老人用熱水泡腳多久

E. 泡腳應該泡多久

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，可以每天泡腳嗎？需要泡多久？

泡腳有助於壓力的緩解，驅除寒氣，舒筋活血，有很多的好處，養成泡腳的好習慣對我們的身體健康有很多好處。是可以每天或者隔天泡腳一次，看自己的習慣。時間的不宜太長，以半小時左右為宜。

下面我們來具體的說一下。

總結

泡腳現在越來越成為養生的一種標配了，很多人也越來越熱衷這種方法，中醫講究的養生方法畢竟已經流出幾千年了，一定有它的道理。

F. 泡腳多少度水合適,要泡多久

泡腳應該用多少度的熱水呢
泡腳水40℃左右就可以哦。一些人泡腳時把腳泡得通紅，並以為水溫越高效果越好，這是一種錯誤的認識。泡腳時水溫不宜太高，40℃左右即可。因為水溫太高，雙腳血管過度擴張後，人體內血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。尤其是正在發育期的兒童，常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶變形、鬆弛，不利於足弓發育，容易誘發扁平足。

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泡腳應該用多少度的熱水呢 泡腳最多可以泡多久呢

泡腳最多可以泡多久呢
泡腳時間以30-45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中葯熱足浴方法：每次足浴前先在水裡放入煎煮過的葯液(可對水稀釋),然後按普通熱足浴的方法進行。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。

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泡腳應該用多少度的熱水呢 泡腳最多可以泡多久呢

夏天可以泡腳嗎
夏天能夠泡腳，合理的泡腳可以使夏天的濕氣等症狀能夠很好的消除。用溫水泡腳可以刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，特別是有些患者先天脾胃不好，吃東西不容易消化，可以應用夏天泡腳的方式調理，因為腳部具有大量的毛細血管和神經，穴位非常密集，通過夏天泡腳的方式，可以明顯的改善人體症狀，特別是沒有胃口、愛犯困、沒有精神、容易煩躁等等，都可以通過泡腳得到一定的治療。

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泡腳應該用多少度的熱水呢 泡腳最多可以泡多久呢

什麼時候泡腳最好呢
建議大家可以在每天晚上下班之後吃了晚飯之後那一段時間進行泡腳，是泡腳的最佳時間。也可以在臨睡前泡腳20至30分鍾左右，最好不要超過半小時。也可以達到一個很好的調理身體機能的效果，大家在日常一定要注意泡腳時間千萬不要過長，否則可能會導致自身出現出汗，心慌等症狀，不利於個人的身體保健。

G. 老年人泡腳需要注意些什麼泡腳時間多久最好

老年人泡腳，應該注意水溫不要太熱，泡腳的時間不宜過長，如果腳上有潰瘍，千萬不能泡腳，如果有三高症，水溫不能太熱，要控制水溫，泡的時間過長，對於心臟病患者也不是一件好事。泡腳的時間宜在15到20分鍾之間，太長了，也會讓我們的心臟受不了。

如果腳上有潰瘍的地方，或者腳上有腳氣，這種情況就不要泡腳了，容易感染自己腳部的受傷面，同時也會使其他的地方傳染。所以泡腳的學問特別大，要注意水溫，要注意泡腳的時間，如果可以選用一些中葯進行泡腳，那效果會更好的。當然，做這些事情之前一定要咨詢一下專業的中醫大夫。

H. 熱水泡腳多長時間最好

泡腳的最佳時間
一般來說，每日臨睡前泡腳20～30分鍾為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。很多足浴器都有按摩功能，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快，使肌肉、韌帶放鬆，避免在按摩時受傷。
泡腳的注意事項
1、既然是泡腳，就要體現出一個「泡」字來。「泡」在這里體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
2、市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，所以泡腳前我們可以多准備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
3、時間不能太長，最好控制在15～20分鍾。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。
4、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
5、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
6、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
7.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
8、做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到「引火歸元」的效果。

I. 冬天用熱水泡腳多長時間為宜

泡腳時間以30~45分鍾為宜。

從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡很長時間，這其實是錯誤的做法。泡腳時間以30~45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。

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下面三類千萬不能泡腳：

1、糖尿病患者

糖尿病患者往往因為神經病變，會引發糖尿病足，對外界溫度的感知不敏感，很容易被燙傷。水溫高還易導致患者足部的感染，加劇病情惡化。

2、心腦血管患者

在水溫高的情況下，人的神經會受到刺激，毛細血管擴張，加速血液流動。而有心血管疾病的患者泡腳的時候，在短時間內會增加自身心臟和血管的負擔，血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，加重病情，引發心梗。

3、有腳氣、經常腳涼的人

患有腳氣的人泡腳的話，容易對腳上的傷口造成感染。經常手腳冰涼的人也不能泡腳，因為腳被凍著的時候，皮膚和肌肉處於僵硬狀態，而突然用熱水泡水，從驟冷到驟熱會加劇凍腳，往往產生骨和肌肉剝離。