老人血瘀如何調理

㈠ 老年人吃什麼解決動脈硬化血瘀

三七 活血化瘀 ，三七盡量選頭數小的 ， 不要去買現成的粉粉，去買來自己打粉，搭點山楂粉，然後去買血塞通，吃一個療程 ，飲食上多點膳食纖維的食材，如木耳，芹菜等，多運動

㈡ 請問老人腦部有淤血吃什麼好呢

低鹽低脂飲食，多運動，控制血壓
要控制血壓。高血壓是終身疾病，要終身服葯，不能三天打魚，兩天曬網，這樣血壓反復反彈，極易導致血管破裂，發生腦溢血。
●生活要有規律。冬季是精氣藏匿的時節，宜早睡晚起，特別是老年人，機體調節功能減退，不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。要按時休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能有兩個小時的午休。老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。
●要養成科學的飲食習慣。高血壓病人要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五穀雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。
●要保持平和的心態。健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受強烈的刺激。尤其是患有心腦血管疾病的老年人，要善於調節和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由於情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的突發。

㈢ 老年人手部發黑吃什麼化血瘀

有可能是紫癲，如果血小板的含量過低。凝血功能就會受到影響。而且到了一定年齡血管會變脆。就會容易容易出現皮下瘀血。可以吃點。逍遙丸配烏雞白鳳丸。

㈣ 如何改善淤血體質

血瘀體質就是指血液流通不順暢，無法達到滋養全身的效果，女性比較多專見。子宮肌瘤屬以及卵巢囊腫，都是血瘀體質比較常見的疾病。飲食方面血瘀體質的人宜選用具有調暢氣血作用的食物，如小麥、海帶、金桔以及山楂。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴等。葯物方面可以每晚用紅花、川穹、當歸、澤蘭以及雞血藤泡腳20分鍾，可以起到溫經通絡、血氣暢通的保健作用。運動是最好的養生方式，而對於血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。

㈤ 血瘀體質如何調理

血瘀症可見於多種疾病，一般來說凡是離開經脈之血不能及時消散和瘀滯在某一處，或者血液流通不順暢，運行受阻，淤積在經脈或者器官之內呈現凝滯狀態，就是血瘀。中醫認為，血瘀大多數是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所引起的。
血瘀症大多以身材較瘦的人為多見，常見有頭發容易脫落、膚色暗沉、唇色暗沉、舌頭有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀。部分人年齡尚沒到，但是卻已經出現了老人斑，或者身體經常出現某部分的疼痛。女性多見痛經，男性則多見淤青，而且由於晚上活動較少，疼痛感會更重。
血瘀體質要怎麼養生保健呢?
1.飲食注意事項：血瘀體質的人，日常飲食不宜多吃收澀、寒涼、冰凍的食物，以免影響血液的流通。多吃補血養血的食物，促進身體血液循環，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、甲魚、海參等。
2.葯物調理：血瘀的人可以適當以中葯調理養生，經常服用當歸補血湯、四物湯、歸脾湯等。氣血兩虛則要補氣血，八珍湯、十全大補湯等都有明顯功效。
3.心理調養：血瘀的人要注意日常精神調養，培養樂觀情緒，精神愉悅則氣血和暢，血液流通就有利於血瘀體質的改善。經常性焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀症狀。
4.運動養生：適量運動可以增強心肺功能，心肺功能強大可以幫助消散淤血，促進血液的循環，有利於改善血瘀體質。運動不宜太激烈，尤其是中老年患者。
5.中醫調養：中醫療法中，推拿、拔罐、刮痧、放血等療法均適用於血瘀體質的人。

㈥ 血瘀的飲食調養

血瘀體質的飲食調養氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行.
氣滯血瘀體質的葯物調理氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，行氣、止痛、消食、通便。氣滯血瘀體質的生活調養研究發現，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於「飢餓」狀態，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質而言，行氣活血有預防衰老的功效。在生活上，應保持愉快的情緒，有助於改善氣血運行。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。堅持體育活動，運動量因人而異。每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質平時宜多飲水，每天攝入量不低於2000毫升約8杯水)。老年人因元氣的推動功能減退，容易導致氣滯血瘀。宜堅持「快步走」運動。據測試，「快步走」時所吸入的氧氣，是人體安靜狀態下的8倍，能大大改善「血瘀」狀態。「寒則氣滯」、「寒則血凝」，氣滯血瘀體質除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。

㈦ 通過舌象，教你辨別血瘀，血瘀的原因有哪些，應該怎麼調理

血瘀體質的人有多種表現，如皮膚上的藍紫色斑點，這也是西醫常說的皮下出血。身體不經意碰撞或瘀傷，也是血瘀的表現；一些血瘀體質的患者也會出現暗斑或褐色斑點；更重要的是，他們會出現嘴唇發紫或瘀斑；如果你看血瘀體質的人的舌苔，舌質也較紫，舌苔會出現瘀斑；血瘀體質的人也有另一表現，即身體的痛處是固定的，而且時間也可以是固定的。可以吃一些有活血化瘀、溫經絡、調節血管作用的食物。如一些溫經活絡的葯物，如韭菜、大蒜、蔥、姜等，性質溫熱，適合陽虛氣滯血瘀的情況。

是肝鬱氣滯血瘀，舌兩側為肝膽經所主，舌兩側瘀血為氣滯血瘀之表現。血瘀的症狀有身體某個部位有針扎樣的疼痛，或者是頭暈目眩，出血，皮下結節，表現在女性還會有月經不調，有血塊，如果是老年人會表現為腿疼，面色黧黑，晦暗，舌下脈絡叢於紫，舌質絳紅，舌頭上有瘀點瘀斑，伴有口乾口渴但不想喝水等症狀。

希望對您有所幫助，可以自己做出明確判斷，祝您健康。