老人家走路腳後跟疼

『壹』 老人腳後跟痛是怎麼回事

很多人都有過腳後跟疼痛的情況，特別是老年人，不但疼痛的時間長，並且疼痛劇烈。今天就有一位老年親屬向我咨詢腳後跟疼痛的問題，他為了鍛煉身體，每天都走10000步左右。雖然也積極治療，但是效果不明顯。下面就結合著他的情況給大家說一下足跟痛！

4.口服非甾體類消炎鎮痛葯，或者外用扶他林。這類葯物對於它非常對症。

5.嚴重的可以考慮局部封閉治療。

6.可以加強足底鍛煉，比如用腳趾夾毛巾，牽拉足底等。

對於足跟痛的治療基本上就是這些，並且效果很好。希望這些對大家能有所幫助。

『貳』 中老年人足跟疼痛是怎麼回事要怎麼解決

腳後跟痛可以說是現階段很普遍的情況了，特別是老人比較容易發生。有的人發生痛疼不嚴重，很有可能走路時看不出，而有的人痛疼顯著，只需站起和行走都是會感到疼痛，便會發生坡行，長期性過去下來，比較嚴重影響工作、日常生活。管腳跟位置解剖結構簡易，可是造成腳跟疼痛的原因確是擁有特別多的是層面。亦在臨床上，大家對許多的慢性損傷造成的或是炎症造成的腳後跟痛，一般稱之為「跟痛症」。

假如這種醫治不可以改進，或是痛疼較為難除在考慮到部分的封閉治療。降低站起和走動的時長，充足歇息。像我這樣每日1萬步之上，是不可以的。這也是造成疼痛的原因。從源頭上避免。挑選適合自己的鞋。比較寬松綿軟，能夠墊正中間強的鞋底。敷熱足跟部。能夠搓洗腳、艾炙、紅外線烤燈、針灸理療等，加快血液循環，加速推進發炎的消散。

『叄』 老人腳後跟疼如何治療，老年人腳後跟疼痛是怎麼回事

老人腳後跟疼如何治療，老年人腳後跟疼痛是怎麼回事
腳後跟疼原因一般分為三種
第一種:
腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為:如早上
起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時，腳
後跟就像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸
消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反
復復。
第二種:腳跟受風濕。這類病人受天氣變化影響較大，
天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。
第三種:跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為
下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。
如何預防和根除腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部
血液循環
第五:患者也可按療程用,
隆成腳後跟疼鞋墊
,直至康復!可以除根
第六:自己在網上搜索
隆成腳後跟疼鞋墊

『肆』 老人腳後跟痛是怎麼回事

老人腳後跟疼怎麼辦？很多老人會有腳後跟疼的毛病，那麼腳後跟疼是否需要手術？

腳後跟疼，醫學上稱為足跟痛，是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳後跟疼最為常見。
在我們的腳底有一條韌帶，從腳掌的前端一直連到跟骨，一走路就會前後拉伸，時間一長，韌帶和骨骼結合的地方就容易發炎，也就是常說的跟骨骨刺。疼起來會覺得有一根刺扎在裡面。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。
另外，體重也和後跟疼有一定關系，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，一旦鞋子偷工減料，不能有效支撐足弓，力量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發病。
緩解腳後跟疼痛有三個方法：
一是每天睡前洗腳後以點揉整個足跟底部10分鍾。
二是腳趾後扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一隻手用力按壓隆起的腳筋，一隻手同時向後扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。
三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形

『伍』 老年人腳後跟疼是為什麼

您好，根據您描述的情況！老人多半都有肝腎虧虛的可能，繼而出現腰疼，腿疼，腳後跟疼的情況！可以選擇針灸進行治療！再結合補肝腎的中葯進行調理！

『陸』 老年人足跟痛是什麼原因引起的

這個腳後跟處如果經常疼痛不舒服，原因還是相對比較多的，主要考慮以下說的這幾個方面是有關系的，首先就是要考慮可能和平時經常走路或者長時間站立以及穿的鞋子過緊擠壓而形成腳後跟局部的骨頭或者肌腱韌帶相互摩擦，那也有可能會導致疼痛的，還有如果存在，有局部跟腱炎或者腱筋膜炎也可能會導致疼痛。另外，如果局部骨頭發生退行性改變，出現骨質增生的問題，那麼也可能會引起局部的疼痛不舒服的因此在治療方面首先要做到自己多休息，少走路少活動，溫水泡腳，不要受涼，可以貼一些膏葯或者適當的吃一些活血止痛膠囊，三七片等。如果通過這些治療以後能夠慢慢改善問題不大，如果還是持續不好，那最好是要拍個片子以及抽血檢查排除是否有炎症，骨質增生等問題的。

『柒』 腳後跟疼怎麼回事，老年人足跟痛

老年人足跟痛的症狀表現為腳後跟疼痛難以行走，甚至有時下地都難，由於疼痛一般會在晚上和季節交替時加劇，對老年人的身體及生活造成很大影響。
人到老年以後，足部血管壁彈性降低、管徑變小，供血會受到影響，如果再受傷或受涼都可引起足跟痛的症狀。足跟部皮下脂肪會形成「纖維墊」，這樣才能「腳踏實地」而骨質不被磨損。由於老人一般消瘦，皮下脂肪減少，「纖維墊」也變得很薄，足跟滑囊得不到纖維墊的保護，行走時經常受到磨擦、外傷、擠壓會引起足跟滑囊炎，特別是再穿著不合適鞋就更容易引起局部腫脹壓痛。
臨床上普遍採用封閉療法和物理療法，但是一般不建議採用這些方法，因為老年人一般骨質比較脆弱，不利於術後恢復，而且手術復發的可能性比較大。專家推薦使用「趙
.氏
養
.生
.膏
貼」，純天然手工製作，它能促進跟底脂肪墊厚度增加，增大足跟靈活性，使足跟受損組織再生，恢復足跟應有彈性，達到不手術和不口服葯物可根治足跟痛的目的。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我按摩，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬鬆柔軟、輕便舒適的鞋。

『捌』 老人腳後跟疼是什麼原因造成的

老年人時常感覺到腳後跟痛這種現象比較常見，因為腳後跟痛巧態是常見的中老年疾病。本文是老人腳後跟疼是什麼原因，老人腳後跟疼的食療，希望對大家有幫助!
老人腳後跟疼怎麼治
1、老人腳後跟疼怎麼治呢

醫學上治療腳後跟疼的辦法有很多種，主要有葯物治療包括內服葯、外用葯， *** 、手術等。由於腳後跟部位離胃部是最遠的一個器官，所以葯物通過血液迴圈到達足跟部的成分以所剩無幾，所以葯物治療並不明顯，而且還有副作用，所以不建議老年人用這種方法治療。 *** 起來會讓人感覺很舒服，但這只是一種輔助療法，並不能徹底治癒足跟疼痛。手術治療有一定的風險，而且治療期間會很疼痛，臨床老年人用這種方法治療的案例並不多。可以選擇外用葯物治遼，如膏葯。

大部分跟痛症患者可以通過非手術治療症狀得到緩解，如理療、非甾體消炎止痛葯物、足墊、跖腱膜及跟腱的牽拉鍛煉、夜間支具固定、激素封閉治療等。也有部分患者即使不治療，也可疼痛自行緩解。

緩解腳後跟疼痛有三個方法，一是每天睡前洗腳後以點揉整個足跟底部10分鍾。二是腳趾後扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一隻手用力按壓隆起的腳筋，一隻手同時向後扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形孝頃源。

2、老人腳後跟疼是什麼原因

跟痛症是指足跟部跖側即足底一側的疼痛，最常見的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪墊炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，對症治療，才能取得理想的療效。

許多人足跟都有骨刺，並不是每個人都出現疼痛，它也不是引起跟痛症的常見原因。跟骨骨刺的形成是由於附著於跟骨下面的肌肉長期收縮 *** ，引起區域性骨質增生。

它常常是由於跖腱膜牽拉後炎症反應的一種表現。即使因為骨刺引起疼痛，其疼痛的程度與骨刺的大小也不成正比。切除骨刺後只有少數人足跟痛消失，大部分人仍遺留足跟痛。

老年人常見足跟痛，許多人都認為是因為足底長了骨刺，很是擔心。實際上這種情況在醫學上稱之為跟痛症，是由多種慢性疾病所致。

3、老人腳後跟疼的治療偏方

3.1、足跟痛薰洗方

材料:白醋50升，夏枯草60克。

做法:先將夏枯草放入鍋里，加適量清水煎30分鍾，然後去渣，將葯汁倒入盆里，再加入白醋用法:趁熱薰洗足跟患處20分鍾，每天薰洗1次，堅持用7天。

3.2、足跟痛外敷方

材料:蜂蜜、白醋食療，川芎30克。

做法:將川芎研成細末，與等份的蜂蜜、白醋調成膏即可。

用法:每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續用7天。

偏方一、二可以同乎攜時使用，先薰洗足跟再外敷。

3.3、紅花活絡酒

材料:白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當歸各9克，紅花15克。

做法:將所有的葯材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩葯酒。

用法:用葯酒 *** 足跟部。
老人腳後跟疼的食療方法
以腎氣不足為主要病機的足跟痛。主要表現為區域性疼痛固定不移、行走不利、行走則疼痛加劇，或伴有頭目眩暈、腰膝酸軟、肢軟乏力等症狀。當以補腎氣，強筋壯骨為木進行醫治。可選用韭菜100克、羊肝100克。調味品適量。將韭菜洗凈，切段;羊肝洗凈，切片，加水澱粉適量拌勻，鍋中放植物油適量，燒熱後下羊肝翻炒，待熟時，下韭菜，翻炒至熟，調味服食。每周2次。

以肝腎陰虛為病機的足跟痛主要表現除上述症狀外，還有五心煩熱、眼目干澀等。治療當以補益肝腎，滋陰清熱為主。可服用山葯蓮子芡實粥:芡實30克、山葯30克、蓮子15克、粳米50克，熬粥食用，每日1次。
老人腳後跟疼怎麼護理
1、老年人應節制飲食

保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負擔，增加了治療難度。

2、鞋子很重要

足跟骨質增生骨刺患者選穿輕軟合適的鞋子 ， 盡量選擇平底鞋，尤其是不要穿過小或是太緊的鞋子，而女性應少穿高跟鞋或盡量避免穿過高的高跟鞋。有條件者可使用海綿跟墊，可以減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。

3、避免劇烈運動

或過度操勞，足跟骨刺的產生其實是人體對超過它承受能力的力並使之均勻分布，降低受力強度的一種反應方式，足跟受力超出可適應強度越大，骨質增生骨刺就會發展的越快越嚴重，尤其是農村患者在治療期間應當避免干過多的農活，累活。

4、盡量少吸菸或者戒菸

避免酗酒。吸菸和酗酒都會減少骨礦物質的含量，所以戒菸和少喝酒對於預防足跟骨刺症是有利無弊的。

1.老人足跟痛的3個治療偏方

2.老年人腿疼吃什麼最好

3.50歲女士腳後跟疼什麼原因

4.中年男人腳後跟疼是什麼原因

『玖』 老人腳後跟痛，該怎麼改善呢

不少人足踝區域疼痛，都來自於小腿肌肉的觸發點，腳後跟區域的疼痛，最多見的是比目魚肌痛點，可以造成腳後跟牽涉痛，可以以疼痛感覺舒適的力度按摩，每天一次，每次5～7分鍾，來消除症狀！

避免過量的飲酒，進食辛辣刺激性食物等，避免了對於直腸粘膜的刺激，另外在食物的選擇上，應該以清淡，富含膳食纖維的食物為主，尤其是像各種的水果，不盡富含膳食纖維便秘與腹瀉交替，便中含有粘液及血絲，大便時肛門口灼痛。因分泌物刺激，肛門周圍表皮脫落，有時成裂口發癢，下腹部脹滿不適，食慾不振，體重減輕，全身不適。

另外足跟痛的原因還可能是跖腱膜炎、跟骨滑囊炎等，最好是去醫院拍X射線確診，根據實際情況做出對應的治療。

1.隨著年齡的增加，脂肪墊出現退變，出現萎縮並失去彈性，站立或者行走時，就容易出現疼痛的情況。2.另外在外傷、勞損或者寒冷潮濕的作用下，這會引起該脂肪墊的炎症，從而出現症狀。老年人可在這兩個因素的作用下，症狀更加明顯和突出。

結合消炎陣痛類葯物與推拿、按摩、冷敷熱敷交替有一定效果，但注意不要讓患者長時間遠距離行走或者久站，復發率極高。上述不能有效緩解，對疼痛結節的封閉治療或者超聲沖擊波治療輔以。

『拾』 老人腳後跟痛，是什麼原因引起的

在日常的生活當中，大家都會容易出現一些疼痛的現象。老年人在上了年紀以後，他們的腳跟疼痛具體原因要根據他們的自身情況來決定。因為導致這種情況出現會有很多原因，所以具體的情況要去醫院做一些相關的檢查才能夠確定。

三、總結

其實，在大家的生活當中，出現這種情況的原因會比較多，也有可能是因為出現腎虛的原因，就會導致大家吃的會有些疼痛，但大多數老年人出現疼痛的原因，都是一些疾病的產生再出現，這種情況的時候要及時的去醫院檢查，然後根據專業醫生給出的意見進行治療，不可以拖太長的時間，這樣對於後期的治療會有一定的壞處，所以大家一定要及時的檢查，然後治療。