跳廣場舞可以預防老年痴呆

A. 跳廣場舞可以預防老年痴呆嗎

跳廣場舞並不能明確預防老年痴呆。目前來說，並沒有權威的實驗說明跳廣場舞與老年痴呆症之間的明顯關系。老年痴呆是一種神經系統退行性疾病，成因比較復雜，目前比較常見的說法是遺傳、心理、頭部外傷等因素都可能造成老年痴呆。但是由於廣場舞是一種有益的有氧運動，比較適合老年人，所以鼓勵老年人適當跳廣場舞。

跳廣場舞的好處： 鍛煉身體：經常練習廣場舞可以鍛煉身體，據研究表明，每周跳三到四次廣場舞，堅持幾個月後，在反應速度和視覺能力上都能有所提升。同時，經常跳廣場舞的人在身體機能、體重、皮褶厚度方面也會強於不喜歡運動的人。

跳廣場舞的注意事項： 年齡因素：雖然廣場舞適合各個年齡層的人跳，但年齡較大的老年人在跳之前要注意適當熱身，且連續練習不宜過久，以免體力消耗過大。 健康狀況：血壓和血糖偏高的人不建議經常去跳廣場舞，以免引起血壓和血糖的升高，導致身體不適。

B. 經常跳廣場舞可以預防老年痴呆症嗎為什麼呢

對於現在的老年痴呆症跳舞能夠減緩疾病的發生率，但是並不能夠完全的預防痴呆。因為我們的身體是系統性的，包括飲食情緒，身體，臟腑等各方面。所以單一的一種行為，並不能夠有效地預防身體的疾病發生。

年輕人應多時間陪伴老年人，他們內心更渴望與子女的陪伴。年輕人不應以工作太忙碌，而幾個月見一次父母。一個月起碼有幾次電話溝通，或者一兩次的見面，這樣老人減少內心對子女的期盼。親情的陪伴，也是減少罹患老年痴呆的一種預防。

C. 老人跳廣場舞真的能鍛煉身體嗎跳廣場舞對身體有哪些好處

老人跳廣場舞真的能鍛煉身體嗎？跳廣場舞對身體有哪些好處？

3.現在跳廣場舞的多是老年人。對於老年人來說，廣場舞更像是學校體操。對於學生來說，可以鍛煉老年人的肌肉，激活身體的各個方面，預防因年老而引起的各種疾病，如關節炎、骨質疏鬆等。與廣播體操不同，廣場舞可以有多種音樂選擇。可以選擇老年人喜歡的流行音樂，讓動作不沉悶，更加歡快，提高動作的節奏感。廣場舞往往以舞蹈動作為主。節奏感強的舞蹈動作可以鍛煉老年人的身體協調能力和大腦反應能力，預防老年痴呆症。