睡不着被父母以为熬夜怎么办

① 熬夜玩手机被父母发现怎么办

父母发展你在熬夜玩游戏的时候，如果你是在建造房屋，立刻告诉父母自己在干什么。父母生气的并不是我们熬夜，而是上瘾。告诉父母自己在建造建筑，介绍自己一些优秀的建筑，自己是在熬夜建造房屋，并非是玩游戏上瘾，这样父母并不会特别的生气，很快会原谅你。如果你正处于矿洞当中探险，那就不要告诉父母了，父母可能会认为你在玩恐怖游戏而让你退游。

二、、不要反抗向父母解释

玩游戏并没有错，父母只是担心会影响我们学习。当父母抓住我们熬夜玩游戏，当时是非常生气的，这个时候我们不要去反抗。即便是父母生气让我们删除游戏，我们也要去顺从。这样父母的心情才会平复下来，慢慢原谅我们。如果我们反抗的话，可能就是一顿混合双打了。等父母心情好了，再向父母解释。

三、直接睡觉

当父母抓住你熬夜玩MC的时候，你正在打末影龙，你的做法是什么呢？很多小伙伴们都会选择打完再说，其实不能这样，当被父母抓住的时候，第一做法就是赶紧去睡觉，让父母知道你已经认识到自己的错误。如果你坚持要做完未完成的事情，那么父母可能会觉得你上瘾了，并且让父母认为你觉得自己熬夜很正常。如果这样，你的MC生涯可能就要暂时结束了。

四、积极认错下保障书

如果父母脾气好，看到你认错可能只是提醒你一下便离开了。但如果父母脾气不好的话，那么除了认错以外，你还需要做一些保证。例如制定一个游戏时长限制计划，为了证明游戏不影响我们，向父母保证下次成绩会进步几名，这样父母才会慢慢消气。

五、不要装糊涂，蒙混过关

父母抓住我们熬夜，一定不要装糊涂。说自己刚起来，睡不着这些话，这样会让事态更加恶化。因为相比于熬夜，撒谎会让父母更加生气。所以不要去装糊涂，因为父母一眼就能看出来我们有没有撒谎。

② 我刚才熬夜打游戏被父母发现了怎么办

我觉得还是诚恳的承认错误吧，请求你父母的谅解，并保证今后绝不这样了。态度诚恳些或许能获得他们的谅解，如果继续编瞎话只能是错上加错。

③ 熬夜被父母发现怎么解释

可以说睡不着，打算起来学习。

晚上不好好充电，白天还怎么浪得起来，长时间熬夜，长时间睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，精神不振，人的免疫力也会跟着降低，然后就会导致各种疾病的产生。

人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，而经常熬夜会使得大脑处于疲劳状态，对我们的记忆力造成很大的影响，所以熬夜学习的同学不要为了晚上多学一点而影响了白天的学习。

晚上不睡，白天却要按时起床，晚上熬夜，白天就会犯困，经常感到疲劳、乏力，精神萎靡不振。长时间熬夜会使我们白天无法很好的集中精神，白天做事效率也会降低。

青葱少年正是长身体的时候，如果做了“夜猫族”长时间处于熬夜状态，该保证的睡眠时间得不到保证，势必会影响到孩子的生长发育，对孩子的身高影响尤为明显。所以，青少年要想发育好，长得高，睡眠必须得保证充足！

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态，长期熬夜会使皮肤暗黄粗糙，还会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，肌肤爱出油，还有痘痘、黑眼圈、眼袋更是一样不落。所以，为了有个好气色，我们还是早点睡吧！

这一点真的非常明显，熬夜就是在长时间的超负荷用眼，会使我们的眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，长时间熬夜，再加上用眼姿势不当，我们的视力会明显下降，如果在眼睛还健康的时候不珍惜，等到成了大近视，后悔也晚了。