❶ 我已经三十岁了,可是胆子还是很小,别人说点什么都想哭,也自卑,
简单办法脸皮厚点即是！
其实，这是很多人的通病。原因是多方面的。
1，受家庭环境的影响。父母本身也胆子小，不自信。或者父母没有给你胆大，自信的空间！如果是这样，一方面要改善生活环境，一方面要寻找自信，锻炼胆量。
2，在群体中，你无相对明显的优势或特长，平时别人不拿你当菜。自然胆子壮不起来，更不用说话语权。一方面要加强学习，强大自己，回归自信。另一方面要了解自己的优势.发挥自己的独特作用。因为我一直相信每个人都有自己的优点，但不一定找知，或者是你的优点在某一社团中没有作用，从而优点不优！
3，缺少锻炼，或者说狗肉上不了正席。有的人平时私下牛逼哼哼，但一旦在大庭广众之中，镜头媒体面前，脸红脖子粗，半天放不出一个屁。真有才，多锻炼即可！
4，放飞自我，别约束了内心。人无完人，每个人都有缺点，都有不自信，胆小的时候，你不用在乎某人的看法，做真实的自己。坦然面对，把脸皮放厚点！
5，真正的自信是问心无愧！走自己的路，让别人难受去吧！
❷ 如果自己的父母亲性格很病态，父亲懦弱无能胆小，母亲很神经质，是否自己就也会很没用，至少我是这样的。
1.顶撞父母
在人漫长的一生中，或多或少都与父母发生过这样那样的争吵，很可能还动过手，但不管怎么来说，最受伤害的还是父母，每一次的争吵就像是把无形的利刃慢慢折磨着父母的身心，也伤害着彼此间的感情。父母生养我们不容易，我们看看书本，翻翻资料也不会明白的辛苦，遇事多沟通！
2.执迷不悟
很多父母都因为孩子的执着大伤脑筋，孩子的成长经历不够丰富，处理过的事情也算不上多，甚至可以说是没有，可是遇事又十分的执拗，不听劝告，典型的一条道走到黑的性子，遇事肯定会吃亏的。换个角度想想，如果你的父母在面对你的事情时只凭自己的意愿，不听取任何劝告，那么你又会怎样的感想呢！共同努力，相互尊重，才是最好的爱！
3.不耐烦
父母有时候就是想多关心关心自己的孩子，多了解自己的孩子，然而有时你的不耐烦正在伤害着他们，每当父母教育我们时，好多人都会说：我知道了，我懂了，别念叨了。或许到我们为人父母的时候，才会想原来我们也是这么教育孩子的，所以对父母对一些体谅，等到那么一天听不到他们的唠叨的时候，到那时一切都晚了，我们会更加难过！
4.不懂得照顾自己
在父母的眼里，不管你的年龄多少，成就如何如何，你始终都是个孩子，都还是那个惹他们生气的调皮鬼，人们都说，孩子就是妈妈身上掉下来的一块肉，心连着心，血连着血，每当你在随便生活的时候就已经是在伤害着她了，一个人生活的好坏取决于自身的追求，希望你是一个有梦想的人，希望你的生活称得上完美，有爱的人和爱的人，愿你每天都能面带微笑！