什麼是形神合一養生

A. 養生的原則有什麼

養生的原則：
養生，又稱道生、攝生、保生。即採取各種方法以保養身體，增強體質，預防疾病，延緩衰老。養生的原則包括：
(1)順應自然：了解和把握自然界各種變化的規律和特點，保持與自然的統一，即「天人合一」。
(2)形神兼養：注意將調養形體與調攝精神活動相結合，使「形與神俱」，即保持形神合一。
(3)調養脾腎：脾為後天之本，腎為先天之本，保養腎精，「食飲有節」，才能保養脾腎。
(4)因人而異：根據每個人的體質特點、所患疾病、生活習慣等的不同制定具體的養生方法，才能達到有效養生的目的。

B. 中醫養生的基本理論不包括

中醫養生的基本理論不包括中庸之道。

《中醫養生學》中養生的基本理論分為八小節，分別是：生命、天年、衰老、天人相應、形神合一、動靜互涵、協調平衡、正氣為本。

天人相應，指人與自然具有相通、相應的關系，不論四時氣候，晝夜晨昏，還是日月運行，地理環境，各種變化都會對人體產生影響。形神合一，主要在於說明心理與生理的對立統一、精神與物質的對立統一、本質與現象的對立統一等。

中醫養生的基本特點：

一、重視厚德養生。

中醫養生學強調道德修養對於養生長壽的重要性。德高者壽高，這是中醫養生學的一個基本觀點。有仁愛之心不僅自己健康長壽，也能使他人健康長壽。上行下效，全社會都具有真誠的愛心，自然能出現一個健康長壽的社會。崇仁修德，這便是內養正氣，屬於養生學之養神養心的范疇。

二、強調中和有節。

中國傳統養生學始終視中和節度，無太過、無不及。過猶不及。比如動靜結合，飲食有節，起居有常，不妄勞作，如此即可達到陰陽氣血平和，有益健康和長壽。中醫養生學主張通過適宜的手段，在必要的時候用葯物調整人體之偏使其氣血陰陽歸於平和。

三、以養氣為要。

氣是中國醫學特有的概念。中醫養生學十分重視養氣。氣，是構成世界的最基本物質，宇宙萬物包括人類，都是由氣的運動變化而化生的，因此養生的重要任務，就是如何保養人體之氣，以保養正氣為本。