50歲危險期

㈠ 50歲後，進入「生命危險期」，不想腦供血不足，要遠離哪些壞習慣

隨著年齡的增長，身體也會逐漸衰老，出現這樣那樣的健康問題，有時候是很難避免的，特別是一些50歲以上的中老年朋友，有人說是進入了生命的「危險期」，身體出現健康問題的風險更大，特別是心腦血管健康方面，更是要多加註意，有很多50歲以上的朋友，隨著年齡的增長，會出現腦供血不足的問題，而腦供血不足是如何產生的，在日常生活中又該注意哪些方面，盡量減少腦供血不足的風險呢？今天就來和大家聊一下這方面的話題。

對於50歲以上的朋友，除了上述生活上的壞習慣要注意改掉以外，想要避免腦供血不足風險，還有一點要提醒大家的是，一定要注意相關風險因素的及時識別和盡早控制，高血壓，高血脂，糖尿病這樣的三高基礎慢病就不說了，定期檢查，一旦發現，一定要盡快的進行調理控制，盡量把血壓血脂血糖水平控制在達標范圍內；除了三高，頸動脈斑塊，心血管疾病引起的快速性心律失常，特別是房顫，頸椎疾病的影響等等，這些方面，也都是直接導致腦供血不足發生的重要疾病因素，定期排查，發現疾病及時調理控制，同樣也非常重要，只有在疾病尚不嚴重的時候，就積極地採取措施進行改善，才能夠防患於未然，盡可能地降低腦供血不足風險。

㈡ 為什麼感覺到50歲左右，大部分人都有高血壓或高血脂糖尿病等問題

三高都有一定的遺傳性，但三高更和我們的生活方式不健康有關系。大量的數據告訴我們現代人三高越來越多，和我們的抽煙酗酒、久坐不運動、不健康飲食、肥胖、熬夜、壓力大等等因素密切相關。也就是現代人生活方式變了，錢多了，抽煙喝酒的越來越多；體力勞動越來越少，腦力勞動越來越多，大部分人都不運動不活動，上班坐著，下班也坐著；很多人晚上不睡，都熬夜；大部分人都有各種各樣的壓力；成人50%都超重或肥胖；這些都會造成三高風險增加。

尤其是飲食更是發生了巨大的改變，《中國居民慢性病及營養狀況報告》我國人目前平均吃鹽每人每天11g左右，但健康吃鹽吃每人每天少於5-6g，我們遠遠超標，這就增加了高血壓的風險。我國人均吃油平均每人每天45g，健康吃油平均每人每天建議25g左右，我們也遠遠超標；我們吃的肉類食物也已經超過健康吃肉的標准，加之精細糧過多，粗糧雜糧過少，水果蔬菜比例遠遠不夠，都會增加高脂血症的風險；同時精細糧過多，年輕人食用含糖食物過多，也會增加糖尿病的風險。

您想這些因素就是導致三高的高危因素，這些因素越多，越容易發生三高；這些因素持續的時間越長，才更容易出現三高，三高才更容易表現出來。同是這樣的生活，一個30歲，一個50歲，那50歲的人要比30歲的人承受多20年的損害，所以看起來50歲以後的人更容易患三高。

㈢ 50歲中年婚姻危機徵兆

50歲中年婚姻危機徵兆是最近熱議的話題。人到中年,夫妻感情開始走下坡路,孩子成家庭核心,這時的婚姻很容易遭受誘惑，走向懸崖。那麼，50歲中年婚姻危機徵兆有哪些?

50歲中年婚姻危機徵兆

1、各行其是。人們每天要忙工作、照顧孩子,還要兼顧自己的愛好,參與公共活動,常將夫妻之間的關系放到腦後。

2、不再牽手。當男女雙方的關系還新鮮的時候,他們之間的觸摸會很頻繁,然而,對於多數夫妻來說,隨意的親昵舉動最終消失殆盡。他們不再手挽著手,甚至連像“謝謝你昨天那頓美味的晚餐”這樣贊賞的話也懶得說。

3、不了解對方的喜怒哀樂。不知自己伴侶的喜怒哀樂,意識不到自己的那一半正在為何事焦慮,這對婚姻無疑是一個潛在的危險信號。

4、緘默不語。過分的息事寧人只能導致冷淡和距離。其實,雙方將心中的不滿表現出來,反而有助於消除差異,找到解決問題的辦法。

5、嘲弄過去。有人往往以嘲笑的口氣說:“我掉進了她(他)設下的陷阱。”或者“他(她)不停地追我,我實在厭煩透了,只有嫁給(娶了)他(她)。”這是對婚姻不滿的表示。

6、凡事往壞處想。夫妻之間不能享受互相信任所帶來的愉悅,這是一個不妙的信號。信任是婚姻保護傘。

7、丈夫突然充滿激情。他眼裡閃著熱烈異常的光彩是你們婚前熱戀時曾有過的,但丈夫總是陷入遐想而漠視你的各種反應,那麼他的激情便不是因你而發,興奮點在外面。

8、有外遇的男人,常常晚歸。晚歸總是有美麗的理由,如果恰巧某一次,他說和某人在一起,“某人”又打電話來找他,這就是破綻。這樣的破綻你不能不留意。

9、莫名其妙地對你好起來。幫你買衣物,替你做家務,甚至對你的親朋好友都熱情無比,很有可能他是盡量平衡自己的心理。

10、從他對第三者的態度可以看出他情感的變化。以前他對第三者嗤之以鼻,現在卻為好朋友的外遇開脫,表示理解和同情,這種變化不可等閑視之。

導致中年夫妻婚姻危機的原因

1、愛的激情已消退而親情尚未形成。

人到中年,愛的激情和婚姻的新鮮勁已經消退,七年之癢的磨合期也已經過去,過去凡事都可以包容的心也開始沒有了。要知道一對夫妻從戀人到親人大約需要經歷二十年的時間,而十年的婚姻期顯然還沒有完成從戀人到親人的轉化,也就是這段時間正是愛情消退而親情尚未成型的蛻變期,也是婚姻最容易出現問題的時期,表面上可以是風平浪靜,暗地裡可能隨時出現風起雲涌。

2、被生活瑣事日益消磨到精疲力竭。

在男人到了四十和女人臨近四十的人群中,貌合神離的夫妻確實普遍存在,而絕大多數矛盾的產生卻只是日常生活中積累下來的瑣碎小事,由於夫妻之間溝通不暢或存在溝通方面的問題,最終選擇離婚的佔了全部離婚人數的兩成左右。有的夫妻之間並沒有太大的矛盾,只是長年婚姻生活中積累下來的柴米油鹽茶的小問題,只是對教育孩子的理念和方法不同的問題,你看不慣我,我也看不順眼你。

3、夫妻之間對話不再會有甜言蜜語。

新婚前幾年,激情燃燒著歲月,如膠似漆自然感受不到對方的缺點,隨著婚姻走過磨合期,走進平淡期,人的心態也會發生變化。一般來說,婚姻的前三年是磨合期,發生點小爭小吵也是在所能難免;第七年開始進入七年之癢的危險期,看到對方缺點會多於優點;從第十年開始進入婚姻的倦怠期,已經無所謂對方的優點和缺點,因此,沒有感覺的生活如果遇到了讓自己有感覺的那個別人,自然會有故事發生。

4、外來誘惑充斥著生活的方方面面。

經歷了十來年婚姻的風風雨雨,要求雙方仍然保持新婚時的激情是很難的,如果不能及時調整好自己的心態,就可能給外遇留下窗口。男人四十正是走向成熟的年齡,也是成熟男人魅力四射的時候,當然,也是最能吸引年輕女孩子的年紀,處於上升期的事業,豐富的閱歷和睿智的為人處事方式,都會是小女生們崇拜的理由。另一方面,男人也會厭倦一成不變的生活,遇到可以讓自己眼前一亮的女性,有時就很難控制自己被激發出來的感情。

中年夫妻如何維持婚姻

1、慎交異性朋友:夫妻婚後有自己的社交活動,這是很正常的。但是,要注重慎交異性朋友,交往時要留有分寸,讓彼此關系只控制在同志式的關系之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友,要主動疏遠,以理智來處理感情糾葛。最好的辦法是盡量少參加一些只有自己一個人出席的社交活動,即使無法拒絕,也提出攜愛人一起出席的要求。

2、尊重對方:人都是愛面子的,當著別人的面批評愛人,最輕易挫傷對方的自尊心,影響夫妻感情。所以,要學會尊重對方,越是人多的時候,越要奉承愛人,以博得對方的歡心。只有夫妻倆在一起時,你再向他(她)提些意見,甚至可以進行嚴厲的批評,對方就會在愉快接受之餘,感受到你煞費苦心中體現出的濃濃愛意,從而以加倍的愛往返報你。

3、警惕財務危機:結婚以後,假如不能搞好收支平衡,就會出現家庭財務危機,影響夫妻感情。有些家庭,錢歸一方總管,假如不能財務公開,當一方經濟要求得不到滿足時,也會產生家庭矛盾。

㈣ 男人45歲到50歲有生死劫，哪四件傻事千萬不要去做

人們總說男人是鋼，可是其實男人是很脆弱的，尤其是到了四五十歲這個多事之秋。在人生這個收獲的季節里，同時也是危機重重的季節里，男人如果不注意保護自己的身體，就會有很大的隱患。俗話說男人到了45歲到50歲有生死劫，男人在這個年齡段是有可能出事的，一定要防患於未然，有些對身體有傷害的事情不要去做。

男人自律也是很重要的，一個人的健康跟自律程度關系是很大的。男人在面對美色的時候不要縱欲過度，否則也會消耗太大而影響身體健康。還有飲食上不能暴飲暴食，不能嗜好甜食，這些都是健康的隱患。

人到中年，心裡要有個數，不能再象年輕時候那樣肆無忌憚了，做事要有分寸，為自己的健康保駕護航。