全身压力来自父母怎么办

『壹』 那些不婚的年轻人，是怎样应对来自家长的压力呢

不婚年轻人的状态可以分为两种：单身和止步于情侣。“中国超两亿人单身”之前上了热搜，我们可以清楚地看到，在不婚的年轻人中，单身占据了很大一部分。对于单身、不婚，每个人都有自己的想法。但在生活中，单身、不婚的年轻人首先需要面临的难题是，如何应对父母的轰炸？青年男女们也因此而倍感焦虑。

但是也有一些人因为更了解自己，心智更健全，所以想建立更优质的亲密关系所以才保持单身、不婚。这种人一般会有很多的亲密关系，他们知道自己为什么单身，也很坦然地接受自己单身的身份。他们的自我认同相对稳定，也因此不容易因为父母或他人的话语而否定自己。所以说，对不婚的年轻人来说，保持良好的心态，告诉自己和父母，自己有爱和被爱的能力，是沟通和抗压的关键。

『贰』 有什么好的排解压力的方法来自父母不理解后的压抑情绪呢。

心理书上看来的,希望可以帮助到你！
1倾诉：和信得过的朋友或亲人，把烦恼说了，就算不能帮你出出主义，也至少这世上不是你一个人顶着这个压力了；
2哭泣：快速有效，泪液可以排出你体内的有害物质，对身心有好处，但是要选对场合；
3运动：运动将你脑部的血液分散到身体其他部分，这样就不会被苦恼缠的难受了；
4写下来：找不到倾诉的对象的话就把它以日志的方式将情绪垃圾排出，无论是憎恨还是埋怨、唠叨或是咒骂，都可以写下来，长期坚持，会延年益寿；
5升华，化压力为动力，或许可以帮助你创造意想不到的创世之作。