Ⅰ 老年人也能夠使用橢圓機嗎
當然可以了。老年人都可以練負重深蹲呢，橢圓機那麼簡單的有氧運動有什麼不能的。
Ⅱ 橢圓機適合老年人嗎
適合
我個人是認為橢圓機非常適合50-60歲的老人，因為它的運動方式非常溫和，手腳並用的鍛煉方式不僅讓身體多個部位都能參與運動（腿，臀，手臂，腰腹），還能提高你的身體協調能力。
橢圓機適合什麼人
1.鍛煉初始的入門者
剛剛開始准備鍛煉的入門者，橢圓機可以成為你很好的入門器械，它能陪伴你走過初學到略有小成甚至到中級運動者的水平。
2.體質較弱的女生、老人
上兩層樓都會喘氣的女生，不適合劇烈運動的老人，橢圓機也是極其友好的，平緩的運動軌跡，中輕度的運動量，都非常適合女生與老人。
3.輕度鍛煉需求的人
許多普通人日常只是需要輕度的運動，維持自己的生活狀態，就好像不少人每天的運動僅是飯後散步而已，那在後疫情時代，想把飯後散步改成居家鍛煉，橢圓機就是很好的一種方式，並且還可以一邊鍛煉一邊刷劇。
4.過於肥胖/腿部有舊傷的人
過於肥胖且沒有鍛煉基礎的人需要減脂的時候，跑步是會非常傷膝蓋的一個行為，多少為此把膝蓋弄傷了。還有一些膝蓋、腳踝或是跟腱有過損傷，在恢復後雖然日常生活沒有問題，但稍微劇烈一些的運動，依舊會因為舊傷的隱患引發再次損傷。橢圓機的運動軌跡固定、平穩，且不會產生跑步落地時候那種震動與巨大的力量沖擊，更適合這兩類群體用來鍛煉。