❶ 六十歲了,腿老是發沉是什麼原因
腿發沉是一個臨床症狀,我看到回答中很多人說是血脈不通,這我就得出來說幾句了。血脈不通會感覺漲,而不是沉這種感覺。 沉是因為下肢的肌力減弱 ,抬腿及伸腿費力。
肌力減弱除了會使老年人感覺腿發沉,還會對關節的保護減弱,引起關節炎等。
而且使人走路時的協調力減弱,容易摔倒。
鍛煉的方法很多,老年人運動能力下降物漏孝,我只介紹最簡單的一種,如果能夠堅持,能起到非常好的效果,一旦肌力恢復,腿發沉的症狀也會恢復。
上圖的鍛煉方法是不是很簡單呢?您會了嗎?
別說六十歲了,我現在就開始發沉了。那麼發沉都有些什麼原因,又如何處理呢?
這是各年齡段都容易出現的,我現在就是。因為重力的作用,心臟泵出血後,再要從全身回收回來,就要克服重力的作用。當然人體的血管、肌肉、骨骼有這些功能,但是你過度了以後,超過它的負荷了,自然也就力不從心了。
比如站立時間太長,玩手機坐得太久,打牌打太久,重體力勞動,這就是為什麼有時候說,唉呀,兩條腿像灌了鉛似的。所以,這樣的情況,就要注意,不要長時間一個姿勢,隔那麼久活動活動,把腿抬高點兒,注意休息。
這也屬於第一點,會導致血液迴流不暢,不過這是病理情況了。如果是輕度的靜脈曲張,如何預防和減輕呢?
1、只要有時間就躺下來,把雙腿抬高。
2、睡覺時抬高床尾。
3、不穿緊綳的襪子、褲子和高跟鞋。
4、活動小腿:綳直小腿,向前伸,然後收回。
5、醫用彈力襪:早上還沒起床腿還沒腫的時候穿好,晚上睡覺的時候再脫掉。
那如果是比較嚴重的靜脈曲張,是需要做手術的。下肢靜脈栓塞就更要去檢查確診治療,因為栓塞更危險,如果脫落到肺,肺栓塞可以致命,腦梗不用說,大家都知道。
如果有的話,需要進行專業系統的治療護理。
有可能是有過骨折還沒恢復好,也有可能的骨質增生,椎間盤問題都會壓迫坐骨神經,引起疼痛、走路沒勁,時間長了,用進廢退,腿部骨骼肌肉無力,回血能力差,腿當然越來越沉重。
還有,還有,絕大多數人年紀越大,都會缺鈣、骨質疏鬆,最常見的感覺就是腿發軟,無力,撐不起人。還有容易被忽略的,缺鉀也能導致無力的,這些抽血就可以化驗出來。
總的來說,老年人腿老是發沉的話,就看看有沒有以上的問題,對症處理。在平時,多注意,也能緩解一些,比如適當地運動,適當地勞動,不要以為老了,就不動了,生命在於運動是很有道理的。
平時多曬太陽,除了葯物,還可以多吃含鈣豐富的食物。允許的情況下,睡前泡泡腳,也都是不錯的。
除了其它原因外,我從自身經歷覺得應注意兩點1丶加強鍛煉,每天堅持走12000步左右,一星期後,走路就不會吃力。2、說起來也是老生常談,要增加營養,這點很重要,年輕時身體調節功能好,營養差點問題不大,到了老年,一旦缺少營養,腿上立刻就沒有勁。以上兩點,可以互為促進,鍛煉了吃得下,吃得下增加了營養,就有勁鍛煉。同時,通過鍛煉,身體各方面都會得到向好的改善。
別說六十歲了,我現在就開始發沉了。那麼發沉都有些什麼原因,又如何處理呢?
這搜爛是各年齡段都容易出現的,我現在就是。因為重力的作用,心臟泵出血後,再要從全身回收回來,就要克服重力的作用。當然人體的血管、肌肉、骨骼有這些功能,但是你過度了以後,超過它的負荷了,自然也就力不從心了。
比如站立時間太長,玩手機坐得太久,打牌打太久,重體力勞動,這就是為什麼有時候說,唉呀,兩條腿像灌了鉛似的。所以,這樣的情況,就要注意,不要長時間一個姿勢,隔那麼久活動活動,把腿抬高點兒,注意休息。
這也屬於罩稿第一點,會導致血液迴流不暢,不過這是病理情況了。如果是輕度的靜脈曲張,如何預防和減輕呢?
1、只要有時間就躺下來,把雙腿抬高。
2、睡覺時抬高床尾。
3、不穿緊綳的襪子、褲子和高跟鞋。
4、活動小腿:綳直小腿,向前伸,然後收回。
5、醫用彈力襪:早上還沒起床腿還沒腫的時候穿好,晚上睡覺的時候再脫掉。
那如果是比較嚴重的靜脈曲張,是需要做手術的。下肢靜脈栓塞就更要去檢查確診治療,因為栓塞更危險,如果脫落到肺,肺栓塞可以致命,腦梗不用說,大家都知道。
如果有的話,需要進行專業系統的治療護理。
有可能是有過骨折還沒恢復好,也有可能的骨質增生,椎間盤問題都會壓迫坐骨神經,引起疼痛、走路沒勁,時間長了,用進廢退,腿部骨骼肌肉無力,回血能力差,腿當然越來越沉重。
還有,還有,絕大多數人年紀越大,都會缺鈣、骨質疏鬆,最常見的感覺就是腿發軟,無力,撐不起人。還有容易被忽略的,缺鉀也能導致無力的,這些抽血就可以化驗出來。
總的來說,老年人腿老是發沉的話,就看看有沒有以上的問題,對症處理。在平時,多注意,也能緩解一些,比如適當地運動,適當地勞動,不要以為老了,就不動了,生命在於運動是很有道理的。
平時多曬太陽,除了葯物,還可以多吃含鈣豐富的食物。允許的情況下,睡前泡泡腳,也都是不錯的。
到了這個年齡段大多出在微循環系統上也就是說的血管老化了,血流減慢,有可能局部瘀堵,只要適當適量運動,有人說每天要走12000步,我的建議是4到5000步足也,而且是上午下午快走,日出前日落後請不要運動,忌爬山下山運動,忌激烈運動;另外飲食以清淡素食為主,肉類也要適當,順季節多吃各類顏色水果,如果牙齒不太好的可以打成果汁不要去渣, 養生 關鍵在養!血液是人的生命,那血管的年齡就是人的生理年齡!
體內濕氣太重,去看看中醫吧,中醫院能持續做一段時間針灸理療穴位會收到不錯的效果!
衰退的表現,要吃補葯,人參當歸盪。
隨著年齡的增長,對於關節使用的增多等各種原因會導致老年人的關節出現關節 軟骨的退變 ,隨著軟骨磨損的加重,身體為了更好的保護關節,就會導致 骨贅的形成 ,也就形成了骨質增生,這是骨關節炎比較典型的改變。
很多老人在骨關節炎的早中期,表現出來的症狀就是下肢的無力沉重感,尤其是膝關節,感覺會特別的明顯,在蹲起的時候會有無力,長時間行走以後會覺得膝關節整個下肢特別的酸脹,有時還伴有雙下肢尤其是小腿的腫脹。那麼如果老人存在了這樣的症狀,應該怎麼辦呢?
第一,檢查膝關節x線 。檢查膝關節x線的主要目的是為了明確關節是否存在明顯的軟骨磨損,是否有比較明顯的骨贅形成,判斷骨關節炎的病情。
第二,根據個人的情況可以檢查膝關節的核磁, 明確關節腔軟骨具體磨損到了什麼樣的程度,以及關節腔是否存在積液等結構問題。因為膝關節的x線檢查是無法發現軟骨的問題的,軟骨在x光上不顯影。
第三,口服氨糖。 由於骨關節炎的病理基礎是軟骨的磨損,那麼如果明確了老年人存在著骨關節炎的改變,建議要嘗試口服氨基葡萄糖補充軟骨成分。一般建議老年人口服一個月到兩個月左右的時間,觀察症狀是否會有明顯的緩解,如果下肢沉重,酸脹能感覺有了明顯的改善,那麼可以堅持服用,如果沒有改善,建議停葯。
第四,堅持股四頭肌鍛煉 。很多骨關節炎的患者都會伴有骨四頭肌力量的減弱,這樣也會導致患者在行走的過程當中出現下肢的沉重無力感。下面是一些鍛煉股四頭肌的康復動作,建議老年人可以適度的嘗試進行鍛煉。這些動作都比較簡單易行,在家中就可以操作,具體做到什麼樣的標准呢?就是以次日不引起明顯的大腿酸痛為好,不需要過度的強求量與時間,畢竟 康復鍛煉是一個長期的過程,不可能一蹴而就。
隨著人們年齡的增加,就會面臨老年性骨質疏鬆症的威脅,很多患者由於骨量的丟失,就會表現出下肢在行動過程當中的無力以及沉重感。建議 60歲的老人都要常規的進行雙能x線的檢查,這是對於骨質疏鬆診斷的金標准 ,可以明確老年人是出於骨量減少還是骨質疏鬆的狀態,從而給予進行正確的指導和治療。
如果發現老年人存在著骨質疏鬆而且比較嚴重,那麼我們要給予系統的治療。
第一,口服雙膦酸鹽類的葯物,比如阿倫膦酸鈉, 這一類葯物是治療老年性骨質疏鬆的一線用葯,服葯的時候要注意在服葯以後,30分鍾之內不要靜坐,而是需要適度的活動,這樣可以避免葯物對於食道黏膜的損害,對於此類葯物一定要按照說明服葯,絕對不要盲目用葯。
第二,補充維生素D 。維生素d是促進鈣吸收的重要激素類的維生素。很多老年骨質疏鬆的患者,經過檢查都存在維生素d的缺乏,那麼給予及時的補充,對促進鈣的吸收非常重要。一般建議口服的是骨化三醇或者是阿爾法骨化醇。不用此類葯物,建議在20天到30天以後要復查血鈣血磷,因為這一類葯物往往會導致血鈣的增高。
第三,改善生活習慣,科學合理飲食,科學補充鈣劑 。因為老年人要日曬,一般建議每次日曬15~20分鍾左右,冬天的時候陽光照射比較少,可以適當的增加 日曬 的時間,因為日曬可以將皮膚中存在的維生素d轉化為活性維生素d,真正起到促進鈣吸收的作用。建議老年人每天要飲用300毫升左右的 鮮奶 ,可以補充300毫克的易於吸收的鈣,因為我們中國人很多人存在乳糖不耐,也就是飲用鮮奶以後會腹瀉,所以可以改用酸奶。
建議老年人每天要攝入3~5粒的堅果,以 榛子和苦杏仁 為主。每天也可以適當的補充鈣片,該片的量建議控制在 600毫克 左右即可,不需要大量的攝入,否則容易導致老年人出現胃痛便秘。
這老年人在堅持有氧運動比如慢跑和快走的同時也要做抗阻運動。比如舉啞鈴,每天適當的舉一舉小重量的啞鈴,多做幾次,多做幾組可以促進鈣的吸收。
根據個人經驗,如果是骨質疏鬆誘發的下肢沉重症狀,經過系統的飲食改善葯物服用以及運動等措施以後, 三個月左右的時間,患者的症狀會有明顯的改善 。
隨著人們年齡的增加,我們的血管系統也會出現斑塊形成等一些改變。尤其是下肢靜脈系統是我們血液迴流重要的管道,如果 下肢的靜脈系統循環出現了問題,就會出現靜脈血液的淤積 ,大量代謝的廢物就會沉積在人們的下肢內,會導致人們出現下肢的沉重感,這也就是為什麼 下肢大隱睛脈曲張的患者會有明顯的下肢沉重無力的感覺的原因 。而如果患者的動脈供血系統出現了問題,由於營養物質的缺乏也會導致下肢出現無力和沉重,但是往往會伴有明顯的疼痛。
如果老年人下肢出現了明顯的沉重無力感,如何能檢查出是不是由血管問題導致的呢?
其實可以簡單的去醫院做一個 下肢血管的彩超 就可以初步的判斷一下老人的下肢血管靜脈迴流的速度是否變慢,動脈流動的速度是否變緩?可以判斷下肢血管的血供是否會存在一些比較重大的問題。
如果判定老人的血管存在著比較嚴重的問題,比如血管的狹窄或者是部分血管管道的堵塞,那麼可能要進行 下肢血管造影 的檢查。這種檢查可以非常全面的精確判斷老人下肢血管的問題,並給予治療。
治療血管的問題相對來講比較復雜,要明確患者的心肺功能是否正常明確,患者的血脂以及凝血功能是否存在正常,根據患者的病情不同,是 靜脈還是動脈系統的問題,治療的方式也是完全不同的, 有的可以通過葯物控制,有的可能需要下肢的介入手術治療,具體如何選擇要與患者的 血管外科醫生或血管內科醫生 進行詳細的溝通!
如果老人存在著腰間盤突出的問題,當突出的椎間盤壓迫到了神經以後 ,有可能導致下肢神經營養 出現問題,導致老年人出現下肢的無力以及沉重感,嚴重的時候會伴有下肢的肌肉萎縮。
建議老年人如果存在著下肢沉重、無力同時伴有腰部的不適,一定 要檢查腰椎的核磁 ,明確自己的腰椎間盤是否存在問題,以及問題的嚴重性。
如果做完核磁檢查發現存在的腰椎間盤突出的情況,而且對神經有一定的刺激,還要進一步的檢查 下肢的肌電圖 ,明確下肢的神經傳導是否存在問題。
針對於老年人腰椎間盤突出的治療建議,還是要 採取保守治療為主 ,可以通過經皮神經電刺激,針灸治療,物理治療,以及手法治療等措施綜合的給老年人進行系統的治療。
骨關節炎是一種高發於中年以後的疾病,又稱骨關節病、退行性關節病和增生性關節炎等。隨著病情的惡化,骨關節炎甚至會引起殘疾!
所以想要對抗骨關節炎,不能等到老了才開始。
骨關節炎臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。
如何解決腿發沉的問題?
人老腿先衰,是因為站立時腿離地球表面最近,離心臟最遠,受地球的引力和人年齡大了心臟功能減弱多方面影響,身體的垃圾和毒素太多積累到腳和腿,尤其是濕毒重的人發沉的感覺嚴重。
筆者在60歲的時候也有相同時感覺,當時遇到計儒學哥哥介紹臭氧機給我,本來臭氧機是解果蔬肉魚里的垃圾和毒素,當解豬肉時,出來很多粘稠黃色垃圾和毒素,我眼睛一亮,尋找多年的排出身體的垃圾和毒素機器終於找到,第二天早上,也是2010年9月20日開始用臭氧機排出身體的垃圾和毒素,第一次用臭氧機時,排出很多白色粉末狀態的垃圾,第一次用臭氧機解完毒的第一感覺腳小了鞋大了,腿輕松,走路也輕快了。
從此以後的10年裡一直沒有間斷,現在70歲了,雙腿輕快不累。
感謝計哥哥的推薦臭氧機給我,讓我 健康 長壽。
❷ 肢體僵硬、下肢沉重什麼情況
肢體僵硬和下肢沉重可能是多種疾病或情況的症狀,包括:
腦血管疾病:如腦梗塞、腦出血等,可能導致肢體僵硬和下肢沉重,嚴重時甚至會導致行動困難或癱瘓。
神經系統疾病:如帕金森病、多發性硬化症等,可能會導致肌肉僵硬和下肢沉重。
骨關節疾病:如骨質增生、腰椎間盤突出等,可能會導致下肢沉重瞎鎮和腰部僵硬。
肌肉疾病:如肌肉萎縮症、肌肉炎等,可能會導致肢體肌肉萎縮、肢散僵硬和沉重磨飢粗。
運動疲勞:劇烈運動或長時間站立、行走可能會導致肢體僵硬和下肢沉重。
精神因素:情緒不穩、壓力過大、焦慮等精神因素也可能會導致肢體僵硬和下肢沉重。
綜上所述,肢體僵硬和下肢沉重可能是多種疾病或情況的症狀,需要進行詳細的身體檢查和醫學評估才能確定具體原因,並針對性地進行治療。建議及時就醫,由專業醫生進行診斷和治療。
❸ 起床時眩暈渾身發沉是什麼原因
起床時眩暈渾身發沉是什麼原因
起床時眩暈渾身發沉是什麼原因,大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作,早晨起來頭暈目眩全身無力可能是由於腦功能紊亂,以下詳細了解起床時眩暈渾身發沉是什麼原因
起床暈眩的原因有以下幾種:
1、血壓不穩,血壓不穩導致早上起床後頭暈,其中最常見的原因是血壓升高、血液黏稠度增大、血流緩慢造成腦部供血不足,低血壓也可能引起早起頭暈的現象;
2、血糖不穩,糖尿病患者血糖過高或過低均可以出現頭暈無力的症狀,早晨起床以低血糖危害最明顯;
3、貧血,當貧血嚴重到一定程度時,身體里的血液無法正常供應,大腦需要時會出現腦部缺禪氏氧從而引起頭暈;
4、頸椎疾病,頸椎疾病引起頭暈可以多種形式表現出來,如眩暈、頭昏、晃動、站立不穩等等;
5、心臟病,有心臟問題的人在早期可能會出現頭暈的現象,主要是由於心臟冠狀動脈發生粥樣硬化導致供血不足,進而引起頭暈的現象。
常見的頭暈有以下幾種
1、旋轉性眩暈
當然,我們也可以根據頭暈的原因來分類,分為周圍性眩暈和中樞性眩暈這兩個類型。大家對這個應該不太了解吧!
(1)周圍性眩暈
是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症。常見於梅尼埃病曾譯美尼爾病)、迷路炎、葯物性眩暈(用鏈黴素或慶大黴素等葯後引起的)及前庭神經炎等。
(2)中樞性眩暈
是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見於椎—基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2、一般性眩暈
(1)心源性眩暈
常見於心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈
這種眩暈很有可能是因為我們的肺部不適誘發的頭暈。
(3)眼源性眩暈
常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈
高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它
貧血、頸椎病、急性發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能症等均可引起頭暈。
頭暈該怎麼辦?
頭暈持續須運動。
1、頭暈嚴重應盡量卧床休息,在上下床時應慢慢進行,因平衡系統需要時間適應。相反,如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動,因為此時不多活動,會令身體機能退化、使平衡系統失調,因此不可只躺著不動。
2、頭暈超過兩周要檢查。
問題持續或嚴重的話,應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個星期左右便消失,若超過的話就應盡快找茄頌醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查,甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
導致老人頭暈的6個原因
頸椎病
常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主因。
血粘度高
這個因素是少不了的,高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,老人也發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結構的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
貧血
貧血的`人都很容易頭暈,老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否盆血。健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可繼發貧血。
腦動脈硬化病
患這種疾病的老人自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦顫襲鄭供血、供氧不足,引起頭暈。
高血壓
高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
心臟病早期或冠心病早期
老人在心臟病冠心病早期,症狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
老年人頭暈的家庭護理
1、在急性發作期,應絕對卧床休息,切勿單獨勉強起床行走,以免跌倒發生意外。
2、靜卧時室內避免強光線刺激,應拉好窗簾避光。
3、處於某一特定體位時眩暈可減輕,應協助病人擺好舒適體位,減少眩暈症狀,使病人得以充分休息。
4、協助病人尋找發病原因,得以對症治療,更重要消除病人對疾病的緊張心理,有助於緩解症狀,縮短病程。
5、發作期間應限制水及鈉鹽的攝入,控制水腫產生,也是防治本病的措施之一。
6、平時應有良好的生活習慣,保持足夠睡眠,避免過度緊張的腦力與體力勞動,以防止復發與發作。
老年人怎麼預防頭暈方法
A、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
B、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有調查表明此種果汁有益於預防冠心病及腦血管病的發生。
C、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用。可祛病強身。
頭暈耳鳴是怎麼回事
1、體位
大部分患者卧位比立位時耳鳴加重,但有少數患者感到耳鳴減輕。
2、經期女性
月經期的婦女可感耳鳴加重,妊娠期婦女中有小部分人自覺耳鳴加重。
3、雜訊
經常處於雜訊環境中發生耳鳴者增多,接觸雜訊的時間增加,發生耳鳴率增加。
4、眼球運動
少數患者在眼球運動或眨眼時出現耳鳴,後者可能為面神經與鐙骨肌支同時興奮所致。
耳鳴的7種治療方法
經過詳細檢查如果患者是耳朵疾病、血管性疾病或全身性疾病引起的,只要用相關的治療方法進行治療耳鳴就可隨之消失,其他病因造成的耳鳴則可採用葯物治療、掩蔽療法、心理治療等。
1、聲學掩蔽治療
採用丹麥MI數碼聽力計,以異於患者耳鳴的頻率、響聲的聲音進行刺激,在多次治療結束後可明顯感覺到耳鳴得到良好改善。
2、聲頻共振治療
使用自然物理因子結合葯物透入、穴位引導等多種治療因子,形成聲頻共振、理化疊加的立體效應,療效顯著提高。
3、速效鼓膜治療
通過智能控制自動調節脈沖氣流,運用抽動與振動鼓膜的物理作用,按摩鼓膜、緩解鼓膜壓力,增加和改善鼓膜與聽骨鏈的傳音功能。
4、紅光微波理療
採用紅光理療儀促進中耳血液循環,可有效消除水腫,緩解疼痛。高科技微波治療配合手術,改善對患者聽神經細胞的營養供給,強效殺菌功能、消炎、消腫。
5、中葯熏蒸治療
多種名貴通竅中葯煮沸產生的蒸汽熏蒸直達患者耳部,使耳部的毛孔受熱後迅速擴張,溶解及排除耳脈內沉積的毒素,並為受損的耳神經細胞提供充足的血氧和營養,促進耳神經元的修復、再生。
6、針灸通絡治療
採用經穴療法、輔以耳神經生長因子、高壓氧等,調節耳蝸聽覺,促使神經纖維細胞恢復,激活受損聽覺神經,達到恢復聽力目的。
7、葯物調理治療
採用西葯進行全身調節,獨創聰耳湯、利耳湯葯方,精選中葯葯材,針對病人體質調配調理葯方,從內到外深層調養,中西醫結合,綜合治療。
❹ 許多老年人認為渾身無力是由於太勞累造成的,老年人渾身無力是什麼原因呢
通常老年人四肢無力的發病原因與很多原因有關系:動脈硬化高血壓現象,糖尿病典型症狀就是疲勞乏力倦態,低血壓,血脂過高血粘度過高所致,頸椎病,或頑固性神經衰弱,睡眠不足現象,低鉀,神經脫髓鞘疾病等。需要完善好各方面的檢查,查明乏力原因再針對性治療。
3、更年期綜合征
當女士50歲上下的情況下,就很容易發生更年期綜合征。這樣的事情一旦發生,病人就會發生全身無力的反映,與此同時還會伴有出虛汗、流汗、愛生氣、易燥、心慌氣短、失眠症、抑鬱、記憶減退、月經混亂等異常病症。這種出現異常主要表現發生以後,必須盡早依據專科醫生的引導開展調養,親人還應當充足開展相互配合。
上邊所介紹的便是老年人全身無力的緣故,提議在掌握清晰發病原因以後,盡早到醫院門診,依據醫師具體指導開展有關解決。平常日常生活之中應當留意營養物質的補充,宜多吃有維他命、蛋白及其纖維的食材。此外,還需要多歇息,盡可能不要熬夜,那樣可以減少全身無力的發生概率。
❺ 亞健康身體總是特別沉重是什麼原因造成的
一般情況下,亞健康主要是由於我們身體當中所積聚的濕氣太多所導致的一種典型狀態,當身體的濕氣積聚到了一定程度的時候,我們身體就會進入一種健康與不健康之間的情況,也就是說在表面上看來沒有明顯的疾病,但是與正常的身體還有一定的差異。如果我們每天早上起來覺得身心非常疲憊,就好像沒有睡覺一樣,大便的時候,形態非常粘稠,不容易被水沖下去,平時生活或工作當中經常感覺到莫名其妙的疲勞或容易發困的情況下,我們有可能就是處於亞健康的狀態了。那麼在日常生活當中想要改善這種狀態,或者預防這種狀態的話,需要注意以下幾點:
3、保持良好的睡眠
或許我們在日常生活當中,經常因為生活的原因或工作的原因而熬夜貪黑,從健康的角檔局悔度來講,這種生活習慣是非常不利於我們的,尤其會讓我們身體當中的濕氣增加,所以我建議大家在晚上的時候,盡量要保持合理的睡眠時間。
❻ 老人頭昏、頭暈、渾身沉重,應該怎麼調節
這種情況應該是個人體質的問題或腦血管方面的問題引起的,可以應用降壓葯物或丹參片等葯物治療緩解症狀.保持情緒穩定.
❼ 60歲老人一到陰天腰腿沉重的走不動是怎麼回事啊
風濕,下雨昌飢天的話濕氣比較重,最好進行艾灸,這樣驅寒去濕。最好連續艾灸三天,然後看看效果怎麼樣,如果還是不明顯的話,停三天再進行艾缺迅晌灸三天,如果明顯好點的話,停一個星期,再進行連續三天艾灸。主要艾灸的部位是腰部伏鋒跟臀部,然後雙膝蓋後面再膝蓋前面,最後肚子,如果熏出水要及時擦乾凈。希望能夠幫助到你。
再看看別人怎麼說的。
❽ 老年人肢體僵硬是怎麼回事
1、老年人身體僵硬怎麼回事
有些老年朋友年輕的時候不會保養,等到老的時候身體出現各種各樣的毛病,骨頭僵硬便是其中一種,長期的骨頭僵硬對老年人的晚年生活造成嚴重的影響。身體變硬、緊綳是衰老的一種正常表現,關節就像上了鎖一樣,還伴有酸痛感、麻木感。
這一方面是因為年齡增長,鈣質流失,骨膠原含量降低,骨骼脆性增加;另一方面,肌肉萎縮,彈性下降,容易疲勞,肌肉耐力和柔韌性減退,體適能下降等綜合原因所導致的結果。但如果是突發性的身體僵硬則應是疾病的表現,應盡快就醫確診。
2、老年人身體僵硬的負面影響
容易受傷。老人下肢及腰背肌肉僵硬,會讓髖部及膝關節活動不靈活,跌倒風險增高。同時,老人柔韌性減退,跌倒發生的一剎那,不能迅速應對,再加上肌肉控制力差、骨質疏鬆,會引發骨折等後果。
身體疼痛。老人骨質疏鬆、肌肉耐力減退、運動不當,都容易引起肌肉發緊、發脹、僵硬、痙攣、疼痛等問題。同時,相應關節負荷增加,容易造成關節疼痛。
畏寒怕冷。人體約40%的熱量由肌肉產生。當肌肉衰退、硬化、血液循環變差後,產生的熱量會減少,導致體溫降低。
時常疲勞。老人身體變硬,會出現不同程度的血液循環障礙、氣血不足,很容易疲勞。
3、老年人身體僵硬的改善方法
膝關節響,蹲馬步。不經常運動可能使膝、肩等處關節囊產生的滑液減少。上了年紀,走路時若聽到膝關節咔咔作響,應通過運動增加關節的靈活度,蹲馬步就是個不錯的方法:腳尖朝前,大腿與地面平行,挺胸、收腹、平視。每天堅持做一次,開始時,可以每次做5分鍾,再慢慢延長時間。
開始最好扶著桌子、櫃子等固定物體,以免發生危險。如果膝關節在發出聲響時還伴有疼痛,可能是半月板損傷或長了骨刺,應及時去醫院就診,不要盲目運動。
脖子僵、頭皮發麻搖搖頭。這是頸椎病的早期症狀。簡單的搖頭運動就可以緩解:坐直或站立,頭分別向前用力低下,向後仰,再分別向左、右傾,各做10次。然後分別按順時針、逆時針的方向慢慢搖頭,各做10次。還可以用空拳輕輕叩擊頭部、頸部,這樣做不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應,健腦提神。
❾ 老人左半身沉重,伴有頭暈,像感冒。是什麼症狀
如果是最近才出現的情況,要警惕中風可能,最好顱腦Ct,先排除中風等顱腦病變為好!
❿ 下肢沉重乏力是什麼病
問題一:下肢沉重無力是什麼回事 病情分析:
初步考慮是腔隙性腦梗塞、腦萎縮、腦白質疏鬆引起的雙下肢無力。
指導意見:
1、上醫院完善頭部CT檢查,量個血壓,查個血糖血脂。
2、予以擴張腦血管、改善微循環、護腦治療。
3、可以高壓氧治療。
問茄明題二:下肢沉重乏力是咋回事? 間斷發作行5左配指下肢沉重乏力感,需要考慮的病因有很多如腰椎疾病,下肢血管疾病,糖尿病,高血壓等病因都是可能會出現的。建議最好是到醫院進一步做儀器檢查如頭顱腰椎CT,下肢血管彩超,血壓血糖血脂檢查等了解身體狀況才能考慮治療方案。
問題三:身體沉重乏力什麼原因 你好,這種情況可能是由於過度勞累引起的,也可能是由於腰椎疾病引起的。建議適當多的休息,如果是腰椎疾病的話,建議可以牽引, *** 等
問題四:問題幾個月了,四肢軟。 下肢沉重,乏力,感 中醫認為,傷於濕者下先受之。你自覺下肢沉重,乏力,排除了神經損傷或者水腫方面的問題的話,那麼可能要從體內濕重導致的症狀。那麼可以通顫賣告過中醫利尿去濕等葯物進行治療,配合針灸綜合調理效果會更好一些。建議您及時前往醫院面診辯證後開具葯方進行治療。