如何让小朋友身高超越父母

① 就算父母都不高，但是哪些办法能够让孩子长更高

其实我也是比较担心我的孩子身高问题的，毕竟我们两身高都不高。但越来越好的生活条件和科学育儿知识，我开始不相信这些了。真的不相信身高会遗传，因为我和我老公都不算高，可以说很矮了，但是儿子那么高我很欣慰，我的心可以放回肚子里了。

就是因为我和老公都矮，所以在儿子的养育方面，我很注重他的饮食营养和身高发育的问题，也摸出了一套不错的方法，不算很“专业”，但也许能让你儿子也长到180！

虽然家族的身高遗传会影响到孩子的成长，但是经过后天的合理育儿，孩子的身高也是会好起来的。我们做不了一个优秀的父母，那我们就让孩子做一个优秀的娃子。

② 父母身高不高，如何通过科学方法突破宝宝遗传身高

每个家长都希望自己的孩子长高个，可是父母个子矮，就很担心自己的孩子遗传自己的身高。其实不用担心，如果家长朋友注意这五个方面，孩子也能突破遗传长更高。

5、把握成长的黄金期

人的成长有两个黄金期，一个是婴儿期，另一个是青春期。

一般3 岁以下的宝宝，出生后第一年生长可达25 cm，第二年增长10～12 cm， 第三年平均长8 cm ，3 岁到青春期身高一般增长5～6 cm/年 ，明行青春期大概增长7～12 cm /年。

把握婴儿期和青春期的黄金期，掌握科学的方法，营养运动睡眠齐跟上，相信宝宝会突破遗传长更高。

③ 父母身高不高，如何才能让孩子尽量长高呢

很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。

如何才能让孩子尽量长高呢？

1、经常锻炼

经常参加适宜长高和健脑的 体育 锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如游泳、跳绳、排球、踢毽、网球、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，这些运动都是以运动量适中为前提，大运动量的运动都是不利增高的。

2、 保证足够的睡眠

早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。

3、蛋白质、矿物质不能缺

10—13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。

4、尽量少蹲着

蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。

5、从出生就要引起重视

很多家长认为，孩子长得矮没关系，等青春期的时候一窜就上去了，实际上这种观点是错误的，因为你长的同时别人也在长，孩子在青春期之前被同龄人所落下的身高是补不回来的。 所以说，要想孩子长得高、长得好，不能只长按青春期，应该从出生后就长按孩子的生长发育情况，最好做一个身高体重的记录。

孩子的身高并不完全是由遗传因素所决定的，后天的努力同样可以激发生长的潜能。

④ 父母个子小，孩子却很高，是怎么回事呢突破基因的长高的秘诀是什么呢

个子的高矮与父母的遗传因素关系是非常大的，但是也有的父母个子很小宝宝后期个子很高，其实这跟环境也有很大的关系，所以遗传占一部分，后期的营养也有很大的关系，对孩子来说一定要保证充足的睡眠和营养均衡，小孩子有吃得好睡得好才能长得更好，小孩一般长身高都是在晚上，所以切忌不能够让孩子熬夜，晚上九点钟之前必须要上床睡觉，虽然现在很多小孩的功课压力比较大，但是还是不建议小孩熬夜做作业，这对他的身体发育非常的不好，而且心理压力也会特别大。

⑤ 爸妈不是很高，怎样才能让孩子长得高一些呢

孩子的身高也会受到遗传因素的影响，孩子在小的时候可能不会因为个子矮而有一些不好的心理问题，但是等到长大后如果身高太矮的话，也会让他们产生一些自卑心理。如果父母不是很高的话，家长就应该重视一下孩子的后天教育，孩子在长身体的时期要让他们多做一些运动，或者多吃一些健康的食物来帮助他们长高。

⑥ 父母只要抓住孩子长高的三个关键阶段，轻松让孩子长成高个子

一个家庭有了孩子以后, 孩子的身高问题便成了是父母最关心的问题之一,其实孩颂哗子的身高是有迹可循的，尤其是父母身高都不理想的前提下，想让孩子超越父母的身肆岁高，那么父母就应该抓住孩子长高的三个关键阶段。

孩子的身高究竟由什么决定的呢?

通常孩子的身高由四个方面因素决定，遗传只占23%。还受心理因素营养因素和习惯因素三方面的影响。

所以想让孩子的个子高于父母, 必须要抓住孩子长高的关键三个阶段.

那么是哪三个阶段呢?

在孩子四岁以前，父母一定要检查孩子有没有影响, 身体长高的先天性疾病。因为四岁左右，孩子体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食睡眠习惯也逐渐养成，这些条件对孩子长高起着决定性的作用。

要想孩子将来长高, 要牢牢抓住这个阶段, 对孩子进行心理、营养和习惯的培养.

男孩儿在八、九岁, 女孩儿在七、八岁之前,父母要留意孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符, 有无早熟的迹象. 这个年龄段是孩子长高的另一个关键期, 如果孩子早熟, 长高的可能性就微乎其微了.

也就是说孩子在十二三岁这个年龄段, 这时可以对孩子进行终身的身高预测，孩子年龄越小，骨龄越小，生长空间就越大，长高的潜力就大。

如果孩子的骨龄到了16周岁，孩子不再长高, 就算是医学也基本无能为力。

如果男孩儿在17到20岁，女孩儿在16到19岁这个之间只要骨骺线还未完全真正闭合，每年还存在着两到三厘米的长高潜能.

2周岁前的宝宝，身高88厘米左右就算正常。

3-12周岁的孩子, 每年增高5-7厘米，就算正常。

青春期: 男孩儿12-13岁，女孩儿11-12岁，每年长8-10厘米算正常。如果孩子每年生长速度低于5厘米, 就说明生长发育比较缓慢，建议父母及时干预.

所以，父母们为了让孩子身体长得比父母的遗传身高要高，那么就要抓住这三个关键的阶段对孩子进行营养，心理以裂樱睁及习惯因素的培养，这样你的孩子就能超越父母, 比预期身高要高很多.

⑦ 孩子身高比同龄人矮好多，父母都不高，有什么办法让孩子长高点

长高主要是骨骼的发育，骨户骼的发育来源于钙，对钙的吸收多少直接影响着身体的高矮。因此，在日常生活上要主意钙的搭配，比如多吃些豆腐，鸡蛋，牛奶，钙片等。

孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙食物。每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。

⑧ 父母都不是很高，如何让孩子长得比我们高

营养十分重要的，比如钙质促进骨骼生长，锌可以促进发育，可是要定时定量的补充，不可过多的补充可炖童子骨炖白菜，再者锻炼建议不要过度，特别是举重，健美，万不可进行，否则会加速骨骼硬化，提前定型，建议篮球，排球类的生长运动。

⑨ 父母长得小，孩子可能长的高吗有哪些可以突破基因长高的秘诀吗

是有可能长高的，后天的营养均衡，合理的体育锻炼，充足的睡眠，心理健康因素等，发挥的比较好是可以突破基因长高的。

一，父母长得小孩子是有可能长高的

父母都想让孩子拥有一个理想的身高。除了饮食方面要营养均衡。充足的睡眠也是很重要的，成长期的孩子一定要在晚上9:30之前睡觉，因为孩子长高一般都是在晚上。所以成长期一定不要让孩子熬夜。要加强体育锻炼，多带孩子做一些户外运动。每天保证半小时以上的体育锻炼，多做一些跳跃运动，比如跳绳，打篮球，踢足球等，孩子多加锻炼，保证好的体质。另外心理健康也是很重要的，要让孩子保持愉快的心情。

⑩ 如何使我的孩子长的比我高

你好
不知道怎么称呼你
我就比我爸我妈都高 我爸173 我妈169 我183
我从小喜欢吃苹果几乎每天一个 有时候心情好一天在家里可以吃一筐 喜欢玩 闹（我家人从来不在这方面克制我 老妈总说童年就该幸福） 小时候爸爸是卖药的 所以我经常拿盖片来当作糖吃（是因为我没什么钱买糖都拿去打游戏了，而且我吃的盖片是很便宜的那种 不是什么广告打出来的）那段时间平均一天吃3包 一包100粒 不知道跟这个有没有关系
从小爱吃鱼 尤其喜欢吃鱼骨头 不过您给小孩吃的时候要多多注意 最好别给他吃 我喜欢中判洞吃骨头里的骨髓（因为那时候果动刚出来喜之郎没钱卖所以拿骨髓当果动）
哦对了 从小不干活到现在也是（不知道有没有关系）
喜欢跳（从小学到初中一直拿全学校跳高冠军）
书包里书本很少（除了一只笔 一个作业本 好像真没什么了）
14岁教的第一个女朋友 （从那以后就没长过个子 我个人觉得如果孩子懂了性 平常打个飞机 或者有女朋友====对身卖枯体的发育是冲迹很大影响的 这个要记得 哎都是我大哥害的非的给我看黄色图片不然我估计自己最起码能长到185~~~）
以上答案本人亲身经历 仅供参考~！！谢谢
补充我不但很高而且很帅 不是自夸去我QQ33604611看看QQ像册里的图片
老妈说怀孕时候看谁家小孩漂亮就摸一下