没有父母怎么补充安全感

① 从来没得到过父母的认可，内心缺乏安全感，该怎么办呢

有些小孩子在成长的过程当中从来都没有得到父母的认可，所以孩子的内心极度的缺乏安全感。这样的现象是可以理解的，因为父母从来都不认可孩子，那就意味着孩子从小到大一直都生活在不安的情绪当中。父母对于小孩子的影响是非常大的，而且父母对于小孩子的认可也是非常重要的，如果说父母从来都没有认可过自己的孩子的话那就是父母的失职。

爸爸妈妈可能会觉得如果自己认可了小孩子的话，会让小孩子变得非常的骄傲，事实上并非如此，如果爸爸妈妈总是不认可孩子的话，小孩子也有可能会受到很强的打击。小孩子会因为这些事情感受到委屈的情绪，而且今后也会对自己的生活充满了自卑。如果说爸爸妈妈没有办法改变的话，那么小孩子也要学会着开解自己要告诉自己，其实自己已经足够优秀了。

② 从小没和父母一起生活，内心缺乏安全感，极度敏感该怎么办

解决方法:1，建立小目标，设定好规划并严格自律的完成，小目标是你完全能达到的，可以是你的兴趣也可是你的工作，但独立完成培养自信。
2，有意排除各种干扰，比如别人对你的看法学会微笑面对学会自嘲，坦诚面对别人对你的评价，还可以适当的时候参与这种评价和议论，（很多时候这些不存在是你想象的评价，你就要有意排除）。
3，给自已好的心理暗示，时常鼓励自己，对别人给自已的肯定不要拒绝更不要过分谦虚，（这种是消极的暗示）。比如别人肯定你时你这样说:谢谢鼓励我会继续努力争取更好。这就是积极的自我暗示。