当我跟父母吵架该怎么办

⑴ 如果跟爸妈吵架了 该怎么办

如果跟爸妈吵架了 该怎么办？保持冷静。如果您对父母感到不满，请暂停一下。礼貌地原谅自己，走进另一个房间或外面呼吸新鲜空气。做一些深呼吸练习，以刺激你的身体的自然缓解压力。通过鼻子吸气4次。保持7个计数。然后，通过口呼出空气8次。重复这种技巧，直到你再次开始感到平静。

使用“I”语句。要尊重并使用能够最大限度地减少冒犯父母和陷入困境的机会的语言。如果你使用以“你”开头的陈述，那么它们似乎是有争议的。“我”的陈述让您有机会表达您对您的母亲和父亲的不同意见。试试这个：“当你跟我上车时，我感到不信任。我尽力遵守规则，但如果你不信任我就无济于事。“或者，”我真的很感到压力不得不去你的母校上大学。我可以有更多时间来考虑这个吗？

练习主动倾听。你可能与父母打架的主要原因之一就是你没有听到过。如果，在这一点上，你被允许表达自己，也可以通过听取他们的观点来回报你的观点。当有人说你不喜欢或不同意的时候，不要使用任何讽刺。收起任何干扰，例如关掉手机或电视，转身面对你的父母，偶尔进行目光接触，通过松开手臂和腿并靠近扬声器来反映开放的肢体语言，等到发言者完成后再回复，通过提问来澄清，以确保您收到正确的信息。

记住，他们爱你。如果你是一个发现自己与父母争吵的青少年，你可能会觉得自己好像在战争中。无论你与父母的关系有多么困难，你很少看到他们的眼睛，他们爱你，并且可能最关心你的利益。虽然它可能感觉好像你在不同的一面，但他们只是想要你最好。

找一个冲突之外的人来信任。靠在一个没有偏见的第三方可以帮助你应对你家庭的战斗。确保你所信任的人会倾听你的声音而不会偏袒任何一方或打破你的信心。当出现问题时向他们发泄，并让他们帮助你理清你的感受。与没有参与辩论的人交谈可以帮助你发泄挫折感。然而，向朋友倾诉的另一个好处是能够获得一些观点。当你不合理时，那个人可能会发现你并且在你向远方争论时建议如何弥补。

定期进行自我护理。当你的家庭出现混乱时，你必须照顾自己的心理和情感需求来应对。您可能甚至没有注意到在与家人战斗后感觉有多紧张和压力，但您的身心肯定正在经历这种影响。压力会导致你做出轻率的决定，甚至会导致身体不适。通过善待你的身心来抵消这种压力。考虑去家庭治疗。接受过专业培训的人可能能够找到问题的根源，并帮助您和您的家人解决这些问题。一起进行治疗可以帮助您进行沟通和共同努力，为您的问题提出解决方案。家庭治疗通常由持有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）调解，他们将接受家庭动态方面的专门培训，并了解不同的文化，精神和宗教信仰如何影响人们如何处理家庭冲突。

总结：家庭治疗通常在很短的时间内完成，重点是帮助您的家人更好地沟通。它还可以帮助识别和解决您家庭凝聚力的中断。有耐心。学习更好的方式来分享你的想法，感受和意见而不伤害你的亲人是一项需要时间来发展的技能。当事情不会在一夜之间发生变化时尽量不要生气。在此期间，寻找您和您的家人正在学习以更健康的方式解决冲突的小指标。

⑵ 跟父母吵架了怎么办

积极暂停，接纳情模穗绪

避免与父母发生正面冲突，或争吵、争辩。任何父母都不会希望自己的孩子与自己争吵，争执、争辩只会激化矛盾，建议在与父母发生矛盾时，先让自己冷静下来，暂时离开一会儿，或深呼吸一口气，平缓自己的情绪，帮助自己把情绪迅速地稳定下来，毕竟只有让理性回归，才有助于问题的解决。

在冲突背景之下会产生愤怒、委屈、无力、悲伤等负面情绪，也是非常正常的事情，要予以接纳，而不是和自己的情绪对抗，导致不必漏孝要的内耗。

尊重父母，换位思考

与父母正常沟通首先要理解父母的想法，尊重他们的意愿。尊重不仅是与父母交往的基本要求，也是一种良好的修养，更是每个子女的责任。当我们与父母产生矛盾冲突时，也要学会换位思考。

与父母之间要互相理解，信任，将心比心这是交往的基础。尝试站在父母的角度上去理解他们的想法，在此基础上再与他们沟通交流，父母才能更好地接纳你的观点。

沟通要求同存异

沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。

保持一定的“距离感”

我们与父母都要有一个彼此相对独立的空间，这样的家庭活动有张有弛，才能保持家庭长久的和谐。否则，过度的亲密无间则会导致我们两看相厌，每个人都变成一个随时爆炸的“火药桶”。我们旦搜卜不能强求每个人都一样，做什么都必须是同一步调。

每个人心中都有一个不愿被人打扰的角落，尊重我们彼此的独立空间，也是在尊重我们的亲情。

⑶ 和父母吵架怎样解决

和父母吵架后处理的方法如下：
1、如果和父母吵架了，不要顶嘴，妈妈在气头上时，先不要急着阐明自己的观点，这个时候说啥都没用。最好就是安静听着就好她说。
2、遇到爱发脾气不讲理的父母，作儿女的我们千万不能硬碰硬，要学会以德服人以柔克刚，把该做的事做到极致，就是一块铁也会被融化。

⑷ 请问，我们和父母吵架了怎么办该怎么解决

不管是小的时候还是长大的时候，我们都很父母吵过架和父母发生过矛盾。而且还是经常和爸妈吵架，特别是初中叛逆的时候和父母意见不同的时候，比如当我们要做什么，父母不同意的时候我们就会和父母吵架，但是大部分我们和父母吵完架都会后悔，当时为什么还父母吵架，应该好好说的。所以我们今天来聊一聊和父母吵架了，该怎么办？

以上内容就是小编的个人观点，如果有什么错误，请谅解。

⑸ 我和父母总是吵架怎么办

你应该这么做：

1、体谅父母。

父母年纪大了，烦心事也开始多了，身体状况也每况愈下，特别是母亲到了更年期，有时候是难以自控的，作为儿女，应该是体谅，而不是和父母去对抗。

2、检查一下自己。

接受的教育多了，见到的世面广了，是否会感觉和父母有代沟了。其实父母年轻的时候，也许比你还优秀。而且你也会有像父母年纪的时候。

7、说说心里话。

父母是不会跟自己的孩子计较的，如果想哄他们开心。想一下，就算是你的错。你也不会失去什么。你人还是挺好的，担心跟父母关系，现在父母其实都听开明的。找个合适的机会，好好跟他们说说心里话。但是，一定要耐住性子。你是他们养大的。什么脾气他们是最清楚不过的了。孩子永远是父母心中牵动的线。加油。没有什么解决不了的。

⑹ 和父母闹矛盾了，该怎么解决

让他意识到矛盾危害性，讲道理不是不可以，但不要每个时候场合，还有就是妹纸撒娇，过多要求适可而止，解决问题优先，提出对方改正错误之前也顺带反思下自己看看是否哪里不足，生活充满快乐，也很幸福，矛盾必不可少，静下心好好解决。

男子对你说他最得意的话，你应当装得似乎听不大懂。一个男子对你说，他始终没有见到过像你这样一个可爱的女人，这是因为别的女人都已拒绝了他。千忌时常想起到了这个年纪还没有嫁人。不要以为结婚有什么好处，也不要以为结婚有什么坏处。

⑺ 和父母吵架后如何处理

1、在第一时间和爸妈认错。不管你的观点多么的新潮，不管你的观点多么的时尚，你都不应该拿你的观点来否决父母的想法，毕竟父母是成年人，对事情有自己的看法和认识，这样才能更好的帮助你解决事情！所以一定要向父母道歉！

2、要是你不好意思向父母当年道歉，一定要发一条短信，不管是发的什么内容一定要让父母的心里能够顺畅，只有这样才能对得起我们的父母！

3、父母是我们的大棉袄，怎么忍心惹他们生气，父母用自己的一生来为我们而奋斗，用自己的积蓄帮我们上学，帮我们买新衣服，帮我们娶媳妇，不管这是不是他的责任，你都不能不懂得感恩！

4、在你和父母大声嚷嚷吵架时想想他们得有多难过，要是我们换位思考一下，要是你的孩子总是惹你生气，老是不管不顾你的感受，随意做任何事情，你的内心得有多么的痛！

5、父母和孩子之间没有隔夜仇，你一定要了解父母的内心，一定要知道他们说某句话的意义，想某件事情的含义，总之一切只是为了你，为了这个家！

6、懂得感恩，做个孝顺的孩子。感恩对于我们来说必须被我们所理解了，我们一定要知道父母的良苦用心，为了对得起父母，我们必须做到父母安排的很多事情，让他们开心，让他们快乐，只有这样你的奋斗和拼搏才更有意义！

⑻ 跟家长吵架了怎么办 如何解决和家长吵架

1、先让自己冷静下来。当你和父母要吵架或者已经吵架，建议你先让自己冷静下来，不要让自己烦躁的脾气冲昏了自己的头脑，这样一点都不利于问题的解决，反而会让问题越来越复杂。

2、分析事情的原因。只有远离是非之地，才能彻底的让自己冷静。当你确定你可以足够的冷静的时候，此时再去分析事情的原因，这个时候你才可能客观的去分析问题的原因。

3、找到问题的所在。通过对事情前因后果的思考后，找出问题的真正原因所在，即是什么原因导致你和你父母的观点不一样，导致你们之间争吵的，找到使你们之间不愉快的所以问题，一一的例举下来，或者写下来。

4、勇敢的面对问题。当你找到了问题的所有原因之后，然后正视问题，面对问题，其实很多人都不愿意正视自己存在的问题，总觉得自己没有错。因此，勇敢的面对问题，是解决问题的重要因素。

5、有效的解决问题。如果你能勇敢的面对问题，那么解决起来就很容易了，如果是自己做的过分了建议你跟父母道歉，相信父母一定可以原谅我们的。如果是需要父母进行改善的，要用心平气和的跟他们好好的谈，以求达到最好的解决方案。

⑼ 和爸妈吵架了，怎么办

大人吵架，孩子受害其中，特别是孩子还小的时候，他们会成为夫妻吵架的牺牲品。夫妻和好了，可是孩子心里的阴影却去不了。所以说作为家长尽可能的在孩子面前控制自己的情绪。但孩子大了之后，如果遇到爸妈吵架，那么作为孩子就可以成为不让爸妈吵架的“监督员”了，只要孩子做的好做的对，那么爸妈之间一些矛盾就会得到很好的化解。今天嘟嘟给已经长大的孩子们总结了一下，当你的爸妈吵架了的时候，你不该做什么和你该做什么，希望每一个家庭都能幸福：

⑽ 和父母吵架了怎么解决

你只要主动认错，只有这样才能很快地得到解决。
谁都有犯错的时候，关键是犯错后的认识和态度，这个实际上是比犯错更重要。
希望你能明白的了这点，同时也希望你能尽快得到父母的原谅吧。