1. 蔥有白、綠兩部分的原因
華人習慣於在炒菜前將蔥和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃(俗稱之為“爆香”或“熗鍋”),爾後再將其他蔬菜下入鍋中炒。在做湯面如清湯面或牛肉麵時,在面條熟後可將切碎的蔥末(也稱蔥花)撒在面上。日本料理中,比如味噌湯,碎蔥也是不可或缺的。可以治療感冒傷寒等症狀。
蔥有白、綠兩部分的原因
凡是生長在沒有光線的地方的植物,顏色都不會是綠色的。栽蔥時,在蔥長葉的周圍多覆蓋些土,埋在土裡的那部分由於光線照射不到,就變成了蔥白。而在泥土上部的葉子,能見到陽光,就是綠的,所以蔥有白、綠兩部分。
蔥
葯用價值
蔥具有利肺通陽、發汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效,用於痢疾、腹疼痛、關節炎、便秘等症。蔥有一種獨特的香辣味,來源於揮發硫化物一蔥素,能刺激唾液和胃液分泌,增進食慾。蔥所含的蘋果酸和磷酸糖能興奮神經、改善促進循環,解表清熱。常吃蔥可減少膽固醇在血管壁上的堆積。
具有的營養功效,不是三言兩語就能說完的,可以說大蔥的食療作用是很多的。每周吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑,可以達到壯陽補陰的作用。
壯陽補陰:大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。
解毒調味:大蔥味辛,性微溫,具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通、大便不利等。大蔥含有揮發油,油中的主要成分為蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素、煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。
發汗抑菌:大蔥具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道,使黏痰易於咳出。蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑製作用更強。
預防癌症:香蔥所含的果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒,可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
增進食慾:生蔥像洋蔥一樣,含烯丙基硫醚,這種物質會刺激胃液的分泌,且有助於食慾的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時,會促進食物的澱粉及糖質變為熱量,可以緩解疲勞。
舒張血管:大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,並預防老年痴呆。大蔥的揮發油和辣素,能祛除腥膻等油膩厚味菜餚中的異味,產生特殊香氣,如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。
降膽固醇:大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇並不增高,而且體質強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
2. 茶對人體的好處有哪些
每天喝茶對身體有一定的好處,茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚,以及鋅、硒、鐵、鉀、鈣、鎂、錳等多種礦物質,可以起到一定的抗疲勞、利尿、提高機體抵抗力、預防齲病等作用,同時肥胖、高脂血症、心腦血管疾病人群,每天適量喝茶也有益身體健康。
1、抗疲勞:茶葉中含有咖啡鹼以及其他化學物質,可興奮中樞神經,增強思維活躍性和記憶力,可在一定程度上提高日常工作和學習效率;
2、利尿:咖啡鹼興奮中樞神經的同時,可刺激排尿反射的高級中樞以及腎臟,產生尿意,促進血液中水、鈉代謝,減輕人體水腫;
3、提高機體抵抗力:茶多酚具有一定輔助收斂的作用,同時茶葉中所富含的鞣酸,可作用於致病菌的蛋白質,對於部分致病菌可以起到殺菌作用,因此有助於提高機體抵抗力;
4、預防齲病:茶葉中的茶多酚和氟可作用於牙齒表面,形成保護膜,預防齲病的發生,同時可清潔口腔細菌;
5、減肥:茶葉中所含的膽甾烯酮、兒茶素、肌醇、咖啡因、葉酸和泛酸等多種成分,在綜合作用下對肥胖有一定的預防和控制功效;
6、降血脂:茶葉中富含茶多酚,具有抗氧化作用,可有效調節血液中脂肪濃度,尤其綠茶,相比於其他茶類含有更高的茶多酚,每天適量飲用可抑制低密度脂蛋白的合成,降低血膽固醇、甘油三酯、並增加糞便中膽固醇的排出量,因此患有高脂血症、心腦血管病變的人群可以每天適量飲用;
7、其他:茶葉中的咖啡鹼可以促進胃液分泌,幫助食物消化,減輕胃腸道負擔,促進機體代謝,增強對脂肪、糖類的分解,對於降血糖也有一定幫助。此外,長期吸煙的人群適量飲茶,也可在一定程度上降低尼古丁對人體的危害。
需要注意的是,茶葉的類型有很多,夏天適量飲用綠茶有助於清熱解暑,而冬天適量喝紅茶以暖胃驅寒。飲茶雖好,也不要過多地喝茶,以免加重心臟和腎臟負擔;也不宜飲用過濃的茶水,以免影響休息,對重症高血壓、心絞痛及失眠者產生不利影響。