老年人膝蓋骨凹陷

❶ 老年人容易出現膝蓋的問題，如何對膝關節進行防護

人一旦上了年紀，那麼身體當中的各個機能就會退化，就比如說關節疼痛以及情感問題，這是老年人很常見的，如果在平時沒有加以預防，或者是沒有注重保養自己的膝關節，那麼就會出現一些問題，比如說骨質疏鬆或者是其他骨骼疾病，接下來我們一起了解一下如何對膝關節及其防護呢?

3、適當運動

為了能夠保護我們的膝關節，一定要讓老人進行適當的運動，比如抬腿運動，這種運動可以增強大腿的力量，而且也可以減少膝關節的磨損，每天早晚都要進行15分鍾左右。除此之外還可以進行散步以及慢跑的方式，這樣對於老年人的膝關節也有一定的保護作用。

❷ 膝蓋右側骨頭蹋陷,為什麼醫生說老年人不用手術,年青的要做手術，為什麼

膝蓋右側骨頭蹋陷,老年人不用手術,年青的要做手術，所謂的絕對手術如襲漏禁忌症指的就是一旦手術，病人出現心腦血管意外的風險幾乎是100%，而且出現以後禪陸對於患渣爛者生命有極大的威脅。

❸ 摔跤造成膝蓋凹陷怎麼辦

如果出現痛疼那就很有可能傷到了骨頭了。建議你現在可以採用熱敷陪豎療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在瞎亂宏膝關節疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火磨冊罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時一定注意膝關節肌肉韌帶的保暖避免受風受涼,以免症狀加重.

❹ 路醫生說丨中老年人膝蓋不好，除了吃氨糖還有什麼別的治療葯物

我在昨天的文章《路醫生說丨老年人膝蓋不好，氨基葡萄糖和軟骨素啥區別？怎麼吃？ 》中給大家簡單介紹了中老年人骨性關節炎最常用的兩種葯物：氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，到底有什麼作用和區別。文章發布後，很多朋友在留言區和後台私信咨詢，因為氨糖和軟骨素作用非常緩慢，對於骨性關節炎明顯的疼痛不適症狀緩解並不明顯，所以很多朋友在問，對於關節炎發作的中老年人來說，除了氨基葡萄糖和硫酸軟骨素外，到底還有別的什麼治療效果更好的葯物么？

當然有！

實際上，中老年人的膝蓋骨性關節炎，可以說最最常見的骨關節炎了，也是引起中老年人關節功能障礙，甚至引起最終殘疾的主要原因。而這個病最典型也是最主要的表現就是：關節疼痛+功能障礙。所以，相對於緩慢保養來說，廣大中老年人更渴求的，還是真正的消炎鎮痛。今天咱們就來聊一聊中老年人膝蓋骨性關節炎葯物治療的這個話題。

看過我科普的朋友，一定對這個葯不會陌生。是的，我在絕大多數骨科相關的科普里，只要談到葯物治療都會提到這個「非甾體類抗炎葯」。為此，我之前還專門寫了針對這類葯的詳細文章，感興趣的朋友可以查看我之前的文章擴展閱讀。今天咱們就簡單說下非甾體類抗炎葯對膝關節骨性關節炎的治療。

實際上，非甾體類抗炎葯之所以對骨關節炎有治療作用，就是因為它能夠抑制一種「不好」的酶，從而減少「不好」因子（列前列腺素）的生成，間接的起到了抗炎（不是抗感染，就是抗炎）、鎮痛、抗風濕、甚至抑制疼過敏化的作用。

臨床上常用的非甾體類抗炎葯有兩類：口服的和外用的。其中口服的比較常見的就是布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、美洛昔康、塞來昔布等。而外用的非甾體類抗炎葯也同樣有效，比如大家耳熟能詳的「扶他林」（雙氯芬酸鈉的外用劑型）以及氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬貼劑等。

非甾體類抗炎葯最大的副作用就是胃腸道的刺激性，所以一般都是先從外用劑型開始，如果實在外用葯物效果不好，就改為口服。而口服非甾體類抗炎葯一般也是從最低有效劑量和最短療程開始。而如果出現皮疹等過敏反應還是必須停葯。

阿片，是不是聽著有點耳熟？其實和大家耳熟能詳的「鴉片」是一個意思。是的，這也意味著這類葯物鎮痛類比較強，但副作用也可能較大，且可能有一定的成癮性。

這主要是因為阿片類鎮痛葯是通過作用於中樞或外周的阿片類受體來達到鎮痛效果的，這類葯物的作用要比非甾體類抗炎葯強的多，且更持久。因此對於非甾體類抗炎葯效果不佳或者無法使用時，往往可以考慮阿片類葯物，當然是副作用比較小成癮性小的葯物，比如臨床上常用的曲馬多、可待因這些。

但是這類葯物畢竟有較強的中樞神經系統作用，而且有一定的成癮性，更可能加重腸梗阻、哮喘，並有一定的呼吸抑制，所以個人無法擅自使用，必須有醫生醫囑。

玻璃酸鈉，也叫透明質酸鈉，它是關節內滑液的重要組成成分，有很高的粘性和彈性性，不僅可以緩沖關節內的擠壓、摩擦和撞擊，還能對關節軟骨有一定的營養性。所以關節腔內注射玻璃酸鈉可以緩解關節疼痛，並能改善和保養關節功能。

但是這類葯物必須經過穿刺注射，是有創的，而且是通關節的，所以有一定的感染風險，而且一旦感染就是災難性的。此外，注射初期可能出現關節輕微或中度疼痛腫脹，而且可能引起過敏，因此也需慎重選擇。

❺ 我膝蓋的這個地方有一一塊凹陷，是怎麼回事

你好，如果是血管鼓起的包的話，考慮可能是下肢靜脈曲張引起轎輪的，現在有疼痛感，可能是有炎症，建議到醫院檢查一下乎握，如果是的話，建議靜脈滴注閉頃信消炎活血的葯物治療。

❻ 老人膝蓋疼怎麼回事

一、老人膝蓋疼的原因：

1、一般都是骨關節病。骨關節病又稱骨關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎、退化性關節炎、肥大性關節炎等，是一種慢性關節疾病，其主要改變是關節軟骨退行性病及繼發性骨質增生。

2、關節腫脹疼痛，中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁於筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理。根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。

二、治療原則

1.目前無特殊療法。治療目的在於緩解疼痛，改善關節活動度和增加關節穩定性，減慢病變發展。

2.輕型患者，適當休息，加強勞動保護，減輕關節負荷，適當體育鍛煉，加強肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強外展和伸肌肌力，以防止關節攣縮和加強關節穩定性。加以物理療法，可緩解症狀及延緩病情發展。

3.疼痛重者，給予一般常用止痛、抗風濕葯及局部封閉、關節腔內葯物注射(如醋酸潑尼松25mg，每周1次，3-5次為限，但忽濫用)及沖洗療法有明顯短期療效。

4.手術治療適用於疼痛嚴重，其他 方法 治療無效或出現畸形者。手術方法依病人年齡、職業、病變部位和損害程度而定。關節內有游離體，關節緣骨贅影響活動可行關節清理術。關節畸形明顯可考慮截骨術以改變負重力線。關節面嚴重破壞可行人工關節替換術或關節融合術。

三、用葯原則

1.骨關節病之用葯可選用1-2種非甾體類或抗風濕葯物，加用活血去瘀的中葯治療，止痛效果好。

2.關節腫脹，疼痛重者可考慮局部封閉或關節腔內注射醋酸潑尼松，但要注意不要濫用，以免引起類固醇誘發之骨關節病。

1.主要症狀是關節疼痛，疼痛於活動時發生，休息後消失或好轉。急性發作時，疼痛加劇，同時可有關節腫脹、關節僵硬、關節內磨擦音等。

2.有的病人關節處於一定位置過久，或晨起下地，便感到關節疼痛，即所謂休息痛。此類病人逐漸活動關節一定時間後，疼痛消失，關節可感到鬆快。

3.增生之骨贅刺激或壓迫鄰近神經而發生放射性疼痛，如頸椎增生引起上肢疼，腰椎增生造成下肢痛，髖關節增生所致的股前內側痛等。脊椎嚴重增生可壓迫脊髓和神經根，出現感覺、運動、大小便障礙、神經刺激征，甚至截癱。

4.早期關節外形和活動無異常，晚期膝、手指等周圍軟組織較少的關節可看到骨性增粗，關節腫脹、肌肉萎縮及關節變形，關節有壓痛，活動受限，活動時有磨擦感。

1、膝蓋疼按血海穴

位置:血海穴在膝蓋內側,可以將對側的手掌心對准膝蓋正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。

功效:按壓的時候,將拇指端放在血海穴上,用力按壓5秒,以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴數次,然後換腿,輪流拍打10~15次。

2、膝蓋疼按委中穴

位置:委中穴位於腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

功效:刺激此穴可增加關節內血液供應和潤滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。

3、膝蓋疼按內外膝眼穴

位置:膝蓋下面有兩個凹陷,外側的叫外膝眼穴,內側的叫內膝眼穴。

功效:可以用吹風機吹,直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱。注意吹風機不要靠得太近,以免燙傷。

4、膝蓋疼按鶴頂穴

位置:在膝上部,屈膝,髕底的中點上方凹陷處。

功效:膝痛、腿痛、膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。

5、膝蓋疼按陰陵泉穴

在小腿內側,靠近膝彎內側橫紋頭下,脛骨內下凹陷處,治療膝內側痛。此穴屬性為水,和腎水有關,可治膝內液的積水引發腫脹。膝內側的痛,還可以按三陰交穴,往膝的方向推去。按完穴,動一動膝關節。

6、膝蓋疼按三陰交穴、足三里穴

按摩位置:三陰交穴位於內踝高點上四橫指處。足三里穴位於外膝眼下四橫指處。

按摩方法:點揉三陰交穴、足三里穴,每個穴點揉1分鍾,以酸脹為佳。

功效:刺激此二穴可以令下肢有力、緩解膝蓋疼痛。具有補益肝脾腎,健步強身的作用。

1、不要總是在硬地上奔跑,我們周圍的環境水泥地面多這是事實,但要注意軟硬交替,盡可能間或選擇軟的地面。不應為別的,只是因為膝關節的脆弱。

2、落地時注意緩沖,學會運用股四頭肌,避免膝蓋受到腳下的強烈沖擊。

3、下坡跑的時候要當心,此時膝蓋最容易受到沖擊。

4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練,同時注意拉伸腿部肌肉,膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。

5、准備活動要充分,不要一上來就是大強度,膝蓋也需要適應期。

❼ 老年人身體虛弱有什麼偏方能讓她能快速增強體力

建議找中醫調理一下脾胃，即可提高胃腸功能，脾胃好了，體質就增強。 脾為後天之本，胃氣下降，脾氣上升，脾胃調和，胃腸功能才正常。要注意飲食調理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲及辛辣，注意飲食衛生。 除了葯物飲食調理外，試試這兩招！ 第一招按摩足三里穴。 按摩足三里穴效果很好！ 足三里 ―――肚腹三里求。 足三里在膝眼下三寸，旁開一橫指。膝眼是什麼？就是膝蓋的眼睛嘛！在膝蓋骨下凹陷處。本穴是胃經的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不過，關於本穴的所有功效，我們用兩句俗語就可以把它給概括了： 一是 「肚腹三里留」， 就是說我們整個腹部的病一般都可以通過針刺足三里來治療。足三里是胃經的合穴，針刺它可以調節脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的話，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重證，那就要針刺了。 足三里確實相當於一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。 醉酒 一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒 藿香正氣丸 以保護胃氣。 二是「 常灸足三里,勝吃老母雞 」。雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養陰，可用於治療陽痿、遺精少精、食慾不振、面色萎黃或產後體虛頭暈、少乳閉經、月經量少等（但現在人工飼養的雞就差得遠了）。足三里具有和雞肉類似的作用，是人體的保健要穴，同樣可以用於補腎益精、補益脾胃、補血養陰等。現代對食道癌患者做實驗觀察，結果發現針刺足三里穴，可見食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者的足三里，其胃電圖的表示為雙向調整作用；針刺足三里還有調節機體免疫力，增強抗病能力的作用。這些報道充分說明了足三里具有調節機體功能的作用，具有很好的保健作用。 「若要身安康，三里常不幹。」想要身體安康，就要使足三里常濕潤。古人常用「化膿灸」，就是每天用 艾條灸 足三里穴一次約15分鍾或直至出小水泡止灸，並保潔持局部皮膚，待水泡自行吸收。應用「化膿灸」時嚴格消毒，以防止感染。作為修佛研道的素食者，不妨每天都在足三里處進補一個「老母雞」。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合 深長的呼吸 ，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。 堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了！！！

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