抑郁症的孩子父母要如何与其相处

❶ 得知孩子有抑郁症后，家长该注意哪些问题并怎么与孩子相处呢

引言：在我国抑郁症的发病率还是比较高的，而且发生的年龄段都比较的年轻。有一些家长就会发现到自己家的孩子患有了抑郁症，当孩子患有抑郁症的时候，家长肯定是比较痛心的。那么应该怎么和孩子进行相处呢？家长应该注意哪些问题呢？

❷ 如何与有轻度抑郁症的孩子相处

如何与有轻度抑郁症的孩子相处？

孩子有轻度抑郁症，最难过和痛苦的其实是家长，那么该如何与他们相处呢？

首先，父母和家人不要在孩子面前表现出来过度焦虑和紧张 ， 需要给孩子提供一个轻松放松的环境；

其次，要注意和孩子的沟通方式：

· 如果孩子愿意跟你聊， 一定要温和的沟通，集中注意聆听，而非教训 ，更不要过多的絮絮叨叨， 一定要忍住所有的批评或者批判的冲动；

· 如果孩子不愿意跟你聊，你要清楚的告诉他“ 我一直在你身边”！这种一直都在而不打扰孩子的陪伴可能是孩子最需要的！

·  也不能极端 ，这个时候孩子有可能为了缓解自己的压力或者抑郁很容易提出一些过度的要求，家长还是要注意原则，特别是在电脑和手机等电子产品的使用时间上，还是要做到合理管控。

再次，理解、承认他们的感受：

· 不要企图通过语言让孩子摆脱抑郁症，即便他们的情绪和担忧在你看来没必要和不理智。不必否认他们的情绪，尝试给予他们更多的理解，理解他们的痛苦和睁仔态肯定他的感受

· 不强行“给予”，适当的关注但不过度。过多的“给予”这个时候对孩子来说是负担、是累赘、是伤害。

· 当孩子和你们的想法冲突的时候，一定要好好交流： 试着去好奇他想法背后的原因，请他说说怎么会有这样的想法，打算怎么做，需不需要你们的支持，如何支持...如果孩子不愿意说，家长可以说：如果什么时候想跟我们说了，可以随时告诉我们，我们一直都在。

最后，当孩子戚猜哭泣，或者发脾气的时候，不要觉得特别糟糕，也不要马上去阻止 （前提是不伤害自己和别人的同时）：

因为当孩子能对外发脾气，说明这种情绪逐渐从对内转向对外，如果他不伤害自己，说明在好转。

一些有助于康复的方法：

1、鼓励孩子每天坚持出门散步，即便开始很不情愿，也要尽量去坚持。

2、尽量做一些自己力所能及的事情，这很重要。

3、适量参加一些社会活动，比如到餐悉源厅吃饭，与人聊天等等。

4、每天晚上做冥想，放松训练。

❸ 面对抑郁症或者躁郁的孩子，父母不要慌，教你几招轻松解决！

最近，一则双人落水的新闻又把抑郁症推上了风口浪尖。

其实，随着社会越来越发展，人们面对的新的东西越来越多，挑战也就越来越多，压力也就越来越大，对于大多数患有抑郁症和躁郁症的孩子的父母来说，他们不知道如何帮助他们度过难关。因此，大多数时候，父母受不了这种精神上的折磨，就会把孩子扔进医院，一走了之。

之前，彭老师接到过一个案例，孩子是重度抑郁，由于父母常常不在家在外面忙生意，孩子在很早患上抑郁症的时候，父母也没有及时治疗，等孩子自杀未遂，孩子父母才送给医院去封闭治疗。

起初，这个孩子什么话也不说，整个人是一种木僵的状态，彭老师花了好久才打开了他的心扉，后来这个孩子才告诉我，父母把他扔进医院时，他觉得自己被遗弃了，所以才想的自杀，但是这真的得不偿失！

那么面对抑郁和躁郁症的孩子，父母应该以什么样的态度和心理去面对呢？

第一、父母必须接受孩子

作为父母，不要责备或抱怨，要学会理解和思考，冷静下来分析孩子生病的原因，回顾并改正他们的错误，真正成为一个有情商和智慧的父母。但是，现在，许多父母不仅不了解孩子的情况，而且还很焦虑。这不仅让他们感觉很糟糕，还会让孩子们受到两三次刺激和伤害。

第二、父母应该主动学习尘旅这些知识

只有猜兄桥当父母知道穗猛得更多时，他们才能真正理解和支持孩子。除此之外，家长多学习一些陪伴的技巧和方法，这将使亲子关系更加融洽和谐，同时也将有利于孩子战胜疾病。

第三、父母首先要避免焦虑

父母不要盲目的担心或者把他们的焦虑转移到他们的孩子身上，这样父母就会变成一个只会要求强迫的人，最终的结果会让孩子更加厌恶。事实上，当面对孩子的问题时，许多父母会无意识地把自己的情感强加给孩子。父母们一定要学会把自己从中抽离出来，做一个清醒与和谐的父母，因为这才是陪伴的主旋律。

       第四、当孩子生病时，父母要多加关心和理解

不要把过去和现在相提并论。这种比较毫无意义。现在需要做的是学会降低要求，更多的理解和关心。同时，倾听他们的想法，安抚他们的情绪，这比盲目的焦虑和盲目的命令好一万倍。

第五、父母要及时陪在孩子身边

面对孩子无端的发脾气时，父母不要急于反驳他们，只要他们不伤害自己或从更有价值的东西上掉下来，先给他们发泄一下。当他们发泄时，父母会给出安慰和指导的建议，照顾他们的情绪。

在帮助孩子走出抑郁的时候，家长们也不必太过紧张，这时你的情绪也会影响孩子，只要以平和的心态逐步引导孩子，或遵从医嘱帮助孩子，彭老师相信孩子们一定会从抑郁的心理中走出来！