『壹』 健康早餐：豆漿的五種養生功效
豆漿的五種養生功效包括：
升高體溫：豆漿中的蛋白質具有高熱效應，能夠升高體溫，為一天的工作打下基礎，特別適合早餐飲用。
促進新陳代謝：豆漿富含維他命B2和維他命E，有助於維持皮膚和頭發的健康，促進新陳代謝。同時，豆漿中的植物蛋白可以增強抗病能力，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。
腸道順暢：豆漿中的大豆配醣體能使腸壁表面光滑，促進排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收，會直接送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
降低膽固醇：豆漿中含有可以降低和排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，有助於使血液清澈，維持良好的代謝狀態，從而幫助防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病。
抗癌功效：豆漿中的蛋白質以及硒、鉬等元素具有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查，常喝豆漿的人相比不喝豆漿的人，發生癌症的概率要低50%。