长寿菜在北方怎么过冬

A. 北方常吃的野菜有哪些

北方常吃的野菜有：

1 马齿菜能治糖尿病

马齿菜，又叫马齿苋，长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做 3—W 的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

2 吃婆婆丁对肝有好处

婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱! 氨基酸和微量元素。

婆婆丁的主要功能是清热解毒、消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。

3 苦菜可抑制白血病

苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、锰、锌、铜等元素。

苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病! 急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。

4 蕨菜有安神作用

蕨菜又名蕨儿菜，龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。

吃蕨菜能起到清热润肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。

5 桔梗能抗溃疡

桔梗又叫明叶菜! 和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。

6 荠菜可补虚健脾吃

荠菜的花期在4—6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利尿。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。

7、苦菜

苦菜又名苦苣菜，茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色。苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素，能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血。苦菜对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。

苦菜嫩叶可采食，生吃略带苦味，用开水烫一下制熟，苦味可除。苦菜可炒肉、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用。或做麻酱拌苦菜、苦菜粥等。

8、水芹菜

又叫水芹、河芹。水芹菜是一种多年生草本植物，生长在沼泽地或湿地，它的嫩茎及叶柄供作蔬菜食用。水芹菜中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，具有清洁人的血液，降低人的血压和血脂等功效，既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。水芹菜生长在低洼的水田里，基本不需要治虫，属于纯天然无公害绿色蔬菜。水芹菜的生长期较长，秋冬春都可以随时采收，既可以凉拌食用，也可以与其他荤菜炒煮，亦可做海米炝水芹、水芹炒肉丝、水芹羊肉饺、水芹拌花生仁等。

9、薇菜

富含蛋白质、多种维生素及钾、钙、磷等微量元素，还含有稀有的促脱皮甾酮、鞣质成份，具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎等有明显的抑制作用。春天采集粗壮嫩绿的幼叶，经沸水焯后炒食，或搓制薇菜干，也可腌渍，是我国出口的主要野菜品种之一。

10、刺嫩芽

又叫刺龙芽，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工罐头，营养丰富，味道鲜美，风味独特，具有补气、活血、利湿、止痛、补肾等作用。

11、小根蒜

又名薤白、小根菜，呈不规则卵圆形，表面黄白色或淡黄棕色，底部有突起的鳞茎盘。它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道，主要吃法有小根蒜拌豆腐，小根蒜白木耳粥、小根蒜炒鸡蛋等。

12、椿菜

又名香椿芽，营养丰富。据测定：每100克椿菜中含蛋白质9.8克，钙、磷、维生素C的含量在蔬菜中均名列前茅。还含脂肪、粗纤维、铁、胡萝卜素、尼克酸以及香椿素，有特殊的芳香气味，食之鲜美可口，耐人品尝。

香椿的吃法很多，可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃。椿菜还可入药，古医书记载，椿菜性寒，具有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效。现代医学研究表明，椿菜煎汁对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等都有明显的抑制和杀菌作用。民间有椿菜治病的验方：椿菜烫后用酱油拌食，能开胃、去气滞；与粳米、麻油制成椿菜粥，可治肠炎、痢疾、痔肿等等。

13、薄荷

又叫薄荷菜，可作药用亦可食用。薄荷是散风解热药，它所含的薄荷油是药用的有效成分，常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等。炎热的夏日，薄荷是防暑降温的佳品。

薄荷可做薄荷粥、鲜薄荷豆腐、薄荷鸡脯肉等。 、

市场上可以见到：薄荷 、椿菜 、水芹菜、马齿菜

B. 马齿菜寒露后在地里挖的还能吃吗

下面先了解一下马齿苋
马齿苋是一种烦人的野草又是名贵的中草药，在农村的田间地头随处可见，因为它与蔬菜、农作物公竞争养分，所以是种田种地的农民的眼中钉。

而马齿苋的另一种身份是名贵的中草药，是天然的抗生消炎药，对痢疾杆菌、大肠杆菌有抑制作用；马齿苋当中的钙、铁、钾、胡萝卜素含量都比较高，被称做养生菜、长寿菜，经常食用可预防高血压、心脏病，有凉血、止血作用。

马齿苋赋有顽强的生命力，不论砖缝、石缝、路边、菜园、荒地都可生长，耐贫膺也喜肥、耐旱也喜水，耐高温也喜凉爽，秋后生长快，一大棵足足吃上一顿。

马齿苋有一种独持的酸味，这种酸味能让初次食用者难忘，能让经常食用者更加怀念，每当提起马齿苋，都会为这种酸味而折服，回想起用马齿苋制作的包子、饺子、凉拌、热炒，无不令人垂涎三尺。

采收马齿苋注意事项
马齿苋有真假之分，假马齿苋属玄参科葡萄植物，节上生根，外观与真马齿苋非常相似，喜水、喜潮湿地带，花色有白色或紫色，多分布在热带地区。真马齿苋属马齿苋科多年生植物，耐旱、喜光照，种子黑色，花色为黄色。

与真马齿苋相似的还大太阳光，外观与真马齿苋相似，属马齿苋科。叶片窄小，结籽与真马齿苋相似，都是一个苞籽里有上千个小黑颗粒种子，根本分不清哪个是大太阳花种子和哪个是马齿苋种子。大太阳花花色多，有粉色、紫色、黄色、红色等。

马齿苋怎样贮藏
①冷冻贮藏

把新鲜的马齿苋清放进清水中，加入小苏打、食盐浸泡半个小时，可使茎杆、叶片上灰尘更利于清洗干净。

盆内烧开水，将马齿苋放进盆内焯1分钟左右捞出，马上放入凉水中过凉，这样焯出的马齿苋会更加脆嫩。

将马齿苋控水拧成团，放入冰箱中冷冻起来。

②晾干备用

把新鲜的马齿苋清洗干净，放入开水中焯1分钟左右捞出后，过凉水，放在光照充足的位置，晾干后装入保鲜袋密封，放在阴凉干燥处备用。

秋后通风凉爽，非常适宜制作干菜，在农村菜园、田地头都能采收到马齿苋，这让爱吃野菜的看到肯定不能放过，想办法也要采些回家，然后贮藏起来留到冬季食用。

C. 长寿菜有什么营养价值，北方人也有叫马铃菜的

马齿苋——也叫长寿菜。
马齿苋性寒凉滑利，能够清除心、肝、肺和大肠回之热。
刚开始吃一定要少量答，逐渐适应才能多吃。
有三种人要避免吃马齿苋：
1.腹部受寒引起的腹泻的人；
2.孕妇，有滑胎的作用。
3.若服用的中药中有鳖甲的，马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

D. 古人寻找的长寿菜在今天很常见 有些人却不愿意吃

古人功成名就之后就开始寻仙问道，寻找长生不老之术，寻林丹妙药，据《史记》记载，秦始皇20多岁时迷上了“长生药”和“真人术”。为了达到修仙的目的，在炼丹方士卢生等人的鼓动下，秦始皇甚至把皇宫搬进咸阳地宫，足不出户呆在里面，一面批阅奏章，一面“接引”神仙，不许外人打扰。

E. 长寿菜种植怎么留种过冬呢

问： 空心菜是否可以留种？如果自己想把空心菜留种待明年在拨种，需注意哪些细节呢？留种前是否须在打上营养剂吗？
空心菜留种要选择瘦地、高爽地作为留种田，因土壤肥沃，茎叶生长旺盛，会推迟开花期，一旦早霜来临，茎叶枯死，种子就不能成熟。留种秧苗的栽植时间稍晚于大田，一般在5月下旬到6月初，行距为1米、株距0．6米，每穴2株。秧苗栽植后，不需要追肥浇水，但搭棚要早，最好在活棵后搭“人”字棚，将主茎引到棚上去，以后要陆续将侧枝引上棚。
留种期间要注意红蜘蛛的危害，及时防治。
在正常情况下，8月下旬可开花，10月下旬种子开始成熟。成熟的种子外壳黑色，质地干硬，即可采收。种子成熟一批采收一批，以提高种子质量。一般在11月上、中旬，降霜前收完。种子采收后要立即晒干后再贮存。
每667平方米种子产量50千克左右。种子使用年限为1年。
以上内容，仅供参考。

F. 蔬菜中的“长寿菜”是指什么有哪些美味又健康的制作方法吗

蔬菜中的“长寿菜”是指叶用甘薯，也叫番薯叶或者苔尖，凉拌、清炒、做汤、煎饼都是它美味又健康的制作方法。

蔬菜中的长寿菜在生活中比较常见，它是一种绿色菜品，是植物叶用番薯的嫩叶与藤茎，这种蔬菜中含有丰富的叶绿素和维生素，还含有一些矿物质磷与钙，钾等多种营养，人们食用它不但能品尝它的鲜嫩滋味，也能吸收丰富营养，让它发挥好的养生功效。

四、长寿菜鸡蛋汤

长寿菜做鸡蛋汤营养又美味，做的时候要把长寿菜洗净以后切成段，锅中放清水加适量鸡精和食用盐，加热烧开把长寿菜放到锅中煮开再煮二分钟放入调好的鸡蛋，制成蛋黄，再放少量水淀粉，最后放香油提味，关火以后取出装碗就能食用。

G. 长寿菜冬天怎样保养

长寿菜是一种营养价值极高的养生食材，它的学名叫马齿苋，是自然界中最常见的一种野生草本植物，它有一个菜中维生素王的称号。马齿苋有很多不同的品种，它对环境的适应能力极强，很多人不知道马齿苋能过冬吗，其实马齿苋具有一定的耐寒性，如果在冬天没有做好保暖措施，它也可能安全的度过冬季。



当马齿苋到冬天时，温度低于15℃马齿苋就会进入休眠期，这时它会停止生长，需要给其控制好浇水量，并需要停止给其施肥，如果温度低于10℃，这时马齿苋可能会被冻伤，建议摆放在阳光下养殖。



千万不要使温度低于6℃，若是环境温度低于6℃，那么很容易冻伤马齿苋，甚至可能还会冻死马齿苋，使其无法安全的度过冬天，可以给其铺盖一层塑料薄膜，有着一定的御寒左右。



若是马齿苋进入冬季了，如果是盆栽养殖的马齿苋，可以摆放在阳台上养殖，白天不仅可以得到足够的光照，晚上也容易将温度控制在6℃以上，能避免马齿苋被低温冻伤。

H. 长寿菜的植物长寿菜

1. 植物学特征 具较大型的地下肉质块根，色、黄色，少有紫色。茎蔓生，茎节着土后易生不定根。叶心脏形至掌状深裂，叶色有绿色，紫红色、黄色等品种。在我国南方甘薯能开花结实，花形如牵牛花，有紫红色、白色或白中带紫红色条纹。成腋生 聚伞花序，有时单生，总花梗长；花萼深裂，花冠漏斗形，顶端裂片不开展，形如牵牛花。蒴果，种子4粒，
2. 对环境条件的要求 叶用甘薯喜温暖气候，耐高温，不耐霜，耐旱，耐碱。以收获块根为主时，适于种植在肥沃而排水良好的砂质壤土。叶用甘薯不择土壤，土壤肥沃便可。生长期要求充足的光照。 (1)栽培季节 在无霜期内郡可露地种植，但是在气温15℃以下时生长极缓慢，以气温在25～35℃时生长最好，故宜于夏栽。
(2)种苗的繁殖 叶用甘薯通常用块樨育苗后再扦插繁殖。春季用地膜育苗比露地育苗早出苗半个月，同时苗量增加40%。
①适时播种：春季气温稳定茌14℃时开始播种。用温床播种，需床温达到20～25℃。
②苗床准备：苗地选用坐北朝南、避风向阳、排灌方便、较肥沃疏松的砂质壤土，且3年以上未种过葱. 、蒜、姜、黄麻、芋、木薯的地块作育苗地，精耕细耙，作畦高20厘米、宽120厘米包沟，准备播种。
③播种前种薯消毒处理：可用50%甲基托布津500倍液或25%多菌灵1000倍掖浸种处理10分钟。
播种密度每畦排种薯2～3行，株行距20厘米x30厘米，每公顷苗床需种薯22500千克，排薯要注意头尾，不能倒放，薯蒂向上，斜排成45。，薯蒂应在一个水平面上，埋土深度以薯蒂微露土面。排薯种时，畦的两边应留6厘米左右，并铲土3厘米盖膜压土用，每畦排薯盖土后即扣上地膜，两边用细土压住，并扫清膜上的泥土及杂物，以增加透光有利升温。一般播种后15天左右开始出苗，苗高1厘米即将地膜打孔，护苗出膜，并用细土压好洞边膜。
(3)苗期管理： 苗长出后要常检查地膜内温度，苗高10厘米时，如中午膜内温度35℃时，应及时揭膜，. 并施一次稀薄水肥，清沟培土护苗。苗长15厘米左右时，及时剪苗假植。假植后3～4天于晴天中午进行摘顶，促使分枝萌发生长。分枝长25厘米许即可割苗定植。
(4)定植
①种植地需施基肥：基肥宜用沤熟的农家肥并加过磷酸钙。作高垄宽畦，以防雨季积水，畦宽60～70厘米，种双行。
②定植方法：按株距25～30厘米用小铲将土斜向挖起，把薯苗插入;薯苗长约20厘米，入土深度约10厘米。全畦插完后即浇水。
4. 采收： 一般在扦插后40～50天即可采收，先收获顶梢，使侧枝萌发，叶片长肥大后，从叶柄基部折下采收。
5. 种薯的保藏： 秋冬挖地下块根后，选择中等大小、无虫口及破损的薯块，用砂藏或草木灰藏，置于室内，北方应贮于10℃左右的窖内，至春季取出催芽育苗。
6. 营养成分及食用方法： 以山东红薯叶为样品，每100克鲜叶及叶柄中含水分85. 34克，粗蛋白2. 74克，粗纤维1. 96克，维生素A5 580国际单位，维生素B1 0. 14毫克，维生素B20. 35毫克，维生素C 86. 3毫克，钾503毫克，钠19. 6毫克，钙195毫克，镁61. 1毫克，磷33. 8毫克，铜0. 4毫克，铁2. 66毫克，锌0. 3毫克，锰1. 19毫克，锶0. 83毫克，烟碱酸0. 6毫克。
甘薯叶性味甘平、无毒。风味有点似同属的蔬菜，但质地较为柔软。食用烹饪前，要把叶柄的外皮撕去，再炒或作汤，或凉拌。均宜配上蒜泥或蒜末以增加香味。

I. 长寿菜种植是否骗局

咨询记录 · 回答于2021-10-03