『壹』 什麼是老年痴呆
老年痴呆症又稱阿爾茨海默病,是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦回病,指的是答一種持續性高級神經功能活動障礙,即在沒有意識障礙的狀態下,記憶、思維、分析判斷、空間辯認、情緒等方面的障礙。
老年痴呆患者的日常生活能力下降,他們記憶力減退、丟三落四、不認識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽、幻視,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年痴呆病的平均生存期為5.5年,老年痴呆症繼心血管病、腦血管病和癌症之後,成了老人健康的「第四大殺手」。
復方手參益智膠囊有增加腦循環,健腦增進記憶、提高免疫力、安神益智、固本養生的功效,對於老年痴呆症有很好的療效。
『貳』 導致老年痴呆症的其中一個因素
神經科學領域早已知道如何抵禦痴呆症的衰弱影響,幾乎所有的研究結果都指向同一件事:壓力。
導致痴呆症的因素有很多:環境因素、 健康 風險、神經系統變化和體內毒素。遺傳學起到了一定的作用,但除了最極端的情況外,並不是一個簡單的基因就能編碼痴呆症。
2010年,研究人員得出結論,慢性壓力會顯著增加女性患痴呆症的可能性。2013年,研究人員發現,慢性壓力會加速阿爾茨海默病的發生。2017年,一項分析指出,壓力很可能是導致痴呆症的原因之一。2017年,另一項研究成功地利用壓力的測量來預測痴呆症的發病。
這是無數研究中的四項,支持同一個結論:壓力會顯著導致痴呆症的發生。
壓力並非痴呆症的萬能因素。但誰也不能否認,壓力在記憶力衰退和認知能力下降中扮演著不可或缺的角色。
是什麼對腸道與大腦的關系產生了負面影響?壓力。
是什麼導致細胞因子和其他重要的蛋白質變得有毒?壓力。
是什麼導致和誘導脫髓鞘?壓力。
壓力是痴呆症的關鍵。
一直以來,這個答案都放在我們眼前。只不過,壓力可能是一個簡單的答案,但它不是一個簡單的解決方案。
科學家們發布了一項又一項的研究,顯示壓力會加重、加速帶來痴呆症。但我們不聽,因為這不是我們一直在尋找的快速解決方案。
這種行為模式並不是孤立於痴呆症研究。現代 社會 有一種習慣,就是只挑我們想要聽從的科學建議 。
2009年,Dan Buettner出版了他的書《藍色寶地》:從最長壽的人身上學到的長壽經驗。這本書涵蓋了全球范圍內一系列社區的生活方式,這些社區的預期壽命特別長。除了長壽,這些社區的抑鬱症、痴呆症、癌症和心臟病的發病率也大大降低。布特納的書成為暢銷書,並迅速推出了一系列關於如何像藍區人一樣生活的書籍。「藍區」人成為一種文化現象。他們是長壽的代表,我們想效仿他們。
我們關心,他們的飲食是什麼?他們吃什麼草葯?他們多長時間喝一次水、睡一次覺、運動一次?但我們很少問:他們是怎麼生活的?
在《藍色寶地》出版的兩年後,雅典大學的一組研究人員發表了一項關於這些人的 社會 人口學和生活方式的研究。雖然飲食、睡眠和其他 健康 的習慣有助於他們的長壽,但研究認為,「藍區」人長壽是定期社交、具有目標感和低壓力水平的產物,也是身體 健康 的產物。
「藍區」人的生活方式與西方 社會 普遍存在的鼠族文化有很大不同。他們生活簡單,強調社區文化。事實上,微生物學家和 健康 教練P.D.曼根指出,"將所有這些人(「藍區」人)團結在一起的因素,要麼是對現代生活的觸動較小,要麼是主動拒絕現代生活"。
這並不是說我們必須拒絕現代特色生活才能長壽,但不可否認,我們的現代文化中有一些元素是有毒的。只要我們不願意消除這些壓力成分,我們就會持續受到它們的影響。
除了收集研究「藍區」人的生活方式外,長壽人的生活感言也反映了壓力對實現長壽的重要性。已故的喬治-伯恩斯(George Burns,1896-1996)活到了100歲,他分享了他的 健康 和長壽秘訣。
"如果你問長壽最重要的關鍵是什麼,我會說是避免擔心、壓力和緊張。而如果你不問我,我還是得這么說。"
也許有一天我們會找到一顆閃亮的葯丸,吃完就可以徹底免疫痴呆症。但如果唯一的方案是改變我們的生活方式呢?要簡化,改變我們的優先事項,並消除壓力,即使這意味著放棄大房子和豪華車?我們能做到嗎?
還是說,我們的生活方式已經根深蒂固,以至於我們會繼續對越來越多的證據證明壓力的存在視而不見?