如何喝酒養生

A. 如何飲酒才是養生之道盤點最佳飲酒方式

（一）飲必小咽：現在的人很多都在飲酒的時候講究乾杯，似乎一杯杯的幹才覺得痛快，才顯得豪爽。其實這樣飲酒是不科學的。正確的飲法應該是慢飲。喝的太急容易損傷腸胃和肺。
（二）勿混飲：不同的酒有著不同的成分，有些成分是不能混在一起的，多種酒混飲就會產生新的有害成分，會使人感覺胃不舒服、頭痛等。
（三）空腹勿飲：中國有句古語叫「空腹盛怒，切勿飲酒」認為飲酒必佐佳餚。唐孫思邈《干金食治》中也提醒人們忌空腹飲酒。因為酒進入人體後，乙醇是靠肝臟分解的。肝臟在分解過程中又需要各種維生素來維持輔助，如果此時胃腸中空無食物，乙醇最易被迅速吸收，造成肌理失調、肝臟受損。因此，飲酒時應佐以營養價值比較高的菜餚、水果，這也是飲酒養生的一個竅門。當然，飲食後也不宜飲酒。
（四）勿強飲：飲酒時不能強逼硬勸別人，自己也不能賭氣爭勝，不能喝硬要往肚裡灌。
（五）酒後少飲茶：自古以來，不少飲酒之人常常喜歡酒後喝茶，以為喝茶可以解酒。其實則不然。酒後喝茶對身體極為有害。李時珍說：「酒後飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。」未彝尊也說：「酒後渴，不可飲水及多啜茶。茶性寒，隨酒引入腎臟，為停毒之水。今腰腳重墜、膀胱冷痛，為水腫、消渴、孿」現代科學已證實了他們所說的酒後飲茶對腎臟的損害。據古人的養生之道，酒後宜以水果解酒，或以甘蔗與白蘿熬湯解酒。

B. 酒要怎麼喝才養生

酒不是普通的飲料，故而也不能夠像喝普通飲料一樣去喝酒，特別是具有養生保健意義的葯酒，飲用方法更要講究，否則難免會對健康造成一定的影響。
經常喝葯酒的好處：
葯酒，是由酒與葯物配製而成。然而葯物的配入，是有針對性的和選擇性的，都是按特定要求加入的，因此配入酒中的葯物不同，其葯酒的作用也不同。如葯性葯酒，是以防治疾病為主的葯酒，在配方上都有嚴格細致的要求，是專為疾病而設的。補性葯酒，雖然對某些疾病也有一定的防治作用，但主要是對人體起滋補增益作用，促進人體健康，精力充沛，預防病邪襲人。但也有一定要求，是專門為補虛糾偏，調整陰陽而設的。因此每一種葯酒，葯酒的作用也就不同了，都有其適應范圍，難以盡述。
葯酒非常廣泛，既有補益人體之陰、陽、氣、血偏虛的補性葯酒，也有祛邪治病的葯性葯酒，其作用也有區別。如以補虛強壯為主的養生保健美容葯酒，主要作用有滋補氣血、溫腎壯陽、養胃生精、強心安神、抗老防衰、延年益壽。以治病為主的葯性葯酒，主要作用有祛風散寒。止咳平喘、清熱解毒、養血活血、舒經通絡等。疾病不同，作用亦異。
葯酒是多種多樣的。其主要作用，酒入葯中，可以反佐或緩和苦寒葯物的葯性，免除了平時服葯的苦澀，也為人們所樂於接受。如有很多善於飲酒的人，常用人們日常食品配製葯酒。既有醫療作用，又有滋補保健作用，乃一舉兩得之功，真可謂善飲也。
葯酒怎麼喝才養生呢?
一：酒量不好的人群請不要無度飲酒，特別是葯酒，其實有些葯酒的度數還是蠻高的，作為一種保健養生飲品，大家適量即可。
二：根據自己的體質來選用葯酒，泡葯酒或購買葯酒的時候最好弄清楚自己的體質和養生目的，盲目的飲葯酒很有可能會適得其反哦!
三：空腹飲酒是最愚昧的，傷害自己腸胃，事後的不適感只會讓你後悔，所以葯酒最好是在晚餐的時候享受一下吧!
大家還需要注意的是：因為葯酒的酒勁會很大，不管是酒量好還是酒量不是很好的人，都請適量飲酒。
葯酒雖然養生保健功效多，但並非人人都可享用的，孕婦和高血壓、皮膚病、感冒等人群都不適宜飲用葯酒以及其它的酒飲料。

C. 飲酒常識 如何飲酒養生

.喝酒前先來杯牛奶護胃
想減少酒精對胃、肝的刺激，最根本的辦法就是少喝酒。如果實在要多喝酒，切記喝酒前不能空著肚子！因為腹中沒有食物，酒水在腸胃裡被快速吸收，身體的醉酒「反應」也來得快。因此，在喝酒前盡量多吃點食物。
在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即「上頭」。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯牛奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過多進入人體。
記得每次喝酒前先喝一杯牛奶，或者吃點脂肪含量高的食物，這樣能在胃的表面形成一層保護模，減少酒精對胃粘膜的傷害，而且不容易喝醉！！，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

D. 每天喝酒，如何日常調理養生

多吃vb片，對肝臟有保護作用

E. 喝酒也可以養生，應該怎麼喝呢

中醫說白酒分為氣和氣，它直接調節到外面。它感覺身體更暖和，穿更長的衣服和更多的衣服對身體不好。目前，黃酒和葡萄酒都是在罐中釀造的。黃帝時代的人們喝的是壇子里的酒。「中醫認為，酒具有溫通經絡、散筋散寒、通絡止痛、導葯潛等功效，適用於經絡寒滯、血瘀內阻、風濕痹痹、急性筋脈疾病牽引和引導葯物。

白酒是將沸水倒入葡萄酒中，然後迅速成熟。胃腸道中也有蛋白質。這樣，喝烈酒會損害胃腸道。喝溫開水，喝溫水稀釋葡萄酒，幫助酒精排入體內。

結論：科學選擇葡萄酒也是一個非常重要的保健要點。根據中醫理論，老年人或身體重感冒的人需要喝水。這樣，養生的作用就更加明顯了。然而，選擇適合自己的酒，感冒的人在日常生活中需要驅寒、補氣、活血，而熱的人更適合調節和滋潤白酒。此外，紅酒可以長期飲用。

F. 經常喝酒的人如何養生

哥哥經常得去喝酒 所以也很注意這方面的事
這是我在網上看的 希望能有所幫助~

既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。「有備而喝」才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒後不適。

☆蜂蜜水——>酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

☆西紅柿汁——>酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

☆新鮮葡萄——>酒後反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

☆西瓜汁——>酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

☆柚子——>酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

☆芹菜汁——>酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

☆酸奶——>酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

☆香蕉——>酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。

☆橄欖——>酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良葯」，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

都以為茶能解酒，卻不知就這樣被「貽誤」多年——
PS:酒後忌飲茶
李時珍在《本草綱目》中記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶鹼和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。

大棗對肝有好處 沒事多吃點吧
（我是學葯材的 相信我吧~）
其實無論怎樣 能少喝還是少喝一點為妙

G. 喝酒也可以養生，怎麼喝酒才能達到養生的效果

越來越多的人鍾愛於飲酒，總覺得飲酒會給自己的身體帶來好處；然而，說話得有根據，任何物質想要顯示出自己強大的能力都應該有理可循，對於「XX泡酒可以養生」的話題，擦亮眼睛，無利皆是害。健康先知道：中國居民膳食指南建議如飲酒應適量，過量飲酒有損健康，但量又很難把控，故雖傳統中醫學認為「酒為百葯之長」「葯借酒力、酒助葯勢」，現代科學認為酒可作為某些物質的溶劑，葯酒能治療之疾病有很多種 如：內科、婦科炎症、兒科、骨傷科、外科、皮膚科等各科多種常見病、多發病和部分疑難病症均可治療，無論急性疾病，還是慢性疾病均適用。

黑桑葚是桑樹的完善果子。鄉村許多 地區都是有，，味甜汁多，是大家常吃的新鮮水果之一。桑葚酒中帶有十八種身體需要的碳水化合物和多種多樣營養元素，作用並不輸紅葡萄酒。枸杞其實是一種食葯同源的食品卻在現如今的生活中被人們演繹出很多誇張的功效，但從枸杞本身來講，它富含著豐富的維生素a以及鈣鐵鋅鉀等元素，同時還富含著豐富的膳食纖維。

H. 經常需要喝酒應酬，應該如何養身~~~

這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來
找水，早上醒來後悔！」蜂蜜能快速醒酒 ,西紅柿汁治酒後頭暈,西瓜汁治酒後全身發熱,柚子消除口中酒氣,芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅.
養肝的食物如:糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用
你可以讓他去之前喝一點凝固型的酸奶,這個東西有助於保護胃粘膜,而且在喝酒的時候還可以幫助減少醉酒的程度.我想在那個場合中,喝的不醒人事也不算好事!還有最好不要空腹喝酒,這樣傷害是很大的,在家走之前吃點高蛋白的東西像雞蛋,蛋糕啊什麼.酒桌上少吃腥辣的東西,對胃都是有很大傷害的,所以吃一點麵食類的,最好有肥肉的時候,吃上個一兩口,因為比較肥所以有吸收酒的作用.酒後回到家裡,給他一杯濃茶.但不要多飲,容易傷腎.
告訴你三個應對的方法,或者說是酒桌上耍賴的辦法吧,呵呵,你告訴他,也許對他有幫助,現在的飯店裡都有小毛巾,而且那個小毛巾是濕的,用之前先用手將上面的水擠一下,讓它干一點,然後就可以派上用場了,比方說,喝了一口酒,或者一杯酒以後,咽下一部分,然後剩餘的含在嘴裡,這時,拿起小毛巾房在嘴上,把嘴裡的酒吐在小毛巾上.別人看可還以為是搽嘴呢.在不被人發現的情況下偷偷擰干這是方法一,適用於自己喝的差不多時用,覺得自己差不多了,這時,少說話,多吃點東西,不要喝的越多話就越多,這樣其他喝的不算多的人該找他喝了.來,我敬你一杯什麼,
他不喝就不好,所以這個時候,就少說點話,趁這個時多吃一點東西.
方法二:要一瓶礦泉水倒在酒杯里,和白酒放在一起,在別人不注意時,拿起礦泉水喝,拿的時候,要大方一點,不要覺得像做了什麼虧心事似的跟平時不一樣,大大方方的拿.
方法三L:同樣是礦泉水或者是茶水,但倒杯里的時候倒少半杯,然後,喝完白酒以後,同樣不咽下,吐到礦泉水杯里,以上幾個方法只是用來應對自己喝的差不多時,或者是不在狀態,而其他人還很在狀態的情況下,
要注意的是,不要一開始就用這些方法,從頭用到尾,這樣如果被人發現,不太好,好像不實在一樣.
酒後回到家裡,吃一點麵食,喝一點濃茶.洗個溫水藻,好好睡上一覺.
如果是喝的非常多的時候,而且吐了的話,那茶啊,溫水藻啊,就都不能進行了,這個時候第二天早上起來會覺得頭很重,早餐喝一點粥,吃一點麵食,吃一點鹹菜.
長時間的飲酒肯定不是什麼好事,如果避免不了出席,那麼,就要注意自己的身體了,一有時間就多鍛煉身體,不要經常熬夜.而且要注意飲食.按時吃飯.

I. 怎麼喝酒才能起到養生的作用

在生活中，酒，是大家都比較熟悉的一種飲料，能促進血液循環，通經活絡，祛風濕等等。喝酒人群是男女皆宜，男人居多。喝醉酒，是男人們常做的事情。

人常說，酒喝多了，傷身體。此時，本來的喝酒有益，就反轉成有害了。那麼，怎麼喝酒才能起到養生的作用呢？

三，人身體疲倦時不喝酒，情緒不佳或激動時，不喝酒。有心血管疾病的人，最好不喝酒。

四，吃西葯時和感冒時，不飲酒。

簡單地說，平時喝酒，做到科學飲酒、適量飲酒，注意時間、場合與自己的身體狀況，才能起到養生的作用。

J. 如何喝酒才可以達到養生的目的

中醫養生：適當的喝酒可以達到養生的目的，但是喝酒成性那就會危害健康

長期喝酒肯定是會引起肝功能的損壞，在肝臟出現問題時會表現出鼻頭發紅、面部發黃的症狀，所以只要你一喝酒鼻頭出現發紅或者是面部發黃的現象，你就要趕快停止喝酒，避免肝硬化，長期醺酒會導致血液中凝血因子減少，這種物質的作用是與血小板一起修補破損的血管，如果你在流鼻血或者是傷口流血不止的時候就要禁止飲酒，防治疾病的發生，還有就是飲酒後會產生嘔吐的現象的話，那就可能肝臟已經患病已經達不到解酒的功能了，要及時的上醫院檢查。

如果你已經懸崖勒馬已經戒酒了，那麼我在向您推薦一些養肝食物讓你的肝臟更快的好起來，比如枸杞、芹菜、烏梅等，這些都會幫助我們清理我們的肝臟，讓毒素迅速的從肝臟排出，還可以加強肝臟的解毒功能，促進消化吸收的功效。