Ⅰ 高考家长做好准备什么
1、做好饮食搭配
进入高三后,学生一直处于高度紧张的备考状态,这种紧张感也会随着考试的临近而愈发明显,因此学生的食欲下降也属于正常现象。家长可以多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食,可以增进学生的食欲。同时,家长在食材的选择上还应该保证优质蛋白质的摄取:可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等,尤其是鱼肉,可以提高大脑功效,增进记忆。随着天气的逐渐转暖,学生还要保证多吃一些蔬菜和水果。这类食品可以帮助消化,增进食欲,并起到补充水分和防暑的作用。
2、适当引导
首先,以平常心对待每一次模拟考试和考试结果。家长要以自己愉快的情绪、平和的心态来影响和调节孩子的心态。其次,辅助孩子制订一个适合您孩子的学习计划。这个计划不仅包括每天的作息时间、各科的自主安排,包括跟随老师复习的进度,还应包括阶段性的整理与总结。第三,注意劳逸结合和适量的体育锻炼。劳逸结合能使孩子在学习中保持高度集中的注意力。
3、找到自己的智囊团
注意保持与老师的联系。孩子在家的时间毕竟有限,在学校的情况怎样家长也需要及时掌握。所以要经常和老师联络和沟通,听取老师的意见和建议。相对而言,老师比我们也更有经验。听听他们的话儿没坏处。还要注意提高咨询的质量。高考的事儿我们不懂没关系可以咨询他人,但千万不能逮着谁就问。在选择咨询对象时应该注意:一是权威人士。二是业内人士。三是没有利害关系的人士。对于别人的建议也需要加以分析和思考,而不能拿着鸡毛当令箭。别人的建议也不是越多越好,否则你会感到无所适从。
4、给孩子解压
父母要帮助孩子调整心态,把考试当作一种查漏补缺的手段,平静应对。特别是在考试前,避免说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话,不要让考试承载额外的东西。父母更需要做的是:鼓励孩子为自己的人生负责,并且相信孩子能做到!
Ⅱ 孩子面临高考时,这时候的父母可以为孩子做些什么
高考可以说是一个人一生中非常重要的转折点,很多时候甚至可以决定一个人的命运,所以当家里有孩子要面临高考的时候,家长内心肯定也是非常激动的。但是家长在这个时候一定要保持平常心,不要给孩子太多的压力,不要干涉孩子太多,到了这个节骨眼每个孩子都是知道要努力的,所以家长不要给孩子太多的心理压力,让孩子轻松的去考试。
高考的时候不管是学生还是家长都是非常紧张的,所以家长在这个时候不要给孩子太多的心理压力,要做孩子坚实的后盾。
Ⅲ 关于高考,家长应该帮高考生做好哪些准备工作
高考家长应该为孩子准备好必要文具、饮用水、雨伞和防暑用品。在高考前,家长应该放平心态,不要给孩子过多的心理负担,甚至还要协助孩子调整好考试状态,多和孩子谈谈心。
面对为期一年的高三备考生活,要做好心理准备的不单单是孩子,还有我们的家长。在这样一个重要时期,家长要做的不仅是帮助孩子积极应战高考,还要想办法减轻高考带给孩子的巨大的心理压力。
高三备考期间,家长们尽量减少外出和工作中的出差,多陪伴照顾孩子。一方面要照顾好孩子的饮食起居,督促孩子保持良好作息和健康饮食;另一方面也是多关注孩子的心态和情绪上的变化,毕竟面临高考带来的巨大压力,孩子难免容易出现情绪波动,此时家长陪伴在孩子身边,少些唠叨,多些鼓励,对于孩子来说还是很有帮助的。
高三阶段,孩子除了在学校学习,其余时间基本都是在家了。为了避免孩子受到外界因素的干扰从而影响学习,咱们家长一定要为孩子营造出和谐、关爱的环境和轻松愉悦的家庭氛围,家长尽量不要在孩子面前经常争吵、起冲突,这样很容易影响孩子的情绪,从而干扰到孩子的学习。
除了家庭环境外,给孩子提供一个舒适的学习环境也很重要,房间内的环境要适宜学习,桌椅保持干净整洁,学习范围内避免出现与学习无关的物品,还有护眼灯以及各种学习用具都要准备齐全。
高三这一年,除了在学校需要与老师同学沟通外,孩子最多的就是在家跟家长进行沟通了,而亲子间的沟通方式可是非常重要的。很多家长平时对孩子非常严厉,或者习惯性打击式教育,这样很容易导致孩子有什么想法不敢跟家长说,这样就达不到有效沟通。
我们家长一定要记住多鼓励孩子,减少批评指责和唠叨,即便考试失利也要鼓励孩子,给孩子信心。多沟通才能真正了解到孩子内心的想法和情绪,而孩子的心理健康往往很容易被家长们忽略,但心态其实对于高考发挥还是非常关键的,所以家长们务必重视起来。
Ⅳ 孩子马上面临高考,父母可以为孩子做些什么
孩子面临高考,父母不要给孩子太大压力,可以多和孩子沟通,了解他的想法,然后多鼓励孩子,多开导孩子,饮食方面要清淡营养。
在孩子面临高考的时候,他自己所承受的压力是很大的,最大的压力来源就是家庭方面的压力,虽然父母不说,但是孩子明白父母对孩子的期望,自己反而会给自己压力。这个时候作为家长,就得真真切切和孩子沟通,让孩子放下包袱,让孩子为自己而战,让孩子自己充满信心。
孩子要高考,父母要做的事情其实很多,核心是让孩子放下包袱,放下一些压力。也要做好饮食计划,让孩子能够在饮食得到足够的能量和营养。在家庭中不要出现吵架之类的事情,在孩子面前要表现得好一些。