① 父母总吵架，心里很压抑...
很多东西已经成为现实了，抱怨或者逃避，问题仍然在那里，永远不会自己解决。
感觉你已经不小了，至少已经到了上班的年龄了。那么呆在家里，面对的永远使他们吵架的景象，对于你自己，实在是没有任何的促进或者帮助。
不如开始自己的生活吧！找一个自己还能干的来的工作，也别太高要求，这年头好工作难找，但一般的工作还是没有问题的。把自己融入到另外一个环境中，这个环境也会有争吵、打架等等的勾心斗角，但那个和你没有关系，你对他们也无法提出要求，你甚至与连要求的欲望都不会有的。
在这个环境里，找到和自己谈得来的朋友，发展自己的圈子，忘掉你爸妈吵架，这样对于你的未来，至少是一步一个脚印再往前走，而不是恐慌、焦虑地空想！
② 父母经常当着我的面吵架，导致我成年后依然性格比较多疑，自卑，特别是对婚姻充满焦虑，怎么办
你好，我觉得你尽早脱离了家庭，然后呢自己去打工挣钱养活自己，你慢慢就不怎么受你父母的影响了。其实性格确实是家庭教养的结果，但性格不是决定论的，你自己也可以通过读书或者是遇到智慧的人来慢慢改变你自己。