1. 為什麼我吃飯老是沒食慾，吃得少，餓得又快
對，一方面是人要復休息時間制充足，我之前也有這樣的情況。而且要晚上10鍾之前就睡。22：00-02：00 這段時間人一定要睡覺 ，補水的時間，這段時間沒休息好，就會覺得整天沒精神。
另一方面就是你的胃非常小，只能吃一點，飽了，等你吃的這么一點消化完，你一下子又餓了。不會吃多的。這樣子下去，對胃不好，會導致你的胃承受不了太多食物。
2. 老覺得沒食慾吃的少餓的快怎麼回事
生物鍾亂了！要按時作息，該吃飯吃飯該睡覺睡覺，養成良好的生活習慣很重要的，還要多運動，天熱可以選一些室內活動量小的運動，祝你早日有好胃口！
3. 最近很少感覺餓，一天只吃一頓也沒有餓的感覺，我沒有刻意節食，屬於
身體是有生物來鍾的源，你這樣吃飯方式打亂了生物鍾，容易得胃病。要定時吃飯，定時睡覺，生活才叫規律，才能健康長壽。
不運動減肥法：每頓吃的食物量要比以前少二分之一，盡量吃一些少油少糖的食物，黃瓜、西瓜、紅薯、南瓜、老玉米、米飯，蔬菜盡量是涼拌菜，蘸醬菜，吃水果吃甜度小的。這樣還下不來體重，就每頓飯都吃流食，稀粥、湯面、豆腐腦、豆漿、酸奶加鹹菜、涼拌菜、蘸醬菜。一直到體重滿意為止。
4. 為什麼我心情好的時候，就沒什麼食慾，心情不好反而餓得特別快,而且吃多少都感覺不到漲！
心情復不好時候，心裡比制較煩躁。可能，會拿食物發泄，有的人就是認為這種發泄方法很好，所以很多人 在心情不好的是時候都會暴飲暴食，當然，心情好的時候，自己也會控制自己，盡量讓自己少吃，很多人都是這樣，心情不好了，就什麼都不管了，當心情好的時候，就又變了一個人，所以你要，盡量控制自己的心情。最好，在心情不好的時候，不要用吃東西來發泄，你可以出去散散步，或者 ，聽聽音樂，也可以和自己的好朋友出去旅遊，野炊等等。但是就是不能用食物發泄，這樣不僅不會讓你心情變好，反而，對你的身體有害。可能會使你變胖，還對胃不好，所以請你盡量控制自己的心情。
5. 食油少的人為何易餓
這個不一定的
我們知道葡萄糖是體內的提供主要能量的內物質,
只有在體內的糖消耗差不容多才消耗油脂,
單位質量的油脂提供的能量比糖多，所以
油脂是人體的一種貯存能的物質,但這個人
的糖消耗完,有很少脂肪的話,他不一定比
多脂肪的人餓,但是肯定先餓四
6. 食慾下降，飯量少就飽了，但很快就餓了這是什麼原因
你好，有出現食來欲不自振以及進食少，易飽脹以及飢餓的現象，考慮還是由於消化功能紊亂引起的。<br><br>中醫講一般與脾胃不和有關系，建議你首先注意養成規律進食的習慣，避免有暴飲暴食的情況出現，多食用具有健脾功效的食物攝入，必要時去醫院就診，並遵醫囑積極使用人參健脾丸或者保和丸等葯物口服的方法治療。
7. 現在正在減肥中,吃的主食都很少,怎樣才能克服飢餓感呢
吃少食多餐,晚餐吃水果粗糧,不會發胖的/
8. 食慾突然吃少了還不知道餓是怎麼回事
考 慮消 化不良，可口服保 和口服液、山楂麥 曲顆粒、胰 酶，也可用山專楂、麥芽煮水喝，屬平時切忌刺激性食物（咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等）和不良飲食習慣（包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進食或暴食暴飲等）
9. 我媽媽56歲，這兩年發生了幾次不明原因的食慾不振，吃的很少也不感覺餓，每次能持續一個月，請各位幫忙。
所謂的「食慾」，是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。簡單地說，就是沒有想吃東西的慾望。食慾不振的原因有多種：
1.疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。
3.精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食。
4.懷孕：女性在懷孕初期，或由於口服避孕葯的副作用，也可能導致食慾不振或嘔吐。
5.疾病因素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。患者的親朋好友只要稍加註意，即可看出病人對食物的嚴重排斥。
此外，像腎臟病、甲狀腺機能不足等內分泌疾病、痢疾、霍亂等感染症以及心臟病、腦腫瘤等，也都可能導致食慾不振。憂鬱症患者對周遭的事物顯得沒有興趣，無法將注意力放在基本的生理需求上，而只集中於負面或困擾自己的想法，也有食慾不振的問題。
精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想進食，也可能是屬於緊張型的精神分裂，會持續專注或保持固定的姿勢動作，對外界食物似乎沒有任何興趣。
有時不願吃飯並非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食慾不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激並且提高胃液的分泌及增進食慾，若仍然無法提高食慾，最好到醫院做一番檢查。
這跟你的生活習慣有很大的關系.首先是工作很忙,沒有時間吃飯,就一直忙啊忙的,時間長了,到了吃飯的時間也感覺不到餓,感覺不到餓也就想不起來吃,長此以往很可能會得厭食症,而且身體的其他機能也會發生變化.後果會非常的嚴重.我建議你先給自己放一段時間的假,然後好好的為自己調理一下,不光是在飲食方面,不如去海邊或一個你想去的地方渡假,放鬆一下自己的心情,再去找個營養師根據你的情況做個飲食方案,我想你很快會好起來的.也可能是你患了某種慢性疾病,應該早點去醫院做檢查,早發現早治療嗎
介紹一款增加食慾的靚湯,很簡單的,試試吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個,姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗凈,切片;雞蛋打入碗中,劃散;姜切片,蔥切段.
2.沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水 800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了.
建議採用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。
1、通周輔助法
體態、呼吸、意念：採用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念並配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往裡吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放鬆，不要急於做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣後放鬆站立一會，便可收功。
功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著後背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。
2、睡覺鍛煉
體態、呼吸、意念：開始是仰卧，全身放鬆，兩手置於身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。
做一陣以後，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側卧方式習練，身體向右側卧，右手心向上，置於頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急於起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感後，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習後起床的功法，等於一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。
功效：對神衰、失眠、多夢的病症有特殊療效，長期習練易入定。
3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。
功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。
4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。
功效：主治乾燥綜合症，加強內分泌系統功能；全身性調理。
5、顫抖法：
體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以後，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之後，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最後深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之後有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練後周身輕松。
6、以音助氣立掌法：體態、呼吸「兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放鬆兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。
功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒症效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
先看內科嘍！
10. 吃多少克麵食飢餓感就消失
吃多少克麵食飢餓感就消失？
您好，很高興能回答您提出的問題。
您這個問題從小在新疆長大的我來說，也深有體會，如果讓我吃一大碗米飯，我會在很短的時間，就會餓，但是如果讓我吃一碗新疆的拌面，估今天都會很有飽。而製造這樣的感覺，我覺得有以下幾點原因：
第一、與地域和心理有關
北方多盛產小麥，而男方多盛產水稻，從而造就不同的飲食文化，北方多以麵粉製作主食，而男方則多以大米做為主食。所以我們從小就接受不同地域帶來的不同飲食，如果你從小到大在北方生活，每天都是饅頭，面條。你的的胃就已經習慣了這種飲食方法，如果突然讓你一個北方人吃米飯，你可能剛開始覺得還可以沒什麼區別，但是時間久了，你就會對米飯排斥，也會越吃越少，總覺得在你心裡米飯不是主食，你也會從意識上覺得自己還沒有吃主食，所以就感覺到餓。反之南方人也一樣。
第二、飲食文化的不同
我們來自各個不同的地方，每個人都有自己所在地區的飲食文化，就拿我們新疆人來說，如果每天不來一盤拌面，就會感覺今天啥也沒吃。而新疆也受北方的飲食文化影響，除了拌面還有其他更多的麵食，而我們從小到大都是吃著這樣的麵食，從而對這樣的飲食文化有著強烈的依賴。所以說為什麼有的的人覺得吃米飯覺得餓，有的人覺得吃面條餓的原因吧，都是因為我們自己的飲食文化不同所造成的。對自己飲食文化也有很強的依賴。
以上兩點就是分析有些人吃面條不抗餓，有些人覺得米飯不抗餓的原因，不知道我的回答能否給你解決疑惑？但是不管哪個更抗餓，合理搭配飲食才是對身體健康的保證。