㈠ 有抑郁症,感觉自己非常对不起父母该怎么办
抑郁症感觉自己非常对不起父母,你一定要消除这样的心理,因为如果你一直存在着这种心理的话,只会让你自己内心的抑郁症变得更加的严重,你自己已经承受了很多莫名的压力,所以当你在有这样的想法的时候,你整个人就会陷入很大的悲伤之中,所以你一定要改变自己的这一种想法,自己的父母也是非常的爱自己,也是非常的关心自己的,他们作为自己的亲人,他们也是非常的了解自己的,所以一定要消除这样的心理。
㈡ 我患有抑郁症,与父母关系疏远,我该怎么融入家庭呢
平时多与家人互动,有什么节日或者活动的时候多点跟他们一起,你可以不用说很多话,只要让他们觉得你是真的想陪伴他们就好了。
患有抑郁症的人可能比较喜欢自己独处,从而忽略了身边的亲人朋友感受,可是对于来说你是他们的孩子,不管怎样他们都不会真的疏远你的。你可以选择先跟他们说清楚你的病情,让他们理解你,然后去医院接受治疗,尽量让自己康复。
关系疏远这种东西只要一方愿意努力还是可以改善的。比如平时吃饭的时候你不要自己一个人静静的吃,你可以多点帮他们夹菜,偶尔说说今天发生的事,尽量找一点话题,就算你不喜欢说话都好,只要他们理解你,他们就会懂你的想法,然后会让整个气氛不会变得太尴尬,也能更好的让你融入这个家庭了。
或者当平时他们想出去逛街的时候,你也陪他们一起去,逛街这种事情就是很容易培养感情的,话不需要多,挽着手或者在他们要买东西的时候多给点建议就好。这个世上基本没有父母与孩子关系疏远的,可能疏远是因为他们误会你以为你是不想搭理他们,可是抑郁症你也没办法控制,这也不是你想的。
有时候你也可以为他们煮一顿饭,让他们看到你对这个家的热爱,也让他们感受到来自你的温暖,并不是说患有抑郁症的人就没资格得到关爱,你的家人永远都是你最坚强的后盾,就算关系再疏远都好,只要通过努力,就一定能融进去。记住一定要去治疗,不然不仅会影响与家人的关系,而且还会对以后的人际交往造成影响。