1. 吃什么减肥药瘦的快
每天三顿稀饭(加豆类),少量的鱼和肉大量的蔬菜和水果,一天减一斤。够快吧??
吃巴豆更快,1天能减肥5--6斤,但是……
喜欢吃什么就吃什么,也能减肥。所有的减肥药都不好,减肥不能吃减肥药,是药三分毒,有副作用。作减肥药广告的都是窈窕淑女,都是为了蒙您钱包里的钱。
不吃主食不好,应少吃主食多吃水果蔬菜豆类。
我用了三年多年的时间减了90斤,原来240斤现在150斤。用了下面的方法没有不适感。现在身体健康,追汽车能跑半站地。
第一,
减肥首先想到的应该是健康,不能因为减肥而毁坏身体。
一日三餐不可少,一切食物都要吃,喜欢吃什么就吃什么
第二,
吃得食物品种要多,量要小,水果蔬菜、五谷杂粮全都吃,这样才能均衡营养。
每餐只吃7成饱,要先喝稀饭或清汤,要细嚼慢咽。最好忌酒,忌吃零食,少吃油炸煎烤类。常吃芹菜预防血压高,常吃青椒,葱头(紫色扁的)西红柿降血脂,常吃苦瓜降血糖。
第三,
每天坚持步行8--10公里,如果单位离家不远,可步行上班。
第四,
不可贪睡。每天8小时就够了。
同时要适当锻炼,经常跳绳、爬山(楼100层)做俯卧撑(从开始每天50个,一周后每天增加20个,…最后每天1000个,还可以负重10—20公斤锻炼),哑铃操单杠、双杠,跳绳,慢跑。瑜伽,太极拳其中的几种。
也许能报帮您减肥。
2. 男人60到70岁撒不出尿怎么办吃什么药好
老年男性出现排尿不畅,100%是前列腺增生,你去医院做一个B超检查就知道了。具体情况你可去医院咨询一下医生。
不过如果排尿不畅很厉害的话,而且手术状况还好的话,可能手术是最理想的选择。具体手术方式可采用微创!痛苦小,恢复快,效果不错!
3. 吃什么药可以厌食,我想减肥,好胖
告诉你一个好方法,就是去药店买酚肽片,拉肚子很厉害,我以前120,都减到90斤噢,西亚米能帮到你,关键还的坚持