古人長壽10個秘訣

① 古代的長壽的人有哪些

古代最長壽的人彭祖，姓錢名鏗，是我國古代著名的壽星和養生家，許多先秦古籍都載有回他的名答字。彭祖一生自堯時起，歷夏至商，曾為商賢大夫。相傳彭祖至殷朝末年已767歲，一直活到800歲後不知去向。有學者解釋，上古用於支記日法，一個甲子就是60日，若按767個甲子計，彭祖則活了46020日，即126歲。總之，彭祖作為長壽的象徵，連春秋的孔子都很傾慕他，莊子和葛洪也贊嘆他壽命之長久。

② 世界上活了八百八十歲的古人，為啥能如此的長壽呢

民國時期《人口綱要論》當中記述，古代人口平均年齡都在40歲左右，由於古時戰亂繁多，加上醫療條件十分有限，在飢餓、霍亂、瘟疫以及天災當中，才導致人口的平均年齡都不高。

在傳說當中，彭祖去世是他告訴了他的妻子長壽的秘密，他這一生也是娶了49個妻子，《神仙傳》：「吾遺腹而生，三歲而失母，遭犬戎之亂，流離西域，百有餘年。加以少枯，失四十九妻，喪五十四子，數遭憂患，和氣折傷，榮衛焦枯，恐不度世。所聞淺薄，不足宣傳。」

③ 中國古人有㖿些健康長壽和養生保健的方法

古人的生活環境和現代人不同，古人常要體力勞作，現代人很少體力活回動，古人吃的食物、答喝的水、空氣是無污染的，現代人比不了；大環境我們無法改變，如何改變小環境：喝到干凈的水、呼吸到健康的空氣，吃到相對干凈的食物。這些都是健康的基礎。中醫講：要和於陰陽，調於四時。俗話講：粗茶淡飯得長壽；蘿卜白菜保健康。

④ 古人眼裡的壽星，彭祖，活了八百歲，真實的歷史上真有可能存在這么長壽的人嗎

歷史的長河是無限的，但人的生命卻是有限的。縱覽歷史長河，人生百年不過彈指一揮間，人在時間面前永遠顯得如此渺小。因此，延年益壽成為許多人的追求，而彭祖就是個中的鼻祖，相傳他精通養生之道，而且活了800歲之久，這是真的嗎？

彭祖活了130歲確實算長壽，但是因為記載並不明確，其中也有可能有誤差存在。但是從明確的歷史來看，雖然過去存活率低，但也是有長壽的人的。比如葯王孫思邈，就是我國歷史上確實可考證的活過100歲的長壽男性。因此，如果保養得宜、保證鍛煉，在死亡率極高的古代也是有長壽的可能的。

⑤ 古人說過哪些關於長壽的話（一些理論）

笑一笑，十年少。妞，笑個~

⑥ 據說彭祖活了八百歲，古人長壽的秘密到底是什麼

怎麼可能真的活800歲，動動腦子想想好嗎？那樣怕都是成仙了吧，是個妖精，因為國家說建國之後不能成精，所以我們現在都沒有活那麼大歲數的。

你想想那些帝王，每天各種找道士練仙丹，還山珍海味的供著，錦衣玉食的養著，就算這樣他們都沒有活過100歲的，你居然指望著有人活到800歲。

古代的很多故事都是具有神話色彩的，都是後人對本來存在的這個故事進行改編潤色，所以我們現在才看到的。所以彭祖有可能是比當時的人活得久一點，但是活800歲是萬萬不可的。

⑦ 古人說3寸長壽，4寸無憂，是指什麼東西的尺寸

“三寸長壽，四寸無憂”，說的是枕頭的高度。

值得一說的是，古代的枕頭和我們現在的枕頭材質不同。古代的枕頭分為木枕和瓷枕，小康家庭和地主階級用瓷枕，沒有錢的窮人家庭用木枕。也就是說，古代的枕頭材質都是硬的，和現在的軟枕頭有很大區別。和古代枕頭相比，現在的枕頭更符合人體工程學，更容易入睡。