父母都矮怎么办

⑴ 父母个子都很矮，会不会影响孩子怎样帮助孩子长高

说实话，的确很难。但是也有特殊情况，比如虽然父母有些矮，但是双方家族其他人都是高个子，那么孩子出生后能长到家族平均身高的可能性也很大，因为隔代遗传的情况还是有的，只不过比较少，就期待“奇迹”发生了。

因为父母双方基因对孩子身高影响的占比达到了70%，那么只剩30%是可以通过后天的方式来尽可能地弥补，如果父母双方家族的人也不高，那父母就要把握好这仅剩不多的可改变的机会了。

3.运动。多做一些跑啊跳啊的运动，比如打篮球打排球踢足球等，但切记不能做这些运动，比如负重深蹲，举重，还有消耗特别大的马拉松运动，这些我都会负面影响到孩子身高的增长。

⑵ 父母个子很矮，这种情况孩子怎样就可以长高呢

父母个子很矮， 遇到这种情况孩子也是可以长高的。首先，孩子的休息一定要保证好，千万不能让孩子在成长的过程中没休息好。其次，孩子必须得补充相应的营养，并且进行适当的运动。

父母个子很矮但是孩子却很高，这种情况在现代生活屡见不鲜，在现代经济发展良好的情况下，越来越多的孩子面临的不是营养不足的问题，他们面临的是营养过剩的问题，基本上只要孩子愿意运动并把这些营养吸收好，长高并不是什么难题。父母个子很矮只不过是许多长不高孩子的借口而已，其实他们那时候就是基于某种特定原因而长不高，最后也就只能将自己不高归因于是父母不高。当然，个人高度与父母肯定是有一定关系的，毕竟有的人基本上不怎么摄入营养也会长得很高，我们也不必太过羡慕，我们只讲一般人是怎么长高的。

⑶ 父母身高都比较矮，是否会遗传给孩子长不高呢

序言：如果父母身高都比较矮的话，那么是会遗传给孩子的，所以孩子的身高也会比较矮，那么父母对他的这种情况时，比较的着急。所以说在孩子生长发育的时期，一定要给孩子补充充足的营养，同时每天给孩子准备一杯牛奶，多让孩子参加运动，特别是篮球，因为孩子在做动作的时候，促进了骨骼的生长发育，这样就可以让孩子长高一些。父母可以带着孩子一起运动，这样就能够体会到运动的快乐。

⑷ 父母都是小矮个儿，想让孩子长高，该如何去做呢

父母个子矮的话，那么正常情况下，孩子也会遗传父母的特性，不过据科学研究表明遗传基因，在身高上只占70%的影响。也就是说我们还有30%的机会让自己的孩子长高，所以抓住这30%的机会是我们最重要的事情，孩子从生下来以后，已经遗传了父母的70%的基因，那么想要抓住这30%的机会，就要做很多后天的努力，下面我根据自己总结的经验为大家分享几个让孩子长高的方法，希望对大家有所帮助：

3、注意补充营养

由于孩子正处在长身体的最佳时期，那么只做运动不补充营养也是非常不现实的，所以在孩子保持运动的过程当中，应该注意全面的营养补充，我建议大家尽量不要让自己的孩子养成偏食厌食挑食的习惯，平时应该多吃水果，蔬菜，肉类，蛋类，奶类，鱼类。多补充一些蛋白质和钙质，如果有条件的情况下，最好在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，这样既可以补充睡眠又对补钙有着非常好的作用。

⑸ 父母个子都很矮，会不会影响孩子怎样帮助孩子长高

确实，父母身高通常对孩子的身高有一定的影响，但并非绝对。如果父母双方虽然个子不高，但家族中有高个子的成员，孩子有可能继承到较高的基因，这种隔代遗传的现象虽然不常见，但仍然存在可能性。基因对身高的影响约占70%，这意味着还有30%的身高潜力可以通过后天因素来争取。
为了充分利用这30%的潜力，父母应该关注孩子的营养摄入。例如，可以参考日本饮食，确保孩子的饮食均衡且多样化。每种食物不必过量，但种类要丰富。
此外，当孩子到达适当的年龄后，应该鼓励他们进行适量的体育锻炼。锻炼应适度，以确保孩子锻炼后感到舒适，而不是过度疲劳。保持积极的心态也对孩子的生长发育有益，避免给孩子过大的压力。
如果孩子在身高方面未能达到预期，父母应引导孩子正确看待此事。当孩子因此感到自责或沮丧时，父母应帮助孩子调整心态，接受现实，并探索现有条件下的最佳生活方式。
以下是几个关键点，用以帮助孩子健康成长：
1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的高蛋白食物、维生素和矿物质，避免偏食。
2. 睡眠：确保孩子每晚10点前入睡，因为生长激素在夜间10点到凌晨1点以及凌晨3点到5点分泌最为旺盛。
3. 适量运动：鼓励孩子参与跑步、跳跃等运动，如篮球、排球、足球，但应避免负重深蹲、举重和马拉松等高强度运动，这些可能会负面影响身高的增长。