80岁以上每天走路

『壹』 河南一位八旬老人每天徒步30里叫卖花生油，老人背后的家庭有多凄惨

河南这位八旬老人家庭是妻子过世多年了，自己和女儿一家生活。而自己的女婿因为癌症去世留下了三个幼小的孩子，老人的女儿需要照顾留下的所有孩子，其中一个孩子还患有自闭症。

祝愿

老人的不辞劳苦，为了生活的奔波让人感动和佩服，相信在有关政策的扶持下，和社会上好心人关注下也会让老人感觉到更多的暖心，在这里也祝愿老人每次都能够比较顺利的卖完自己拉车叫卖的花生油。也相信在这么坚强和朴实的老人辛苦和照顾下，那个自闭症的孩子也会尽快康复的，一家人能尽快度过困境过上美好的生活。

『贰』 老年人每天晚上徒步到底对身体好不好

老年人晚上徒步。我在答题。如果徒步的时间。体力控制得好。别让身体太劳累，是对身体有益的。现在的人劳动力很少，都很缺少运动，所以老年人，在晚上的空闲时间，去外面，轻松的徒步，是对身体很好的。

『叁』 80岁老人一般每天走多少步适宜

量力而行，3000~12000

『肆』 70岁以上的老年人每天应该运动多久为什么这么说呢

步行、骑自行车以及游泳是比较好的选择，对于老年人来讲，适当的在平地上进行步行是最好的有氧运动之一，这项运动不仅会维持我们一个相对来讲比较好的心脏功能，对于促进骨骼的健康、维持骨骼的强度也是有很大作用的，如果老年人身体状态允许，每天行走30分钟左右，每周行走5天即可，可以根据自己的身体状态调整自己行走的速度，找到适合自己的量，另外如果老年人身体状态不是特别的好，那么走10分钟，也是锻炼。

首先是运动方式的选择，不建议70岁以上的老年朋友进行强度太大的运动锻炼，人过70，即使身体素质再好，心肺功能，血管的衰老也都是不可避免的，运动强度太大，会过大的增加心脏负荷，有时候反而可能会引起相关的疾病风险。建议70岁以上老年人，应该尽量的选择适合自己的运动锻炼方式，一般运动强度达到中等强度，能够保持微微气喘，稍微出汗，运动时最大心率控制在110~120次每分钟就可以了，每天抽时间散散步，也是很好的选择。