墨西哥養老院怎麼樣

A. 移民墨西哥的社會福利

墨西哥被稱為「美國的後花園」，墨西哥氣候宜人，社會福利高，醫療技術好，想必這些一定是吸引著出國人士移民墨西哥的重要因素。那麼移民墨西哥的社會福利都有哪些？下面讓乎卜我來告訴你。

墨西哥位於北美洲，北部與美國接壤，與美國關系密切，一直與其保持聯盟關系，被稱為「美國的後花園」。墨西哥國家氣候宜人，社會穩定，社會福利高，醫療技術好。

墨西哥雖然是一個小國，但墨西哥護照免簽國多達150多個，這對於喜歡出國旅遊和經常外出工作的人來說是非常便捷的。墨西絕頃枯哥承認雙重國籍，沒有移民監，不需要放棄本身國籍身份，也不需要強制性居住，相對比較自由，移民墨西哥條件也很寬松。

移民墨西哥的社會福利都有哪些？

1.醫療以及福利

墨西哥醫療水準在北美洲屬最高水準。公立社會保險醫院遍布哥國各城市，還有專門的醫院一條街，設備屬並洞世界一流，費用還很低廉，所以很多美國人都跑來墨西哥看病的。墨西哥醫療進步具有現代化設備、器官移植等。手術水準甚高，不輸歐美各國。社會福利方面也堪比美國、加拿大。依據國家福利法統籌推行醫療健保與社會福利，另有退休養老金及失業金制度。作為世界五大醫療旅遊目的地，哥斯大黎加以低廉的價格、高水平的醫療水平而著稱。

2.教育

墨西哥社會福利、國民教育等建設是北美洲之最。全國教育文化經費亦佔全國總預算32，對國民實施的免費教育制度，全免的包括學雜費以及資料費等，足見墨西哥政府對教育的重視。教育普及，師資優良，全國識字率高達96，教育程度居拉北美洲之冠。

B. 移民美國後怎麼養老，美國最適合養老的幾座城市推薦

移民美國的中國老人，一般是通過兒女申請拿到綠卡。老人居住年滿加入美國籍之後，就能享受美國社區老人們的一切待遇，每月700多美元、住房保險等都是國家的事情。那麼移民美國後的老人都有哪些養老方式呢？

一是全托制的美國社區「退休之家」，設施完備，服務周到。設施包括了醫務室、圖書室、計算機室、健身房、洗衣房、緊急呼叫系統等。美國社區養老服務包括了就餐、打掃房間、組織活動、出行安排等。
二是日托制的美國社區「托老中心」，白天在中心活動，晚上回家休息。中心同樣設施完備，並提供星級服務。起居室一人一床，一人一房。還有閱覽室、保健室、活動室等。老年人除了不用為一日三餐操心外，還可以閱讀、交往、製作手工藝品，安度晚年。
三是組織美國社區「互助養老」。讓老年人結伴認對、互助養老。
四是提供美國社區上門服務。
美國政府有一個福利性居家養老項目：由政府財政出錢，派家庭保健護士為有需要的老年人提供美國社區居家養老服務。家庭保健護士不同於保姆，她們不僅僅為老年人做飯、洗衣、打掃衛生，還得有護理知識。但前提是美國公民，有永久綠卡，才能享受這些待遇。
適合養老的城市有很多，低物價的休斯頓，環境佳的西海岸都可以！美國地域遼闊，每個城市都有自己獨特的特色，到底哪些城市更適合養老呢？
1. 休斯頓Houston

休斯頓是北美最理想的養老城市，氣候宜人，尤其冬季十分溫暖。休斯頓生活成本低，稅負低，醫療條件優越，生活水平高，是美國人眼中理想的養老城市。
休斯頓還是美國典型的多元化移民城市，平均每5個休斯頓人中有一個來自國外。休斯頓總生活成本低於美國平均值17.7%，整體納稅後要比全美308個城市低5.6%。
2. 洛杉磯 Los Angeles

洛杉磯地處地中海型氣候帶，氣候溫和，全年陽光明媚，基本上很少有時間會在冰點以下。大量的海外移民使洛杉磯成為一個多民族、多種文化色彩的國際性大城市，少數民族佔全市人口的一半左右，並擁有眾多移民社區，各色人種聚居的地區形成了各自的"城"。洛杉磯也是美國華人的主要聚集地之一，約有40萬左右華人居住於此。洛杉磯經濟發達，就業機會多。僅次於紐約的金融中心，著名的好萊塢就坐落於該城市。
3. 爾灣/新港灘 Newport Beach

新港灘位於加州南部橙郡的城市，市內30%的居民為亞裔，環境佳、治安好。曾被美國媒體評為"王老五們的最佳居住地"。這里陽光燦爛、氣候宜人，是靠近洛杉磯的天堂地區，海濱寶貝幾乎一年到頭都沐浴在陽光下和海浪嬉戲。
這里有加州大學爾灣分校等優質教育資源，特別適合因孩子教育考慮移民美國的家庭。新港灘沒有紐約、芝加哥、洛杉磯在華人圈子中的名氣大，作為一個新興城市，完善的政府管理、服務與活躍的創造氛圍為創業及新興產業的培養創造了優質條件。
4. 舊金山 San Francisco

舊金山是美國加利福尼亞州太平洋沿岸港口城市，是加州僅次於洛杉磯的第二大城市。舊金山是海外華人居住密度最高的都市之一，20%的華人人口比例穩居美國城市中華人比例首位。舊金山的唐人街規模大，華人在政治、經濟和社會生活中的作用逐年增大。嚮往秀美生活環境的美國移民可以選擇舊金山這座美國最漂亮的城市。
5.聖地亞哥 San Diego

位於美國本土的極端西南角，以溫暖的氣候和多處的沙灘著名。是加州經濟第三強的城市，經濟實力僅次於洛杉磯和舊金山。早年聖地亞哥華人數量不多，但近年呈成倍翻漲趨勢。成為眾多華裔美國移民親睞的移民居住地。
聖迭戈聖地亞哥鄰近墨西哥邊界，靠近海灘、沙漠，沖浪、游泳、航海或拜訪附近的高山和沙漠，眾多休閑項目吸引遊人來此度假。聖迭戈市被譽為"美國運動之城"，有許多著名的運動員和球隊。
6. 愛荷華 Iowa

愛荷華州愛荷華市，這里每年暑期的爵士音樂節都會吸引遠近各地的人來參加，人們可以盡享一流的音樂、娛樂、藝術與美食。城市裡的許多劇院總會有你喜歡的劇目或者音樂，在愛荷華州Hancher會堂甚至會有百老匯劇目的表演。愛荷華市41個公園提供豐富的戶外活動的場地，不遠處還有Coralville水庫，也是戶外運動的好去處。
愛荷華市是愛荷華大學醫學院(Universityof Iowa Medical School)所在地，因此擁有高質量的醫療保健，這里生活質量高，在"適合80歲以上人口居住"項目上排名美國第一。
7. 西雅圖 Seattle

西雅圖是美國太平洋西北區最大的城市。微軟、波音公司等移民朋友熟知的國際性大公司均坐落於此。西雅圖附近的河流、森林、湖泊和田野非常富饒，當地居民的生活非常悠閑。這里有多種居住選擇，豐富的藝術文化，體育，娛樂活動及眾多的商店和餐飲，並有著全年可及的戶外娛樂活動。

C. 墨西哥不是一個很富有的國家，適合養老居住嗎

大部分人口老齡化我國同時也很富有，可以為老人提供更好的公共文化服務。針對墨西哥這樣不富裕的國家而言，快速的人口老齡化增添了更棘手的問題。政府部門科研機構國家老年病學研究所的路易斯·米格爾·古鐵雷斯·羅夫萊多（LuisMiguelGutiérrezRobledo）他表示，墨西哥政策制定者留意這茄告一情況並且在努力解決，但速率太慢了。

墨西哥坐落於拉丁美洲最北端，北邊和美國交界，南邊與貝里斯、瓜地馬拉交界。眾所周知美洲之前是印第安人主宰的，在墨西哥這片土地上，印度安人製造出輝煌的瑪雅文化藝術。時迄今日，瑪雅文化藝術還讓很多人沉迷。不過從16新世紀逐漸，歐洲殖民開始進入墨西哥，這兒最後被西班牙殖民執政。在之後的三百多年時間內，全部墨西哥在西班牙殖民的執政下遭受了諸多災禍。

D. 美國人如何養老

1、美國建立和逐步完善了社會保障體系。美國於1942年開始支付退休金。1965年增加了老人醫療保險，1972年又增加了殘廢者醫療保險。經過50多年的逐步發展與健全，形成了龐大的社會保障體系。

2、美國老年法定退休保險具有強制性、貢獻性和福利性，退休和醫療保險基金有正世耐常來源渠道，能自我調整和自我調整。其退休金的收與支是按照現收現付、收支平衡的原則確定的，根據人口老齡化的預測、退休費支出的需要，不斷調整保險稅稅率，達到自我循環正常運轉的目的。

3、發展保險公司經營的自願投保退休金保險，吸收閑散資金增強經濟實力，為人口老齡化做准備。美國的一些人壽保險公司除經營人壽保險、財產保險、死亡保險外、還大力經營集體和個人自願投保性質的私人退休金保險，作為法定退休保險的補充。

4、在美國，還是家庭養老為主。真正進入機構養老院的只有20%，其餘都是家庭養老。很多美國老人都有拿著退休金到廳返灶風景優美、適宜養老的國度、地區養老的人群，如美國的退休老人到佛羅里達、夏威夷、墨西哥海濱購房長住，安度晚年。

5、在美國一些地方，「以房養老」已被許多美國人認為是一種最有效的養老方式，美國，是「以房養老」模式的鼻祖。許多美國老年人在退休前10年左右就為了自己養老而購買了房子，然後把富餘的部分出租給年輕人使用，利用年扮扮輕人支付的房租來維持自己的退休後生活。

(4)墨西哥養老院怎麼樣擴展閱讀：

1、1936年，美國總統羅斯福簽署了社會安全法案，現在簡直掩蓋全民的社會安全金體系依然是美國最大的社會福利確保項目之一。這種方法是國家對一切作業的人一種最根本的退休福利確保，與此同時殘疾人士和那些孤兒寡母也能夠享用這種政府供給的社會福利。

2、美國社會安全金項目的樹立，真實上是即要確保工薪族在退休後能有根本的收入，與此同時也要統籌人在作業中受傷後無法作業時也能有收入，在2012年，美國約有5600萬人收取社會安全金，也就是說每6個美國人傍邊就有1個人收取社安金。

3、美國社安金基金的來歷是來自於工薪族在作業期間交納的薪資稅，政府徵收的薪資稅是個人收入的12.5%，其間單位和個人各承當一半。政府樹立社安金基金，只要是全職作業10年以上的人退休後政府就要按月發錢，一直到過世。

E. 適合移民養老的國家介紹 遇見不可錯過

隨著移民的數量越來越多，全球顫爛培各個移民國家都走進了移民申請者的視線中，你知道有哪些移民國家是適合養老生活的嗎？的我和大家來介紹這些國家。

1.哥斯大黎加

溫和的氣候，令人驚嘆的風景，以及原始的海灘吸引著退休人員到哥斯大黎加。這個國家很樂意接納外籍人士，並提供一個簡單的居留程序。從社會保障或類似的來源，每個月至少有1000美元的收入，移居國外的人享受高水準的生活，而這只是成本的一小部分。

2.墨西哥

因為它靠近美國。墨西哥有100多萬退休人員。蓬勃發展的外籍人士社區享受海濱生活和與友好的、講英語的當地人交談。另外，60歲以上的合法居民可以享受航空公司、雜貨店和餐館的折扣。

3.巴拿馬

美麗的海灘和繁榮的經濟吸引著退休人員去巴拿馬。每月2000美元的收入包括適度的生活費用。海風會使炎熱的全年氣溫上升。此外，一個活躍的外籍人士聚集在一起參加音樂節、電影和戶外冒險活動。此外，該國向退休人員提供了養老金的折扣。

4.厄瓜多

慵懶的沿海城鎮，陽光普照的熱點，飽含自然風光的全景，等待著那些尋求無憂無慮生活方式的外國人。這是少數幾個可以通過在海拔高度上下移動來選擇氣候的地方之一。此外，厄瓜多的公共交通費用使得擁有一輛汽車沒有必要。乘公共汽車只需要花費25美分，計程車的費用大約是3美元。

5.馬來西亞

選擇讓馬來西亞成為家的退休者，將欣賞其豐富的文化和異域風情。此外，這個國家以低廉的價格提供現代化的設施。外派人員享受便利和舒適。你會發現低成本的租賃公寓，美味的街邊小吃，還有壯觀的購物中心。

6.哥倫比亞

退休人員希望以低廉的成本過上高水平的生活，這將使哥倫比亞成為一個適合退休的地方。每月租金在1700美元到2200美元之間，你可以租一套高檔公寓，享受清潔服務，還可以為食品雜貨和其他活動提供資金。除了全年的完美天氣，退休人員還享受著低水電費。

7.葡萄牙

從沙灘、高茄唯爾夫球場到漁村和中世紀小鎮都獨具魅力。由於有著良好的僑民基礎，英語也廣泛使用。首都里斯本是全世界最古老的城市之一，根據經濟學人智庫最近的年度調查，這里也是全世界最宜居的城市之一。退休者最喜歡的地方是阿爾加夫海岸線，它面對大西洋湛藍的海水，陽光充足，房價也很合理。此外，不論退休者選擇定居何處，葡萄牙有著良好的稅收制度。

8.尼加拉瓜

尼加拉瓜提供了大量的機會和冒險。由於熱帶氣候和好客的外國人，退休人員被吸引到美麗的目的地。除了低廉的生活成本，政府還為外國退休人員提供激勵政策。作為一名退休人員，你將享受在尼加拉瓜以外的任何收入，免稅。

9.西班牙

同樣是歐洲的養老勝地，擁有舒適的氣候、完善的社會保障系統，各項福利讓你老有所依。老年人看病就醫免費，看病地點沒有限制，而且在病人住院期間的伙食費用也一並包攬。大部分醫院都為老年患者設立了「綠色通道」，歷消可以優先救治，病房也是以老人優先。再也不用面對醫院排長隊、看病難、看病貴的窘境。

F. 電影《來電狂響》這是一部怎麼樣的電影

我覺得這部電影《來電狂響》，是以手機畝逗為迅渣賣主題，以單身，訂婚，結婚，離婚為四個階段的電影內容，確實是打動了我的內心！

電影主演：喬衫，馬麗，佟大為，霍思燕，田雨，代樂樂，奚夢瑤這幾個人，很好地執行了導演的安排，把劇情中的人物，扮演的非常到位！簡單概括下劇情：幾個老同學（馬麗，佟大為，喬衫，田雨）聚會，除了馬麗都帶著各自的另一半，有心無心之間，半真半假之中，大家把規矩定下，手機都放在一起，打開免提，公開彼此的秘密！有些人不想同意，然而卻不過另一半的虎視眈眈，誰反對，誰就有鬼！

電影《來電狂響》情節映照了我們現實的生活，很多人，會在劇情角色里找到自己的影子。電影里發生的事情，未必現實中不會發生。手機時代，我們每天攥在手裡的，有時候不是手機，而是定時炸彈！「要想人不知，除非己莫為！」，不玩火，就不會引火燒身！

G. 學會淡然的勵志說說：勇氣是控制恐懼心理，而不是心裡毫無恐懼

1、學的到東西的事情是鍛煉,學不到的是磨練。

2、出路出路,走出去了,總是會有路的。困難苦難,困在家裡就是難。

3、得之坦然,失之淡然,順其自然,爭其必然。

4、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁,一杯污水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

5、運氣就是機會碰巧撞到了你的努力。

6、時間是治療心靈創傷的大師,但絕不是解決問題的高手。

7、天道酬勤。也許你付出了不一定得到回報,但不付出一定得不到回報。

8、成功的人士為了把自己的人生發展到最高點,總是盡可能地豐富其秘藏的活時間,努力地開發人造時間。

9、兩個人共嘗一個痛苦只有半個痛苦,兩個人共享一個歡樂卻有兩個歡樂。

11、你希望掌握永恆,那你必須控制現在。

12、天下沒有免費的午餐,一切成功都要靠自己的努力去脊配爭取。機會需要把握,也需要創造。

13、一個一味沉溺於往事的人,是不能張開雙臂去擁抱今天的。

14、一定要充分利用生活中的閑暇時光,不要讓任何一個發展自我的機會溜走。

15、你把周圍的人看作魔鬼,你就生活在地獄;你把周圍的人看作天使,你就生活在天堂。

16、逆境是成長必經的過程,能勇於接受逆境的人,生命就會日漸的茁壯。遲並

17、寧願做過了後悔,也不要錯過了後悔。

18、不要拿小人的錯誤來懲罰自己,不要在這些微不足道的事情上折磨浪費自己的寶貴時間。

19、如果我們都去做自己能力做得到的事,我們會讓自己大吃一驚。

20、放棄該放棄的是無奈,放棄不該放棄的是無能,不放棄該放棄的是無知,不放棄不該放棄的是執著!

行動是治癒恐懼的良葯，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼

有一種朋友不在生活里，卻在生命里；有一種陪伴不在身邊，卻在心間。不曾牽手，卻真實擁有；不曾謀面卻銘記於心。那些說不出的話，如果有人懂，就是幸福；那些表不出的意，如果有人明，就是陪同。其實我們都不需要太多，孤單時有人陪，無助時有人幫，落淚時有人知，於心靈是一種溫暖，於生命是一種感動。

一件事你期望太高你就輸了，一份情你付出太多你就累了，一個人你等的久了你就痛了。記住，生活中沒有過不去的難關，生命中也沒有離不開的人。如果你不被珍惜，不再重要，學會華麗的轉身。你可以哭泣，可以心疼，但不能絕望。今天的淚水，會是你明天的成長；今天的傷痕，會是你明天的堅強。

生活有進有退，輸什麼也不能輸了心情。這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己，放輕松，給自己快樂，也給別人快樂。人生一世，活的就是一種精神。我們要適時地去給心靈放個假，去擁有一副健康的身體，養成一種良好的心態，過著一種從容安適的生活。

在歲月的流淌中終究會發現，其實人生最寶貴、最讓人心底充滿溫暖幸福的不是功名利祿，不是在人前多麼靚麗，不是擁有多少物質，而是晚上回家，躺在床上，身邊有一位相伴多年，仍不變初心，從心底希望你好、健康、不要太勞累，你病與不病，身心的溫度都給予你的人。這是生命真正的旋律和歸宿。

生命是一段旅途，生活便是其中的過程，翻山越嶺，還是涉水乘舟，一切全憑自己。走在生活的阡陌中，不必讓自己背負太多，淡淡聽風，才會走的更輕松。碼野跡一些得到不一定會長久；一些失去未必不會再擁有。重要的是：讓心，在陽光下學會舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學會微笑。

人生如茶，靜心以對。只有守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到最美麗的風景。只要我們能承擔、不逃避、會珍惜、心堅強，人生就不會太蒼白。

行動是治癒恐懼的良葯，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼

看別人不順眼，是自己的修養不夠。喜歡追夢的人，切記不要被夢想主宰；善於謀劃的人，切記空想達不到目標；擁有實干精神的人，切記選對方向比努力做事重要。

幸福是因為簡單的呼吸著，所以在呼吸結束之前沒有不幸。懂得生活的人更易感受到幸福：靜靜等待一次日落，享受孤獨的幸福；走自己的路讓別人去說吧，享受個性的幸福；清晨的樹林里深吸一口氣，享受呼吸的幸福；感悟生命珍惜時間，享受活著的幸福。沒人保證明天的朝陽仍有自己的一份，學會幸福的活著吧！

人生沒有所有權，你只有生命使用權。心靈是一棵樹，愈堅韌愈挺拔，愈挺拔擔當就愈多。生命本是一次旅行，在每一次停泊時都要清理自己的口袋，把更多的位置空出來，讓自己活得更輕松、更自在。心無雜物，才會有滿心室的暖暖陽光。

時間，帶不走真正的朋友；歲月，留不住虛幻的擁有。時光轉換，體會到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領悟；經歷一些事，才能看清一些人。

心裡產生恐懼的說說

心裡產生恐懼的說說

（一）時間過的越久，我越對冷漠的人產生恐懼，不是那些消息不回，而是心裡的敬而遠之，他從上俯視你，你便永遠找不到一個點來平視他。

（二）這一集的排球少年是最讓我淚目的一集了，都看哭了場上的所有人拼著自己最後的體力，一分一分地爭奪、努力克服內心的恐懼，即使失敗過依舊頑強地再度向前。看到最後，就連自己心裡都開始產生了像是身處賽場的緊張感和焦灼。

（三）隨著年齡增長我對噩夢的定義產生了變化，它的范圍不再是單單引起我心裡恐懼的事物，還有我醒來後讓我覺得惡心的。可是卻逃不開夢里自己的選擇

（四）人就是這樣奇怪的生物！比如，你在飛機上因為氣流的顛簸吐了，以後就會擔心坐飛機會有嘔出來的那個感覺；再比如你愛過錯的人很痛，以致於不敢再愛；你之前去洗過包包，可拿回來之後再也沒背過，當你要再次去清洗另一隻包包的時候，心裡就會產生恐懼感

（五）但是每到中途老媽總是給我敲警鍾說實話關於談對象，結婚這個問題已經在我心裡產生了巨大的恐懼感不想聽也聽不進去不想爭吵但是心裡好煩我該怎麼辦誰來解救我好壓抑想哭心裡好難受難道就不能按照我的想法來嘛！真的好累！好累！累到窒息！某個人不是真的不想結婚，而是因為生長的環境，小時候的經歷，包括對事物的感悟，自己的見聞，對男生的不信任等等，很多因素，導致她害怕，心裡對其產生了恐懼。如果結婚，後面可能會發生很多不好的事情。小時候擁有這種不愉快的經歷的人長大會變成兩種，一種是害怕逃避，一種是更加珍惜，她可能兩種都有，但更偏向第一種。如果慢慢融化，讓她有了安全感，那麼可能她的想法就會有所改變了。如果不同意，當作我的胡言亂語吧。

（六）手機被偷，好像又一次失戀一樣，心裡很疼痛，讓我這一路走來的蘋果人，心裡不禁產生了極度的恐懼。像對待感情一樣渴望但又不能接受，心底里的抵觸讓人一度的心塞。心塞。這也不能去想了。

（七）假期還沒結束，就定好了明天出差的機票，心裡對這種狀態產生了一種深刻的厭惡。楷楷那莫名其妙的恐懼症再次發作，說是明天才回來。實在讓人悲憤又不可發泄，也不願抑鬱。想逃跑，又沒有方向。

（八）爸和媽的區別就是在寶寶病的時候爸爸考慮的是睡覺打呼會挨媽媽的踢而心裡上產生恐懼感，而媽媽會因為寶寶生病時刻保持著對疾病的恐懼感。

（九）被強迫去了這么多年教堂依舊還是困的不行，從來沒有聽進去任何道理。換句話來說我就是格格不入。無法認同，不能解決的事情靠哭泣，祈求來度過。然後感謝神靈。但我不反對心裡有一個寄託，一個精神信仰。畢竟它產生的效果讓我在恐懼的時刻保護我安然度過了多年。所以我從不排斥任何別人認定的神靈

（十）歡樂的春節過得特別快，回家過年的親們又到了和假期說再見的時候了

（十一）追劇追到打瞌睡，也是，浮躁的一天終於安靜下來，雖然因為手機的事鬧得我們倆心裡不開心，以至於對價格高的高配手機產生了深深的恐懼感。親愛的，是不是我們太執著，忽略了一個道理：錢財乃身外之物。手機就是一種身外之物，我們追求的根本不是潮流，而是我們遵循內心的選機感受。

（十二）面對即將到來的工作，大家心裡是不是會產生莫名其妙的恐懼感？甚至出現茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等症狀......堂堂告訴你這是病，得治！醫學上把這叫作節後上班恐懼症。

（十三）平常時想想人活到一定的年齡就會死去會有一種恐懼感當心裡產生憤怒生氣的時候覺著生活真的很無味其實生活也就是這個吊樣啦

（十四）以前一直覺得自己很膽小，可是後來發現害怕的東西太多，也就不那麼害怕了。如果心裡產生恐懼，就告訴自己，沒事，都會好的。

（十五）看絕命毒師看得我心裡萬分難受，而且還對墨西哥以及美國西南部的州產生了恐懼。。真是自己找罪受。。Anyway，快要過生日了以及要見小運了還是無比開心的～

（十六）因為父母的離異，讓我心裡對婚姻和愛情產生了恐懼和不信任，我換過好幾個男朋友，對他們從短暫的新鮮感到厭煩，我變成了一個沒有安全感愛猜疑的人。哪怕之前很喜歡的前男友A，我都從一開始知道，我們的結局會是分手。可是和鄧先生在一起，我第一次想變成傻子去相信天長地久。

（十七）中午，剛吃完午飯。我父親對我說，我幫你找了份工作，下午兩點你陪我去看看。此時，我的心裡居然產生了恐懼和排斥感，因為一直很少與外人接觸，堪稱與世隔絕。現在要我開啟內心的大門去與外人接觸，我真心有點害怕

（十八）我一直懼怕死亡，但是有些時候對於一些事情的絕望真的如心死。所以說，大多時候對於死亡產生的恐懼根本就是多餘的，因為很多時候會從心裡覺得活夠了。

（十九）只會打只會罵的父母為什麼還要我感恩戴德地去感謝他們，憑什麼！他們不聽我解釋就罷了，為什麼還要威嚴恐嚇，這樣不關心孩子心裡世界的父母只知道讓孩子內心郁結，產生心理恐懼孩子明明已經很用功了，但卻還是又打又罵只會看錶面來了解孩子和只知道懷疑，不去與孩子溝通的父母真的好嗎？

（二十）每逢盤山路必吐偏偏我爹心裡住了個賽車手...一度讓我對自駕游產生了深深的恐懼...隔了幾年沒自己開車出去好點兒今天老賽車手又解除封印了

（二十一）很多人和我相處後都說我這個人很好，其實我一直不明白我哪裡好？說我很快樂，是啊，在世人面前是很快樂，在自己的心裡呢？是怎麼想的都不知道，說實話，自己都不知道！我的依賴性很強，強到我鄙視我自己，明明是一件很簡單的事情，我偏偏做不好，只能求助他人，可是這事我還是沒做，心裡就產生了恐懼

（二十二）人生或多或少的都要經歷一些磨難！只有經歷了這些磨難老天才會去同情你！你也才會一點點成長！肉體上的疼痛只是暫時的！熬過去就好了！為自己加油！我們都是最棒的！從小時候經歷打針開始，我們就一直都在對醫院產生恐懼！客服心裡的恐懼那是一個很勇敢的行為！

（二十三）從去年八月份開始，長輩們有的人離開了，有的人動手術，有的人住院，走進醫院的病房心裡都已經產生了一種恐懼感，第一次體會到親人離去的痛苦，第一次感受到無能為力的絕望，第一次強烈的意願多麼希望自己此刻是一名醫生。

（二十四）讀古典老師的書，很多東西並不是你不感興趣，是你在做之前已經在心裡產生失敗的恐懼感了，所以你總為自己找借口，其實我並沒有那麼喜歡。

（二十五）為了N，為了自己最重要的人，不惜一切代價，看哭了，另外不得不說我已經對聖誕節的音樂產生了恐懼，給我留下了心裡陰影

（二十六）我在這里躺過兩個多月，生活了四個月，讓我產生打從心裡的恐懼，那個時候我熟悉這里的一切，而今卻連邁步進去的勇氣也沒有，不管怎麼樣，我謝謝這里，讓我又重新活了一次！

（二十七）居然不帶眼鏡完成了下半段，但是每落一筆，心裡都會莫名的緊張，花非花霧非霧的朦朧感竟然會產生絲絲恐懼。想來如果對未來產生恐懼，也許就是因為看不清、不確定吧？

（二十八）老百姓想通過買房，滿足恐懼掉隊的心裡，和正在拉鋸的貧富懸殊越發嚴重，產生嚴重的矛盾。

（二十九）所有的事情都有很多不一樣的過程，面對一件事情，你知道得越多，心裡就會對還沒踐行的事情產生期待同時伴隨著一絲絲的恐懼，可能這就是你想不想成長和有沒有毅力堅持的表現吧！

（三十）這些天一直很迷茫，不知道自己想要什麼，什麼能讓我真的開心。心裡沖動得想回國，可是由於對國內的工作情況不了解而產生的恐懼又一遍遍打消我的念頭。就算在這里找到了工作我又會開心么？

（三十一）最喜歡聽雨聲，雨滴落在傘面上，落在玻璃上，滴在水窪里，都是我最喜歡的聲音，我不喜歡風聲，因為會讓我產生恐懼感。心裡不痛快，只有聽著這聲音，對我來說才是最舒服的，最美妙的音樂。

（三十二）開頭很沉重，許多的人在原生家庭或過去的痛苦中苦苦掙扎，無法面對，因此越來越多的人選擇逃避，選擇自殺，這一切正中了撒旦的詭計控告我們，讓我們覺得自己是沒希望的，是死罪！所以好多人活的很恐懼！但最後主耶穌給了罪人一個希望！讀到最後，我心裡很感動！真的當你失敗時，產生懷疑時，請記住耶穌永遠接納你，他就是來拯救你的，他說無罪，我們就是蒙恩的！因此回轉吧！

（三十三）現在隨著社會的壓力，我們人的心裡產生了憂郁、恐懼，家庭的矛盾、還有各方面的嫉妒，給人造成了心理越來越大的憂郁，讓人們對現代社會越來越失望。

（三十四）寶貝自去年開始學習跳舞，每次都是很開心的去學習，就算是假期連續六天的補課，雖然很累但她也都是堅持了下來。回家也能較自覺的練功。這學期因為是進了舞蹈團預備班，加之老師讓參加個比賽，可能寶貝心理有點壓力，但好在她還是願意把心裡的想法告訴媽媽，因為擔心自己會錯動作，做不好，產生恐懼心理

內心恐懼的說說

內心恐懼的說說

（一）夢里被狗追嚇到哭死，早上起來枕頭都是濕的我知道狗狗很可愛，但是你們真的不懂怕狗的人內心到底有多恐懼

（二）只要你下定決心，你就可以克服任何恐懼。要記住，恐懼只存在於內心。

（三）六月的第一天，我會好好學習，先不管工作的事情，我會好好吃黑米粥好好吃葯，希望病快點好。六月的心焦躁不安，內心充滿恐懼和害怕，謝謝親愛的一直在我身邊。長大有時並不僅因為年齡增加就會自然而然地到來，也不會因為我們做了父母就真的變成一個大人，如果沒有戰勝過自己內心的恐懼，我們可能永遠都只是一個縮在世界角落裡發抖的孩子。六一節，送給所有有勇氣成為父母，並願意將這份工作做好的人！

（四）深夜看懸疑小說頭皮發麻全身顫抖心跳加速內心充滿了恐懼

（五）我們吶，都曾天真傻氣如邱瑩瑩。只是，後來，有的人變成了樊勝美，人情練達，世事洞明；而另一些人，則變成了安迪，內心再多不安恐懼，外表依然是強悍鎮定的模樣。

（六）又多的口舌，就像一個若有若無的影子，時不時冒出來，時不時離你很遠將你拉的很長，時不時離你很近把你壓縮到點，腦門上的每一滴汗，除了受過太陽的擠壓，更多的是來自內心的恐懼，就連腳趾都在努力，好了又破，破了又好，也許沒有全心全意和百分百比例，但是流逝在每一處的嘆息和腳印，是踏踏實實的

（七）兒童節快樂。每一個還堅持要過兒童節的人，心裡是不是都有一個對年華逝去極度恐懼的內心。想想有一天自己也會死去是不是覺得不可思議。

（八）做了兩個特別可怕的夢，可怕不在於驚悚靈異危險，在於我內心最恐懼的最無力的事情。

（九）頭疼欲裂，陰影不斷，本以為自己內心已經夠強大了，但是始終還是恐懼，也是夠了

（十）附上一張開心的圖，希望自己能夠高高興興～無所畏懼！

（十一）溫暖和安寧才是幸福，不用擔心不用恐懼。一切刻意偽裝的都不能持久，偽裝不了內心接受，也偽裝不了內心恐懼，只需要一個觸發點，大家就原形畢露。人，都是一樣的。這句話很對。

（十二）做了個很像恐怖的惡夢最近內心的恐懼全都得以發泄了直面自己夢境中無處可逃

（十三）突然內心特別恐懼沒有安全感因為自己現在沒有能力給足自己也特別恐懼以後得生活覺得人生好漫長啊心好累上兩個月班還是頭一次這么覺得

（十四）成長真的好疼啊！我們都不想長大的，可我們還是不可避免地受傷，然後流著淚堅強，最後無可奈何地長大了。我們都曾經是邱瑩瑩，只是後來，有的人變成了樊勝美，人情練達世事洞明；而另一些人，則變成了安迪，內心再多不安恐懼，外表依然是強悍鎮定的模樣。

（十五）因為我現在想逃避，所以想要寫一首詩歌來躲避我內心的恐懼，好像沒什麼作用，我依然害怕著

（十六）昨晚做了個夢，夢到某人涉嫌貪腐，內心恐懼至極，竟然被高官要挾，和妻子離婚，娶了高官家女兒，在出國路上，也是坎坎坷坷，最終還是沒有出了過。這劇情可以拍個大電影了，做夢竟然也能這么精彩，我也是醉了

（十七）昨晚上身體不適早早躺下，腦袋昏昏沉沉之際卻格外清晰地浮現出6年前自己一人拎著大包小包行李去華師報到的情景。從下火車的那一刻，內心便充滿了恐懼與新奇。如今3年求學3年工作6年時間已過，還是會時時想起。也許是畢業季近了，有些許懷念。

（十八）不論你生活中怎樣，如果在夢里總是很凄慘的情緒，不管夢到什麼情節，夢中的感受是恐懼和痛苦，就說明你內心的那個小孩還很害怕很可憐。就算清醒的世界裡你是那麼出色那麼強大，也要經常回歸內心抱抱那個小孩，告訴Ta你已經強大到可以保護Ta了，讓Ta放心。

（十九）感覺真的很痛苦，有點兒害怕，內心充滿了一種恐懼感，壓抑感，孤獨感。如果有以前還能自己騙自己的話，現在實在是騙不下去了。

（二十）連著兩天做夢不是沒趕上火車，就是充電寶沒電。我挺慫的，不管怎麼說，我的內心其實是恐懼的

（二十一）一個人需要隱藏多少秘密，才能巧妙地度過一生？我們都曾遭遇命運賜予的完美及不完美。但命運終會給每一個不肯妥協的靈魂機會，在生命中的某一刻，不再屈服命運和內心的恐懼，與自己和解，重獲愛與新生。

（二十二）眼看著要進入另一個家庭，人生一個新的階段，心中的顧忌卻也越來越多，談不上復雜的身世，渴望真實的生活，我自卑恐懼甚至無力面對，內心深處只有羨慕，羨慕別人羨慕真的羨慕

（二十三）跟田同學聊起原生家庭的重要性，想起很多渴望的瞬間小學時盼望著每個下雨天老師會突然停下來叫我起立接過媽媽送來的雨鞋盼望著連自己都想不起的美好，好像除了我，家裡沒有人正經過過生日，盡管只是近兩年長大後其實內心是恐懼的，因為還有很多不夠好，不夠完整，這大概就是每年今日選擇遠方的理由，走更遠的路，看更多的風景，完成自己的儀式。致又一個起點加油，蘇小妹！

（二十四）當性工作者不再年輕，這是一所只收留老年性工作者的養老院，女人們在這里避免了內心最深的恐懼像老鼠一樣死在街上。在這里，她們意識到，自己可以像所有人一樣保有尊嚴。

（二十五）腫瘤患者不是一個個體，家庭從此不再有笑容，內心時刻提醒自己，我家有一名癌症患者，要有錢，有足夠的錢治病救人，他，她的生命也許己講入了倒計時，死亡隨時降臨，親人或將離去，內心的煎熬，恐懼，無助，有時比癌更可怕，願親人們遠離病魔，健康，平安。阿彌陀佛

（二十六）可怕的不是事物，而是你的內心對那件事物的恐懼。正面面對，為什麼要對恐懼妥協而不是克服恐懼呢

（二十七）依靠葯物，我努力在任何人面前表現得正常，會笑會聊天會講段子，但內心強大的負罪感和恐懼感卻隨著時間的推移在不斷放大和增加！這又是一段攀爬的路啊？會不會爬到山頂便又是一次雷擊，然後讓我墜入深淵。。。好累呀，想縱身一躍擺脫所有的人、情、世故。。。有多難，前行，多難！

（二十八）希望昨天晚上的夢不是真的，不知道是自己內心的恐懼還是身不由己，總感覺很糟糕的樣子～

（二十九）真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此也要帶上它們笑著前行。別人都覺得我很強悍，其實我內心充滿恐懼。那又怎麼樣？做不到別人眼中的強者也沒關系，我要做到最好的自己。

（三十）為什麼不想回來，因為這里只能聽到負面的話、感受到負面的情緒。這里讓我感到內心的恐懼，就像安迪內心的恐懼。我在努力改變，來了就會遭受挫折打擊！所以還是少來吧

（三十一）一覺醒來，消除負能量，還是要勇敢吧。。不能一直害怕下去，遲早要面對的。沒有人能幫助我。困難還是要自己面對。保佑我吧，一定要打倒困難，戰勝內心的恐懼。

（三十二）蝙蝠，曾經是韋恩內心最深處的恐懼。面對過去的傷痛回憶，我們難免心懷恐懼，害怕會再受傷害。選擇逃避，只會被恐懼蠶食人生；惟有克服恐懼，方能讓韋恩成為強大的蝙蝠俠。

（三十三）雖然上手慢了些，反應遲鈍些，腦子笨了些，但是敢於學，放開膽子去說，不要害怕錯，逃避錯，不要害怕被說，勇敢面對，錯了就改，去挑戰自己內心的恐懼，放鬆心情，不要過度緊張，也不是什麼能力活，技術活，多做兩遍就上手了，很簡單，相信自己可以慢慢做好的，萬事開頭難，而我只是剛開始，接下來還有那麼長的路要走，未知的東西還多得沒法數清，怎麼開始可以連這么基本的就膽怯退縮，越怕越得上，只要克服了，害怕的事又少一件了。

（三十四）想突破內心的恐懼，不再被潛意識控制

（三十五）噩夢做多了，會害怕夜晚，更怕一個人的夜晚。夢中有多不安，內心就有多恐懼。

（三十六）最難的事不是堅持，而是邁出第一步啊。克服內心的恐懼，告訴自己，你很棒！昂首闊步向前走！

（三十七）前段時間大片看膩了，今日回歸。當你不再逃避，敢於直面自己犯過的錯的時候，內心便真正的坦盪，沒有恐懼。

（三十八）我不是有病，不是失去了激情。只有我知道我內心的恐懼以及厭倦。生活已經到了這種地步。我沒有要求太多，也不想再去要求。

（三十九）當內心充滿恐懼世界都是黑暗的能否給心中種上一顆太陽讓光芒驅散恐懼

（四十）太陽或上升巨蟹座：巨蟹們，去克服你內心的恐懼吧，目前火星正停留在掌管你內心、精神、隱秘相關的宮位，所以近段時間，可能會有一種壓力和焦慮再次襲來甚至可能對一些原本熱衷的事情提不起興趣來了的感覺

（四十一）非可知的判斷，而是源自內心深處的恐懼與未知！

H. 人老了，最好的歸屬在哪裡是怎樣的

還是讓老翁講個身邊的故事吧！

老翁有一老友，上世紀九十年代未退休後，夫妻兩安置成都養老，就一個獨兒子！我們相聚在一起時，總是賭咒發誓老了不去養老院，誓死呆在家裡！二00四年，夫人去逝，他一個人在成都過了兩年孤獨的生活，耐不住在源派滑澳大利亞安居的兒子媳婦的勸說，鎖上家門去了澳大利亞！兒子所在的維多利亞大學，離海很近，剛好孫女出世，他那幾年在忙忙碌碌中渡過，偶爾孤獨，後來孫女進了幼兒園，孤獨了，他每天坐在海邊，遙望東方，開始想念家鄉了，他告訴我，他居住的地方，臨居與臨居相隔甚遠，各家獨門獨院，平時難得見到一個人，兒子媳婦早上出去晚上才回來，＂好山好水好孤獨啊！人老了，該落葉歸根啦＂！他告訴我，＂煙也難抽＂！特別是相臨不遠的一位中國大姐（女兒曾上過央視春晚），臨死前告訴他，一定要協助她女兒把她的骨灰@老翁歷來是布衣 帶回中國！

不聽兒子兒媳的勸說，＂我不能死在異雹臘國他鄉，留你母親一個人在成都＂，他說。回到了日思夜想的祖國，回到了成都，回到了家！

開頭幾年，為避免孤獨，天南海北到處游，耍！日子終算在孤獨中混著，白天還好，夜晚老伴的身影總在屋裡晃動，恩念啊！

前年冬天的一個夜晚，照列誰備上床睡覺，睡前接了兒子一個電話 ，心安理得的上了床，人老水多，起夜小便後回到床上，全身打抖，以為是凍的，結果無論如何制不住抖，我這位老友人算精靈的，連被子裏住身體，抖抖嗦嗦往外爬，剛把門打開，一陣寒風，便什麼也不知道了。。。。。

等他醒來的時候，已經躺在醫院的病床上，鄰居年青人打麻將散席回來救了他一命！苐二天下午，兒子才從澳大利亞趕回，我趕到醫院時，他兒子還沒來！

後來的事，大家也能猜到了，一條腿，一隻手臂麻木，走路一巔一巔，單獨生活不行啦，死活又不隨兒子去澳大利亞，我不能死在外國，他說。沒法，兒子拜託人請了位護工，在家照顧，兒子臨走前告訴我，他這個學期完後，連系調四川大學，回來照顧老人！

他兒子走後沒一個月，電話來了，他請這個女護工，沒法生活，我又請人邦他換了一個約五十歲家居川北的婦女，我覺得蠻好的，剛過不到三個月又不行了，菜沒法吃，錢還花得太多。。。。，他把兒子叫回來了，他要一個人生活，他兒子回來後，兩爺子商量的結果，成都的房子不賣，留下，先到敬老院居住，待兒子回川後接他回成都養老！

那個地方位於川西縣城附近，地名稱花果山，送他那天，我一同去的，風景不錯，多件也不錯，單間！告別時，雙眼含淚＂老哥，沒事常來看我哈。。。。。。＂。

就這樣不情願而又無奈何的住進了養老院！

人老了，最好的歸屬是什麼？由人嗎？

人老了，最好的歸宿是家。因為人老了，呆在自己家裡最踏實、最自在、最愜意、最方便。你一生的資本就是得有一個完全屬於自己的家，否則，你既是再有錢，養老院從深層意義上來講，也不是最好的落腳點，兒女家也不是你真正可以久待的地方。 為什麼呢？一是養老院是一個公共場合，什麼樣的人都有，而且人的思想、心態、生活方式、脾氣性格等等各不相同，短時間相處還可以，長時間相處就會出現這樣那樣的問題，使老人心理更加要壓抑感。二是，養老院的服務條件即便不錯，但是也不是對每個老人都能夠做到體貼與無微不至的關心，何況老人在飲食習慣方面的飯菜也不可能合口味，時間久了，反而會影響心境，甚至對 健康 不利。三是，老人真正出現癱瘓不能自理，服務人員能極其耐心地照顧老人嗎？有沒有可能出現虐待、給臉子、呵斥、訓罵，讓老人失去尊嚴的現象呢？ 那麼，在兒女家養老也不是真正的歸宿。父母的家是兒女的家，而兒女的家卻不是父母的家。何況老人老了以後很討人嫌，久病床前無孝子。女婿、媳婦又有幾個能容忍一個不是生養自己的父母的人待在家裡，給予伺候吃喝，甚至端屎端尿呢？說得現實一些，在現階段 社會 里，只有五零後、六零後的人羨慧絕大多數可以做到伺候公婆、丈人丈母娘，而後代們又有多少人，能向自己的父母們那樣去照顧自己的公婆與丈人丈母娘呢？ 人人都在期待長壽，但是真正長壽的人，又有多少人能夠健 健康 康，吃喝拉撒自理呢？所以，長壽不一定是好事，如果遇上癱瘓不能自理，真的是羞辱了老人的自尊，羞辱了老人之前的英明與光輝形象。人之其老，風燭殘年，苟延殘喘，命系一線，風雨飄搖，就像一個十分討人嫌的奴才一樣。因此，人老了，就安心的待在家裡養老吧，不要奢望不切實際的想入非非的一切可能性，那是不現實的。如果到了生命垂危的階段，就心靜如水地接受上帝的邀請，最成功的死亡就是面帶微笑的離開這個曾經滯留過的世界。 再有二十年，我們身邊有不少的人將會離開這個世界，去到西方極樂世界生活。因為這二十年，大多都是五零後、六零後，他們出生的年代是多子女的年代，他們之間最小的年齡那時也都進入73歲了，生命將會無情地把他們這兩代人推向生命的懸崖。 健康 與長壽不是可以用豪言壯語就能夠實現的，而是由自然科學而定論的。因此，老人的養老問題，迫在眉睫，不容怠慢。希望政府盡快出台最切合實際，具有人文關懷的居家養老的可行性實施方案。

人老了，最好的歸宿在哪？是怎樣的？
這是一個很普遍的問題，我來參與聊聊。
老了最好的歸宿在哪？我的觀點是在家，在自己的小窩。不管窮也好富也好，都要有一個屬於自己的家。自己能動彈的時候，按照自己的意願去享受晚年。比如我自己今年71。我能動彈，我就帶著老伴去自駕游，其條件允許，我就跑遠點，2016年我們自駕了，美國，加拿大，墨西哥。2017年我們自駕了歐洲20多個國家。我們充分享受了晚年自由自在的快樂.如果身體條件不允許，那我們就近點跑，省內跑或者是周邊跑。再不行了就和老伴在周邊逛公園，在自己的小區轉圈。在自己的小窩充分享受自由自在，再不行了那就去醫院。
我們不想選擇養老院，為了養老，我走了很多高檔或中檔的養老院，感覺都不太好。我有能力進高檔養老院，但我實在是不想去，親眼見到了許多老領導在養老院的現狀，那真就是等死。
我自己的父親和老岳父因為身體原因去世的都比較早。就剩下老母親和老岳母。她們生前也和我探討過這個問題。「不行那一天，就送我們去養老院吧。」我告訴她們，你們放心，只要我活著，我就為你們在家養老。更好的照顧你們的晚年，10多年前我就把老母親和老岳母接到我的家裡養老，帶他她們去 旅遊 ，改善她們的老年生活。後來老母親腦出血，命是保住了，可是不能說話，癱瘓在床。我示意老母親，不要害怕，只要我在，就會好好照顧你。後來老岳母，小腦萎縮也癱瘓了。我和老伴照顧兩個癱瘓老人。我想只要一口氣就不能讓老人遭罪，我們天天給她們擦洗。三年半後去世，身上都沒有一點褥瘡。
可能是因為我們的言行影響了孩子，兒子和兒媳都比較孝順。一再告訴我們，老了不要怕，有他們在。為了方便照顧我們，最近又在他們自己高檔小區，專門給我們買了一套115米養老房，並配全了所有的傢具。兩家就是一碗湯的距離，彼此過得很融洽，我們相信孩子們的話。人都會老，人人都會死，這是生命的法則。活著就要樂觀，臨近死亡也不用那樣悲觀，總有辦法去天堂，謝謝你的閱讀和關注。

人老了，歸宿是哪裡？

是祥和！是安靜！是無憂無慮！

趟過了大江大河，

遇見過驚濤駭浪，

翻過了高山天險，

越過了困境泥潭，

如今老了，

需要一個安靜的港灣，

祥和的港灣，

或者是書齋，

可以在那裡沉思，回憶，

用你的餘下時光，

為後人留下證憶，

或是在自家花園，

追尋著殘存的美麗，

當你端起酒杯，

享受著美好的天倫，

這里己經沒有憂慮，

，，，，，，。

這里再無傷感，

只剩祥和，安靜。

人老了，最好的歸屬應分為兩個時段來應對:一是能夠自理生活的時段。二是不能夠自理生活的時段。

能夠自理生活的時段，最好的歸屬是居家養老，自理生活。好處在於:①家裡活動自由，不受拘束。自已一輩子苦心經營的家，熱愛家，掂著家，住著家，才會具有溫馨感受，溫暖情懷，在家裡，自成一統，自已想怎樣活動就怎樣活動，自已任自已的自由而活動，不受別人管束，不受拘束。②在自已家裡，自已想吃什麼就做什麼吃。當今，只要自已具有足夠的養老金，購買食材很方便，自已想吃什麼就購買食材來自已烹飪，自已親手做的食物自已吃著放心。③在自已家裡，手中只要有錢，想穿什麼檔次的衣服就購買什麼。④在自已家裡，不與他人爭長論短，樂得安寧不惹事。⑤在自已家裡，什麼時侯想睡覺了就睡覺，睡不著了，起床看書看電視看手機隨心所欲而不打擾別人。⑥在自已家裡，什麼時侯興趣濃了，也可邀一二聊友，談天說地，打發光陰。等等，還是自已家裡居家養老自理生活是最好的歸宿。

在不能夠自理生活的時段，與子女與養老管理部門共同商定如何度過人生最後時刻，有到養老院，有請保姆照顧管護居家養老，有子女照顧管護居家養老，這三種方式可選其一，那一種方式適合就選那一種，以活好老年時段最後時刻為目的。

人們只要正常活著，都會有老年時段，只要全 社會 關注養老，老年人的親人關注養老，老年人自已關注養老，三個方面的關注都集中到選擇好人老了，要找到最好的歸宿方面，養老就會升級為樂老，使奮鬥了一輩子的老年人真正開心快樂地度過好夕陽晚景。

在身體上，在心裡。

是對任何事情看得很開。

老有所依，老有所養，老有所樂。

關注眼前，不再執著於未來！

活在當下，做好自己，就是我們這些人老時，最好的生活方式。

人老了，思想還在與時俱進，與年輕人無異。

外觀上看，無非就是越來越多的白頭發，皺紋。

皮膚，逐漸失去彈性，沒有了往日的光彩。

模樣，似乎蒼老了許多，沒有青春年少時的感覺。

心裡不接受，不承認，也要往前行。

等到人家喊你大叔，大媽，大爺，老太太的時候，你就真的老了！

內心，肯定有說不出的滋味，百般無奈。

是酸，是苦，是欣喜，還是悲傷，已無從說起。

面對每況愈下的身體，又不得不承認。

事實勝於雄辯，

當我們老的時候，一切不再有新鮮感，隨波逐流，心懷感恩。

對自己的要求，也越來越低。

不祈求多福，自食其力，不拖累子女後人，已是相當不錯的想法。

有一副好身體，保持 健康 態，能活多久是多久，此時是我們最大的心願！

子孫自有子孫福，我們操心不來，也管不了那麼多了。

唯有做好自己，力所能及，開心快樂，度完餘生，便是此生最好的歸屬。

塵歸塵，土歸土，最後一起都回到大自然。

安享樂土！

我們身後，

只留下一串串腳印。

期待來生，會更好!

人老了，最好的歸屬在哪裡？是怎樣的？

在內心深處，身體上。

是忘我的存在，不以物喜，不以己悲。

什麼事情看開了，反而好受點。

人老了，是自然現象。

我們應該笑著面對！

家，

始終難舍難分……

人老了，大體分兩個階段，即自理階段和不能自理階段。

自理階段，最好的歸屬是自己的家。在自己家養老仗義有尊嚴，可以隨心所欲，自由無約束，完全按照自己喜歡的生活方式，飲食習慣以及興趣愛好安享晚年。

不能自理階段，就只能去養老院了。因為此階段吃喝拉撒不由自主，需有專人侍候了。兒女有自己的工作，有自己的家，沒有時間和精力陪伴照顧老人。請保姆更不靠譜。一是沒人監督，保姆在封閉的空間里所作所為無人得知，虐待老人及偷走家裡東西的也時有所現。二是保姆與老人沒有血緣和親情關系，不可能全身心的去侍候老人，而且費用也高。

養老院雖然不如自己家好，但雇保姆及其所付出的費用以及服務的性價比與養老院相差無幾。但真的出現什麼問題，養老院作為服務機構是要追責的。而保姆在封閉的空間內即使在服務中出現什麼問題，由於沒有第三者，取證難，老人的權益無法保障。

人老了，最好的歸宿是身體 健康 ，一覺不醒。那邊的世界太美好，醉生夢死。

隨著銀發浪潮的迅速襲來，我國己進入到一個老齡化 社會 。老年人走到一起，最為關心、議論最多的就是如何打發晚年，何處養老，也就是題主所提出的問題：「人老了，最好的歸宿在哪裡？"

近年來，老人群里經常流行著這樣的說法：老人要過好，必須有「四老"(即老本、老友、老伴、老窩)。既然這「四老"是老人們過好晚年生活的基本條件，那麼具備了這「四老"當然就是最好的歸宿了。

不過話又說回來，誰能擔保這「四老"常在呢？如果「老"字一個個離去，那豈不是失去了「最好的歸宿"？是的，隨著歲月的流逝，老友、老伴很可能也會逐漸失去。但是，「老本"不能丟，「老窩"不能丟。有了「老本"，才不會「寄人籬下"；有了「老窩"，才不會沒有歸宿。

世事難料。「最好的歸宿"只能是理想中的歸宿，有可能實現，也有可能實現不了。如果某一天身不由已，不得不去養老院或子女家，那也只得被迫接受這樣的歸宿。因此，每位老人都不得不有這樣的思想准備：爭取「理想中的歸宿"，接受「被迫接受的歸宿"。不管那種歸宿，都是最好的歸宿。

人老了最好的歸屬是家。

家是溫馨的，對於一個上了年紀的老人而言，看到兒女們高高興興，快快樂樂，生活過的風調雨順，這個時侯的老人我覺得最幸福了。

家是溫暖的。作為一個上了年紀的老人，和一家人吃著熱乎乎的飯菜，全家人喜氣洋洋，兒女孝敬，身體有個毛病啥的有兒女照顧，兒女問寒問暖，這個時侯的老人最自豪了。

人活一世，不管一輩子如何轟轟轟烈烈，但終歸到底落葉歸根，留戀故土，所以，一家人最親，家最溫暖。

I. 快六十歲的老男人如何規劃自己剩下的人生

在我國，六十歲就算是老年人了。快到這個年紀的人是該好好規劃自已剩餘的人生了。

如何規劃呢，我認為有以下幾個方面要值得去考慮：

一、真正的靜下心來

李春波的《一封家書》就唱道：「幹了一輩子工作，也該歇歇啦。」以往是風雨兼程，早出晚歸，不是在單位里上班，就是幹家務活，忙裡忙外，累死累活。快六十了也就是要退休了，這時候思想要轉變，角色也要轉變，原來那種像上緊發條的鬧鍾不停地工作，也就要調松下來，不再那樣緊緊張張，沒完沒了地工作。有些人五十多上六十歲，甚至到七十、八十歲都在忙碌。上了年紀，身體和精力不如從前了，這是客觀事跡。所以快六十了，要做到真正地靜下心來，該休息的休息，該放手的放手，不要逞強逞能。

第二，要有 健康 的生活方式。年紀大了， 健康 是第一，沒什麼比 健康 更重要。愛好 旅遊 的，可以趁著走得動，和家人或朋友自駕游也好，跟團也好，出去走走散散心，飽覽祖國的大好河山，甚至出國去體驗異國的風土人情，欣賞各路美景。如果遠的去不了，就在本地游，也一樣會得到開心。愛好釣魚的，拿把魚桿與釣友一起到水塘到河邊去，開心垂釣。愛好下棋的，找個對手殺它幾盤，別「馬後炮」就行。當然愛玩牌愛唱歌愛跳舞的等等，都可以找到自已的樂子，總之讓快樂圍繞在自已的身邊。要保養好自已的身體，特別要注重鍛煉身體。小跑、散步、打太極拳或做健身操等等，都行。要定期檢查身體，有病就及時就醫。

第三，正確看待得失，淡薄名利。有些人在位時當過領導，做過官員。有的人是 社會 名人，公司老總。就算是一般的普通人員，也有過不少成績。這時候從崗位退下來，要退休了，就要處理好個人的得失，不要去斤斤計較，要放下身段，做個普通人。這次新冠病毒疫情中，武漢司法廳一退休副廳長，沒有處理好個人的得失，就是一個例子，受人詬病，受到組織的處理。因此，要有一顆平常心，融入到普通人的生活里，做個明白人。

人的一生如何規劃很重要，快六十歲了規劃好自己的餘生更加重要。我相信只要遵循 健康 、快樂和長壽的方式去規劃去生活，六十歲以後的人生會是精彩紛呈，會是霞光滿天。

一沒滲個人快要60歲，顯然已經到了自己的後半生，這時候，規劃一下自己剩下的人生是非常有必要的。

1，算好後半生的加減法

人的一生，忙忙碌碌，早已累的筋疲力盡。在快到60歲的時候，就要考慮哪些東西需要放下，那些東西需要堅持。能夠學會放下，你會活的更加輕松。所以該放下就要放下，如一些不合時宜幻想、生活中的恩恩怨怨、爭強好勝的心態等等。放下這些東西，人會變得更加睿智，胸中會有更大的格局，會更加看透一切。

2，閑看天空雲卷雲舒

快到60的人，經歷過人生的是是非非，對於一些名利得失早已看的淡然。世間萬物，猶虛虛如天空中的浮雲，任其縹緲而去吧。對於周圍的事物，已經是寵辱不驚，去留無意了。

3，靜靜的等待秋日的到來

快到60歲，到了秋收時節。生活、工作了一輩子，兒孫滿堂，志得意滿，該有的都已經得到，沒有的也不必苛求。俗話說:「種瓜得瓜種豆得豆」，萬事不要急急燥燥，你只需要安靜的等待秋日收獲的時節，不管收成如何，都要坦然面對。只要我們努力了，一切結果就任其自然吧。

人快60歲，就猶如一部老機器，必須要保養了，生活節奏也需要放慢。這時候，要保持一個 健康 的身體，提高生活質量。除此以外，其他的都不重要。這個年齡，快樂也好，開心也罷，都是建立在身體 健康 的基礎之上。沒有 健康 的身體，一切都是浮雲。

總而言之，快到60歲的人，做到上述4點，非常重要。做到了，你就會邁入一個高質量的晚年。

首先糾正一下提問者的說法，快60歲的年齡不算小，但說成是老男人有點不妥，因為現在人的壽命發生了很大變化，原來是人過70古來稀，現在活過70歲的人太普遍了，年過80歲，90歲甚至100歲的也大有人在，本提問中把不到60歲的男人稱為老男人不妥，應把老字去掉較好。

60歲的年齡是大多數男人生命中的一個重要轉折點，之前在各行各業努力拚搏，辛苦上班，忙著賺錢用以養家糊口；之後退休在家休息，突然閑居下來，很多人會有不適應甚至有些茫然的感覺，因此很有必要規劃一下自己後面的人生。

辛苦了大半生終於退休，此時兒女已長大並成家立業，自己首差察燃要的是應該把身體保養好，因為有一個良好的身體才能有做其他事情，此時可以根據自己的愛好，習慣和周圍的環境建立一套完整的作息制度，比如每天什麼時候起床，什麼時候活動，生活一定要有規律，要廣交朋友，根據自己的興趣愛好，多與大家交朋友。只有每天過得開心，才能保持身體的 健康 長壽。

其次，在經濟條件允許的情況下，趁自己身體還好，年齡不算太大，又有大把空餘時間的有利條件，每年出去 旅遊 一到兩次。可以選擇報團 旅遊 ，也可以跟選擇找幾個好友一起 旅遊 ，還可以選擇和家人自駕游，要根據自己的情況選擇最好的方法，過的開心就好。

總之，60歲的年齡也可以說是人生的第二青春期，這個年齡對很多人來說有錢又有閑。因此，一定要保護好自己的身體，讓自己的生活過的更加充實，這樣才能有一個幸福的晚年。

這個話題是六十左右歲人應當好好思考並認真對待的問題。如今，我不想再規劃什麼剩下的人生了，過了今年五一就整七十了。猛然間我也混入「人生七十古來稀」的年齡段了。說說我咋想的吧。

一要放下一切名利慾念，放鬆自己。人到了退休年齡，往往閑暇時間多了，難免想這想那，七百年穀子八百年糠，想是沒毛病的，但是名利首先要放下，把金錢、地位、得失拋到九霄雲外，把一切生氣惹惱，所有不切實際的黃粱美夢拒之腦後。放鬆自己，就是不再背負各種各樣不切合實際的包袱，什麼子女、孫輩管教，什麼大情小事，什麼生活瑣事統統扔到一邊，兒孫自有兒孫福，沒事別總跟人叫勁。啥也看不慣，啥都想要管，啥都想搶著做，打住，這樣你放鬆不了自己啊！

二要愉快過好每一天，時刻保持良好心態。這件事容易做到，但不容易天天做到、做好。上年紀的人，保持愉快心情，保持良好的心態是非常重要的事情，它比營養食品和速效葯還重要。人一旦心情不好悶悶不樂了，或者動不動就大發雷霆了，就會傷害身體，誘發疾病。俗話說，笑一笑十年少，笑口常開是一味不花錢、不遭罪的良葯。良葯就在自己身上，我們為什麼不能板住自己呢？

三要保持良好生活習慣，管住嘴，邁開腿，適當鍛煉。這里說的三個小方面，第一，幾十年生活的人了，總有自己的習慣。但是有些習慣可能不好，就需要自己逐漸矯正。比如按時吃飯、洗漱、睡覺等，一定要有個規律性，不可隨意。至於喝酒、吸煙問題這個不要強求劃一，鞋穿得合適只有腳知道。第二，飲食方面清淡，少食多餐，不暴飲暴食，但不能忽視營養均衡，因為上了年紀人，消化和吸收都大不如從前，完全素食我從來都不贊成。第三，適度做些 體育 鍛煉，如走步、騎車、打太極、跳廣場舞。不要做劇烈的、冒險的活動。

四要糊塗一點，傻一點。這個可不要去裝，我的意思是別那麼挑剔，也不要那麼矯情，更不要盛氣凌人，得過且過，遇到啥事也別太叫真了。這就是把銳氣藏起來，小把式、小心眼、小脾氣該放的全放下來，兒女家人、街坊鄰里，其樂融融，何樂不為呢。

五要定期檢查身體，有病及時治療。上歲數人身體抵抗力、體質器官都在每況日下，平時難免有個頭疼腦熱、腰腿酥麻、血壓升高，乃至於眼花、牙痛、大小便不暢，這都很正常。關鍵是有了病要及時看醫生，正常合理用葯，病情嚴重的建議住院治療，不能私下自作主張，耍小聰明或掐指頭硬犟。每年至少做一次全面體檢，讓自己和家人都能掌握身體實際情況。

六要力所能及的事，自己打理，不勞煩他人。像日常的洗衣、洗浴、理發、起居、疊被子、打掃衛生等，身體能適應就自己做，這也能讓你增加自信和人生意義，你也會在自理中欣享生活的樂趣。

最後，我忠心祝願老年人，身體 健康 ，生活幸福，天天都有好心情。

大家好，我是心靈滌盪，很高興回答這個問題。

快六十歲的老男人如何規劃自己剩下的人生？

任何時候，任何人，都應有自己的理想，有自己的追求目標。因為，有理想，才有奮斗目標；有目標，才有奮斗方向。

因此，規劃自己的人生，是我們每一個成年人都應該想的事，也是我們每一個成年人都應該做的事。

快六十歲的老男人，也不例外，也該規劃自己剩餘的人生，為自己設定「追求」目標，為自己規劃「奮斗」方向，否則，在自己這要老不老的年齡階段，會很容易迷失生活方向，會很容易讓自己消沉下來。

心有所想，才人有所動，才有自己的精神寄託，才有自己的生活支柱！

說實話，快六十歲的人了，也該從工作崗位上退下來了，以前奔波的事業也後繼有人了，以前健朗的身體也漸漸出現了零部件的破損或老化，因此針對這個年齡段，我們要有「新」的應對方式，因為以前的生活方式已慢慢的變得不再適用自己了。

所謂的「新」的應對方式，其實有許多種，不同的人，可有不同的選擇，不同的實用。比如：

身體好的老人， 多加強戶外鍛煉，多與大自然親密觸，則有「心曠神怡，寵辱偕忘，把酒臨風，其喜洋洋者矣」的感覺。

身體欠佳的人， 則根據自己的身體狀況，適時、適當「強迫」多運動、鍛煉，如跳跳舞，散散步等，因為生命在於運動！

能說會寫的人， 可以多「開發」自己的智力和腦力，多寫寫，多讀讀，活到老，學到老嘛！況且在寫寫讀讀的過程中，不知不覺的預防了老年痴呆等病症。

當然，為自己的小輩們伸伸援助之手，以緩解他們的壓力也未嘗不可 ，如「看家護院」，照料小孩，買個菜，做個飯，這對老年的自己老說，也都是有益的活動和鍛煉，關鍵是要自己心甘情願，不要看小輩的臉色生活，否則的話，寧願讓小輩們多受點苦累，也不要去做這費力不討好的事情。

快六十歲的老人了，身體狀況也每況愈下了，但我們的生活還得繼續過下去，關鍵是要讓自己開心起來，讓自己的餘生過得充實、有意義就好。

至於如何讓自己開心起來，讓自己的餘生過得充實、有意義，就各自根據各自的不同情況決定吧，總之一句：知足常樂，開心就好！

我今年已經60歲了，60歲的老男人如何規劃自己剩下的人生？我已經做了很長時間的思考，在退休以前就做了退休後如何過好退休生活的打算。

下面我把自己對60歲以後退休生活的規劃做一分享。

第一、必須經營好自己的家庭，有一個溫馨和睦的窩

家庭是人生的港灣，有一個美好和睦溫馨的家庭，生活會幸福很多。特別是我們60歲以後的人，離開了工作崗位，由於身體的原因，不可能在走南闖北，大部分的時間都會生活在家裡，所以家庭的作用就越來越大，一定要有自己的老窩和家裡的每一個人處理好關系，互相關心，互相照顧，溫馨和睦的生活在一起。

第二、要及早積攢自己的養老錢，為60歲以後幸福的生活，打下經濟基礎

錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，特別是60歲以後，不能像年輕的時候那樣用命去換錢，60歲以後已經是到了拿錢換命的時間，所以有一定的養老錢就能夠保證自己基本的生活需求，萬一有了疾病，也能夠有錢得到及時的救治。同時有了錢也能夠減輕兒女養老的負擔，兒有女有不如自己有，所以積攢養老錢，這是必須要認真對待的一件事。

第三、要培養一個良好的興趣愛好，老有所為，老有所樂，才能夠不空虛不寂寞

興趣愛好可以是唱歌、跳舞、下棋、練書法， 旅遊 、攝影。只要自己喜歡，不會就學做好了，可以鍛煉自己的身體，靈活自己的大腦，打發許多空虛無聊的時間，生活就會過得很充實。許多人60歲以後覺得無所事事，日子非常的難熬，沒有樂趣，就是因為沒有一個良好的興趣愛好。

第四，要加強身體鍛煉，儲蓄自己的 健康 能量，保證高質量的老年生活

60歲以後身體 健康 非常重要，有了 健康 的身體不受病痛的折磨，不拖累家人，不拖累兒女，才能夠讓自己的晚年生活幸福。平時一定不能偷懶，每天要堅持運動和鍛煉，不要相信那些烏龜不動，能活千年的鬼話。

我經常和朋友們說的一句話，就是 活動活動，要想活就要動，要想好好活就要好好動。運動可以強健身體，預防和康復許多疾病，這方面一定要做好。

總之，60歲以後要知足常樂快樂的過好自己的每一天，心情高興了，身體 健康 了，晚年生活才能夠幸福 。

今年我和媳婦都是五十七歲，再過三年就是六十歲了，如何規劃自已以後的人生呢？我倆目前有一個初步的打算。

首先，不幹實體店了，那樣起早摸黑干太累，身體吃不消，我有糖尿病，媳婦腰疼，再一個實體店費用也高，不管你掙不掙錢，起床第一件事就是先把房東的房費掙出來，心也累。但我還想繼續在網上開一家棉布直播店，因為我在這一行幹了二十多年了，太了解這棉布了，哪些布是純棉，哪個廠家產的，他的紗支是多少，我一摸就知道，我只想憑良心掙錢，到時薄利多銷，讓利給網友，這樣干下來不用交房費，人也輕松。

另外，我和媳婦商量好了，每年給自己放一個月的假，干什麼呢？自駕游。有時想想自己也夠慘的，幹了幾十年沒有一天停下手來息一天，全是為了兒女拚命干，到老了一身病。我倆第一個目標去雲南昆明，當初80年代我和媳婦曾經在那兒做個服裝加工，只因年輕無為，手藝太差，到最後連房費都交不起了，更不要談吃什麼過橋米線，餌絲了。再去昆明，一定要把過橋米線吃個夠，還有叉燒肉，山蘑菇這些美味。吃飽喝足後去大理看看，那兒是電影《五朵金花》的拍攝地，還有蝴蝶泉，用手機將這些記錄下來。

現在，我在南通有一個家，家裡有我年邁的父母，他們都八十多歲了，我想以後了經常回到他們身邊，陪著二老度過幸福的晚年。

在石家莊也有一個家，家裡有我兒子兒媳，還有一個可愛的孫女，以後了我會經常來往於南通和石家莊，把愛分享給我的至親。

這就是我六十歲的人生規劃，不知跟我同齡的朋友，你是怎麼想的？說說唄。

快60歲的老男人如何規劃剩下的人生？我走過了這個階段，我來和你聊聊。

光陰似箭，人一晃就到60，就成了所謂的老男人。人到60歲就該規劃自己的餘生了，稀里糊塗也是活，好好規劃也是活。

要活得好，活得精彩，就要選擇一個生活方式。你可以選擇跳廣場舞，你可以選擇騎行，你可以選擇打麻將等，我還是推薦你選擇自駕游吧。自駕游是一種快樂的生存方式，可以短走，也可以長走，你可以在國內游，也可以出國游。自駕路上可以看到很多世界美景，可以品嘗到很多 美食 。

我可以現身說法。我今年71，60歲前也經曾經彷徨過，思考過，怎樣度過自己的餘生。經過多方的調研，我選擇了自駕游。從退休開始，我老伴就推掉了很多返聘的高薪工作，我們不想再掙錢了，我們只想快快樂樂的度過我們的餘生。我們先在國內跑，國內跑的差不多了，我們就開始往國外跑，自駕了寮國，泰國及東南亞國家。2016年我們又自駕了美國，加拿大，墨西哥。2017年我們又增加了歐洲20多個國家，一晃10年過去了，我們看到了很多世界美景，看到了很多世界遺產，我們嘗到了很多世界 美食 ，我們享受到晚年餘生的快樂，此生足矣。

快60歲的男人如何規劃自己剩下的人生？

一個人到了60歲，按照我國現行的退休年齡規定，就可以缷下工作上的擔子，回家頤養天年了。

看看周邊的老年人，雖然沒有了工作負擔，但是，這些退休的人員並沒有閑著。有的在家當起了廚師和清潔工，有的抱著牽著孫兒女去幼兒園和學堂，有的提籃小買去菜市場了，也有的相約好友打麻將，下橡棋，或相聚在一起閑聊後對飲一杯。

那麼到底如何規劃好自己剩下的餘生呢？

個人認為，如果你有一技之長，趁著還能做得動的時候，繼續發揮余熱。一來可以為 社會 作點力所能及的事情，二來也可增加些收入，三來又可過得充實點。何樂而不為呢？

如果平時的工作也很普通，技術含量不多，年齡大了再去工作的話，單位難以接受。那就一心一意以家庭為重。當好子女的「後勤部長」，為子女減輕家庭事務負擔，讓子女們聚精會神地去幹事業。

如果家庭經濟條件本來就不是很好，存款不多，養老金又少，家庭開支大。盡管已經退休了，趁著還能幹活的時候，再找一份工作做做。把家庭搞實，適當存點錢，以防老來備用。

也有些人，家庭經濟條件好，退休工資又高，過著無憂的生活。那就快快樂樂地過著老年生活，可以根據自己的興趣和愛好，鉤魚， 旅遊 ，打牌，會友，琴棋書畫都可以選擇。

老年人退休後無論干什麼，都得有個度，不能與當年相比，身體慢慢在下坡路。老年人最主要的是注重身體保養。尤其是患有「三高」慢性病的老年人，更要注意身體，平時加強鍛煉，定期做常規檢查，注意飲食清淡，防寒保暖。廷年益壽。

這還是人生觀問題，後半生如何度過？下面筆者談談自己的看法：

一、 定調。

這個是指給自己後半生定調。 是繼續唱高調？還是低調？這個很重要。前半生為了生活打拚，有壓力，拚命工作，吃苦在前，享受在後，為了這個家付出了很多很多，酸甜苦辣咸都嘗過。那時候身強力壯，高調生活，沒怕的事，有種勇往直前的精神。隨著年齡增長，體力與精力都在逐漸消退，這很正常。因此，定調必然成為首先要做的事。要根據自己的身體和精力情況去定調。是繼續出去找事干呢？還是安分守己，知足常樂，在家安度後半生？

二、 服務。

這個服務是指為家庭服務。 有孫子孫女了，就要為兒女再去站好最後一班崗，這要根據自己的身體與精力現狀而定，也不絕對；沒孫子孫女的要照顧好老伴，為老伴服好務；沒老伴、有兒女卻沒孫子孫女的，要為兒女繼續服務；無兒無女獨身一人的，也要根據自己的身體和精力去取捨干點什麼，為自己和他人服好務，也不能閑著。要把為家庭或他人服務就是為自己聯系起來，只有這樣心態，自己才不會思想空虛，反而有種成就感。

三、 知足。

知足是指對自己的現狀要有種知足常樂的心態。 後半生的身體條件和精力肯定不如前半生，無論在說話辦事上，沒有以前那麼利索干練了，往往顯露出有些遲鈍，慢半拍，力不從心的情況。這些現象是自然規律，是不可避免的，要正確面對。後半生辦任何事要知足，無論大小都要知足。例如，逢年過節或其它的什麼事，孩子沒有回家看望自己，只給自己寄了點錢或著託人捎來些吃用東西，心裡產生不滿情緒。不要這樣，而是要知足，要感覺到兒女還沒忘記自己，知足吧！這樣的心態，不就是知足常樂嗎？對身體很好嘛！

四、 不想。

不想是指自己的後事不要去想。 自己活一天就要快樂地活一天，什麼以後自己不能動了怎麼辦？是否去養老院？自己能活多大歲數呢？百年之後怎麼辦？葬哪兒呢？是大海？還是大地？兒女能管這些事嗎？等等。這就是想多了。人把眼一閉啥事不知道了，想了有啥用？還是過一天快樂一天最合算。最好是快樂地不知不覺地老去，不要痛苦地掙扎。不去想這些事，不就沒有煩心事了嗎？沒煩心事了就沒了痛苦。就這么個道理。

總之，要善待自己的後半生，不想那麼多，只要活著，身體好，精神頭足，就不能閑著，人閑著沒好事。知足常樂之路，是走完自己後半生的最佳選擇。