中醫養生看什麼書

『壹』 家庭中醫養生書，求推薦

家庭中醫養生書，推薦中里巴人所著的《求醫不如求己》。從書的名字你就不難看出，這本書是用通俗淺顯的語言，教普通人怎麼用中醫的方法調理、養生，不用總是往醫院跑，這本書非常實用。
如果你耐心讀這本書，你會發現，常見的疾病及亞健康狀態，書里基本都提到了，而且都是通過實例分析、說明，然後用簡單的穴位按摩，或食療等方法教你如何調理，簡單易學。比如，便秘，只要每天五分鍾敲手臂上大腸經的一段就能緩解，非常有效！

『貳』 中醫養生看什麼書好，有推薦的嗎

《康養實用技術》就不錯，這本書的作者是王洪剛，還開辦和普及了古法經絡大講堂。

『叄』 我想要一些中醫養生學的書籍

中醫的卻病延年，叫養生之道，是一門學問。中醫養生，就是指通過合理有效的方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。
《康養實用技術》一本介紹中醫養生學的書籍。全書作者對古法經絡養生方法的總結。開始詳細闡述了經絡的理論，經絡不通的原因，經絡調理的原理。之後分章節分門別類的詳細介紹了家庭常用的經絡調理方法、兒童常見病的經絡調理方法、中老年人常見病的經絡調理方法、婦科疾病的經絡調理方法、男性疾病的經絡調理方法、人體亞健康的經絡調理方法，以及美容美體的經絡調理方法，還有結合二十四節氣的氣候變化所用的經絡調理方法。
《康養實用技術》通篇內容用最簡單淺顯的文字，講述了中醫養生學從理論到實踐的方法。值得閱讀！

『肆』 哪個中醫養生書好

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。那麼，來看看中醫養生的書籍有哪些？

文化
可能感興趣》》

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

一、《求醫不如求己》全系列包括
1）養生寶典《求醫不如求己1》
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱「改變中國人健康生態的第一方案」。

2）養生寶典《求醫不如求己2》

3）養生寶典《求醫不如求己3》

二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復中國人的後天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經養生說明書

易經內病外治法《不生病的智慧4》

三、其他系列養生書籍
曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。

《易經養生法》
本書是首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最新養生著作。

『伍』 中醫養生有哪些書呢

《黃帝內經》不錯的選擇，食療方面有中國中醫葯出版社出版的《中醫葯膳與食療》，簡單的鍛煉套路建議你就練八段錦。也可以學一下一些簡單的自我按摩手法，自己平時注意調理一下，不過無論那方面都好都要持之以恆！願你身體健康！

『陸』 中醫家庭養生看什麼書呢

1 《隨息居飲食譜》 王孟英
內容簡介：食療養生著作，共收集飲食物369種，分為水飲、穀食、調和、蔬食、果實、毛羽、鱗介7類。每種物品下面，按性味、功能、主治、臨證應用、服法、宜忌等一一敘述，並提倡科學服用食物。
作者簡介：王孟英，清代著名醫學家，世代行醫，尤擅長溫病，著作中《溫熱經緯》最為出名，溫病四大家之一，溫病學說之集大成者。

2《飲膳正要》 忽思慧
內容簡介：本書是一部古代營養學專著，專講飲食和營養，內有豐富的食療方和葯膳方，值得一提的是，本書當時是專為皇帝寫的延年益壽的著作，可見其價值。
作者簡介：忽思慧是一位很有成就的營養學家。長期擔任宮廷飲膳太醫，負責宮庭中的飲食調理、養生療病諸事。通過飲食，達到養生和健康的目的。

3 《老老恆言》 曹廷棟
內容簡介：老年人養生專著。本書叢飲食起居各個方面談養生，延續了《黃帝內經》的養生思想，書的重點在養心，養靜。周作人對其評價甚高，稱是可以作為六十壽禮的好書。

『柒』 中醫養生書有哪些值得看呢

中醫養生書里強烈推薦《康養實用技術》，身體的疾病很多都是因為經絡不通，長期堵塞就會導致疾病，通過對皮部和穴位的刺激,從而起到對內臟功能調節作用。

『捌』 中醫養生讀什麼書

中醫養生讀《康養實用技術》，裡面對很多疾病都有調理的方法，有針對兒童，還有針對中老年人的，按照書里的方法日常拍打經絡對有身體好。

『玖』 想自學中醫養生看什麼書

養生是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生不得不看這本書。

該書比較系統地介紹了關於古法經絡的研究成果，以科普的形式呈現給大家，並針對中老年、兒童、婦女、男人、亞健康人群等分章節進行了闡述，具有較強的實用性。

『拾』 市面上關於中醫養生保健的書哪本更有價值，更值得看

中醫養生的基本觀點主要體現在順應自然、形神合一、動靜結合及綜合 調理等方面，哪本書更適合大眾也是因人而異的。

中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫經絡養生的作品可參考「康養實用技術」。