⑴ 为什么老年人不能乱补铁
对于老年的贫血患者，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，其治疗的版重点在于解除引发权贫血的病因，千万不能盲目补铁。
虽然正常浓度的铁对维持大脑的正常功能是必需的，但如果体内铁负荷过多，使得机体的铁储存系统饱和，便可对人体造成损伤。最近，学者们在对铁与老年痴呆症进行大量研究后认为，铁的蓄积可加重老年痴呆患者的病情。
⑵ 老年人可以补铁和锌吗
缺啥补啥，不是说哪类人群，老年人骨质疏松，多补钙是正常的，其他可以去做个体检，听听医生的建议。
⑶ 老人贫血能随便补铁么
您好，很抄高兴回答您的问题！
贫血是一种常见症状，很多老人身上都有表现，某些疾病也可能伴有贫血。于是，一些觉得自己“缺血”的老人迷上吃各种补品保健品。殊不知，这些补品不能随便吃。
贫血是指外周血单位容积内血红蛋白量、红细胞数以及血细胞比容低于正常参考值。国内外诊断贫血的标准略有差异。国内海平面地区的诊断标准是：成人男性血红蛋白值低于120克/升，成人女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。贫血时血红蛋白量减少，血液携氧能力减低，全身组织和器官就会发生缺氧变化，出现皮肤黏膜苍白、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退等症状。然而，贫血只是一种症状，不是疾病，造血不好、红细胞破坏过度和失血都可能引起贫血。病因不除，吃多少补血保健品都于事无补。
有的老人觉得贫血就是“缺铁”，喜欢买很多"补铁”保健品吃。其实，对于非缺铁因素引起的贫血，没必要大量补铁。铁元素补充过多，可能引发多种疾病，如心脏和肝脏疾病、糖尿病、某些肿瘤。肝脏是铁储存的主要部位，补铁过多也伤肝。
⑷ 中老年人平均每天需补铁多少毫克
中国中医科学院来西苑医院老自年医学研究所张国玺研究员认为，正常情况下人体很少排泄或丧失铁，代谢后释放出来的铁仍然可以被再利用，成年人每天从食物中摄取的铁足够补偿所丧失的微量铁，老人也是如此，因此，除了某些特殊原因，一般不需要额外补充铁。
老年人缺铁可能有以下的原因，如老年人进食量少，含铁的食物摄入量相对较少；以素食为主的老年人，肉类和动物内脏吃得少，对食物中的铁吸收利用差；老人消化系统相对退化，如果再患有消化系统疾病，显然会影响对铁的吸收；维生素B2和维生素C的摄入不足也影响铁的吸收。
以上需要补铁的情况，也可以通过改善饮食结构来达到，没有必要服用含铁的保健品，可以多吃些含铁丰富及吸收高的食物，如肉类、豆质品、海带、紫菜、动物肝脏、香菇等，其中黄豆中的铁不但含量高而且吸收率也较高；适当增加膳食中的维生素C，并与含铁的食物同时摄入，以提高铁的吸收与利用；或选择铁的强化食品，如强化铁酱油等，换个铁锅炒菜也有一定的作用。并要找到铁丢失的源头，积极治疗和预防各种能够引起显性和隐性出血的疾病，如钩虫病、胃肠道疾病等。
⑸ 老人盲目补铁会中毒吗
这位知友，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克。老年人因消化功能回减退，可能会影响对食答物中铁量的吸收。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。专家指出，人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95％来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5％来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。
由此可见，老年人发生贫血，先要查清引起贫血的病因，然后对症施治，不可盲目补铁。专家强调，正常情况下，用食物补铁是最安全有效的，当患有营养不良性缺铁性贫血时，除按医师指导用药外，多食用含铁高的食物是最好的“补血”佳品，比如：血豆腐、豆制品等。
⑹ 影响钙与铁吸收的原因有哪些老年人应该如何补铁
关于您所询问的影响钙与铁吸收的主要原因，还是说本身的个人体质，建议您去专科医院进行一下全身体检，针对您钙铁流失的原因有针对性的进行补充
⑺ 为什么老年人不要盲目补铁
有的人误认为贫血都是缺铁引起的，因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。其实这样做是不正确的，因为日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要，如果不是因为缺铁导致贫血，不要盲目补铁。
误服大量硫酸亚铁，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷过重；长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好，过多会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，甚至会致人休克、死亡。
虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不问贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还会危害身体健康。
据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10~15毫克。老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁的吸收。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。
人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。
由此可见，老年人发生贫血，先要查清引起贫血的原因，然后对症施治，不可盲目补铁。正常情况下，用食物补铁是最安全有效的，当患有营养不良性缺铁性贫血时，除按医师指导用药外，还应多食用含铁高的食物，如血豆腐、豆制品等。
⑻ 老年人如何补铁最有效果
某些食物会影响铁的吸收 含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等，能与铁结合形成难溶的铁盐，内从而妨碍铁的容吸收；碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收；乳制品、豆乳制品、花生仁、核桃仁、海带、芝麻酱、动物肝脏、蛋等食物中含钙、磷较多，因钙、磷可与铁形成不溶性复合物，也可影响铁的吸收；茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。所以，进食这些食物时最好与服铁剂的时间间隔1～2小时。
补铁也要适可而止，否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡。最新研究表明，铁的蓄积可诱发或加重老年性痴呆症的病情。