① 总担心家人离开是心理疾病吗
心理学上有一个术语叫分离焦虑,它指的是幼年时期由于某种因素经受了一些 情感 上的创伤,长大之后当类似的情境重现,类似的感受、焦虑也会非常深刻地呈现出来。总是担心家人的离开,或许和你之前的经历有关。通常情况下分离焦虑可以表现为焦虑、担心、害怕,抑郁,躯体上的不舒服,拉肚子、手抖等等。对于分离焦虑来讲,建议接受一些心理方面的治疗,因为这种表现是在某些特定情境下,而不是一直的焦虑,所以药物的作用可能并不如心理治疗帮助来得快,来得切实。
这件事有好的一面,坏的一面也同样存在。
多想一些正能量的事情,这些乱七八糟的没发生的事情想它干嘛?是不是闲的没事干了啊!那就给自己多找点事情。
生离死别这都是常有的事情,遇到事情了解决事情,遇到矛盾了解决矛盾。而不是凭空想象。如果真是感情什么的出现矛盾,那就好好的商量着,找出解决的方法。如果是家人身体 健康 出现了什么情况,那就赶紧去医院看看,赶紧治疗。如果什么都没有全都是你一个人在想象,那可就是你的毛病了,这可得改了,要不然没事也让你想出事来!
好了。我的回答就是这样了。
这种情况确实存在是一种比较严重的焦虑现象,对于未来的不确定的事情,莫名的担忧,有杞人忧天的概念。
可能是受到了刺激出现情绪困扰,或者是工作压力过大,过于紧张导致的,注意平时多与人沟通,多想一些积极高兴的事情,培养一些兴趣爱好,分散精力,慢慢的应该会有所好转。
如果你说的离开是指离世,你总是有这个担心,说明你的内心有些与此相关的创伤还没有愈合。这不一定说明你有心理疾病,但你有些心理问题需要重视并处理。
这种情况的产生,多来自于你的经历中有过这类的情况发生:
1.关系很好的亲友突然离开,你猝不及防,内心感觉恍惚,感慨生命脆弱,心里一直没有真正接受这个现实;
2.有至亲(如父母)离开,但是你没有在现场,而且过往自己尽的心还不够,自认为有些亏欠,内心充满遗憾,一直无法原谅自己;
3.亲眼看到灾难现场,受到惊吓,一直沉浸在那个画面里无法自拔,眼前总是满目疮痍,内心始终像未愈合的伤口般疼痛;
4.可能还有其他类似情况,你可以参考“创伤应激症”对照。
你的这个情况,建议及时处理,不然久了会影响到你的身心 健康 。
不过,也不要过度担心,看情况你的问题还没有到达病态,理智尚存,及时调整和接受心理辅导,一个阶段之后就会好转。
从另外一个层面讲,生命本就脆弱,我们都会离开这个世界,或早或晚,了。活着的时候好好珍惜,一旦有一天离开了也了无遗憾。
我自己感觉应该是焦虑,缺乏安全感的一种表现。总是杞人忧天,今天担心明天可能发生的事情,为即将到来甚至未来的事情焦虑恐慌,害怕面对,想逃避。你要明白昨天过去的回不来,明天未发生的你改变不了,你能把握掌控的就只有今天。如果你今天在担心未来的事情,搞得神经兮兮,无法集中注意力,那你连仅能把控的今天也会失去。我建议可以看看一些心理方面的书籍,培养自信心,多赚些钱。当你做事情有底气有实力的时候,你就不会杞人忧天,焦虑惶恐了。(举个例子,比如你好好努力,挣足够多的钱,当父母生病的时候,你内心就有底气,你可以买最贵的药,让父母住最好的病房。而如果你一直担心这些,没时间努力赚钱,当这一切真的发生的时候你只能再承受一次痛苦,一次更大的打击。所以底气和安全感是钱给你的,换句话说,是自己给自己的。)
不知道你指的离开是哪一种离开,死亡?还是正常的分离?
无论是前者还是后者,都是一种心理上的问题。
不过你也不用太担心,我们每个人多多少少都有一点心理问题。
如果一个人没有任何问题,这反而是最大的问题。
如果你的这个情况不太严重的话,可以给自己种个心锚。
每当想起担心的事情,就用心锚去抵消。
如果情况严重,已经影响到你的正常生活,建议找专业的心理咨询师进行一段时间的心理咨询。
如果没有家人要离开,一直空担心,是心理疾病。如果本来就有家人打算离开,自然正常。
不是 不要总是给自己贴上心理疾病的帽子,总是担心家人这个问题在内心要调整,明白自己的担心并没有什么用,用正能量多祝福家人就好,希望能帮助你
这应该跟你过往的经历有关系,我不清楚你经历过什么,通常来说这属于是一种分离焦虑,源自于曾经很难接受的分离创伤事件