『壹』 老人退休后，可以做些什么工作打发时间
可以做一些手工活，我觉得手工活还是比较适合老年人的，一方面可以打发一些无聊的时间，另一方面也可以挣一点零花钱贴补家用，对于老年人们来说还是比较受欢迎的。
『贰』 50多岁的退休老年人可以培养什么爱好
读万卷书不如行万里路。老年人在旅游的过程中，可以亲眼欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快。
『叁』 老人如何预防老年痴呆
1浆果、橄榄油、以及多叶类的绿色蔬菜，能够针对大脑起到有效的保护作用
2.维持社交
3.保持活跃
为了避免老年痴呆的发生，可以通过锻炼的方法来进行有效的缓解，研究发现，锻炼能够起到降低认知水平下降风险以及阿兹海默症患病风险的效果。另外，锻炼也能够对心脑血管的健康水平产生一定的促进作用。
4.保持良好的睡眠
睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响。
5.阅读、玩耍以及其它能够刺激大脑的方式
研究者们发现，除了社交活动之外，其它能够刺激智力活动的方式都能有效降低阿兹海默症的发病风险，例如一些益智类的小游戏等等。
6.减缓压力
有证据表明，压力与阿兹海默症的患病风险之间存在一定的相关性。2009年一项小规模的研究指出：受到较大压力的41名参与者的认知能力相比对照组人群有了明显的损伤。不过，我们可以通过呼吸、锻炼等方式释放压力。
患老年痴呆症吃什么好
1.大豆
2.小米
小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭。
3.菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。
4.黄花菜
黄花菜中含有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素等营养成分。因此，黄花菜是一种健脑菜。但吃鲜黄花菜时，应先用开水焯一下，然后再用清水泡2个小时，而且，每次不可吃得过多，否则容易中毒。
老年痴呆的前兆
1、个性和人格改变。
多数表现为自私、主观，或急躁易怒、不理智，或焦虑、多疑。还有一部分人表现为性格孤僻，以自我为中心，对周围事物不感兴趣，缺乏热情，与发病前相比判若两人。
2、行动障碍。
动作迟缓，走路不稳，偏瘫，甚至卧床不起，大小便失禁，不能自主时食，终至死亡是老年痴呆早期症状之一。
3、记忆障碍。
老年性痴呆发病最初的症状是记忆障碍，老年痴呆早期症状主要表现为近期记忆的健忘，老年痴呆早期症状还有如同一内容无论向他述说几遍也会立即忘记，刚放置的东西就忘掉所放的位置，做菜时已放过盐过一会儿又放一次，刚买下的东西就忘记拿走，刚刚被介绍过的朋友，再次见面时就因忘了他的姓名而出现尴尬的场面。
4、对时间和地点的定向力逐渐丧失。
例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家门就找不到家等。
5、计算能力障碍。
轻者计算速度明显变慢，不能完成稍复杂的计算，或者经常发生极明显的错误。严重时连简单的加减计算也无法进行，甚至安全丧失数的概念也是老年痴呆早期症状表现。
『肆』 退休后培养什么爱好
退休后培养什么爱好
退休后培养什么爱好，退休了就代表自己能从繁忙的工作解脱了，这样就可以拥有很多自己可以支配的时间了，很多人不知道该做什么。这个时候就需要有一些个人 爱好了，退休后培养什么爱好好呢。
摄影
让大脑老得慢
老年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，真是一举多得。
由此可见，老年人摄影，动手动脑，充实生活，延缓衰老，何乐而不为。
唱歌
使人心情舒畅
唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使记忆力得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
跳舞
忘掉一切烦恼
跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不尽能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免老年抑郁症和老年痴呆症。
跳舞的'人还会打扮自己，会保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，整个人看上去就年轻一二十岁。
书画
有助修身养性
书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。
刀不磨要生锈，脑不用回落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。
保健
健康自己做主
保健也是一种爱好吗？答案是肯定的。保健包含了很多方便，运动锻炼、研究食疗都是很明显的例子。
人老了，更要关注养生保健，能让自己保持健康，延缓生理衰老。
旅游
开阔视野和心胸
读万卷书不如行万里路。老年人在旅游的过程中，可以亲眼欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。
眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？
手工
活动手脑不痴呆
剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。
并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活泛，减少痴呆的可能。而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。
养花
延缓记忆减退
花草能给人带来愉悦、活力和希望，能美化家中环境，更能带来健康长寿。加上养花草的成本可大可小，大家可以根据自己的实际情况来控制，非常适合中老年朋友。
养花草不是简单的活，需要学习养护技巧，可以有效预防老年痴呆症，延缓记忆减退。
摄影。
任何年龄都可以作为一项破有意义的爱好，退休之后人们或许会发现更有意义，有大把的时间去欣赏大自然的美好，捕捉生活中的美好瞬间。你可以在网上与人分享你的照片。
钓鱼。
历经多年考验，这是一项十分受欢迎的爱好。你可以通过钓鱼获得很多乐趣，同时不会感到疲劳。
园艺。
园艺也是一项不会过时的爱好。如果你是园艺爱好者，那么一年四季都会有事情做，你可以收获蔬菜水果等，这需要大量的知识和实践经验。
书法写作。
写作是非常伟大的，你可以让世界知道你的想法。可以加入一些写作协会或者诗歌团体。
旅游。
退休之后旅游或许是最好的，因为你有足够的金钱与时间，也有一颗悠闲的心，可以更好的欣赏大自然的美景。
志愿者。
参与社区或者社会上的一些慈善活动，可以让你与人有更多的交流，不至于脱离社会，有更多的存在感。服务于社会，会感觉更有价值。
『伍』 帮助老爷爷作文
一天早晨，下着倾盆大雨，小明撑着雨伞去吃早饭。走着走着，小明看见一位老爷爷从旁边走过，老爷爷弯着腰，驼着背，扶着拐杖，一步一步往前走，还没有雨伞。小明看了，就撑着雨伞，踮起脚，为老爷爷挡雨，因为老爷爷太高了，所以够不着。
小明心想：够不着。怎么办呢？小明苦思冥想，绞尽脑汁，终于，想出来了！小明叫老爷爷，说：老爷爷，您可不可以把您的拐杖给我！老爷爷转过身来，奇怪地问：小朋友，你要我的拐杖干什么？小明说：老爷爷，我可以把雨伞和您的拐杖用绳子绑在一起，您就不会淋着雨了！老爷爷听懂了，小明说的话，把拐杖给了小明，小明用绳子把拐杖和雨伞绑在一起，这时候，老爷爷正抱着头等小明把雨伞和拐杖绑在一起，绑好之后。
小明当老爷爷的拐杖，老爷爷撑着绑好的雨伞，慢慢地往前走。小明把老爷爷送回了家，还解开绳子把拐杖还给了老爷爷，老爷爷夸小明是一个助人为乐的孩子。
小明一个人，开开心心地去吃早饭了！
在一个寒冷的冬夜，我正在迫不及待的要回到家里。刺骨的寒风呼呼的吹在我的脸庞，呼啸而来的寒风吹的我瑟瑟发抖。可真冷啊！我不禁说道。
就在离我不远的一条街道上，一位瘦骨嶙峋的老爷爷正推着一辆三轮车，艰难的爬坡。老人双臂撑着车，双腿卖力的向前走去。老人穿的可真单薄：一件背心，一件针线粗糙的小褂，补丁过的裤子，带着破洞的鞋。寒冷的冬夜里，老人布满皱纹的脸拧在了一起，充满血丝的眼睛里流露出痛苦。咳咳老人大口大口的喘着粗气，寒风吹过老人黝黑的皮肤，冻得老人瑟瑟发抖。
要不要帮帮老人，这样一个想法掠过我的脑海。看着老人黄里带白的脸，瘦的教人担心。好，帮帮他。可是，天好冷，冷得让人害怕。走吧，又不是只有我一个人，我想。咳咳老人又咳嗽起来。不知为什么，我心里总是担心，算了，天气冷又算什么呢？
我在众人不解的目光里，朝老爷爷跑去。来到三轮车旁，我毫不犹豫的用手撑起三轮车的后面，使劲地推。好沉啊，老爷爷怎么推动的呢？真累呀，看着老人不解的目光，我偷偷的笑了。过了一会，车子在我和老爷爷齐心合力下，终于把车推上了斜坡。
老爷爷松了一口气，蓦地，老爷爷注意到了车后满头大汗的我，既是惊讶，又是感动。老人布满皱纹的脸像一朵绽放的花朵，老人笑了，拉住我的手紧紧不放，好孩子，好孩子，咳咳老人激动地对我说。没什么，举手之劳在老人的感激之下，我脸红的说不出话来。这时，我听到了路人的赞扬声，我更是害羞了。在众人赞扬的目光下，我告别了老爷爷，踏上了回家的路。
我的心里甜甜的，像吃了蜜糖一样。我快乐极了，回想起老人感动的笑容，我高兴的笑了。这时，我想起了别人说的一句话：要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
社会上有很多生活不能自理的，家里又没有家人陪伴的空巢老人，他们需要我们的帮助，需要我们给予他们更多的关心和照顾。帮助空巢老人，希望大家赶紧行动起来。
今天，我和爸爸当了一次义工，去探访那些空巢老人。我们去到老人家，经过老人的允许，便可以帮他（她）打扫卫生，或买一些水果和生活必须品。
我们探访的这位老人是一位老大爷，已经79岁高龄。他的家是一套两居室的小房子，房间黑咕隆咚的，东西也摆放的很凌乱。于是我们帮他整理了屋子，还给他带了一个西瓜。这位老人是一个腿脚极为不方便的人，还患有轻度的老年痴呆症。尽管如此，我们也要尽力带给他快乐。
虽然探访只是一件小事，但是我想这给老人们带去了很多欢乐，也让我自己活得了很多快乐。我希望每个人都可以行动起来，去帮助空巢老人，去给这些老人们一点关爱，尤其是老人的子女们，更应该要常回家看看老人，让老人们有一个幸福的晚年。
一个阳光明媚的早晨，我哼着小曲高兴地去上学。
路上，我看见一位老爷爷在骑车，他半天才走一步，我迫不及待地跑了过去，高兴地对老爷爷说：老爷爷，你怎么了？老爷爷愁眉苦脸的说：我老了，推不动车了，小朋友你能帮我推一下三轮车吗？我连忙说：好的，我们一起推。于是，我站在车的后面推，老爷爷在前面推，我们用尽了全身的力气，终于把车子推到了平缓的路上，老爷爷高兴地说：谢谢你小朋友。我说：不客气。
在上学的路上我想着老爷爷对我说的话，心里高兴极了。到学校，我就把刚刚发生的事说给了老师、同学，大家都表扬了我。放学回家以后，我没想到，老爷爷找到了我们家，并且还送了很多很多的蘑菇，老爷爷说：这些是送给你们的，感谢小朋友的帮忙。最后，我们开开心心地吃起了香香的菌子火锅。
这一次，我体会到了帮助别人是一种快乐。
其实，在世界上有许多人值得我们帮助，如：老人、盲人
我发生了一件事，这件事使我现在想起来都开心，事情是这样的：一天下午，我回家的时候，遇到一位白发苍苍的老人，跌倒在路上！原来是他不小心撞到了自行车上，那个自行车的主人却骂了他一番：老头子，不长眼，往我自行车上撞！我听了很难过！那自行车的主人走过，我赶紧跑到老爷爷身旁，问老爷爷：老爷爷，您家住在哪？我送你回家。老爷爷说：红叶小区第一幢楼，402。我就扶着老爷爷一点点往前走，到了红叶小区第一幢402，我就对老爷爷说：我回家了，老爷爷！
孩子，谢谢你送我回家，谢谢你
好了，老爷爷，我得回家了，再见！
再见，孩子，我希望你能有空到我家玩！
好！再见！再见这件事至今我还没忘，助人为乐可是每个人都必须完成的！
今天我看到了这样一件事：在29路公共汽车上，挤满了人，有二十多个老年人，然而，有哪个年轻人会给老人让座呢，这是多么不文明呀。我想：我们可是绵阳市民呀，外地人还夸我们绵阳是文明城市呢，怎么连座位都不让呢？
还有一次，我看到了一位老奶奶，她的手脚不灵活，过马路时，汽车来了又去了，十分危险。但是让我感到欣慰的是：一位小姑娘快活地跑到马路上，双手扶着老奶奶，小心翼翼地过了马路。
是啊，我们应该帮助老人解决实际困难，使老人安度幸福晚年。我们应积极加入到尊老、助老的行列，做到：对老人、长辈心存敬意、有礼貌；心里想着他们，当老人有困难时主动给予帮助、照顾；多和老人交谈，不嫌弃老人，让老人有个美好的晚年。
圣诞节那天早上，天气特别寒冷，我和妈妈一起去食代家吃早点。到了食代家园，我看见一个穿着黑褂子、蓝裤子的老人正在跟别人要钱呢，看上去非常可怜。
我想：我要帮助这个老人。我就对妈妈说：妈妈咱们去帮一帮那个老人吧。
妈妈说：等一会儿，咱们吃过饭再去帮助她，好吗？
我听了就马上跑进食代家园的屋子里，狼吞虎咽地吃起饭来。
吃完饭后，妈妈给了我五毛钱，然后我就把五毛钱给了那老人。那个老人非常感谢我，就对我说：谢谢你小朋友，祝你圣诞节快乐！我说：不用客气，老奶奶，也祝您节日快乐！虽然这五毛钱不多，但是如果大家都给那个老人五毛钱，五毛钱慢慢的就变多了。
在回家的'路上，我想：我帮助了那个老人，老人得到了快乐。同时我也得到了快乐。就像我们经常听到的一首歌：只要人人都献出一点爱，这世界将变成美好的人间
人要学会感恩，因为懂得感恩，我们才能做好一个人，因为感恩，生活中，我们才常可以看到好多感人的好人好事，比如刚刚经历的汶川地震，无数中国人为受难的同胞献出了自己的爱心，又比如我社区组织的这次帮扶孤寡老人活动。3月5日，是第42个学雷锋日。许多地方都相续开展了植树、清理垃圾、慰问老人等学雷锋活动。我社区3月7日下午，在团委书记和主任的带领下，我们志愿者来到长江二路167号附近的一位老奶奶家里，向她致以三八妇女节的慰问。
通过交谈，我们得知，老人常年独自一人居住屋子里，身边没有亲人，她丈夫早年去世多年，也没有子女，伴随她度过几十年艰苦岁月的只有一间卧室和一间厨房、一张长椅、几件破旧的衣裳和一床被子。老人已85岁了，但身体还算硬朗，只是腿不太好使。她一直以遗属费450元来维持几十年的孤独生活，直到居委会得知老人的情况后，老人才得到了大家的关注，关心。我们派有志愿者定期来帮助老人打扫卫生、买买菜、订报纸，虽然这些只是些零碎小事，但足以表现当代青少年对老人的尊敬、爱戴，对社会的奉献和对中华民族传统美德的发扬。
她的孤单寂寞轻轻拂过我们小小的心灵：这世上不幸的人有很多，他们不能跟正常人一样享受正常的生活，每当见到别人的笑容，积在他们心底深层的忧郁又会涌上心头。我们四肢健全，天资聪明，这已经是上苍赐给我们最好的礼物，我们应该好好珍惜这份来之不易的礼物，让这份礼物得以发挥，展示出它最耀眼的一面！
我们陪老人聊天，我们感触很多，当今社会的老人越来越孤独，当今的年轻人越来越洒脱，我们希望能为老奶奶驱除孤独感，更希望有更多的人能关注老人，让他们感受晚年的幸福。
马奶奶对我们很好，很热情，我很感动，在这里我只想说对马奶奶说：奶奶您并不孤单，我们就是您的亲孙子、孙女，您不能干的事我们帮您干，无论有任何困难，请一定要告诉我们，我们会尽全力去完成的。
感谢老人们，让我们懂得更多的知识。
感谢这次活动，让爱把我们和老人融合在一起。
让我们怀抱一颗感恩的心，大声说出我们的心声：让爱播洒全世界！接下来就到表演节目的时间了，我们每个人轮流表演了小品、相声、唱歌、朗诵等节目，马奶奶看了我们的节目，乐开了怀。她不但一边看一边笑，而且几个平时不爱说话的奶奶也开始来劲了，她拿着麦克风，唱起了有浓郁民族气息的家乡歌、地方歌，虽然我们听不懂，但还是可以看出他们很高兴，很快乐。
在这次爱心行动中，我深深地体会到关爱的力量是那么的伟大，它既可以使老人们感到快乐，同时也可以让自己感到快乐。他能给老人家带出一份关爱，使他们感到有人关心他们，更重要的是能让他们感到温暖，舒适和爱心。