① 孩子高考压力大父母怎么做才能减轻压力
当我们在做一件重要的事情时，内心都会有着非常大的压力，因为害怕把这件事搞砸，怕达不到自己的预期，所以对于处在即将高考的孩子也一样，他们的内心都会感到忐忑和压力，那么作为家长的我们，如何给孩子做好心理辅导呢？
孩子高考压力大父母怎么做才能减轻压力
1、在忙于工作的同时，多了解孩子的心理状态。家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己的心，同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。
2、要多关注孩子。在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，由于孩子高考压力大，当压力得不到一定的释放，就会影响孩子的心理和学习，家长千万不要一味的埋怨以及责怪。
3、向孩子分享自己的经验。父母其实也是从高考那个阶段过来的，所以当小孩子的心里已经有了压力的时候，家长可以通过自己的一些经验来告诉小孩子正确处理心理压力的方式。
在孩子遇到与自己相同的经历时，家长是怎么过来的，一定要好好的开导孩子，用简单的方式以及语言，向小孩子分享自己的经验，这样这样的经验会让小孩子更容易听进去，也是在给小孩子树立一个好的榜样，要帮助孩子努力克服困难。
孩子高考压力大会影响成绩吗
考生在面对高考，因为害怕失败，心情极度紧张，心理压力很大，思维一片混乱，无法自控，自然不可能考得出好成绩。所以家长一定要注意以下几个方面：
1、不要说“我看你考不上”，“早干嘛去了”，“以前不努力，现在有什么用”等伤孩子自尊的话。
2、当孩子有消极复习、逃课等考前焦虑症状时，不要逼迫孩子看书，不妨鼓励孩子适当放松，暂时脱离高压。
3、避免以家长、“过来人”的口吻对孩子说教，否则，孩子如果产生抗拒，会加重焦虑情绪。
4、让孩子有自己的空间，在房间里复习，不要打扰孩子，一会儿查岗、一会儿递水。
孩子高考父母该做些什么
学习上家长不要打乱孩子的学习计划。不要干涉太多，把学习的安排交给孩子自己和学校。只是偶然轻松的过问下。这个方法建立在孩子自己知道去学习的基础上。孩子懂得努力就是最大的安慰。
做好孩子的日常生活。高三这一年，生活上家长最能发挥家长的优势。保证孩子营养饭菜可口。一是孩子在长身体，再是营养跟得上，孩子精神健康，心情舒畅，记忆力也能提高，记忆提高学习也就轻松了。尤其在用脑过度的情况下，一定要加强营养。
营造良好的家庭氛围。如果孩子高考压力大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常深远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。
② 高考前父母怎样帮孩子减压
考生家长在高考前，应避免传递紧张情绪，消除自身焦虑，以免影响孩子心态。关注孩子情绪变化，及时进行心理疏导。发现孩子有过重思想负担，应及时交流，理解接纳孩子情绪，提供心理支持与鼓励。可以陪同孩子散步，营造轻松考前环境。
尊重孩子意见，做好考前准备，避免唠叨。不设定过高期望，避免频繁谈论成绩。考试期间饮食以满足营养需求和孩子喜好为主，不做大的调整。
适时陪伴与交流，理解接纳情绪，提供支持与鼓励，营造轻松环境，尊重孩子意见，不设定过高期望，合理饮食，考生家长在高考前的努力，对减压至关重要。
关注孩子情绪变化，及时交流与疏导，提供心理支持，营造轻松氛围，尊重孩子意见，避免期望过高，合理安排饮食，考生家长在高考前的努力，将有效帮助孩子减压。
考生家长在高考前，应避免传递紧张情绪，通过交流、理解接纳孩子情绪，提供心理支持，营造轻松环境，尊重孩子意见，合理安排饮食等措施，有效帮助孩子减压。
③ 孩子要考试了，家长要做些什么
家长情绪力求稳定，在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，保持平和的心态，这对孩子以稳定情绪、平和心态对待考试非常重要。
家长心情要愉快。高考前，家长心情好，家里气氛好，能给孩子创造一个温馨的家庭环境。如果家长整天愁眉苦脸，孩子会感到父母紧张，这种情绪可能会传染给孩子。因此，家长要保持愉快情绪，平和心态，因为温馨的心理气氛有助于孩子调整心态。
只要尽力就行。很多高考状元的父母只说了一句话：只要尽力就行了。这给了孩子定心丸，让他们减少心理压力，从容应对高考。
创造安静的复习环境。安静的环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。家长应尽量避免在孩子备考期间会客，也不要打扰孩子复习。
督促孩子娱乐与运动。高考前夕，孩子复习时间长，家长应提醒孩子做轻度运动，如做俯卧撑、跳绳等，帮助孩子消除疲劳。
确保孩子健康。家长不应给孩子增加营养，而应确保孩子平时的饮食习惯。身体不适时，家长可准备一个小药箱，以便孩子及时用药。
帮助孩子调整心态。家长应在高考前与孩子多沟通，让孩子把心里的压力说出来。高考前的沟通要讲究时间、地点和条件，选择孩子比较放松的时候进行。
防止对孩子的过分关注。家长不要在孩子复习时频繁打扰，过度关怀会给孩子带来压力。
准备考前物质。家长应督促孩子做好考前的物质准备，如准备好橡皮、小刀、格尺等物品，并检查考场路线，以防交通堵塞。
学大教育全体师生祝您的孩子取得优异成绩。