老人家走路脚后跟疼

『壹』 老人脚后跟痛是怎么回事

很多人都有过脚后跟疼痛的情况，特别是老年人，不但疼痛的时间长，并且疼痛剧烈。今天就有一位老年亲属向我咨询脚后跟疼痛的问题，他为了锻炼身体，每天都走10000步左右。虽然也积极治疗，但是效果不明显。下面就结合着他的情况给大家说一下足跟痛！

4.口服非甾体类消炎镇痛药，或者外用扶他林。这类药物对于它非常对症。

5.严重的可以考虑局部封闭治疗。

6.可以加强足底锻炼，比如用脚趾夹毛巾，牵拉足底等。

对于足跟痛的治疗基本上就是这些，并且效果很好。希望这些对大家能有所帮助。

『贰』 中老年人足跟疼痛是怎么回事要怎么解决

脚后跟痛可以说是现阶段很普遍的情况了，特别是老人比较容易发生。有的人发生痛疼不严重，很有可能走路时看不出，而有的人痛疼显著，只需站起和行走都是会感到疼痛，便会发生坡行，长期性过去下来，比较严重影响工作、日常生活。管脚跟位置解剖结构简易，可是造成脚跟疼痛的原因确是拥有特别多的是层面。亦在临床上，大家对许多的慢性损伤造成的或是炎症造成的脚后跟痛，一般称之为“跟痛症”。

假如这种医治不可以改进，或是痛疼较为难除在考虑到部分的封闭治疗。降低站起和走动的时长，充足歇息。像我这样每日1万步之上，是不可以的。这也是造成疼痛的原因。从源头上避免。挑选适合自己的鞋。比较宽松绵软，能够垫正中间强的鞋底。敷热足跟部。能够搓洗脚、艾炙、红外线烤灯、针灸理疗等，加快血液循环，加速推进发炎的消散。

『叁』 老人脚后跟疼如何治疗，老年人脚后跟疼痛是怎么回事

老人脚后跟疼如何治疗，老年人脚后跟疼痛是怎么回事
脚后跟疼原因一般分为三种
第一种:
脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上
起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚
后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反
复复。
第二种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，
天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。
第三种:跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
如何预防和根除脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部
血液循环
第五:患者也可按疗程用,
隆成脚后跟疼鞋垫
,直至康复!可以除根
第六:自己在网上搜索
隆成脚后跟疼鞋垫

『肆』 老人脚后跟痛是怎么回事

老人脚后跟疼怎么办？很多老人会有脚后跟疼的毛病，那么脚后跟疼是否需要手术？

脚后跟疼，医学上称为足跟痛，是一种中老年常见病。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的脚后跟疼最为常见。
在我们的脚底有一条韧带，从脚掌的前端一直连到跟骨，一走路就会前后拉伸，时间一长，韧带和骨骼结合的地方就容易发炎，也就是常说的跟骨骨刺。疼起来会觉得有一根刺扎在里面。其实，它就是一种韧带发炎，不需要手术，按摩就能治。
另外，体重也和后跟疼有一定关系，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，一旦鞋子偷工减料，不能有效支撑足弓，力量集中在脚掌某一部分，就会加大韧带的压力，使韧带更容易发病。
缓解脚后跟疼痛有三个方法：
一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。
二是脚趾后扳，脚底出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向后扳脚趾，骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。
三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形

『伍』 老年人脚后跟疼是为什么

您好，根据您描述的情况！老人多半都有肝肾亏虚的可能，继而出现腰疼，腿疼，脚后跟疼的情况！可以选择针灸进行治疗！再结合补肝肾的中药进行调理！

『陆』 老年人足跟痛是什么原因引起的

这个脚后跟处如果经常疼痛不舒服，原因还是相对比较多的，主要考虑以下说的这几个方面是有关系的，首先就是要考虑可能和平时经常走路或者长时间站立以及穿的鞋子过紧挤压而形成脚后跟局部的骨头或者肌腱韧带相互摩擦，那也有可能会导致疼痛的，还有如果存在，有局部跟腱炎或者腱筋膜炎也可能会导致疼痛。另外，如果局部骨头发生退行性改变，出现骨质增生的问题，那么也可能会引起局部的疼痛不舒服的因此在治疗方面首先要做到自己多休息，少走路少活动，温水泡脚，不要受凉，可以贴一些膏药或者适当的吃一些活血止痛胶囊，三七片等。如果通过这些治疗以后能够慢慢改善问题不大，如果还是持续不好，那最好是要拍个片子以及抽血检查排除是否有炎症，骨质增生等问题的。

『柒』 脚后跟疼怎么回事，老年人足跟痛

老年人足跟痛的症状表现为脚后跟疼痛难以行走，甚至有时下地都难，由于疼痛一般会在晚上和季节交替时加剧，对老年人的身体及生活造成很大影响。
人到老年以后，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血会受到影响，如果再受伤或受凉都可引起足跟痛的症状。足跟部皮下脂肪会形成“纤维垫”，这样才能“脚踏实地”而骨质不被磨损。由于老人一般消瘦，皮下脂肪减少，“纤维垫”也变得很薄，足跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时经常受到磨擦、外伤、挤压会引起足跟滑囊炎，特别是再穿着不合适鞋就更容易引起局部肿胀压痛。
临床上普遍采用封闭疗法和物理疗法，但是一般不建议采用这些方法，因为老年人一般骨质比较脆弱，不利于术后恢复，而且手术复发的可能性比较大。专家推荐使用“赵
.氏
养
.生
.膏
贴”，纯天然手工制作，它能促进跟底脂肪垫厚度增加，增大足跟灵活性，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性，达到不手术和不口服药物可根治足跟痛的目的。
患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：
1、用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；
2、可进行简单的自我按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；
3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；
4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。

『捌』 老人脚后跟疼是什么原因造成的

老年人时常感觉到脚后跟痛这种现象比较常见，因为脚后跟痛巧态是常见的中老年疾病。本文是老人脚后跟疼是什么原因，老人脚后跟疼的食疗，希望对大家有帮助!
老人脚后跟疼怎么治
1、老人脚后跟疼怎么治呢

医学上治疗脚后跟疼的办法有很多种，主要有药物治疗包括内服药、外用药， *** 、手术等。由于脚后跟部位离胃部是最远的一个器官，所以药物通过血液回圈到达足跟部的成分以所剩无几，所以药物治疗并不明显，而且还有副作用，所以不建议老年人用这种方法治疗。 *** 起来会让人感觉很舒服，但这只是一种辅助疗法，并不能彻底治愈足跟疼痛。手术治疗有一定的风险，而且治疗期间会很疼痛，临床老年人用这种方法治疗的案例并不多。可以选择外用药物治辽，如膏药。

大部分跟痛症患者可以通过非手术治疗症状得到缓解，如理疗、非甾体消炎止痛药物、足垫、跖腱膜及跟腱的牵拉锻炼、夜间支具固定、激素封闭治疗等。也有部分患者即使不治疗，也可疼痛自行缓解。

缓解脚后跟疼痛有三个方法，一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。二是脚趾后扳，脚底出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向后扳脚趾，骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形孝顷源。

2、老人脚后跟疼是什么原因

跟痛症是指足跟部跖侧即足底一侧的疼痛，最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，对症治疗，才能取得理想的疗效。

许多人足跟都有骨刺，并不是每个人都出现疼痛，它也不是引起跟痛症的常见原因。跟骨骨刺的形成是由于附着于跟骨下面的肌肉长期收缩 *** ，引起区域性骨质增生。

它常常是由于跖腱膜牵拉后炎症反应的一种表现。即使因为骨刺引起疼痛，其疼痛的程度与骨刺的大小也不成正比。切除骨刺后只有少数人足跟痛消失，大部分人仍遗留足跟痛。

老年人常见足跟痛，许多人都认为是因为足底长了骨刺，很是担心。实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，是由多种慢性疾病所致。

3、老人脚后跟疼的治疗偏方

3.1、足跟痛薰洗方

材料:白醋50升，夏枯草60克。

做法:先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋用法:趁热薰洗足跟患处20分钟，每天薰洗1次，坚持用7天。

3.2、足跟痛外敷方

材料:蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。

做法:将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。

用法:每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。

偏方一、二可以同乎携时使用，先薰洗足跟再外敷。

3.3、红花活络酒

材料:白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。

做法:将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。

用法:用药酒 *** 足跟部。
老人脚后跟疼的食疗方法
以肾气不足为主要病机的足跟痛。主要表现为区域性疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，或伴有头目眩晕、腰膝酸软、肢软乏力等症状。当以补肾气，强筋壮骨为木进行医治。可选用韭菜100克、羊肝100克。调味品适量。将韭菜洗净，切段;羊肝洗净，切片，加水淀粉适量拌匀，锅中放植物油适量，烧热后下羊肝翻炒，待熟时，下韭菜，翻炒至熟，调味服食。每周2次。

以肝肾阴虚为病机的足跟痛主要表现除上述症状外，还有五心烦热、眼目干涩等。治疗当以补益肝肾，滋阴清热为主。可服用山药莲子芡实粥:芡实30克、山药30克、莲子15克、粳米50克，熬粥食用，每日1次。
老人脚后跟疼怎么护理
1、老年人应节制饮食

保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担，增加了治疗难度。

2、鞋子很重要

足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子 ， 尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤。

3、避免剧烈运动

或过度操劳，足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重，尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。

4、尽量少吸菸或者戒菸

避免酗酒。吸菸和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒菸和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的。

1.老人足跟痛的3个治疗偏方

2.老年人腿疼吃什么最好

3.50岁女士脚后跟疼什么原因

4.中年男人脚后跟疼是什么原因

『玖』 老人脚后跟痛，该怎么改善呢

不少人足踝区域疼痛，都来自于小腿肌肉的触发点，脚后跟区域的疼痛，最多见的是比目鱼肌痛点，可以造成脚后跟牵涉痛，可以以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每次5～7分钟，来消除症状！

避免过量的饮酒，进食辛辣刺激性食物等，避免了对于直肠粘膜的刺激，另外在食物的选择上，应该以清淡，富含膳食纤维的食物为主，尤其是像各种的水果，不尽富含膳食纤维便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝，大便时肛门口灼痛。因分泌物刺激，肛门周围表皮脱落，有时成裂口发痒，下腹部胀满不适，食欲不振，体重减轻，全身不适。

另外足跟痛的原因还可能是跖腱膜炎、跟骨滑囊炎等，最好是去医院拍X射线确诊，根据实际情况做出对应的治疗。

1.随着年龄的增加，脂肪垫出现退变，出现萎缩并失去弹性，站立或者行走时，就容易出现疼痛的情况。2.另外在外伤、劳损或者寒冷潮湿的作用下，这会引起该脂肪垫的炎症，从而出现症状。老年人可在这两个因素的作用下，症状更加明显和突出。

结合消炎阵痛类药物与推拿、按摩、冷敷热敷交替有一定效果，但注意不要让患者长时间远距离行走或者久站，复发率极高。上述不能有效缓解，对疼痛结节的封闭治疗或者超声冲击波治疗辅以。

『拾』 老人脚后跟痛，是什么原因引起的

在日常的生活当中，大家都会容易出现一些疼痛的现象。老年人在上了年纪以后，他们的脚跟疼痛具体原因要根据他们的自身情况来决定。因为导致这种情况出现会有很多原因，所以具体的情况要去医院做一些相关的检查才能够确定。

三、总结

其实，在大家的生活当中，出现这种情况的原因会比较多，也有可能是因为出现肾虚的原因，就会导致大家吃的会有些疼痛，但大多数老年人出现疼痛的原因，都是一些疾病的产生再出现，这种情况的时候要及时的去医院检查，然后根据专业医生给出的意见进行治疗，不可以拖太长的时间，这样对于后期的治疗会有一定的坏处，所以大家一定要及时的检查，然后治疗。