长寿之道是什么

A. 萧龙友的长寿之道

著名中医萧龙友，是中国“四大名医”之一，以擅长治霍乱而扬名。1960年，他以91岁的高龄辞世。他的生活和饮食很有规律。
龙友老人是四川三台人氏，早年食物偏辣，晚年逐渐减少，但在外面用饭，还是习惯到“川菜”的饭馆用餐。他的饮食无什么偏好。早餐固定是牛奶和甜味的糕点。正餐多以米饭为主食，菜则一荤一素，荤菜以少量的肉佐以多量的菜。他饮食偏好清淡，菜多肉少，不大喜欢鱼虾类的海产品。
他喜欢酒，但从不过量，一年三季（春、夏、秋）饮用家中自酿的果子酒。这是一种分别用佛手、葡萄、桔子、苹果等水果浸泡而成的不同类型和口味的酒。冬季，龙友先生则饮用一小杯补酒。这是用人参、鹿茸等名贵中药浸饱的白酒。“燕窝汤”、“蒸银耳羹”等食品是先生晚年常用的补品，但从不专一。

B. 谈家桢的长寿之道

作为中国遗传学的开拓者，晚年的谈家桢，虽年事已高，却思路清晰，内脏完好，每天都要看1至2小时的书报与杂志，了解世界最新科技动向与成果。
其实谈家桢的健康长寿经并不复杂，一条是遵守生物钟，生活追求规律。对谈老来说，每天何时起床，何时看书，何时锻炼，何时吃饭都有极严格的时间表，从不打乱与违背。一条是推崇健康的生活方式，拒绝不健康的生活习惯。作为脑力劳动者的谈老从不吸烟，在他看来，烟不仅对人体气管与肺部有损害，还会引发其他疾病，每年中国死于吸烟的患者有近百万，所以，要想健康，一定要远离烟草。谈老爱饮绿茶，一年四季不断，他说：绿茶含有茶多酚、多种矿物质和维生素，有抗衰老与抗癌作用。中国有个绿茶之乡，那里的老人都很长寿。一条是和气待人，心胸开阔大度……
毕生在生命科学的教学与研究领域里辛勤耕耘的谈老桃李无数，他是一个种树者，也是一个造星者，当谈老在养生方面的观察、实践和思考被更多的人认识后，他除了用他那曾经的耕耘继续为我们打造“科星”之外，他在养生方面的探索就会为我们的社会打造更多的大度之星、健康之星，长寿之星。
因病于2008年11月1日在上海逝世，享年100岁。

C. 有人说长寿之道是：多吃肉多喝酒，多和异性交朋友！你觉得有道理吗

多吃肉多喝酒，多和异性交朋友！这句话是一位著名的国学大师文怀沙说的。而且，文怀沙也是一位非常长寿的老人，他是1910生的，直到2018才去世，活了108岁。一个长寿的著名学者的话，当然是有人相信的。其实，养生并没有一个绝对的标准，不存在做什么事情一定好，做其它事情一定不好。这里首先涉及一个体质的问题。从中医的观点来看，每个人的体质是不同的，所以，养生的方法也是不尽相同的。

注：图片来自网络

D. 许哲的长寿之道

许哲居士：有爱不老
见过许哲的人，都说她的外表比实际年龄至少年轻三十岁，健康状态则远远胜过许多年轻人。110岁的她，精神奕奕，丝毫未见老态，令人啧啧称奇。何以如此长寿？何以如此健康？何以如此年轻？
许哲说：“保持健康，是因为不想生病，麻烦别人；关于长寿，那不是我求来的，是上天要我做事情；至于年轻，因为我不想老，所以年轻。”
身心清净的她，不烦不忧，喜乐自在。她说：“我不吃不好的东西，不说不好的话，不想、不做不好的事。”
“素食主义”的她，日食一餐，基本上是吃生机蔬果。如果食物需要烹调，也不猛火煮食，以免养分丧失。
除了不吃熟食，她也不喝茶、不喝酒、不喝咖啡、不吃糖、不吃菇蕈类食物。
因为酒、茶和咖啡会刺激神经，糖和菇蕈类是惰性食物，影响静坐。除了清静饮食，每天的静坐、瑜珈、散步，也是她的长寿秘方。每天清晨四时起床，起床后先静坐一两个小时，让身体进入绝对的安宁；
之后再做瑜珈，保持身心的柔软。瑜珈之后是散步，与大地亲近。散步后，她会想想今天有什么事要做，开始一天的行程。
如果没事，她就看书，活到老学到老的她，总是透过书籍不断吸收知识。
她说：“看书是我最喜欢的事，有好书看，我不睡觉。我喜欢看哲学的书，哲学书能开阔我的视野。”
许哲一生获奖无数，大爱行动仍在继续。许哲居士博爱的精神得到全世界多个机构的奖励与表彰，被邀请在多次研讨会上发言，为接受许多的采访。面对这些荣誉，许哲平和地说：“我所做的只是很平凡的事，就好象当有人渴了，我就自然地倒一杯水给他喝。这是一种本能，我从不把它看成是一种成就！”
一世纪的漫长岁月，她无私地奉献，无条件地爱人，尤其是穷、病、老、苦的人，更是她心里最关心的对象。她说：“我不是单独来此世界，我有许多同伴，帮助他们是我的责任，我爱他们，没有条件，因为我们都是一家人”。

E. 纪晓岚活了81岁，有哪些长寿之道，为什么他会让小妾们叫苦连天

纪晓岚活了81岁，在当时是一个名副其实的烟鬼还有每顿饭都要吃肉，而且生性非常的风流，几乎是离不开女人，正是他的这些所谓的“长寿之道”，让他活到了81岁高龄，而且也因为他的风流，使得他的小妾们苦不堪言。

虽然纪晓岚有这三个方面的爱好和他的长寿有矛盾的点存在，但是可能也正是因为他有这三个和别人不一样的爱好，才使他可以活到81岁，必将每一个人的体质都不一样，而且这个世界上本身就有很多事是解释不通的。

F. 最简单的长寿之道是什么

保持心情愉快，做适当的运动，保持饮吃健康。

G. 康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久他们有什么长生之道

皇帝是封建社会地位最高的人，人人做梦都得到这个职位，这个职位权力高、待遇好、自由、美食美色应有尽有，享受着当时最好的物质生活与最先进的医疗条件。

喜欢看古装电视剧的朋友可能会有这样一个疑惑，为什么剧中女人能够从刚入宫的秀女一路熬到皇后，再到太后，再到太皇太后，而皇帝多半英年早逝？你以为这是电视剧为了拍摄大女主戏份刻意制作的情节？不，历史上确实如此。

纵观历史，据统计，我国封建社会一共出过493位皇帝，史书上有着明确年龄记载的共206位，他们的平均寿命为39.2岁，这个年龄对于皇帝来说简直是英年早逝了。皇帝为什么会成为高危职业？除了与政治上的争权夺位有关以外，还和他们的一个嗜好有关。

现在有卖各种保健品的商家，打着药物能够返老还童、包治百病的口号，欺骗老人们的钱财。你以为这种虚假商家是现代社会的特产？古代也有，只不过他们有一个听起来十分高大上的名字—炼丹术士，他们一生追求练出长生不老药、得道成仙，鼓励他们不断追求梦想的，除了前人们留下的成仙故事以外，还有皇帝对他们给予的厚望。

但是康熙的孙子乾隆比他更长寿，是中国皇帝中最长寿的一位。乾隆一直崇拜自己的爷爷康熙，康熙生前的许多行为都被他奉为圭臬，康熙不抽烟，乾隆作为一个老烟民也在他人的劝导下学习康熙的自律戒烟了。康熙不信方士之术，乾隆也不信方士之术，爷孙两都活得长久。

为什么说康熙乾隆能活的长久与方士之术有关呢？他们中间的雍正就是很好的例子，雍正的寿命与康熙乾隆相比，可谓是英年早逝，有专家发现，雍正可能是死于丹药，不过雍正一直不愿承认自己服用丹药，而儿子乾隆也帮着否认，我们就不做过多评价。

生老病死乃正常的自然现象，什么得道升天，长生不老都是炼丹师为谋取钱财编的故事，不然真有这药，自己吃不好吗？康熙乾隆能够打破前人对丹药的迷信，做到坦然面对生死，这就是他们的长寿秘诀。

H. 长寿之道是什么

有一个良好的心态、健康的思想、养成一些好的习惯、比如你上面所说的那些、

I. 寿命堪比张三丰的周伯通，究竟有何长寿之道

周伯通也被称为老顽童，也正是应了他这个名字，他一生都如同一个孩童一般，他胸襟开阔，心中无半点尘埃，不追逐名利，一生逍遥，也许这才是他长寿的秘诀吧。