養生筷子灸怎麼做法

⑴ 三伏天下雨可以艾灸嗎三伏天下雨艾灸好嗎

艾灸的時候毛孔處於張開的狀態，容易濕氣進入體內，因此，艾灸之後不建議洗頭、洗澡。那麼，三伏天下雨可以艾灸嗎？三伏天下雨艾灸好嗎？
艾灸之後不能馬上去洗澡，至少2個小時以後再去，這些都是一些有效防止濕氣進入體內的方法。而我們在家裡面做艾灸，其實也一樣，做好防護措施，下雨天也是可以艾灸的。你做完艾灸，如果再把皮膚暴露在外，寒濕就容易進入體內。所以在這里，建議大家，做艾灸的時候還是盡量把身體裹起來，不僅效果好，而且還能有效防止濕氣進入體內。
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做；調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
其實不存在早上灸好，還是晚上灸好這個問題，關鍵是看你需要解決什麼問題，比如肺在五行中屬金，根據五行相生相剋的原理，土是生金的，金是生水的，根據「虛則補其母，實則瀉其子」的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸，因為腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。但是，晚上11點後，除非是急症，否則就不能再灸了。
不管在一天的什麼時候，人體在閑下來的時候艾灸效果是最好的。當你閑下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。即使上午的時辰再好，你調理的時候，火冒三丈，急急忙忙，調理完還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
第一，要把握好時間，平時要在日落之前做，夏季陽氣盛，日落之後陽氣尚存，可以在日落之後一個小時之內做。最佳艾灸時間是上午脾經活躍的巳時和下午腎經活躍的酉時。
第二，如果白天上班沒有條件艾灸，可以見縫插針找時間做穴位按摩，女士如果手的力度不夠，可以借用豆子、廢舊筷子等輔助工具按壓穴位。根據五色對五臟的原理，用不同顏色的豆子按壓不同臟腑器官的相應穴位，可以達到事半功倍的效果。老人和兒童不懂穴位的，可以提前把豆子用創可貼或醫用膠布在穴位上固定好，讓他們有空就自己按壓豆子，簡單又省力。
第三，艾灸的主要副作用就是上火，為了避免上火，如果每天艾灸一次，每次40-60分鍾為宜，如果每天兩次，每次30-40分鍾為宜。艾灸之後要記得喝水排毒，喝溫水或者喝其它排毒的熱飲都可以。
第四，在穴位選擇上，除了有針對性的治療穴位外，還應該適當增加一、兩個類似肚臍、足三里、湧泉等全能穴，例如肚臍是百穴之王，常灸神闕、萬病自滅。每次選擇的穴位5--7個為宜，避免在有限的時間內每個穴位都蜻蜓點水、面面俱到，反而達不到應有的效果。
為了避免上火，除了控制好時間外，灸的穴位順序也要先背後腹、先上後下，最後灸腳底的湧泉穴，把火氣往下引。

⑵ 腱鞘炎，不可錯過的艾灸方法

那天有位群友在群里發一張手的的照片， 腱鞘炎幾年，現在疼的什麼活都幹不了 ，問有沒有什麼方法可以治療。

群里有些人建議化膿灸，有些人說刮痧試試。

給出方案之前，我們先來了解腱鞘炎的形成。

腱鞘炎，一般是患病部位使用過度造成的，主要由於拇指長期使用，或在短時間內頻繁使用，導致肌腱在骨性纖維管內反復的摩擦形成損傷性炎症。

比如我們常常說的「媽媽手」，由於產婦長時間抱著孩子，而導致手臂血瘀循環緩慢，從而累及大拇指關節「缺血」 ，無法濡養關節，再加上如果不注意，很容易外感風寒，使血行凝滯，瘀而不通，不通則痛。

三年多前，生產後，我也曾經得過一段時間的腱鞘炎，當時最明顯的的症狀是兩邊手拇指關節疼痛，不能伸直，扳手指手腕活動非常疼，一度拿筷子吃飯時， 由於疼痛難忍，明顯感覺寒氣沖刺整個手臂，我主要選擇在痛處麥粒灸 。花費幾個月時間，腱鞘炎才得以痊癒，下圖是麥粒灸後留下的疤痕。

一般情況下，很多人對於這種方法無法接受，一方面會留下疤痕，另一方面是麥粒灸是直接把艾絨搓成麥粒狀，放在患處直接點燃燃燒，這種方法比較痛。一般人不能忍受。

經過詢問，群友的症狀涉及范圍比較廣，不僅僅是腱鞘炎的問題，還有月子病，小腿肚子有大硬塊。

傳統中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，改善局部循環。

根據這位群友的情況，化膿灸和麥粒灸不是最好的選擇，用「刮痧+艾灸+熱敷」的方法，三者結合處理。

另外，手臂平時一定要注意保暖，盡量穿長袖，戴手套。

⑶ 手工艾條怎麼製作方法

准備材料：手工卷條機、手工卷條工作台、盛絨竹器、棉紙、糯米膠、蘄艾絨。

1、乘艾絨到半筒內，就是這樣先將艾絨裝在半個竹筒上，可以比較方便鋪均勻艾絨；