㈠ 老中醫教你如何調理脾胃
李乾構，主任醫師、教授，國家級名老中醫，曾任北京中醫醫院院長，中國中醫葯學會常務理事，中華醫學會理事，北京中醫葯學會副會長，全國脾胃病專業委員會主任委員 編者按：中醫認為，脾為後天之本，可見脾胃在五臟中的重要地位。一個人如果生活方式不健康，很容易傷害脾胃，導致消化不良；其他臟器出了問題，如果不顧及脾胃，僅僅「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，治療也很難奏效。調理脾胃學問不淺，在此，國家級名老中醫、北京中醫醫院李乾構教授針對人群中的常見病例進行了分析，教大家一些調理的方法。 便秘 飯後順時針揉腹 病例一：李女士是辦公室白領，工作一忙大便就解不出來，經常兩三天一次，平時腹脹明顯。 便秘是白領人群的常見問題，是脾胃虛弱、大腸津液不足的表現。人正常情況下，喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。這樣的人應多吃綠葉蔬菜，增加膳食纖維的攝入量；堅持早上起床後喝一杯溫蜂蜜水，平時經常多次少量地飲水；飯後順時針揉肚子，促進腸蠕動；另外每天定時去蹲廁所，培養定時大便的習慣。 胃痛 多吃乾的少喝粥 病例二：王小姐是單位的業務骨幹，只要一忙起來，吃飯有上頓沒下頓，最近胃痛不止，到醫院做胃鏡，顯示是「胃潰瘍」。 吃飯趕不上正點是當下很多人的生活狀態。胃到了吃飯的點，會自發運轉起來，如果沒有食物可供消化，胃就會像石磨一樣空轉，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就會造成胃炎、胃潰瘍等問題。對於這樣的人群，李乾構教授建議他們在辦公室備點饅頭干、梳打餅干、酸奶等零食，到了飯點吃不上飯的時候嚼點零食，能起到保護胃的作用。 很多人認為，喝粥、吃爛面條能養胃，李乾構教授說，這是個誤區。吃干飯需要咀嚼，唾液中的澱粉酶能幫助消化，從而減輕胃腸負擔；喝粥的時候人們往往直接下咽，把消化負擔全部推給胃腸；另外大量的湯水會沖淡消化液，加重消化不良。胃炎、胃下垂、胃潰瘍的病人，除了吃葯，平時要吃乾的主食，最好是發酵的食物；每頓飯只吃七分飽；每口飯都咀嚼三四十下再咽；平時避免吃酸、辣、硬、涼等刺激性的食物。 長口瘡 得去火 病例三：張先生平時愛吃辣的，工作壓力大的時候更愛光顧火鍋店，以至於三天兩頭長口腔潰瘍。 如今很多年輕人愛吃川式火鍋、燒烤、麻辣香鍋等刺激性食品，其結果就是容易上火，表現為口腔潰瘍、口臭、口苦、牙齦腫、大便干、尿黃等症狀。口腔潰瘍多是胃火所致，要去胃火，飲食上要清淡，少吃麻辣、油炸食品，多吃蔬菜和蘋果、梨、火龍果等涼性水果，平時多喝水，嚴重的可用牛黃清胃丸治療。 腹瀉 健脾祛濕 病例四：陳先生做管理多年，平時壓力大，操心的事情多，經常腹瀉，每天解稀便四五次。 腹瀉是脾胃虛弱、脾不運化的典型表現。中醫認為，脾若不能運化水濕，不但造成腹瀉，還常造成痰濕。因此，長期腹瀉的病人，需要健脾、化濕、補氣、止瀉，一般用參苓白術丸加減；每天清晨腹瀉的「五更瀉」患者，要加用四神丸補腎；如果有手腳發涼等虛寒表現，可用附子理中丸加減。 胃口差 用雞內金 病例五：魏女士剛剛承接了一個大的項目，因為壓力大、工作忙，吃飯一點胃口都沒有，吃完飯還經常腹脹，覺得食物難以消化。 上班族中像這樣消化不良的病人很多，屬於脾不健運，這些人平時往往愛吃山楂等酸的食物。治療上應以健脾開胃為主，可用香砂六君子加減。腹脹、積食明顯的病人，可加用雞內金。雞內金是雞胃的內膜，有很好的消食功效。
㈡ 如何調理脾胃，五臟
你才24歲不要有精神壓力，你的口甜應該是脾胃濕熱造成的。應該先去濕熱，然後再用健脾祛濕的以除根。你提供的信息不多，沒有望聞問切，也不能貿然下方，建議你在當地找個有經驗的中醫，讓他給你開葯。但是現在庸醫也很多，網上能人不少，建議你把醫生開的葯以及開葯的依據發到網上讓大家討論，同時加上你的服葯感受，這樣可收完全之效。
另外，一定要有一定的運動量，要有均衡的營養，還要休息好，保持好的心情，不要吃太辣的，這樣才能保證你的病不反復發作啊。至於手淫，只要不過度頻繁就不用擔心，別有精神壓力。
好的生活習慣可使你少生病，要不然平時不注意身體，等生病了就吃葯，吃完葯又不注意身體，然後再生病，再吃葯，這樣下去病永遠好不了。所以好的中醫都說治得了病治不了命。如果病人總不改變壞的生活習慣，而指望中醫，中醫經常會說你再不聽勸告我就不再治你的病了。。。
以上僅供參考！
㈢ 如何調理脾胃呢
暴飲暴食容易導致脾胃失調，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養均衡，葷素搭配，並配上適量的水果，通過規律的飲食習慣，使脾胃得到全面調理。
㈣ 養生堂 調理脾胃的菜
推薦養生堂介紹的小麥胚芽https://detail.m.tmall.com/item.htm?id=39812728731&spm=a310v.4.88.1 增強脾胃之氣
㈤ 如何調理脾胃的方法
「調節脾胃，首先應該應該從自己的飲食起居進行調理。脾胃喜暖畏寒，養護脾胃，應保證進食適宜，不易過涼、過熱，脾虛者少食生冷水果。也可適當食用一些葯食同源的食物，如平時脾胃虛寒的人 , 應多食性味辛熱的蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等；脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山葯、扁豆、芡實、蓮子肉等; 胃熱素盛的人, 宜食梨、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品; 氣機阻滯的病人,宜多食蘿卜、金橘等。其次，適當運動能促進胃腸蠕動，還可促進胃腸血液供應，促進消化吸收，發揮調節胃腸代謝的作用。除飲食調理外，還應注意自己的情緒調理，不良情緒或情緒波動大，長期會導致噯氣、消化不良。」
㈥ 如何調養脾胃 07 養生堂 會吃才健康 中醫養生 食療 健康飲食 飲食健康
小米紅棗粥可以加山葯。非常有益、健脾胃。中醫養生、關鍵在於一個養字、五穀為養、例如：黑豆、黃豆、小米、粳米、都是非常好的。養生以不傷為本、不生氣、不怨人、不急躁。不生氣，對健康非常重要的。養生之道博大精深，從中醫理論思考最為合適，因為中醫的最高境界就是養生。建議你看一本書叫易經養生的奧秘。望採納。
㈦ 如何調理脾胃呢
古人認為，脾臟屬土，土有仁厚之德，而四時皆有土氣。脾為人體的生化之源，「脾脈者土也，抄孤臟以灌四旁也"，水谷精微由脾運化而出，在五臟之中長養四臟，好比這土地，時時承載著、滋養著世間萬物。襲
根據中醫辯證在蠟療時加入調理脾胃的中葯方劑製成中葯蠟療可以有針對性的更好的對症調理脾胃。
紫德堂中葯蠟療使用方法先按腹腔，按中焦的脾胃，有助於消化zd吸收。然後在按部位敷保健粉，有助於宣發肝氣，常郁悶生氣、腹脹、暖氣、脾胃虛弱的人可以常做此療法。