学生心理压力大了父母怎么做

⑴ 孩子压力大做家长的该怎么办 家长应该这样做

1、孩子遇到了挫折，有时候不会主动对父母说，只是有一些不正常的行为，消极的情绪等。这就需要父母时刻关注孩子身心的变化，一旦发现孩子有不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常的反应，父母就要及时与孩子进行有效的沟通，认真地倾听孩子的心声。

让孩子说出事件的原委，以及内心的想法与感受，父母掌握了这些情况，才能有效地开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩了的心理压力。

2、孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，此时，父母要想办法帮助孩子缓解过大的心理压力。

3、每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

4、同样的挫折，一样的困难，有的人就会把它看成巨大的障碍，因此心理压力过人，情绪消极，无法安心做事，结果以失败告终．而有的人面对这些挫折与困难，虽然也有心理压力，但却能把这种压力变为前进的动力，因此积极奋斗，努力克服困难，最终获得成功。

⑵ 学生压力大家长要怎么做

第一，不要给孩子压力，给孩子指明方向。比如有些孩子高考没考好，估计只能选择专科学校，作为家长要告诉孩子即使去了专科，也可以通过专升本获得全日制本科学历；再比如有些学生的分数估计只能去民办二本学校，作为家长也要告诉学生不要有太大的心理负担，将来也可以通过考研来改变自己的学历。
第二，不要与别学生比较高考成绩。有些家长会在孩子面前说一些其他孩子的高考成绩如何，这样会在无形当中伤害孩子的自尊心，反而更加重了孩子的心理负担。作为家长也要尽力避免批评孩子，这样只会适得其反，于事无补反而解决不了问题。

第三，淡化高考影响，让孩子放下负担。虽然说高考确实是一考定终身，但是并不意味着高考去了好大学，将来一定会有好的出路。一些家长习惯在孩子面前宣传高考的影响，使得高考的影响在学生当中形成了根深蒂固的概念，认为高考没有考好就有别人差距拉大。其实并不是这样，很多考上专科的学生毕业之后工资未必没有那些本科生工作好，而且考上了大学也未必就能够找到工作。因此作为家长可以从就业的角度淡化高考的影响，让孩子心理负担减轻。

高考对于学生而言影响是很大的，尤其是在心理层面的影响，一些学生在高考结束之后会出现自卑、不愿意与人交流等心理问题。作为家长要时刻注意孩子的这些心理变化，及时的安慰孩子，让孩子找回自信。

⑶ 孩子的心理压力过大，家长该如何疏导呢

很多家长都以为孩子小没有心事，但是其实孩子在生长过程中也是有压力的，可能是来源于父母，可能是来源于同学，伙伴也可能是来源于学习。家长在教育孩子过程中，一定要及时的发现孩子的压力并及时进行疏导，帮助孩子缓解压力，也让孩子学会如何自己调节压力。

二、结语

当孩子感觉压力大的时候，大多数都是需要父母去缓解的，不管是任何方面的压力，孩子都希望父母是自己最亲密的伙伴，最信任的人。

⑷ 高三学生学习压力大，合格的父母需要怎么做

高考是决定学生命运的岔路口，如果在高考能取得一个好的成绩，就能读一个好的大学，在未来便能更容易找到一份满意的工作，而如果高考成绩不理想，那么很可能一辈子都会待在平庸的岗位上，而且每个学生都想在高考中取得一个好的成绩，大家都非常努力和认真，很多高升的学生压力也非常大，父母就要定期对学生的心理进行疏导，减轻孩子的学生压力，也能促进学生的学习效率。

父母要对孩子进行鼓励。学生在压力大的情况之下，很容易产生一些负面的情绪，这个时候家长就要一直呆在孩子身边给孩子更多的鼓励和支持，让孩子感受到父母的关爱，孩子也会更加的有动力去学习，同时父母也要多花时间和孩子进行沟通和交流，这样才能更加了解孩子的学习状态，也会让孩子对自己更加有信心。

⑸ 孩子心理压力大时父母应该如何做

（一）认真倾听孩子的心声。

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

（二）帮助孩子面对恐惧。

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

（三）和孩子一起分享自己的经验。

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

（四）培养孩子的自尊。

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的.想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

（五）关心孩子的成长。

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

⑹ 孩子压力太大，家长如何处理

现在很多孩子除了上学之外，还要参加补习班和兴趣班，很多孩子都没有自己的时间反而感到压力。那么，孩子压力大，父母该如何帮助孩子缓解压力呢？

陪伴他一起越过黑暗的时光

在家庭教育中，家长如果想帮助孩子度过压力的障碍，最好的方法是陪伴，你可以选择跟他一起面对恐惧，可以告诉他压力就如同人生面临的无数个黎明，当你咬紧牙关熬过去了，自然就能迎来晴空万里。孩子教育心得提示父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。孩子教育心得提示，这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

时刻关注孩子的身心健康

孩子遇到了挫折，有时候不会主动对父母说，只是有一些不正常的行为，消极的情绪等。这就需要父母时刻关注孩子身心的变化，一旦发现孩子有不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常的反应，父母就要及时与孩子进行有效的沟通，认真地倾听孩子的心声。让孩子说出事件的原委，以及内心的想法与感受9父母掌握了这些情况，才能有效地开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩了的心理压力。

教孩子学会勇敢面对挫折

每个人的生活都不可能一·帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

⑺ 当孩子说学习压力太大时，父母可以做些什么呢该如何缓解孩子的学习压力

当孩子说学习压力太大时，父母可以做些什么呢？该如何缓解孩子的学习压力？

优化环境，学习。家庭环境的好坏对孩子的学习影响很大。家庭环境包括适当的空间、合理的时间和和谐的家庭氛围。父母应该尽力给孩子创造一个良好的家庭环境。家具要简洁扼要，不要凌乱，避免嘈杂的声音和不必要的争吵，尤其是考试前，更要注意家庭环境的宁静。平时，孩子应该有足够的玩耍时间。良好的家庭环境可以让孩子处于热爱学习的状态，学习效果会事半功倍。

⑻ 孩子学习压力大，父母该怎么做

提供5个方法帮孩子减压
孩子压力大，对学习和生活都有不良影响，所以如果发现孩子有压力，应该马上排解。当然，更要提前预防。这里提供5个方法，希望能帮助孩子缓解压力。

第一，用科学方法给孩子松绑

孩子有弱势学科，不要一味指望补课。报班并不一定是提升学习成绩的法宝，反而占用孩子的自由时间，给孩子增加压力。而且，老师毕竟不是学校老师，不一定靠谱。万一花那么多钱，都是无用功，对家长对孩子都是伤害。

我们老师教了一个好办法，如果孩子有一门没学好，可以让孩子给家长讲题，只要能把家长讲明白了，孩子也就融会贯通了。现在更注重思维能力发展，这种方法就是锻炼思维能力，在小学打好基础，初高中学习肯定很轻松。

第二，降低对孩子的期待

《拥抱内在的小孩》中提到，对孩子期待过高，要求过严，经常责罚孩子，让孩子生活在紧张、恐惧中。

孩子之所以有压力，也和父母期待过高有关。每个孩子都有自己的能力极限，如果孩子暂时没有能力考100，不要过度强求。

放低对孩子的要求，将目标进行分解，让孩子先完成一个较低的目标。孩子会因为目标容易完成，而充满积极性，提升内驱力，减轻心理包袱，一点点完成大目标。

第三，带孩子去运动

李玫瑾教授说，12岁之前，孩子应该多运动，通过运动让神经系统兴奋到最好的状态。运动不仅可以增强体质，还可以改造大脑，增强心理韧劲，不至于抑郁。

这一点我深有感触，有段时间儿子压力过大，回家后无法写作业，我索性允许他不完成作业，晚上就带他出去运动，渐渐地他就有了学习劲头。

第四，给孩子发呆的时间

乔布斯提到，当大脑平静下来后，心里就会有空间去听到更微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，并更多地去关注当下。

孩子发呆的时候，看似是浪费时间，实际上正是在放空自己，暂时把学习放在一边，进入自己的小小世界，获得心理放松。

第五，让孩子玩涂色游戏

美国亚特兰大的艺术治疗师苏珊·芬奇说：“涂色可以舒缓心情、减少焦躁情绪、释放压力”。

相对于画画来说，涂色对绘画基础要求不高，涂起来得心应手，更有成就感。因此可以毫无压力、心无旁骛地专注涂色，当专注于一件事时，就可以获得一种“福流”体验，得到身心放松。

结论
虽然现在双减了，可是部分孩子并没有真正放下包袱，依然学习任务多，心理压力大，严重影响学习状态，我们一定给予重视，及时帮助孩子减压，让孩子健康快乐成长，真正让“双减”落到实处。