『壹』 如果父母不相信我，我该怎么办，有什么宣泄的方法
我们可以选择和父母沟通。
就拿我自己说吧！我总是把自己的想法放在心里，不告诉任何人。家人在怎么过问都当没事！从而导致家人以为我很坚强，把所有他们认为我可以承受的事强压给我。而我只能选择接受。因为我把自己伪装的很坚强。而我，只有在压抑不住的时候把他们写成日志，放在QQ的私密日志里。等心情在不好的时候，找出来看，把曾经的痛一起揪出来发泄。大哭一场。
如果你有什么想法或做法，不能当面和家人谈的时候就写下来。给他们看。
有的时候，父母会忽略我们的想法；所以只有你和他们交谈，他们才会知道。你不说，他们永远不会知道。
希望你的父母会理解你、相信你。加油！
『贰』 父母不信任自己怎么办
如果不信任那么肯定是以前做过什么让父母担心失望的事情，要想从新让父母信任那么就用更多做更多的事实来取得信任。要想取得信任，光靠嘴巴说是不行的，最主要的是要行动起来证明给他们看你是值得信任的，加油！