老年人怎麼做到自己而活

A. 當人老了，痴呆且生活不能自理，該怎麼辦如何有尊嚴的活著

人老變痴呆了，這是很多人都不願意麵對的事情，不管是老年人自己還是他的晚輩。我覺得面對老年人痴呆的時候，晚輩應該照顧好自家的老人，如果條件可以的話，可以請保姆照顧老人。老人要有尊嚴的活著可以在年輕的時候攢下一筆錢，這樣可以讓自己在晚年的時候得到最好的照顧。

我覺得面對這樣的情況，老年人可以提前做好打算，例如即使有家產也不應該提前給子女，可以等到自己去世的時候再將遺囑拿出來，或者年輕的時候攢下一筆錢，這樣老了就雇保姆照顧，就可以讓自己活得有尊嚴一些。

你覺得老年人老了生活痴呆不能自理，該如何做才能讓自己活得好一些呢？歡迎您在下方留言說說您的想法。

B. 老年人如何豐富自己的晚年生活

1. 學習新技能和知識：老年人可以通過參加課程、讀書和參加社交活動等方式學習新技能和知識，如學習外語、學習計算機技術、學習健康知識等，不斷提升自己的認知能力和生活質量。

2. 參加社交活動：老年人可以通過加入社交團體、相親相愛，與子女交流等方式與他們的埋和朋友和家人互動，豐富自己的人際關系和社交圈子。

3. 健身運動：老年人可以通過到健身房、戶外運動和參加悶鍵老年球隊等方式健身運動，保持身體健康並延長壽命。

4. 美食：老年人可以享受美食，品嘗不同的美食文化，提高自己的品鑒和體驗水平，同時保持健康飲彎罩盯食和適當的飲食習慣。

5. 旅遊：老年人可以通過參加旅遊團、自駕游等方式前往不同地方，欣賞風景，體驗地方文化和歷史，感受不同的人文氛圍，豐富自己的生活體驗。

6. 義工服務：老年人可以通過參與志願服務等方式，為社會做出貢獻，促進社會互助與和諧，同時也有助於提高自己的心理健康和自我價值感。

7. 關注藝術：老年人可以參加文藝活動、藝術展覽等，感受不同的藝術氛圍，鑒賞藝術品，並有機會練習和發揮自己的創造才能和審美能力。 8. 維持社交聯系：老年人可以通過良好的社交聯系，與朋友和家人保持緊密聯系，聊天、打牌、參加聚會等活動，減少孤獨感和抑鬱感。

9. 培養愛好：老年人可以選擇自己感興趣的愛好，如園藝、攝影、繪畫、手工製作等，培養個人興趣，增強生活樂趣和滿足感。

10. 參與社區活動：老年人可以積極參與社區活動，如志願服務、社康活動、社區講座等，了解社區發展，拓展社交圈子，並為社區做出自己的貢獻。

11. 看好書、聽音樂、觀賞電影：老年人可以選擇優秀的書籍、音樂、電影等文藝作品來豐富自己的生活，即使在家中也可以享受高品質的文化娛樂生活。

12. 愛護寵物：老年人可以選擇養寵物，這不僅可以帶來生活的樂趣和陪伴，還可以提高自己的負責任的態度，同時對寵物進行合理的訓練和照顧，提高自我管理和關愛能力。

總之，老年人可以通過積極的心態、自我管理和多樣化的生活內容來豐富晚年生活，享受生活的樂趣，走向更健康、幸福和充實的人生晚期。

C. 老人怎麼活著最瀟灑

人生一世，富貴榮華。如過眼煙雲。勞累了一生的我們。更加珍惜眼前的平淡生活和 健康 的身體，我認為，我們現在需要的是內心灑脫，而不是表面的瀟灑。古人講的好，"人心有個真境，非絲非竹而自恬愉，不煙不茗而自清芬。須念凈境空，慮忘形釋，才得以游衍其中"。就是說只要內心維持一種真實的境界。雖然沒有音樂舞蹈也會感到舒適愉快，無須焚香煮茶也會感到滿室的清香。只要思想純凈，就會忘卻一切煩惱，超脫物質困擾，如此才能使自己優游在了生活的樂趣中。

所以到了老年，我認為我們追求的瀟灑是，思想的純凈，心裡的平靜，擺脫世俗的寧靜，和環境的安靜。

平平淡淡才是真

◇該吃吃，該喝喝，該玩玩！紅塵作伴，策馬奔騰，活的瀟瀟灑灑！

沒有看錯， 98歲 哦！

一位很可愛的"吃貨奶奶"！

可樂、漢堡來者不拒，火鍋、串串更是常客。

認為這樣不 健康 ？

"吃貨奶奶"可是 老中醫 ，怎麼會不知道如何正確 養生 呢？

時間如白駒過隙，都到了這個年紀了， 活得開心 才是最重要的！

就像"吃貨奶奶"說的那樣： "我都多大年紀了，管他好不好的。沒吃到才不好。"

這不是個例哦！

其實現實生活中像"吃貨奶奶"一樣心態的人，還不少呢！

誰說老了就得服老？

有人的地方就有江湖。

老了，就該退出武林？

誰說的？

"你大爺永遠是你大爺！"

看這 旋風 似的矯健身手。

再看這兒，完全就是 老年界的體操王子 呀！

哇，這鞭子耍得可是 虎虎生威 呀！

看來老爺爺們都很喜歡運動嘛~

喲，老奶奶也不甘示弱呀。

公交車上 也不浪費時間，該鍛煉鍛煉，看誰敢說我老。

偶爾 滑滑雪 也是不錯的，這技術好過好多小年輕。

風采不減當年 呀！

哎呦，不錯嘛，還能 自駕游 勒。

約上三五好友，一同 旅遊 ，看大好河山， 活得有滋有味。

偶爾還伸出援手， 救救人 。

這就是瀟灑的人生呀！

分享一位前不久在抖音上走紅的老奶奶：

看完老奶奶的巨作，無不贊美，一朵朵花就像真的一樣，感覺隨手都可以摘下來。

再分享另一位九十多歲的老奶奶：

體操、跳傘，似乎年輕人都不會去做的事，但她做到了。

有些人25歲就已經死了，但是要75歲被埋進土裡。

年齡從來不是區分一個人年輕或者年老的標准，真正的標準是對於生活和生命的態度。

保持一顆年輕的心態，不給自己設限，敢於挑戰生活，不向歲月認輸 ，努力活出不一樣的人生。

只要你願意，你將永遠年輕！

老人 健康 、自給自足就是最大的幸福。至於怎麼活著最瀟灑，視情況而定。

像陶淵明那樣，採菊東籬下，悠然見南山。瀟灑。有些被冠以「空巢老人」的群體，很多不是沒有條件住進城裡，他們就是熱愛那方山水。種幾分地，養幾只雞，遠離喧囂和霧霾，悠哉游哉，無拘無束，何樂而不為？

廣場舞大媽們，早晚輕歌曼舞。瀟灑。在公園、在廣場、在社區的空曠地，舞刀弄槍，左右搖擺，鍛煉身心，回家的路上交流柴米油鹽、家長里短，遠離孤獨和寂寞，其樂融融。

進老年大學，練琴棋書畫。瀟灑。修身養性，陶冶情操，補充知識，豐富精神生活，忘卻一生的酸甜苦辣，找回童趣，重塑自我。防止腦萎縮，預防老年痴呆，延年益壽，不僅自己精神愉快，還能減輕兒女和 社會 的負擔。

遊山玩水，觀光旅行。品味城市的風土人情，領略獨特的建築風貌。欣賞山川河流，既賞心又悅目。游歷他國，感受異域文化和 歷史 變遷。勞累一生，到了通過休閑享受安逸的時候了，此刻不出發，更待何時？

寫回憶錄，著書立說。瀟灑。有些老人退休以後，還想發光發熱，喜歡宅在家裡，把自己一生所學所感所悟記錄下來，傳給後人，激勵子孫後代奮發向上，令人敬佩。特別提醒：千萬不要繼續拚命，注意勞逸結合，以身體 健康 、輕松愉快為度。

喝點小酒，打點小牌。瀟灑。遛狗、和孫子在公園打打鬧鬧。瀟灑。

總之，各人有各人的條件、環境和愛好，能夠放鬆心情、有益於身心 健康 的一切活動都瀟灑。

問，老人怎麼活著最瀟灑？

答，老人象行屍走肉一樣活著最瀟灑！

這個問題，如果問的是一般瀟灑，可能會有千種萬種回答，但是，它問的是「最瀟灑」，而最瀟灑，人世間只有一種活法，就是活得像個死人，就是活得沒有你我、沒有它（客觀事物）！

象死人一樣活著，什麼悲歡離合？什麼天災人禍？什麼走頭無路？什麼飢寒交迫？只要生命不息，該咋過咋過，何必想得太多？

象死人一樣活著，哪怕兒媳出軌，哪怕孫子輟學，哪怕疾病纏身，哪怕牙齒全落。只要一氣尚存，就要樂樂呵呵！

象死人一樣活著，就算無家可歸，就算他鄉流落，就算親朋已去，就算後輩難托。只要心中唯有殘陽，坎坷奈我如何？

象死人一樣活著，無論山珍海味，無論粗茶麵窩，無論寒窯陋室，無論豪宅名車。都是命中註定，何必指手劃腳。

活得像個死人，身軀尚在，已將靈魂活埋。只管吃喝拉撒睡，不問喜樂哀愁罪。

活得像個死人，心靜如水不是老年痴呆，隨遇而安從容面對成敗，披荊斬棘走過萬水千山，天數使盡接受命運按排。

活得像個死人，不是咋日的放任，而是今天的無奈。既不責怪他人，也不悔恨自己，更不抱怨時代。是無知後的反省，是迷茫後的明白。所以，我個人堅持認為，象行屍走肉一樣活著，才是老人活法的最高境界，也是最瀟灑的活法。

老人想活得瀟灑首先要具備一定的條件，如身體必須備棒，這樣吃喝玩樂才受得了。時間必須充足，沒有別人佔用你的時間。必須有一定的經濟能力，尤其在城市，啥都要買買買。以上幾點是硬性指標，當然還有其他的一些次要條件。如果把老年生活過得充足，應該比年青真的活得更有味更瀟灑，真真夕陽紅，紅過前半生。

首先在城裡鄉下都應該有房子，只是城裡的房子可住老夫妻雙方即可，無需過大。而在鄉下的房子應該大一點，這樣可以養些動物。鄉下空氣清新，泉水叮咚，吃的食物自產，我覺得這是退休後的最佳生活模式。在鄉下要養一隻狗一隻貓一條豬，狗可看家護院，亦可是寵物玩伴，貓可捕鼠亦是寵物玩伴，它們都可增添生活樂趣。土豬作年豬宰，到時叫上一眾親朋好友子女兒孫大吃一頓，好不熱鬧，曬些臘肉臘腸。多餘的請客送人或出售，親朋好友更是不亦樂乎。另外必須養些雞鴨鵝，可下蛋亦叫吃肉，場地夠寬還可養些兔子，幾只羊。這些動物的糞便拿來種各種各樣的蔬菜，是非常優質的肥料。各季節的蔬菜都要種上一些，不要種多，只要有就行，沒事時發發朋友圈，饞死那些老朋友。

還有必需要挖口小魚塘，養上四大家魚，泥鰍黃鱔田螺，平時想吃魚就釣魚，想吃田螺就摸螺。還要栽幾株葡萄樹，既可天熱時遮陰，果實成熟還可以釀些葡萄酒。在平時做這些事情的過程中如果覺得累了，吃不消了，完全可以請人代勞，因為不用算經濟帳的，圖得是開心快樂。鄉下的所有農副產品都是杠杠的土貨，沒化肥，沒污染真正的綠色食品，有錢都不見得買得到，吃多了身體更 健康 ，壽命更長。

如果在鄉下呆膩了，可去城裡走走，亦可去外地旅 旅遊 ，遊山玩水。這樣的生活我就覺得很瀟灑了，就象一首歌唱的再讓我活500年，我也不嫌多。

首先感謝受邀。【老人活出自己才是叫瀟灑】老年人年齡大了，要有一個好的身體。一個自己照顧自己的身體，經濟上要能夠獨立。

身體好能夠自己照顧自己，經濟上獨立，就像人的兩條腿，你就可以為你的想法每天走走。雖然不可能一切如願，確是每天在自己的路上每天走近一步。

寶雞的老張當了一輩子老師，教了幾十年化學。

退了休百無聊賴，感覺無所事事。

當地農村在門口有掛木勺子的習俗。就是在屋子門的上方兩側懸掛，類似各地民間的對聯。

木勺就是用刀砍出一個像勺子的形狀，然後用繩子栓起來，掛在門的兩邊。

老張拿過來木勺子每天發呆，他覺得可以做點事。

他用刀、紗布把木勺子修磨的很光滑，然後在上面學著畫臉譜。

他畫的臉譜有當地秦腔藝人的，也有各種京劇人物的臉譜。

沒有多長時間，老張畫的就像模像樣了。

有大也有小的，小的像紐扣子大小。老張用電鑽打上眼兒，用紅繩兒穿起來。

婦女孩子非常喜歡。

這在當地市場上賣的很火。

關中地區的民間文化獨特又豐富，老張的臉譜也加入進來。

一家人添置設備齊上陣，老張的臉譜藝術做大了。

作為當地優秀作品，老張走出陝西到了港澳。作為文化使者使得那裡掀起了黃土地的熱潮。

我想滿足以下幾點的老人，一定活的瀟灑。

一、兒女孝順

兒女孝順的老人，一定會獲得開心快樂的。「養兒防老」，子女的孝順是任何一個老人都期望的吧。多少人為了兒女操勞了一輩子，最希望的就是等老了能得到兒女的孝順。

二、老伴相依

歲數大了能和另一半一起白頭到老，我想一定是一件幸福的事。和自己相依為命，經歷過人生中的風風雨雨，走完人生中的最後三分之一，那一定是一件值得開心的事。在回想起年輕時的往事，曾經的爭吵打鬧此刻想必也變成了美好的回憶。

三、孫輩 健康

能看到自己的孫輩，健 健康 康地成長，老人心裡一定會很開心。能親手抱抱自己的孫女孫子也一定是一件值得興奮的事情。畢竟家族的血脈又有了傳承。

四、有個愛好

歲數大了，能在歲數大時有個愛好，也一定不錯。比如下象棋、搓麻將等。偶爾玩一玩活躍一下大腦，也是一件很有益的愛好。

每個人都有老的那一天

每個人都在做好迎接的准備

優雅的老去

或許是每個人的嚮往吧

我們這一生

每個年齡，其實都在過著各種年齡段

老了，亦如此

是老年，亦是孩童、青少年、中年

生理年齡，是無法改變的

有時要記住，有時則要忘記

很多時候，心年輕，人就青春常駐

活到老，學到老，干到老，玩到老，鍛煉到老

讓自己多平安、多 健康 、多獨立、多老有所為所樂

盡可能不成為兒女的負擔，也不看任何人的臉色

閱盡了世間一路

越來越平和、豁達、心胸寬廣

笑看人生百態

喜作黃昏頌

無懼有天的離去

這便是老來最大的瀟灑吧！

每個人條件不同，生活觀點不同，對瀟灑的理解也不一樣。

條件好的老人，可以和家人，和朋友隔段時間出去 旅遊 ，也可以三五成群近處轉悠，一起吃飯，一起喝茶，一起聊天，或者一起上街購物，買自己喜歡的衣服和化妝品。

還可以根據自己的特點。學習琵琶，學習舞蹈，學習唱歌，或者去健身等等，結果並不是主要的，重點是這個過程很開心。

條件不好的老人，可以根據自己情況決定，比如和能聊得來的朋友聊天，在附近走走，邊走邊聊邊欣賞美景，既鍛煉了身體，也心情舒暢。

也可以偶爾去逛逛街，買點適合自己的衣服，和自己愛吃的食品，或者買點肉和菜做點美味，調調口味，換換心情。

總之，對老人來講， 健康 最重要，開心最重要，愛自己就是愛家人。

D. 老年人應該怎麼活

人到了老年，需要擁有一種相對愉悅的心情，才更有利於健康長壽。我覺得第一，就是要身體健康。隨著年齡的增長，機體功能一切都在慢慢地退化，就像一台舊了的機器，由於長久摩 擦，各零件都不太靈 光了，需要好好維護和保養。幾十年的經歷告訴我們，什麼都是身外之物，只有健康最重要。所以我們首當其沖的就是要對自己的身體進行好好地保養。不要總想著替兒女帶孫子等等，兒孫自有兒孫福，前幾十年的付出已經夠了，遇事從自己出發，對自己好一點。
第二，去圓自己年輕時想要實現的夢想。比如學習，年輕時一直想學而因為各種原因沒能學成的。比如旅行，看遍祖國美好河山。不要總關在家裡，只要身體允許，每年都可以出去走走，盡情領略江川山河之美。
第三，如果有能力，有願望，也可以選擇繼續工作，盡自己最大的能力發揮余熱。因為一直處於工作狀態的人，顯得更加年輕有活力。
第四，捂緊錢 袋子。要想生活有保障，經濟是關鍵。不要把老年人的快樂和希望寄託在別人身上，兒女也不例外。
第五，多開心，多鍛煉。保持樂觀開朗的心情很重要。多鍛煉，努力提高身體素質和生活質量。我們不僅要活得長久，還要活得快樂，有尊嚴有質量。
人老了，別無它求，又不貪圖什麼，只想著能有個和睦的大家庭，一家人和和氣氣地過日子，平安無事，我覺得具備了以上幾種，應該就是老年人最大的幸福之所在吧。

拓展資料

多大年齡才是老年人

隨著科學技術的日益發展生活水平的不斷提高，以及社會福利保障制度的完善，人類的平均壽命延長，從人衰老進程來看，可以分為三個階段，老年前期、老年期和長壽期。

按聯合國區域劃分亞太地區，把60歲以上定為老年人，通用標準是45到59歲為老年前期，即中年人。60-89歲為老年期，其中80歲以上成為高齡老人，大於等於90歲為長壽期，即長壽老人，大於等於一百歲為百歲老人，北美和多數的歐洲國家則以65歲為界，超時限者定為老年人。

E. 人到老年，應該怎樣去生活

一、老年人的生活最好還是做到不強求，能順其自然最好順其自然，在很多時候計劃遠遠比不上變化，誰都不知道事到臨頭會何去何從。因此要選擇對大方向，與此同時做好規劃，在做大事的時候不要糊塗，在做小事的時候不要計較。

人到老年盡量不要逞能了，自認為能做的事情照樣需要量力而行，如若干不動的活就需要知難而退。干不動不會丟人，倘若勞累過度導致出現傷痛或者病痛，既會自己受罪又會連累兒女，兒女會處在進退兩難的境地，管你就需要顧此失彼，不管你的話在良心方面過意不去，純粹是給兒女出難題。晚年自己要在意自己，雖然沒有直接為兒女做多大的貢獻，但是不給兒女添亂就是最大的間接貢獻。

二、老年人不要多管外面的閑事，更加不要多管兒女的閑事。兒女的生活瑣事，如若你看得慣就看，如若你看不慣就不看。反正眼睛長在你的身上，看與不看取決於你，對兒女的事情要抓大放小，只要沒有違反原則或者觸碰底線，你就要擺出事不關己的姿態做到視而不見。

兒女既有兒女的生活，兒孫又有兒孫的福分，管了不該管的事情不僅會費力，而且不會討好，甚至還會被兒女埋怨或者抱怨。雖然你已經一把年紀，但是你要避免倚老賣老，過去的經驗充其量讓兒女作為參考，不要用命令的口吻指手畫腳，取而代之應該避免跟兒女爭辯，更應該杜絕跟兒女爭執。

三、老年人在生活還能夠自理的情況下，能不麻煩兒女就不要麻煩兒女，兒女是養兵不止千日，用兵卻依舊是一時。雖然留有兒女這一條後路，但是不到最後的關鍵時刻不要走。

力所能及的家務活盡可能親力親為，權當是自己在適當鍛煉身體。跟兒女相處的時候不要說喪氣的話，最起碼心態需要做到樂觀，從而讓心態越活越煥發出年輕，如若你向兒女訴苦，兒女既不能感同身受又會增加兒女擔憂，並且事實還會證明對於緩解你的苦衷無濟於事。