抛弃父母去找他愧疚怎么办

① 总觉得亏欠父母心里愧疚时，你会怎么做

经常因为亏欠了父母，一个人流泪。只要听到歌唱母亲的歌曲，眼泪就像断了线！虽然我从小就想着挣钱养父母，虽然我给父母供上了钱。却没能在父母最需要我的时候，放下自己的店，好好去照顾妈妈，陪伴妈妈。如果时间可以倒流，我一定会拿着自己挣得钱，陪伴妈妈，绝不离开，绝不会为了自己的小家，冷落了妈妈。为此，我非常的难过和伤心，经常一个人暗自落泪，思念妈妈。庆幸的是，在妈妈最后时刻，我们三姐妹日夜陪伴，一直陪到妈妈走完人生路。

② 如何摆脱对父母的愧疚感，重新开始

1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。

③ 如何从对父母的愧疚中走出来

王永彬在《围炉夜话》里写道：身无饥寒，父母不曾亏我。人无长进，我以何对父母。二十个字，字字锥心，有种不可言语的心痛。

我出生在一个小县城，上学的原因来到省会，这也是自己第一次跟父母分开。初到这里，感觉一切都特别美好，各种让人垂涎三尺的美食，各类造型奇特的综合性大商城，可是每当自己潇洒挥霍的时候总是不免想到家中为了生计苦命奔波的父母。就如高晓松母亲所说：父母尚在苟且，你却在炫耀诗和远方。这种负罪感对我来说挺强的。

爸妈说了好久想来看我，都因为工作忙不容易请假而搁浅。小时候总是想长大离开家，想要环游世界，可如今还真没去过几个地方便开始怀念自己土生土长的小县城，不留恋山水，但却务必思念那里的人。家的概念在我理解永远只是人的存在而不是一栋房子。

微博上有人回答：是怕死，更怕离开父母，特别想要赚钱，因为父母只能依靠我一人。

这话不知道砸在多少独生子女的心里。一直以来自己总是在思考我和父母的关系，有时候想告诉他们自己是一个个体，想要获得独立，想要完全按照自己的意愿去生活，但又怕伤了他们的心。

内疚的产生，源自付出与得到的失衡。父母对我们的爱越无私，我们所得到的也就越多，内疚的产生源也会越多，想要减少内疚感的存在就得从付出着手，使两者达到相对平衡的状态。

1：照顾好自己

小时候身体不好，有严重的胃病，每次寒暑假回家父母都要对我的体重心疼一番，老妈更甚，有时候能看到她偷偷抹眼泪。

时间太可怕，还不曾长大父母已经老去，所以说，长大后的我们首先就得学会照顾好自己，别让父母担心，别把健康当玩笑，按时吃早餐，早起早睡，定期的锻炼身体，你要照顾好自己的前提下，才能照顾好他们，爱自己也是爱父母。

2：努力学习，努力工作

前段时间老妈单位安排去丽江旅游。也不知道自己为什么总是翅膀没长硬却总是操特别多的心，也或许法制频道看多了觉得坏人太多，担心老妈被骗，出发前也交代了各种注意事项，但总觉得有所疏漏，右眼皮跳的厉害。果不其然，就在结束旅程的前一天老爸突然打电话告诉我老妈手机被偷了。

有点无奈，但更责备自己没能交代清楚。她总是大大咧咧手机乱放，交代了好几次还是没能躲过此小劫，只能连忙安慰老妈别伤心，可还是知道她要因此失眠一个晚上懊恼自己的疏忽大意。

一个人在外偶尔兼职攒了点小钱，当天直接给老妈买了一款新手机。这一刻，突然觉得自己有些许的轻松感，走出对父母的愧疚原来可以通过自己的努力获得更多经济基础上的富裕。

能在意外的时候及时弥补损失，减轻因此带给父母的伤心；能在节假日的时候买一些礼物，看着满脸幸福的他们温柔的责骂你乱花钱；能在家陪着她买菜时候主动付款。

3：多倾听父母的需求

随着父母年龄的增加，有时候会不经意的耍起小孩子气来。说起来挺搞笑，我老爸就时不时的抱怨我总是在各种节日给我妈买礼物，都不给他买。当然，这话他不会当我面说，都是我妈告诉我的。

父爱如山，总是不善言语，给我们的感觉总是一副“不在乎”。当你说不知道给他送什么的时候，他们总会摆摆手说自己什么都不缺。但当你回家带一个电动剃须刀，带一瓶他爱喝的酒，满脸的幸福藏也藏不住。

记住父母的生日，常给家里通个电话，告诉他们你的生活，不需要你报喜不报忧，反而越这样父母越担心，告诉他你今天喝了小米粥，改天去看了电影，别总是一句别担心，我过的很好，简单的把自己的小生活分享给父母，也是对父母的爱。

如果把比较黏父母的孩子叫做“妈宝”，那我妈甚至大部分独生子女家庭的老妈都算是“孩宝”。我们就是他们生活的中心，一切都以我们为中心。

在这里，我真的想呼吁“孩宝”妈妈们，培养一个自己的兴趣爱好，晚上去广场跳跳舞，找找楼下的阿姨聊聊八卦，没事的时候约几个好友出去喝喝茶，散散步。

对了，喜欢养宠物的爸爸妈妈们养一条小狗小猫吧，做一个铲屎官转移一下自己的注意力。

​朋友，如果你也有内疚感的话也不必羞愧自责， 从心理学角度如果善用内疚感反而会成就我们。

斯坦福大学商学院曾做过一个有关内疚感的调查。从调查结果来看内疚感跟责任感有着密不可分的联系，内疚感越强的人会产生更强烈的责任感，而这种感觉会催人奋进，给你无限的动力，所以说，拥有适度的内疚感并享受内疚感带给我们的压力，内疚感反而是我们的一大利器。

或许这些就是目前我能找到的最实际的摆脱对他们的愧疚，不是最好，但确是最实际的办法。

总有一天，愿你我都可以带着自己的父母一起炫耀着诗和远方。父母在，不远游，游必有方。身无饥寒，父母不曾亏我，唯常怀感恩之心，人无长进，我以何对父母，唯努力奋斗拼一未来，愿你我都可以成为更好的自己，衷心愿天下的父母都健康常伴。

文：用时间酿酒，愿天下的父母都被温暖相待，如果文章对您有帮助，关注一下点个赞再走吧。

④ 总是对父母感到很愧疚怎么办

全天下的父母都爱自己的儿女。所以他们对自己的孩子期望很高。不是希望要让他们回报什么。而是希望他们能够通过自己的努力，让自己过得更好。这样子，他们就不会很牵挂，很惦记他们。

其实我们不要把父母，给予我们的这种期望当成压力。我们把它变成动力就好。因为父母都是爱儿女的。不管我们最终会有什么结果。父母永远都会支持我们，不会抱怨。他会尽最大的努力帮助我们。只要我们用尽全力。坚持不懈。肯吃苦。可能最后不一定能达到我们真正要实现的期望值。但是我们真的努力了。父母也就安心了。只要让他看到我们足够用心就好了。所以不要难为自己。不要把父母的爱当成一种负担。这是一份亲情，是一份关爱。是用任何金钱都买不到的温暖。和我的想法相同，就采纳吧！

⑤ 感觉自己越来越消极，总活在给父母丢脸的愧疚中，怎么办

这个问题简单回答就是：赶紧放下成见和包袱，别往牛角尖里再钻啦！否则消极的漩涡不把人吸进去也转晕了，在消极中度日只能是更消极，放下所谓的想法，抛开不必要的个人见解，灵活应对和看待问题，解决问题的途径不止一条，开开心心工作、快快乐乐生活！消极就不会靠近你，所谓的“消极”都是自己个小思想活跃来的，这种思想不但消耗大把的时间，还损害自己的身体。

⑥ 对父母感到愧疚怎么办不敢与父母交流

因为何事感到愧疚自责？孩子永远是父母身边贴心的小棉袄，即使你们犯了再大的错误，作为父母严厉批评很正常，但更多的是包容理解。这种情况你应该尝试把心打开，该交流的时候要交流。

1:想办法竭尽所能补偿父母，尝试把心打开

父母二三十年的养育之情可不是白搭的，越是愧疚你越要竭尽所能去补偿父母。滴水之恩定当涌泉相报，更何况还是养育之恩，既然觉得愧疚就更应该振作起来。不敢交流就要把心结打开，要知道父母不会去害你。

2:自己要成家立业，要静下心来思考

父母殷勤期盼的莫过于孩子都能有大出息，望子成龙，望女成凤是他们的心中所想。除了功名利禄之外剩下的就是成家，你三四十岁成就再高却没有成家，始终还是觉得对不起父母。有的时候你要静下心来慢慢思考，你成为父母之后就会明白原来爹妈养育的种种不易。

3:除了经济补偿外更重要是陪伴在身边，多跟父母交流沟通

要想补偿父母，除了经济方面的补偿之外，在他们心目中更重要的是有你们儿女陪伴在身边。不能因为自己做事业而忽略这一个问题，越是不敢跟父母交流，越要主动去跟他们交流，要知道父母都是希望儿女能过得更好。

4:带父母来一次旅行，多看看外面世界

有很多父母蜗居于小县城？甚至都不出农村乡镇，外面的世界对于他们来说迷茫且不知所措。作为儿女日后有所成就了，更应该带父母来一次说走就走的旅行。让他们也看看外面的世界，慢慢你们关系就会越来越近。

⑦ 感到对父母有愧，心里很不安，怎么办

用心经营自己的生活，让自己生活的更幸福，多花一些时间陪陪父母，让父母感受到你的孝心，我想这就是最好的方式。

现实生活当中的父母对孩子的爱总是无私的，或许在某些方式上很难被孩子接受，和他们的出发点绝对是想让孩子更好。当经历某些事情后感觉到对父母的愧疚时，把自己的生活过好，多陪陪父母，这也许是对父母最好的报答。

可怜天下父母心，我们能生活的足够好，父母的内心也就有足够多的安慰；常回家看看，多陪伴在父母的身边，我们的内心也能够更加安定。

把你的不安压在心底，努力让自己生活的更好，有时间就去看望父母，要相信一切都会是最好的安排。