A. 一般適合老年人吃的益生菌有哪些
老年人的體質比較虛弱，吸收能力較差，所以更建議老年人吃菌株多的益生菌產品。一般而言，一種菌株只具備一種功能，多種菌株具備多種功能，甚至還能產生協同作用，能夠實現1+1＞2的效果，更好地呵護腸道健康。比如由乳雙歧桿菌HN019和鼠李糖乳桿菌HN001組成的有益菌產品，其降膽固醇能力比單一菌株的要好很多，因此，建議在選購產品時，優先選擇菌株多的產品。像這款lifespace成人益生菌就比較好，該產品含有15種菌株，符合腸道多樣性特徵。每一種菌株都標注了具體的菌株號，功能明確，而且不同菌株之間能夠產生協同作用，並能夠適應人體消化道環境，可以在腸道內定殖下來，起到調節腸道菌群的作用。
B. 老年人吃哪種益生菌好
益生菌能夠維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康，促進作用的活的微生物。老年人益生菌建議選用乳雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌，這兩種菌種比較常見，被大眾熟知，同時也是改善腸道作用比較好的益生菌。可以選lifespace益倍適益生菌粉，同時含有這兩種菌株，品牌知名度高，有品質保障。
C. 適合老年人的益生菌有哪些
益生菌可以促進消化，所以老年人要多吃，但是食用也要注意用量，以菌治菌以菌養腸。
益生菌，具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康，促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的治療目的。
老年人多吃益生菌身體好 服用時需注意
尤其是益生菌見效快、作用持久，具有葯物不可代替的治療保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標准。隨著微生態理論的崛起，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，「以菌治菌」就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。大量研究和醫療實踐發現，應用腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌、糞鏈球菌等益生菌製成的微生態制劑，能有效補充人體腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌和糞鏈球菌，調節腸道微生態平衡，發揮保健功能，令腸道「更年輕」。
英國營養專家倡導，鼓勵60歲以上的人每天應服食益生菌，以補充體內的「有益」菌類，讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。「有益」菌類還可促進消化，減少毒素產生，減少腸胃功能紊亂，有助腸蠕動，有效改善老年性便秘。在補充益生菌時，老年人應有良好的膳食習慣，少吃高脂肪低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促進益生菌生長的營養物質——益生元。常見的益生元如低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖等有調節腸道菌群的作用，可刺激雙歧桿菌等有益菌的增殖，促進免疫。
腸道老化，則排便不通暢，腸內毒素堆積，可引發多種相關疾病，如動脈硬化、老年痴呆、惡性腫瘤等。可以說，「老化由腸道開始」，「腸道老化加速全身老化」。為維護人體健康，要維持年輕、有活力的腸道，最重要的就是提升乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的活力，最直接的辦法就是每天飲用活性乳酸菌乳飲品。其強大的活性可抵抗各種消化液的腐蝕作用，活著直達小腸，在人體小腸內發揮功效。