㈠ 怎样和父母好好的沟通
1、有矛盾时暂时沉默
当和父母出现矛盾的时候，如果不能够第一时间说清楚并且解决好，那么最好是暂时保持沉默，不管父母说什么不要回话，因为你一张口可能就无法控制自己的脾气了。
2、不和父母争辩
如果父母有些事做得不对或对你有所误解，你的解释父母听不进去，那么暂时不要和父母争辩，只要争辩一定会吵架的。
3、直接和父母表明
当父母冲着你大声嚷嚷或者骂你、训斥你的时候，你要是听不下去了，直接态度好一些的告诉父母，不想和他们吵架。这样一来，父母也能够及时的注意一下自己的态度。
4、回以微笑
父母大多数都是为了孩子考虑的，只不过有些父母可能过于强硬一些，喜欢用自己的一切要求孩子，但出发点总是好的，所以说当父母和你发生矛盾的时候，不妨回以微笑，父母自然和你吵不下了。
5、要主动道歉
道歉，真诚地道歉。主动从自身找原因，要学会谦让和容忍。只有学会对家人好，才会更好地和朋友、同学、同事相处。如果父母有错，我们要好好沟通，吵架不能解决问题，只会使情况越来越糟，如果是自己问题，就尽快和父母和好。父母都是为子女着想，有时候方式不对而已。
6、冷静一下，等心平气和以后沟通
遇到事情多站在家人的角度考虑考虑，想想他们说的对不对，有没有道理，即便没有道理，也不要跟他们争论，不听就是了家人之间要相互的沟通和忍让。有什么事当时不合可以先忍着，等到事后心情平静了在沟通，或者什么事发表一下自己的见解。
㈡ 与父母吵架后冲动离家出走，要怎么跟父母讲自己的感受和想法
与父母吵架离家出走后，坦诚沟通是修复关系的关键。
首先，找一个合适的时机，比如一家人都心平气和、氛围轻松的时候开启对话。诚恳地告诉父母，离家出走期间自己内心的害怕与后悔，让他们知道自己已经认识到这种冲动行为的不妥。
接着，详细讲述吵架当时自己的感受，比如觉得被误解、不被尊重，或者某些话语让自己特别委屈。清晰地表达当时内心的想法，是因为觉得观点不被认同才情绪激动，还是对父母的某种行为方式不满。
最后，表达希望以后双方能够互相理解、好好沟通的愿望。告诉父母自己渴望被倾听，也承诺以后会控制情绪，有分歧时会用更理智的方式交流，共同营造和谐的家庭氛围。
㈢ 和父母吵架了,但是又想出去玩用什么借口
首先，和家长吵架是一件很正常的事情，但我们需要解决问题并且尽可能地保持和谐的家庭氛围。如果你确实需要出去玩，可以试着和家长谈判，找出一个能够让你放心出去玩，又不会给家长带来太多顾虑的借口。
下面是一些可能有效的借口：
1. 自习。告诉家长你需要去图书馆或者学校自习，同时顺带去附近的商场或者公园走走。这个选择需要你确保自己有一定的自律能力，不要把放松和游戏作为自习的借口。
2. 社交媒体管理。和家长说你需要到咖啡馆或者图书馆，用电脑或者手机管理社交媒体账号，或者策划一些社交活动和活动计划。这个选择需要让家长相信你有自己的规划和负责的态度。
3. 参加活动。如果你参加了社会团体或者学校的义工活动、竞赛或者其他活动，你可以告诉你的家长这个活动需要你前往一些特定的场所，所以你需要离开家里一段时间。这个选择需要让家长了解你参加的活动，相信你的能力，同时相信你的选择也是对的。
4. 与亲友见面。也许你真的需要和朋友或者远房亲戚见面，你可以尝试和家长商量安排一个具体的行程，让他们放心。如果你能够让家长和朋友或者亲戚建立联系，也可以增加他们的信任和接受度。
不论你选择哪种借口，一定需要沟通和商量，尽量减少猜测和误解。同时也需要考虑到家庭和自己的实际情况，不要用虚假借口去欺骗父母。遇到问题时，建议与家长直接交流，寻求解决问题的办法，以达成更好的共识。