㈠ 仁者，长寿
我国古代人平均寿命只有30岁左右，这与生活条件，医疗匮乏，艰苦劳作，瘟疫流行，战乱频繁，密切有关。但是一些哲学家与艺术家却很长寿。
庄子83岁，孟子84岁，墨子92岁，孙思邈141岁、欧阳询85岁柳公权88岁张先89岁、陆游85岁，黄公望85岁，文征明90岁，黄宗羲85岁，姚鼐84岁。
近代，齐白石93岁，冯友兰95岁，梁漱溟95岁季羡林98岁钱穆95岁，马寅初100岁冰心99岁，巴金100岁周有光111岁，杨绛105岁、文怀沙108岁(或100岁)，罗洪(姚罗英)107岁，饶宗颐101岁，流沙河88岁。
这些人有共同特点:善修养，重情操，有毅力，勤思考。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。
归根到底，就是有智慧:世事洞明!
人有智慧很重要思想性格、情操、习性等等对人的寿命有很大影响。北大哲学系教授多长寿70年来的中国，政治运动频繁，十年动乱，事属罕见，他们能够长寿的根本原因是:宠辱不惊。
看清，看开，看穿看透。哲学系教授学术，教学，为人、处世，都有自己的修炼，金刚在身。
三千年读史，不外功名利禄;八万里悟道，终归诗酒田园。
他们看懂世态炎 凉看透名利浮沉，看破生老病死，这些老先生对“我是谁，我要什么.我去哪里”的哲学根本命题，已经参透，乃以出世之心，做着人世之事。
非仙即道，焉能不长寿?
宠辱不惊，在北大老校长马寅初先生那里，给人做出典范。
马寅初先生的客厅挂一中堂条幅:
宠辱不惊，看庭前花开花落
去留无意，望天上云卷云舒
这两句，出自陈继儒<幽窗小记>和洪应明<菜根谭>.是心灵修养的一个境界。
马寅初老校长1959年末在北大遭批斗。是阴谋家康生挑起的，康生说:"马寅切，不是马克思的马，而是马尔萨斯的马”。
一夜之间，动员出万张大字报贴满燕园，轰走马寅初校长但是第二年马寅初先生在<新建设>里发表了“重申我的请求”文章，决心与“以势压人”的魔鬼"单枪匹马”战斗倒底。这就是种高尚情操和境界。
晚年，马寅初先生在客厅将自己的著作手稿铺了地，抬头是那副对联，低头是自己的著述。智慧、坚毅，不屈、悲愤之情可以想见，确实难以言表。马寅初先生能够长寿百岁，心理强大，无人能出其右。
人有信仰有助长寿。
西洋人，信仰基督教
中东人，信仰伊斯兰
中国人，信仰释儒道。
儒家，拿得起。重在人世。
佛家，放得下。期待来世。
道家，看得开。已然出世。
养生五架马车饮食均衡，起居有常适当运动、情绪稳定，注意安全。
养生核心是养心随心所欲!
顺其自然!
仁者、长寿!