⑴ 老年人活動時出現氣短怎麼辦
老年人的心肺功能衰退，可能導致在進行戶外活動後出現氣短和心慌等症狀。這些症狀可能被誤認為是正常的活動後現象，但實際上，它們可能預示心肺疾病。遇到氣短情況，首先應判斷其性質。
生理性氣短較為常見。老年人劇烈運動後可能會感到氣短和心慌，休息片刻通常可以緩解。這種氣短沒有其他伴隨症狀。
然而，如果氣短伴隨咳嗽和咳痰，這可能表明有肺部疾病，如肺癌或胸腔積液。氣短也可能預示著肺氣腫的病情加重，尤其是當活動能力下降時，如以前能爬三層樓，現在只能爬兩層就感到氣喘吁吁。這時應及時就醫。
氣短伴隨心絞痛可能是冠心病的跡象。心臟疾病引起的氣短通常在過度勞累或情緒激動後出現，並伴有心前區不適。如果長期有氣短症狀，並且有心絞痛、心肌梗死病史，應考慮心衰等嚴重疾病，並及時就醫。
當出現氣短時，應首先讓病人安靜下來，可以輕撫胸部，並喝杯溫水。由於氣短病人常常張口呼吸，氣管黏膜容易乾燥，可以用一杯熱水讓病人吸入熱蒸汽，以濕潤氣道黏膜。需要注意的是，春季呼吸道疾病多發，要做好流行性感冒、花粉過敏等疾病的預防工作。日常應定時開窗通風，注意衛生，加強鍛煉，增強免疫力。
對於營養，人們通常認為吃得好就有營養。然而，營養不足和營養過剩都會影響健康。營養也是一種診斷治療疾病的途徑和手段。
武警總醫院營養科主任呂利在北京體育大學舉辦的「冬季老年營養養生」講座上建議，老年人應保持營養均衡。她指出，人體維持生命活動需要100多種營養素，其中約50餘種是人體無法自行合成，必須通過食物攝入，稱為「必需營養素」。沒有哪種食物不含營養，也沒有哪種食物能提供所有必需營養素。因此，保持日常食物的多樣性以滿足人體對全營養素的需要非常重要。
呂利還提到，老年人冬季常見的營養問題主要與活動減少，特別是戶外活動減少有關。消化力下降，食慾差可能導致總攝入量減少，進而影響肉蛋奶等優質蛋白質的攝入，必需氨基酸的缺乏會直接影響呼吸系統對感染的抵抗能力。曬太陽機會減少會導致維生素D合成減少，加上鈣攝入不足，血液中每日需要的游離鈣可能從骨骼中補充進血液，引發骨質疏鬆症。活動減少喝水量減少，加上膳食纖維攝入不足，可能導致便秘等問題。
因此，老年人的冬季營養對策應以攝入足夠的熱量和蛋白質為主，其中肉蛋奶類的優質蛋白質不應少於蛋白質總量的60%。具體而言，即每天需進食約150克瘦肉、一個雞蛋、250毫升鮮奶或酸奶。此外，呂利還總結出老年人在飲食上應有「八忌」：忌咸、忌膩，預防高血壓、心臟病、腎病；忌偏食、忌挑食、忌嗜食，保持營養平衡，有利於長壽；忌暴飲暴食，預防誘發心肌梗死；忌過冷，以免影響消化功能；忌肥甘厚味，主要預防高血脂、糖尿病、痛風、膽石症、胰腺炎、腎病等。
呂利強調，飲食習慣可能在童年形成，但並非不可改變。理論上沒有絕對難吃的食物，不愛吃往往是因為做得味道不夠好。生活中有一種現象，母親把自己的偏食、挑食、嗜食等飲食習慣傳給子女，子女長大了再傳給他們的孩子，祖祖輩輩長此以往，造成家族性的營養素缺失，不僅影響健康，甚至還會引起基因變異。這一點希望人們予以警惕。
冬季容易發胖，許多人習慣於進補各種各樣的補品、食物，體重難免會有所增加。中年「發福」似乎已是司空見慣、不足為怪的現象了，但即便是老年人，「發福」也不見得是什麼好事。老年人往往對體重增加不那麼在意，這恰恰為許多疾病埋下隱患。老年人以單純性肥胖多見，造成老年人單純性肥胖的原因主要有兩種：消耗過少和熱量攝入過多。
冬天隨著氣溫的下降，人們的活動量相對減少，對能量的消耗也就下降了，於是多餘的能量就以脂肪的形式儲存於體內，人就會長胖了。熱量攝入過多。冬季一般人的飲食量都會有所增加，一方面是增加熱量以禦寒，另一方面是通過進補增強體質。無形之中就會攝入過多熱量，使體型變胖。
老年「發福」並非好事。古人以胖為「福」相，但是現代社會越來越多的疾病與肥胖相關，肥胖成為眾多疾病的「根源」——肥胖增加心腦血管疾病風險。肥胖是導致心腦血管疾病發生的重要因素，同樣也是導致肥胖人群病死率比體重正常人群高的重要因素之一。肥胖者血液中脂質成分增加，容易導致動脈粥樣硬化症發生，血管彈性減弱，進而發生高血壓病。肥胖並發高血壓、糖尿病、心臟病是導致肥胖症患者腦血管意外發生的主要原因。肥胖加速關節損害。肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最大的是骨性關節炎。它多發生在可活動的關節，是一種慢性退行性疾病。肥胖是骨性關節炎的重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利於骨性關節炎的預防。肥胖引起的骨性關節炎主要影響到膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。肥胖導致血糖異常。肥胖可引起胰島素抵抗，導致血糖異常，初期糖耐量下降，最後演變成糖尿病。目前市場上的減肥產品多數是以「瀉」來達到減肥的目的。唐主任認為，中老年人體質比較虛弱，減肥應從控制飲食和增加運動兩方面著手，以達到出入平衡，決不能「一瀉了之」。
⑵ 老年人呼吸困難氣短怎麼辦
老年人往往身體會比較虛弱，伴有心臟和呼吸系統的疾病，有慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、心衰、支氣管擴張等，都很容易伴有呼吸困難和氣短的症狀。需要及時給老人吸氧緩解症狀，也需要去醫院全面檢查，根據檢查結果和病史來治療，大多數都需要用強心利尿的葯物，以及止咳平喘的葯物來治療，有細菌性感染的情況下，需要用有效的抗菌葯物，嚴重的情況下，最好是住院治療。也要讓老人盡量卧床休息，最好不要情緒激動，沒有注意，也容易加重症狀。
⑶ 老年人胸悶氣短吃什麼葯
老年人胸悶氣短一般用葯有：
1、處方葯：博利康尼片、茶鹼緩釋片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片。
2、非處方葯：復方丹參滴丸、血塞通片等。
⑷ 老年人氣短怎麼辦
臨床上可以導致老年人氣短的原因有很多，例如呼吸道疾病、重症肺炎、肺結核、肺腫瘤、肺間質纖維化、慢性阻塞性肺病等，心血管的疾病包括心功能不全，如果患者有重度的貧血也可以出現氣短的症狀。所以當老年人出現上述臨床症狀時應該積極就醫，完善相關檢查，明確診斷並根據診斷給予相應的治療。如果患者是因為重度的貧血而出現的氣短，先可輸血予以糾正貧血，同時完善相關檢查，明確貧血的原因並給予相應的治療。如果患者是因為心功能不全而出現的氣短，可根據病情考慮強心、利尿、擴血管的治療。