和父母起冲突时如何保持自我

① 父母吵架我很压抑怎么办好

父母吵架我很压抑怎么办好

父母吵架我很压抑怎么办好，日常生活中，爸妈之间常常会遇到一些难以解决的问题，随后引起难以调和的争端，进而可能导致爸妈产生吵架现象。下文分享父母吵架我很压抑怎么办好。

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父母天天吵架感觉好压抑怎么办？

1、树立正确观念，保持镇定

当父母吵架的时候，我们首先要保持住自己情绪的稳定，我们要意识到，父母们相处多年，吵架已经是他们相处模式的一部分了，所以虽然父母吵架不好，但造成的结果可能并没有我们心中所设想的那么坏，我们不要往最坏处想，自己乱了自己的阵脚。只有我们能够保持镇定，我们才能够做出后续的举措。

2、把情绪失控的父母分开

当父母争吵的时候，我们应该尽力把父母给分开，因为如果放任他们继续吵下去，事情只会越来越严重，而如果分开了，两个人眼不见心不烦，或许情绪就能满满消下去。另外，父母还在气头上的时候，我们先不要去和他们讲道理，因为正在情绪上的人是听不进任何道理的，你这个时候去沟通，不仅没有作用，反而有可能会起到火上浇油的效果。

3、分别和父母沟通

当父母情绪缓和下来了以后，我们就可以去分别和父母进行沟通了。我们可以找到其中一方，询问他们吵架的理由。如果父母不愿意说，我们也要尽力去引导，让他们把藏在心里的话说出来。了解了他们吵架的缘由，我们才好进行规劝。另外，我们也可以和父母说，有矛盾可以用更缓和的方式表达出来，为什么要吵架呢？气到自己多不划算。

父母吵架我很压抑怎么办好2

父母吵架该怎么办，分享以下几点心得：

1、要学会谅解父母，或许他们只是情绪激动说话声音太大。不必在意父母的偶尔吵闹，父母的感情也需要一些调味剂。在生活压力下，谁都有发泄脾气的时候，这种拌嘴方式的吵架，也能调和父母之间的关系。哪有人一辈子不吵架的。

2、父母大吵大闹时，必须及时介入，制止他们继续争吵，你可以大喝一声，制止他们之间的吵架行为，然后趁机给他们上一课，让他们知道你自己内心的感受，但是注意你的措辞和情绪，毕竟他们是长辈，需要尊敬。

3、自己暂时避开他们的争吵，等他们冷静下来再劝解，如果父母吵架，作为小孩子子就别掺和，自己找朋友玩去，正是所谓的耳不听心不烦，等他们吵完了安静了，再回来。

4、自己做他们的中间人，从中调解他们之间的矛盾。如果父母是冷战，可以从中调和，单独约谈父母，可以把自己的想法说给父母听。劝父母少吵架，实在过不下去就离婚，不要委屈自己，委屈孩子。

5、自己放宽心，别把父母吵架的'原因归咎在自己的身上，这样你会背负一生的压力。对经常吵架的父母，孩子要学会自我释放内心的情绪，别让父母之间的事情，影响到你。

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爸妈吵架做女儿的如何劝解

不要正面冲突

父母双方无论谁对谁错，作为孩子，我们都不能与他们正面冲突，不要跟他们比嗓门儿，因为这个时候如果你加入进来声音更大，他们吵得反而会更厉害更难以收场。所以，一定要尽可能的避免正面冲突，要从后方迂回解决问题。

不可偏帮一方

父母吵架的时候都已经急红了眼，这个时候，我们应该冷静处理，不要不分青红皂白走上去就开始帮着一方说另一方，这样只会使局面更乱。无论平时谁更宠你，谁更惯着你，这个时候都不能偏帮一方，一定要做到公正。

只是逃避是没有用的

几口之家，父母如果发生矛盾，吵得不可开交，我们作为家里的一份子，就不能袖手旁观，也不能一味逃避，要有所作为。如果你努力劝说两人，也许他们就能很快和好，但如果你逃避，也许他们的心结会一直存在，谁也不肯让步，最终导致婚姻的破裂。

请求爷爷奶奶帮忙

父母吵架，如果我们无能为力，不知道应该怎么解决问题，那么我们就应该果断采取行动，寻求爷爷奶奶或外公外婆的帮助，他们是父母的父母，在很多时候都是能起到作用的，叫他们过来，就能有助于解决父母之间的矛盾。

等双方冷静下来再行动

吵架的时候，无论是谁，多数都会失去理智，说过的话，做过的事儿都是冲动而为之，这时候的人是不用大脑去思考问题的，讲什么道理都是没法儿听进去的。所以，我们可以等父母吵过以后，双方都冷静下来以后，在行动起来，想办法化解他们之间的矛盾。

跟父母说些好话，劝导他们

如果你平日里足够听话，父母足够宠你爱你的话，当他们吵完架进入冷战期以后，应该就会听你的话了。这个时候你可以分别和父亲、母亲谈话，说一些亲情相关的话，比如爸爸，别生气了，你生气我好难过；妈妈，不要生爸爸气了我想要你们好好的等等，这些话应该能够打动他们，让他们的气消解不少。

给他们做一顿饭，邀请他们一起吃

如果你有做饭的本事，那这个时候就是你大显身手的时候，拿出自己的看家本领，做一些自己喜欢吃而且会做的菜，煮上一些主食，并盛好排放在餐桌上

这个时候，你就可以邀邀请父亲和母亲一起出来吃饭，可能他们会说不饿不想吃，但只要你一直不走，非赖着要请他们吃饭的话，他们体谅到你的不容易，也会答应你出来吃饭的。一旦他们能重新坐到一个饭桌上，你就有机会慢慢一起开导了

用自己的天真打动他们

如果你还是一个孩子，那么父母一定会考虑到你而息事宁人，他们不想天真可爱的你没有家的温暖，没有父母的照顾。那么，你就可以利用这一点，想方设法劝解他们，让他们重归于好！

② 当你和父母发生矛盾冲突时,你如何处理

当你渗派和父母起冲突的时候，一定要控制好自己的情绪，等彼此都冷静下来的时候，再好好沟通和解释，不要让自己被情绪牵着鼻子走。丛贺贺亲子之间有话一定要说出来，拍枣但是要想好了再说，不能想怎么说就怎么说，而是该怎么说才怎么说。良好有效的沟通，是亲子关系和谐的“利器”。另外，宽容也很重要，只有学会宽容，才能有足够的耐心去迎接各种矛盾。在和父母起冲突的时候，如果父母的言行不小心伤害到了你，别往心里去，在关键时候忍住不责怪父母，结果一定比你忍不住强太多了，事后再把你的想法和父母好好沟通。当你对父母表示真诚的尊敬和宽容时，你也在教会父母如何真诚地尊重和包容你。

③ 当我们和父母发生矛盾时该怎么办

当我们和父母发什么的事，不要由着自己的性子固执己见，要先反思一下矛盾是因何而来 ，自己有没有错，错在哪里 ？

有很多时候，父母遇见的事情比我们多，经验相对来说也比我们丰富， 很多的事实已经证明，我们不听父母的话，固执己见，最后为此付出了相应的代价 。

不要总觉得父母愚昧无知，有时候我们不屑一顾的，却恰恰正是父母宝贵的人生经验 。

④ 当你和家人产生矛盾时,采取怎样的态度和做法是最正确的

主动沟通，用巧妙的方法解决矛盾，才能使家庭和睦。重要的是语气，不要用强硬的教训的口吻，要缓慢而带着商量的语气慢慢讲，用父母最容易接受的方式和他们讲清楚。都说夫妻不要有隔夜仇，其实父母和子女也一样，有问题要尽快解决，不要憋着。

我们首先要冷静下来，心平气和地和家长商量。商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找出双方都能接受的方法。这样，看似冲突的事情就有了回旋的余地。沟通的好，我们就能得到父母的理解，甚至改变父母的想法，使我们如愿以偿。

在居家生活中，爱语格外重要，亲人之间要多讲爱而不是光讲理。亲人遇到困难了，通过语言乃至表情和行为的宽慰都能够化解矛盾。

记住：在处理与父母的关系中，你要做的努力只有一个，就是保持自己平和愉悦。是由内到外的平和愉悦，不是生闷气。如果你不平和，其他努力都是多余无效的，比如，如何让父母听你的，如何让父母不生气；如果你平和，不用其他努力，问题自动就解决了。

⑤ 跟家人之间出现了矛盾该如何处理，

一、提高对家的认知

家是一个温馨的字眼，用文字难以形容尽家的含义，酸甜苦辣咸都难以完整描述家的味道，家是百味俱全的大杂烩。一个美好、完整、温馨的家，不能光靠某个人的力量支撑下去，而是要靠所有家庭成员共同去经营，共同去维护。

其实家人之间一般不会有什么原则性的问题，争吵多因一些鸡毛蒜皮的小事引起，既然如此就不必一定要分出个谁对谁错，因为家是讲情的地方，不是讲理的地方。

当吵架冷静下来以后，大家最好能主动尝试平心静气地坐下来好好沟通沟通，找出产生矛盾的症结，互相检讨自己做到不够好的地方，商量解决的方法，防微杜渐，家庭矛盾才能缓解，家庭关系才能逐步改善。

反之，不会宽容别人，往往自己也不会得到别人的宽容，最后是一旦家庭成员之间发生争执时，矛盾双方当事人切记不可说过头的话和有辱人格的话，更不可做过头的事。