怎么应付家里的父母

Ⅰ 摆脱不了与父母之间的纠缠，我该怎么应付呢

最好是找个时间跟父母好好沟通，说出自己的想法，这样不能够让他们理解，不能够不干扰你的生活。

Ⅱ 我应该怎么应对精神虐待我的父母

如果你被父母精神虐待，最好的做法是给自己设定界限，并尽量保持距离，拒绝承受言语暴力。

不要傻傻站在那儿任由他们虐待你，你没有义务留下。父母会用一些手段让你觉得内疚，认为自己必须承受他们的虐待。别让他们得逞。划定界限，并坚定地执行它们。

一旦你有足够的经济能力，马上搬出来。要是你非得跟父母住，或是在经济上依赖他们，才能完成大学学业，那就一定要好好照顾自己，设定界限。

要是你们的关系痛苦大于爱，不妨考虑断绝关系。你没有义务照顾虐待你的人。即使周围的人不理解你为什么和父母断绝关系，你也没必要向他们解释。

Ⅲ 到底要怎么样才能处理好与家里、父母的关系

要学着理解父母，体谅父母的苦衷和难处，多与父母沟通，让他们了解你的真实想法和愿望，观念总是可以改变的。另外，与父母之间存在矛盾和分歧是正常的，不一定要立即消除，只要不伤害彼此感情就好，别让矛盾成为伤害彼此的利剑就行。

Ⅳ 对付父母偏心的狠招

家里有兄弟姐妹的人，最能感受到父母对不同孩子的态度，特别是父母偏心自己兄弟姐妹的时候，可以明显感受出来。有些孩子面对父母偏心的举动，非常不开心，于是想要找一些对付父母偏心的狠招，希望父母能改正过来，对孩子一视同仁。

对付父母偏心其实并没有什么狠招，有些人做了很多努力，依然无法改变父母偏心的事实。要知道偏心是人之常情的事情，父母偏心，作为子女其实没有太多立场去指责父母的做法，毕竟父母给你了生命，供养你长大、读书，并没有亏欠你，父母有权决定自己更加喜欢哪个孩子。

面对父母偏心时，如果子女觉得父母太偏心，可以与父母坐下来慎重沟通一下，说一些自己的想法，让父母知道自己的感受是什么。也许父母听完之后会有所改变，也许不会。子女为此做出了努力，不管结果如何子女都应该要接受。

有些子女面对偏心的父母，会埋怨甚至憎恨父母，甚至想着长大后自己再也不理睬父母。这些都不是处理父母偏心的好方法，只会让双方的关系变得更糟。还有，子女总是站在自己角度上看待父母，不妨换位思考一下，尝试站在父母角度上看一些问题，也许你会发现父母不是偏心，只是他忽视了而已。

Ⅳ 家里父母老吵架怎么办 家里父母老吵架改如何解决

1、首先自己不要害怕，父母吵架了，自己要冷静，不要走极端。有些孩子看到父母吵架自己心里很心急，又不知道该怎样去劝解自己的父母，然后就用自己的堕落去惩罚父母，其实自己的内心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。这样的极端方法只会加重自己家庭战争的延续，让本就感情变淡的家庭关系雪上加霜。所以不要以为总是希望父母关照你你，要勇敢一点，你已经长大了，可以自己去帮助父母。

2、吵架时不要偏袒任何人，吵架的时候父母常常喜欢让自己的孩子来做评判，这时候可不能偏袒任何一方，那样你的父母也会感到很心酸，你总是向着你爸爸或者你妈妈。如果让你来评判也是一个好的机会，就实话实说，并且尽力的劝导他们。家里父母吵架的原因大多总是因为几点，好好的劝导他们一下。

3、分析父母吵架的原因，父母吵架的原因总是那么几点，父亲总是爱抽烟喝酒，母亲总是爱唠叨。等等。这些作为儿女的你应该总是能看出来的。如果有一天你看到情况不对劲，就故意去分散他们的注意力，你爸爸又喝酒了，你就帮帮你妈妈，千万别再旁边雪上加霜。让你妈妈觉得自己很累，并且劝劝你爸爸。如果妈妈又唠叨就想别的话题引开，这样就避免了吵架。

4、分别调节对方，父母吵架已经发生了之后，又一直不见好，你可以趁妈妈不在的时候找爸爸谈谈心，说妈妈的好，也要夸夸爸爸的不容易，然后聊聊天，缓解一下家里紧张的气氛。趁爸爸不在家的时候找妈妈谈谈心，分别开导他们，然后也可以将话题引导到他们过去的刚认识的时候，这个应该父母都未曾提过，了解他们的爱情，替他们重新唤起过去爱情的温度。

5、提出一家人可以进行的活动，可以提出一家人去看电影，父母有了你之后应该将所有的中心都放在你的身上了，应该很久都没有去看一场电影看了吧，你可以提议，尽量劝导他们去，可以为爱情加温哦。还可以提议一起去旅游，去ktv等等，想一下那点适合你们一家人做的。

6、为父母营造独处的机会，其实父母之间的感情或许不像你想像的那么脆弱。他们之间能够走这么多年不只是因为你的存在，也是因为爱情的，所以你可以为他们的生活营造一些独处的机会，想想自从有了你之后家庭就变成了三个人，他们是不是很久都没有独处了呢，给他们的爱情也加一点温度。

Ⅵ 如何应对精神虐待你的父母 4种方法来应对精神虐待你的父母

目录方法1：求助1、把你的经历告诉朋友或你爱的人。2、向你信任的成人倾诉。3、寻求心理治疗。方法2：保持距离1、拒绝承受言语暴力。2、实现财务独立。3、考虑断绝关系。4、保护你的孩子。方法3：照顾自己1、避开会诱发虐待行为的情形。2、在屋子里找个安全的地方待着。3、制定安全计划。4、和让你自我感觉良好的人在一起。5、划清个人和父母的界限。6、学会调节压力。7、确认并多关注你的优点。方法4：了解情感虐待1、了解虐待的风险因素。2、留意父母是否羞辱或贬低你。3、确认你是否经常觉得被父母控制。4、问问自己你是否经常被指责做错了事。5、想一想你是否经常被沉默对待。6、想一想父母是否为你着想。7、了解正常的育儿行为。不是只有被揍才算是虐待。精神虐待也会对社会、身心健康和发展造成长期负面影响。如果你被父母精神虐待，最好的做法是给自己设定界限，并尽量保持距离。向别人倾诉你面对的困境也有帮助。另外，学会减轻压力和建立自尊心也能帮助你应付当前和长远的困境。
方法1：求助
1、把你的经历告诉朋友或你爱的人。遭遇虐待时，有个人依靠会让你感到安慰。向你爱的人倾诉一切，寻求他们的支持。他们可以说些好话安慰你，理解你的感受，或者给你一些建议。举个例子，你可以说："你可能会吓一跳，其实我的家庭很糟糕。我的妈妈经常贬低我，说我长大后会一事无成。即使她只是说说而已，却让我觉得自己很差劲。"
精神虐待的一方经常会给你洗脑，让你相信没有人会在乎、信任或认真看待你。但是当你把这些经历说出来时，会惊讶地发现原来有那么多人支持你。
2、向你信任的成人倾诉。如果你只是个小孩，不管在家遭遇哪一种虐待，都可以向亲戚、老师、教会领袖或你信任的其他大人求助。虐待你的父母可能会威胁你不能把这些事情说出去。不要让他们得逞。大人可以插手解决小孩没有能力应付的情况。你可能觉得别扭或不好意思把这些事情告诉大人。但是这真的很重要，一定要让别人知道你被虐待。你可以这样开头："我最近在家遇到一些问题，可以和你聊一聊吗？"如果你觉得书写比说话更自在，也可以把自己的感受写出来。
如果你告诉了老师或教练，但是他们没有帮忙，不妨约见学校辅导员，把你的问题告诉他。
不想当面告诉别人你被虐待？你还可以拨打受虐儿童求救热线12338（中国）、113（台湾）、23432255（香港）、15999（马来西亚）或1800 774 5935（新加坡）。这些热线电话通常是免费的，一切内容均保密，而且24小时都有人接听。
3、寻求心理治疗。精神虐待会对受害者造成很大的伤害。如果不接受治疗，你很容易变得自卑，难以和别人建立健康的关系。想要打破精神虐待形成的消极信念和思维模式并不容易，但是辅导员或治疗师可以把这个过程变得轻松一些。找一个专门帮助受虐儿童或成人的治疗师。在治疗过程中，随着你和治疗师渐渐熟悉起来，你会敞开心扉和他分享你的经历。他会问一些问题，并提供一些观点来引导你。
如果你是小孩，大多数学校会提供免费、保密的辅导服务。你可以去见学校辅导员，告诉他："我家里有一些问题。我的爸爸没有打我，但是他老是在其他家人面前辱骂和贬低我。你可以帮帮我吗？"
如果你是成人，可以查看你的保险是否涵盖心理咨询服务。
在某些国家，许多治疗师也接受按浮动点值计算自付费用。
方法2：保持距离
1、拒绝承受言语暴力。不要傻傻站在那儿任由他们虐待你。你没有义务留下、打电话、探访或通过其它方式让他们虐待你。父母会用一些手段让你觉得内疚，认为自己必须承受他们的虐待。别让他们得逞。划定界限，并坚定地执行它们。如果他们虐待你，不要再去他们的家或打电话给他们。
要是你和他们住在一起，当他们大呼小叫或侮辱你的时候，不妨回到自己的房间或者去朋友家。
如果你要和他们保持联络，那就设定界限。你可以说："我会每个星期给你打一次电话，但是只要你开始说一些残忍无情的话，我就会挂电话。"
只要你不愿意，就没有必要和他们争论。你不需要回应他们说的话，或是试图以任何方式为自己辩解。
2、实现财务独立。不要和精神虐待你的父母一起住，别让他们操控你。施虐者经常会让受虐人对他们产生依赖，这样才能一直控制受虐人。学着自己赚钱，有自己的朋友，一个人独立生活。不要依赖虐待你的父母，指望他们为你做些什么。如果可以，请好好上学。不妨研究一下如何绕过父母自行申请贷学金。你通常需要准备心理专家的文件证明父母虐待你。
一旦你有足够的经济能力，马上搬出来。
要是你非得跟父母住，或是在经济上依赖他们，才能完成大学学业，那就一定要好好照顾自己，设定界限。
3、考虑断绝关系。你可能觉得自己有义务孝敬父母。然而如果父母在精神上虐待你，尤其虐待行为还在持续发生，照顾他们可能会让你产生抵触情绪。要是你们的关系痛苦大于爱，不妨考虑断绝关系。你没有义务照顾虐待你的人。
即使周围的人不理解你为什么和父母断绝关系，你也没必要向他们解释。
和虐待你的父母谈话时，你们未必能够做到"释然放怀，毫无蒂芥"。如果你不想保持联系，但又害怕错过任何"冰释前嫌"的机会，不妨问问自己：他们是否表现出愿意聆听的姿态？他们是否认同我的感受？如果没有，最好还是别联络了。
要是在某种情况下，你决定成为父母的看护人，那就只和他们讨论这方面的事情。如果他们在言语上羞辱或虐待你，请马上离开，清楚表明你不会容忍这样的行为。
4、保护你的孩子。别让孩子和你一样被精神虐待。如果父母对你的孩子说了些不恰当的话批评或侮辱他们，你应该出手干预，选择结束对话或停止来往。你可以这样结束对话："我们不这样对小明说话的。如果你对他吃东西的方式有意见，可以和我讨论。"大多数时候，成人之间的谈话应该在私下进行，但是在这种情况下，你必须让孩子看到和听到你在保护他们。
让孩子远离祖父母或外公外婆的虐待，他们的童年生活也会更开心。
方法3：照顾自己
1、避开会诱发虐待行为的情形。你可能已经意识到哪些话或举动会引发父母的虐待行为。如果是这样，你或许可以更轻易地避开他们，或是及时离开，以免被虐待。你可以和朋友讨论或是写日记，找出会触发虐待行为的因素。举个例子，如果妈妈经常在喝酒后对你大呼小叫，只要你看到她拿着酒瓶，就尽快离开家。
如果每次你取得了一些成就，爸爸就会泼你冷水，那就别告诉他。只和支持你的人分享喜讯。
2、在屋子里找个安全的地方待着。找一个避风港躲着，比如你的睡房。你也可以到其它地方消磨时间、做自己的事情或闲逛，比如去图书馆或朋友家。这样你不但能够得到朋友的支持，还能远离父母的责骂和嘲笑。保护自己不受父母虐待是明智之举，但是即使你来不及逃走，还是遭受精神虐待了，也要知道这不是你的错。不管你说过或做过什么，都不应该是父母对你实施精神虐待的借口。
3、制定安全计划。尽管精神虐待不是身体虐待，但是它也可能会升级。制定一份安全计划，万一父母从精神虐待转向身体虐待，你的生命受到威胁时，你也懂得要如何保证自己的安全。安全计划包括有一个安全的地方可以待着，有一个求救对象，知道在必要的时候，要怎样采取法律行动对付父母。你可以和学校辅导员或是其他大人一起坐下讨论安全计划，做好准备应付可能发生的危机。
安全计划也包括随时将手机和车钥匙带在身边，确保手机充好电。
4、和让你自我感觉良好的人在一起。健康的自尊心是战胜精神虐待的一剂良药。可惜，遭受精神虐待的人经常会很消极地看待自己，交往的通常也是有精神虐待倾向的人。多和可以提高你自尊心的朋友、没有虐待倾向的家人和其他人相处，少和喜欢贬低或打击你的人在一起。你也可以参加自己擅长的活动，借此建立自尊心。参加学校或社区的体育活动或青年组织。除了能让自己自我感觉更好一些，还能减少待在家的时间，可说是一举两得。
5、划清个人和父母的界限。你有权在和别人的关系中设定界限。如果这么做让你感到安全，那就和精神虐待你的父母一起坐下，告诉他们你可以接受哪些行为，而哪些行为会让你感到不舒服。当你解释自己的界限时，顺便决定父母越界了会有什么后果。有些施虐者可能不尊重你的个人界限。如果是这样，你不需要为自己接下来采取的行动感到内疚。一定要贯彻实施你定好的后果，因为空洞的威胁只会削弱你在施虐者心中的可信度。
举个例子，你可以说："妈妈，如果你再次喝醉酒回来欺负我，我会搬去和外婆住。我也想和你一起住，但是你的行为让我感到害怕。"
6、学会调节压力。精神虐待无疑会给你带来很大的压力，有时候甚至会引发长期问题，比如创伤后应激障碍和抑郁症。不妨从事一些积极的活动，培养自己调节压力的能力。每天通过冥想、深呼吸、瑜伽等健康的方式调节压力，让自己更加冷静和镇定。如果你的症状很严重，可以接受心理治疗，在治疗师的帮助下学习调节压力和其它情绪。
7、确认并多关注你的优点。不管精神虐待你的父母对你说过什么，你都是一个具备优良品质、有价值的人。不要听信他们的辱骂和嘲笑。你可能需要花一些时间想一想。无论如何，一定要建立自己的自尊心，给自己满满的爱。尤其是当你无法得到父母的爱时，更要学会自爱。想一想你喜欢自己哪一点。你善于聆听吗？你是个大方的人？你很聪明？关注你喜欢的自身优点，提醒自己你值得被爱、被尊重和被呵护。
进行你热爱和（或）擅长的活动，可以增强自信和自尊心。
方法4：了解情感虐待
1、了解虐待的风险因素。精神虐待可能发生在任何一个家庭。但是，有几种因素会增加儿童精神或身体虐待发生的几率。如果你的父母酗酒或吸毒，有躁郁症、抑郁症等精神病，但是没有接受治疗，或者小时候也曾经被虐待，那么你被虐待的几率会更高。许多虐待孩子的父母甚至没有意识到自己的行为会伤害孩子。他们可能不懂更好的育儿方式，或是不知道把自己的情绪发泄在孩子身上算是一种虐待行为。
即使他们出于好意，但是虐待就是虐待。
2、留意父母是否羞辱或贬低你。施虐者可能会把这当作一种玩笑，但是精神虐待不是可以闹着玩的事情。如果父母经常取笑你，在别人面前贬低你，不理会你的想法或顾虑，这对你是一种精神虐待。例如，你的爸爸可能会说："你真是个废材。我敢说你什么事都做不好。"这是言语暴力。
父母可能在私下或在别人面前这样做，让你觉得自己真的很差劲。
3、确认你是否经常觉得被父母控制。如果父母试图控制你做的每一件小事，在你自己做决定的时候感到生气，不考虑你的能力和自主权，这种行为也算是虐待。这类施虐者经常觉得受虐人低他们一等，不能自己做出明智的决定或负责任。
父母可能会试图为你做决定。比如说，妈妈可能到你就读的高中，向指导老师咨询你不想申请的大学。
父母可能深深地认为他们只是在"养育孩子"，但其实这是虐待。
4、问问自己你是否经常被指责做错了事。有些施虐者对受害人有很高的期望，甚至到了不切实际的程度，但是绝不承认自己做错。不管发生任何事，任何理性的人都知道不是你的错，但是这类施虐者还是会想办法责怪你。他们可能说你就是问题的根源，这样他们就不需要为自己和自己的感受负责。他们也会把自己的情绪怪罪到你身上。
例如，妈妈可能说你的出生导致她必须放弃自己的歌唱事业，把和你无关的事情归咎在你身上。
父母可能说是孩子导致他们的婚姻破裂，明明是自己无力应付，却把错误归咎于你。
把别人没有做过的事情归咎在他们身上是一种虐待手段。
5、想一想你是否经常被沉默对待。父母疏离孩子，没有在情感上给他们所需的亲密感，也是一种儿童虐待。当你做了一些让他们心烦的事情，他们是否无视你？他们对你的活动和情绪不感兴趣，或是疏离你，却把这怪罪于你？
爱和亲情不是需要讨价还价的东西。这些也是一种虐待。
6、想一想父母是否为你着想。有的父母可能只把你看作是他们的延续，而非独立的个体，尤其是有自恋倾向的父母。即使他们认为自己是为你好，但其实他们不可能为你着想。自恋型父母的特征包括不尊重你的个人界限，试图控制你依照他们认为"最好的方式"做事。当你没有达到他们那些不切实际的期望，他们就会感到很沮丧。
他们往往不喜欢你得到关注，只想让自己成为焦点。
单身的父母可能会说一些话激起你的内疚感，比如："我知道你要和朋友参加派对。但是我一个人在家很寂寞啊。你总是离开我。"这种故意让人感到愧疚的手段也是一种精神虐待。
7、了解正常的育儿行为。小孩和青少年偶尔会犯错，这是成长过程的一部分，也是人之常情。父母的责任是在有需要的时候引导、支持或管教你。你一定要学会区分哪些是自然管教，哪些是虐待行为。一般来说，你可以根据父母的愤怒程度区分管教和虐待。在你做了违反规矩的事情时，父母感到生气或沮丧是很正常的。
但是，当愤怒情绪左右了他们的行为或对你的惩罚，他们就很有可能施虐。虐待是毫无顾忌、有意为之并带着伤害意图的行为或言语。
你可能不喜欢被严厉管教，但是要知道父母执行规矩和设定惩罚，是为了保护和引导你积极成长。
不妨观察那些和父母感情很好的同龄人。这样的关系看起来是怎么样的？他们从父母身上获得哪些支持和管教？

Ⅶ 父母感情不和谐，在家里很压抑，又无处可去，该如何面对

有网友发来一个问题：父母感情不和谐，在家里很压抑，又无处可去，该如何面对？我认为你可以这样做：充当他们的开心果，找出些方法联络他们的感情；你可以找到一个兴趣爱好，沉浸在爱好中就不会因为家里的事情感到压抑；你可以跟父母说明你的烦恼，让他们改变相处模式，或者同意你搬出去。其实每个当子女的遇到这种事都会感到糟心和压抑，只能自己想办法去应对了，千万不要一味的压抑，容易影响正常生活或者学习。

首先，你父母感情不和谐，你可以充当他们的开心果，找出些方法帮他们联络感情。比如说你提议每周全家出去郊游，一起去逛街。或者让他们两个人共同辅导你学习，你设计几个游戏让他们陪你玩。只要你肯想办法，就能想出让全家人一起玩的方法来。这样他们有可能就因为你的撮合，变得关系和谐起来。

总之，父母感情不和谐，你可以试着让他们变和谐，如果改变不了，那就远离他们。

Ⅷ 自己在家里总感觉父母偏心，心里很难过，应该怎样与父母进行沟通呢

在自己家总感觉父母在偏心，你心里难过可以理解，在孩子多的家庭里总会出现父母偏心的这样状况，家中兄弟姐妹多的孩子都有同感，可是作为父母往往忽略了这一点，他们忙着工作，忙着照顾孩子，忙着做家务，往往伤到了被忽略的孩子们，其实这也并非是父母的本意。

父母照顾家庭不容易，生活的压力使他们很难平衡对子女的爱，哪个孩子也是他们的血脉，他们的心头肉，作为孩子要多理解父母，理解他们的不容易。我认为你可以和父母多沟通：

以上是我的个人观点，希望对你有帮助！

Ⅸ 父母强势的不可反抗，在家里很压抑，该怎么办啊

强势的父母总是希望孩子能够按照自己设定的规矩做事，而且这些父母也很希望孩子能够按照他们设计的人生去走未来的路。但是小编觉得孩子也会有自己的观点和想法，如果父母表现得十分的强势，那么这个时候对孩子的成长也是不利的。父母强势的不可反抗，在家里面非常压抑，应该怎么办呢？

家长都希望孩子能够更好，可是有一些家长在教育孩子的过程之中使用了错误的方法，因此就会导致家长跟孩子的关系变得很差。父母也不要对自己的孩子提出过高的要求，因为这会让小孩子觉得压力很大。

Ⅹ 当你面对家长的无理取闹和刁难时，你如何应付

一、共情：处处和您作对，惹您生气，让您气不打一出来，这让您感到不太舒服。
二、具体化：您可以和我说说他平常是怎么叛逆的吗？
三、探究问题成因，并具体分析：
a 超限逆反：是指过度接受某种刺激后现的逃避反应。例如：唠叨。
解决：减少指责或关注的强度和频次。
b自我价值保护逆反：当外在的劝导或影响威胁人的自我价值时，就会进行自我价值保护，对外在的影响起对抗反应。例如:追星。
解决：尊重孩子的兴趣爱好和朋友，不随意贬低。
c禁果逆反：理由不充分的禁止反而会激发人更强烈的探究欲望。例如：不准抽烟。
解决：禁止前展示充分理由。
d自主逆反：当青少年想要独立做决定，自己控制生活学习时，自主性受阻而产生的对抗行为。例如：穿着打扮
解决：给孩子一定的选择空间，让其自己有权力决策一些力所能及的事情。总之，父母要认识到，孩子已经长大了，开始发生变化了。父母对孩子的做法和态度也要相应变化。尊重和及时的支持帮助，才能引导孩子积极的学习。