父母怎么转换心灵导师

㈠ 家长该如何才能做好宝宝的心灵导师

在当今社会，许多青少年犯罪案件引起了广泛的关注。在这方面，我们不明白是什么样的原因，导致孩子误入歧途?事实上，父母有责任关注孩子的心理健康。下面小编就来教大家如何做好自己的精神导师。

花时间陪孩子，由于工作繁忙等原因，父母陪伴孩子的时间越来越少。没有父母的陪伴，孩子常常感到孤独，甚至不被爱。随着时间的推移，父母和孩子之间的差距会出现。有些孩子甚至会故意犯错以引起父母的注意。其实，父母应该多花时间和孩子在一起，增加与孩子交流的机会，孩子感觉到他们的关心，自然会用爱来回报。

营造一个良好的家庭氛围，孩子成长的环境对他个性的形成至关重要。如果孩子生活在一个有人每天打麻将甚至父母不和谐的环境中，那么孩子就会受到所见所闻的影响。因此，为了孩子的健康成长，父母应该为孩子树立一个学习的好榜样。让孩子在温暖的家庭环境中成长，孩子自然会充满正能量。

㈡ 家长如何帮助孩子调整心态

面对孩子的漫漫人生路，我们要让孩子“可持续发展”，才能在以后的升学道路上百战百胜。以下是我为大家整理分享的家长如何帮助孩子调整心态，欢迎阅读参考。

家长如何帮助孩子调整心态

是孩子人生台阶的第一步，以后还会有中考、高考等更多挑战，这第一步不仅要走得好，更要走得稳，切不可急功近利，竭泽而渔，否则对于孩子和家长来说，都得不偿失。面对孩子的漫漫人生路，我们要让孩子“可持续发展”，才能在以后的升学道路上百战百胜。

1．孩子的潜力都很大

实际上，从医学的角度来说，十二三岁的孩子，无论是从反应能力、精力、记忆力上，都是成人难以企及的，大部分孩子不存在学不会，记不住的问题，只有不想学，懒得记的问题。因此，作为家长，一方面不要认为自己的孩子太笨，脑子慢而气馁，另一方面也不要当着孩子的面，在同事和亲友面前说孩子多么多么辛苦，多么多么不容易，这样的话孩子肯定会“就坡下驴”，产生一种“我很累”的暗示，这是非常不好的。其实只要真正激起学习兴趣，孩子的能力是我们难以想象的。家长们应该都有这种经历，很多孩子本来一天上了很多小时的课，如果是成人早就累“瘫了”，可是如果晚上有什么有趣的节目或者活动，孩子就又立刻“活了”，好像一点都不累的样子。

2．正确对待孩子的“贪玩”

在众多家长中，80%都会说自己的孩子贪玩，也有很多孩子（尤其是男孩）在课上过于活跃，精力容易转移，在家念书时也容易走神，精力不集中。其实这是孩子思维活跃的表现，不是坏事。这个年龄的孩子正是思维最活跃，最容易，也最希望接受新鲜事物的时期，孩子活跃，注意力容易转移，实际上为他学习更多的东西提供了机遇。如果家长和学校能把知识“包装”成孩子有兴趣的东西，比如故事、游戏等等，那么孩子的吸收能力是非常强的。如果孩子体现出不同于其他同龄人的稳当，踏实，喜欢念书而对其他东西不感兴趣，那么这孩子就是拥有超越年龄的成熟，未来必然有超越常人的成就。只是这种孩子毕竟是万中无一的。

3．给孩子树立一种终身学习、终身奋斗的观念

孩子每天面临高强度的考试、作业、课外班，一定会感到疲惫、厌烦、甚至厌恶、觉得为什么只有自己“这么倒霉”。其实到了这个年龄，家长们应该给孩子树立起一个学习、努力、奋斗的人生观，不要让孩子认为现在的努力是家长的一种惩罚，或者是一种必须完成的任务，因而感到无奈和不情愿。要让孩子明白，作为一个学生，吃好的，玩好的，其实都可以达到，但那些都是附属，只是为了消遣，生活中应该有一个主题，就是学习，累了可以休息，但是念书学习是每个人必经的阶段。家长可以从侧面向孩子灌输：每一个人每天都在努力，爸爸妈妈虽然不用考试，但是也要早起上班，去工作，每一个人都要努力的，没有什么不公平。

4．适当让孩子放松，警惕“橡皮筋效应”

面对每天不停的考试和学习，孩子很容易感到“作业总也做不完”、“我这次考得再好还不是又得继续学习”，因此会产生一种“橡皮筋效应”，一个橡皮筋如果一直被绷得很紧，再放松之后就会失去弹力。孩子如果觉得自己“看不到希望”，很可能会产生怠工心态，看起来孩子坐在那很长时间，却未必真正学了多少东西，这是非常危险的。面临的巨大压力，家长的这种焦急和时间的急迫感孩子是不能完全体会的，因此家长不能把这种压力过多转移到孩子身上，在孩子学习努力的前提下，可以给孩子一个轻松的机会。每天学习结束后、睡觉之前，可以留出半个小时让他自由利用，可以看电视，看小说或者听歌。每隔几周，可以找一天没课的时候，带孩子去郊游踏青。家长们不要认为这是对于时间的一种浪费，实际上这对于孩子的学习会有意想不到的好处的。

高考家长如何调整孩子心态

友谊VS早恋，傻傻分不清

相知两无言，有一种爱叫排忧解难。

在高三如此关键的一年里，如果家长发觉孩子有早恋倾向，估计跟听到股票绿了差不多。其实，家长大可不必谈早恋色变。

对青春期的孩子来说，异性就好比是其成长的一面镜子，异性的关注，对孩子的性别角色塑造非常重要，不仅能坚定其对性别的认同，更能提升其自信心。

家长只需细心观察、及早发现、正确对待、合理引导，孩子自然会步入到正确的轨道上。

河北的郝女士最近发现，自己的女儿上高三之后，每天回到家都不爱讲话，她也不好意思问。眼看都快到期末考试了，内心焦急的她，决定跟女儿好好谈一谈。

原来，外班有一男同学跟女儿是初中同学。虽然上高中后不在同一个班，但也经常接触。近来，这个男同学经常来找女儿借笔记看，因为他们班语文老师讲课非常好。每年他所任教的`语文考试成绩普遍比其他班级高。这种情况下，这个男同学找女儿借笔记，讨论问题也是很自然的事情。

渐渐地，女儿感觉到，与那个男同学一起讨论问题时，对方的注意力不再像以前那样集中，说起话来也不像过去那样爽直，目光也有些不自然。

由于女儿对这个男孩也有了一种思恋之情，当他们不在一起讨论时，女儿心里会有一种空虚的感觉，这种状况已经快有一个月了。这也导致她在学习时有些分心，不像过去那样全神贯注了。她自己也感觉到学习成绩受到影响了，所以心里不痛快。

于是，郝女士针对女儿的情况，向心理专家进行了一些咨询，并对女儿进行了一些心理的疏导。

一段时间后，郝女士发现女儿又恢复了之前的活泼与自信，学习成绩开始稳定上升。

高考前，家长应该如何调节孩子的心态

高考是孩子们遇到的第一个重要的人生关口，它不仅有可能决定自己一生的命运，而且也往往寄托着家人的巨大希望。因此，对于学生来说，高考会让很多孩子心情激动、充满期待。可对他们来说，高考又是一个空前的压力事件，让许多孩子焦虑、紧张、惶恐不安。当然，在这个时候也不乏有学生因长时间备考而身心俱疲，对高考产生消极怠慢的情绪等情况。

学生心态过于起伏，无疑会影响其考前的正常复习和考场上的正常发挥。因此，在高考之前，调节好孩子的心态就显得尤为重要了。那么，家长该如何去做，才能达到这一目的呢？

高考前夕，河北保定的一家三口来到我们中心咨询。女儿非常优秀，成绩优异，性格活泼开朗，坚强自信，对于生活和学习中遇到的很多困难和问题都能自己妥善解决。对于高考，她也有非常清醒的认识，对自己的未来也有一个切实的规划。女儿的这种“大将风度”让父母感到很欣慰，他们也坚信女儿在高考中会有超水平的发挥。但是，临近高考的这一段时间，女儿却出现严重的紧张、焦虑情绪，甚至寝食难安。

经过了解，原来女孩在最后一次调考中，成绩有些滑落，而同桌的成绩有很大提高。临近考试，自己的成绩却不升而降，这让女孩多了几分紧张，由此更担心高考也是这样。于是，之后的睡眠状况非常不好，有时甚至彻夜不眠。即使偶尔睡着，也是不断地做恶梦：要么就是高考时满试卷的题一个看不清，要么就是自己找不到考场。这样，早晨起来无精打采，一天的情绪也会很糟，还经常会感觉头痛、头晕。上课的时候注意力也难以集中，学习效率明显下降，有时候本来会的内容却怎么也想不起来。

她知道自己是过于紧张了，老师也发现她的情况，告诉她要注意放松，可以多跟同学交流或做些自己喜欢做的事情。女孩尝试这样做了，可这样又让她很自责，觉得自己浪费了学习时间。跟同学聊天时，自己还是念念不忘复习、考试的事情。她向父母倾诉了自己的苦恼，父母也是不断安慰她不要紧张，可她就是难以放松下来。因此，父母带孩子来我们这里咨询。

在两个小时的咨询中（由于路途原因，家长执意延长咨询时间），咨询师运用认知疗法，帮助女孩消除了个人对高考的一些不合理信念，教会女孩自我放松，并通过表象训练、考试的心理预演，使女孩躯体紧张状态有所改观，增强了她对高考的信心。

面对高考，每个学生的反应是各不相同的。有的同学会是无所谓的态度，感觉很轻松，得过且过。也有的学生盲目自信，放松了备考。而考生中最为普遍的表现就是紧张、担忧考试，案例中的女孩就是典型的代表。女孩考前的这种心态变化，在考生中很普遍。女孩学习动机过强、父母和自我期望值较高、自己成绩的波动以及与同桌同学的成绩对比，让她产生了压力感，由此引发其烦恼、焦虑等不良情绪。面对高考的压力，这种紧张的情绪无从释放，因而直接影响了孩子的日常生活和学习。

对考生来说，考前较理想的心理状态是保持适度紧张。虽然考试有点压力，但考生能够转化为动力，促使自己努力备考，复习效率也比较高。这部分考生充满着自信，有合理的学习目标，能够全力以赴地迎接高考的到来。

学生的心理状态很大程度上影响着考试的成绩。俗语说“过犹不及”，所以，考前孩子需要保持一个适度的紧张状态，才有利于考试的良好发挥。

针对现实中普遍存在的学生对考试的紧张与焦虑的现象，家长要有意识地帮助孩子疏导。

孩子释放紧张、焦虑的情绪，其中较有效的方法之一就是家长与孩子的顺畅交流。让孩子有机会把心里的苦恼说出来，这样压力才能得到释放，紧张的情绪就会有所缓解。家长要注意捕捉适当的时机，跟孩子平等地交流，可以选择一些孩子感兴趣的内容或社会性话题。尽量不要过多涉及高考，当然也无须刻意地回避。另外，家长切忌用教训的口吻命令孩子应该做什么或禁止做什么。

另外，家长不要对孩子表现出过分的关注，要给彼此一个独立的空间。面对高考，家长的心情有时候比孩子还紧张，但是这种紧张情绪尽量不要在孩子面前流露出来，不要对孩子表现出过分的关心，因为这会无形增加孩子的心理压力。家长要像平时一样与孩子相处，尤其不要改变日常的生活习惯和生活节奏。

再者，家长自己也要平衡心态，面对高考不要过于紧张。要冷静而且客观地看待孩子的情况，对孩子的期望不要超出其能力，确定一个合理的目标。而且要有足够的心理准备，平静地接受一切结果，要有一个乐观的心态、一个平常心。因为家长的情绪过于紧张，必然会在言行之中流露出来，孩子一旦捕捉到家长的紧张情绪，自己就会受到很大的影响，所以一切应顺其自然。

另外，家长还可以督促孩子参加一些体育和娱乐活动，或者听一听音乐，既可以呼吸新鲜空气，使精力更加充沛，又可以放松紧张的神经、缓解压力，使头脑更清醒、思路更清晰，使后面的学习效果更好。而且还要让孩子认识到，这些活动也是自己复习备考中不可或缺的一环。

如果孩子的心理状态影响了正常的学习和生活，那就需要求助心理咨询老师的帮助，进行恰当的心理调试。相信经过专业的指导，会有一个比较明显的效果，从而增强孩子自我调节的能力，让孩子轻松、自信地走进考场。

家长心态积极能为中考前的孩子减压

父母要多鼓励

学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。

减压从家长开始

对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。“半杯水”的故事：两个在户外运动完回宿舍的孩子，看到桌上有半杯水，乐观的孩子会说：“哇，真好，还有半杯水。”悲观的孩子说：“哎，只有半杯水了。”通常人们会认为诱发事件直接导致了人的情绪和行为结果，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是考试，结果两个人都没考好。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。压力的实质，都是认知惹的祸，因此，压力的真正起因源于自己。家长想要减压，首先就要从自我开始找原因。

㈢ 父母该怎么才能做好宝宝的心灵导师

不知道大家有没有发现，现在未成年触犯法律的案件也是越来越多了。有些无知的行为会导致违反法律，孩子做出这些事情，可能是孩子长期的心理压力所导致，一定要关注孩子的身心健康。特别是爸爸妈妈要及时陪伴孩子，做好孩子的心灵导师，才会避免很多没有必要的事情发生，也可以改变孩子的性格和未来。既然生育了孩子，就应该对孩子负责任。

产生隔阂

确实现在的生活压力是比较大的，不少爸爸妈妈由于平时的工作比较忙就很少陪伴孩子，孩子缺少陪伴的时候就感觉是不被爱的。长时间会产生隔阂，也会故意犯一些错误来引起大家都关注。事实上陪伴孩子多一些交流，才是给孩子最好的成长和关爱。

㈣ 新高三家长如何用亲情陪读

1、调整心态，转变角色

大家都知道高三阶段，由于课业和心理压力明显增大，不少考生会表现得焦虑、脆弱。遇到这种情形，父母要给予孩子包容、理解和及时的宽慰，如果以强硬态度应对，很可能会在不经意间使孩子与自己越来越疏远。

我也很理解考生父母确实很不容易。在外有工作要忙，回家后除了要打理日常的饮食起居，还要关注孩子各科学业的完成情况，多种角色下，如果心态转换不好，往往会事与愿违。由于大多数考生现在还是未成年人，在多重压力作用下出现情感脆弱的表现不足为奇。这个阶段，父母要承担起孩子心灵守护者的重要角色。亲子间顺畅、和谐的沟通，是各类问题得以解决的基础条件。因此，父母要平和地陪伴在孩子身边，学会以“大朋友”的身份倾听孩子的苦衷和诉求，了解孩子的情况，清楚问题出在哪里，在找到明确的“纠偏”方向后，帮孩子尽快脱困。核心关键就是需要考爸、考妈要找好自己的角色定位。家长如何转变角色，如何变成孩子的朋友，如何成为孩子的心灵导师，这需要考爸、考妈尽快找到适合自己孩子的角色转变和沟通方式，与孩子互动起来。

2、擦亮双眼，及时鼓励

全年的备考路上，考生要经历的大小考验不计其数。如何让孩子一直保持前进态势，是考爸、考妈们关注的又一热点问题。

“能顺利考入理想专业，除了自己的努力付出外，还要归功于爸妈长期的信任和鼓励。”西北大学的辛如表示，自己的学习成绩并不拔尖，高中阶段能一直保持成绩、状态稳中有升，得益于父母的鼓励型“伴读”。

小辛回忆说，进入高三全面复习阶段后，在各科目具体的学业上，父母并不能给她提供太多帮助，但每次考试结束后，他们都会专门腾出时间，认真记录试卷中的错误。之后，父母会详细指出小辛在哪些学科上又犯了相似的错误，提出建议，而在有了改进的地方给予肯定。在父母的鼓励下，小辛的进步能得到及时认可，并找到问题及时解决，学习劲头越来越足。

考生父母要善于发现孩子的点滴进步，及时鼓励孩子，使孩子在正能量的推动下持续前行。亲子间的良性互动往往要依托于双方的.信任和肯定。高三生在学业、生活中会遇到各种问题，强大的自信是攻坚克难的重要推动力。父母可通过言行，潜移默化地向孩子传递积极、阳光的心态。此外，父母还要仔细观察孩子的日常动态，无论孩子在哪方面取得了进步，都要及时肯定。当孩子感受到来自父母的认可时，自身的潜能会被激发出来。

3、保持常态，静心陪伴

家有高三生，父母在有些方面要适当作出改变，而有些方面则无需刻意调整。

上届考生张乐的爸爸为了给她创造一个安静的复习空间，曾给全家下达了一个晚饭后的“禁声令”。据小张讲，那段时间，她觉得家里的气氛很诡异，每到晚饭过后，家里就会变得特别安静。平日酷爱戏曲的爷爷、奶奶放弃了看电视的习惯，过回了头戴耳机、一人一个收音机的“苦”日子;父母也蹑手蹑脚，生怕弄出什么大声响，影响到她。然而，家人的一番好意却让小张自责不已，压力越来越大，最终向父亲提出了“抗议”。对于有一部分考生父母刻意给孩子打造出一种“真空”的学习环境，往往会让孩子感觉很不自在。

高三这一年，很多考爸、考妈比孩子还紧张。一些父母会凭借臆断，单方面地认为改变生活常态，更能体现出自己对孩子的关怀。殊不知这种焦虑情绪诱发的改变，会在不经意间影响到孩子。高考专家谢云峰老师建议，在孩子没有提出特殊需求时，高三生父母无需刻意改变全家原本正常的生活状态，注意维持和谐的家庭氛围，静心陪伴在孩子身边即可。

总之高考是孩子一生中最重要的考试，也是家长最看重的，希望考爸、考妈能够做好保驾护航，不添乱;心灵沟通，不越位;亲情陪伴，不掉队。

㈤ 家长怎么才能做好宝宝的心灵导师

多昌导一些文明行为，例如:不乱扔拉趿，窄路礼让行人，多帮助别人，尊老爱幼等等，这是本人的一点点认为，如有不当之处，敬请指导！接纳孩子的情绪，允许他表达，安抚他，很多时候“被看见、被接纳、被描述”对于控制情绪就足够有帮助了。

因为孩子很纯洁，有什么不好地，只要你是他信任的人，他会第一时间像你倾诉。在于沟通与相处，时间久了，你对他一切都了解熟悉了，自然而然地你也能慢慢地了解他的一切动态。因为孩子很纯洁，有什么不好地，只要你是他信任的人，他会第一时间像你倾诉。作为家长，要给孩子创造一个和谐、温馨的家庭环境，如果夫妻俩长期不和，吵吵闹闹作为家常便饭，那么会让孩子生活在一个没有爱的世界里，在他（她）眼里只有你们无休止的"战争"

㈥ 父母怎么才能做好宝宝的心灵导师

父母怎么才能做好宝宝的心灵导师？在这种情况下，父母不应该盲目地批评他们的孩子。他们必须更经常地与孩子交流。我们必须首先成为受过教育的好父母。如果你犯了错误，就要向你的孩子承认，并教会他们正确。父母需要不断地学习和提高自己，使自己成为孩子所想的，这样他们才能关注孩子的心理健康，这是父母的责任。让我们来看看如何成为一名好的儿童精神导师？了解儿童的真正需要。孩子们的语言很差。他们无法表达孩子们无法向父母敞开心扉。父亲很难成为孩子的精神监护人。

从现在起，当父母决心成为一个有意识的人时，孩子们将能够生活得最好。要成为孩子的精神导师，如果你想成为孩子的精神导师，你必须平等地对待你的孩子。平等是打开一个人心灵的第一把钥匙。我们不能确信帮助孩子会让他感觉到事情的重要性，FAZ觉得这非常重要，必须做或改变，而不是让他在父母的责骂中接受指令。

㈦ 男孩玩手机上瘾，民警秒变心灵导师，父母该如何教育玩手机上瘾的孩子呢

男孩玩手机上瘾，民警秒变心灵导师，父母该如何教育玩手机上瘾的孩子呢？

同时，与其说去限制阻止孩子玩手机，还不如引导孩子们用手机做正确的事情，因为手机可以连上互联网，因此手机上也有许多教学资源，如果孩子们能够合理的利用的话，对于他们的学习来说也是一大利器，所以在教育孩子的过程中，我们可以让孩子们玩，但是也要让他们懂得如何正确的利用和使用手机，并且通过长期的观察，看孩子们使用手机是否对成绩有影响，此外家长也要以身作则，在孩子们学习的时候不要在一旁刷手机，这样孩子们的心可能也静不下来。

㈧ 家长如何才能做好宝宝的心灵导师

孩子比较小的时候的语言表达能力较差，无法表达清楚自己内心的想法，所以爸爸妈妈有时无法正确的满足孩子所需。孩子的要求无法得到满足，就会感觉到委屈纳闷。遇到这种情况，爸爸妈妈不要盲目的批评孩子，平时要多跟孩子沟通，建立孩子充分的安全感。安全感是孩子信任外界信任他人的重要因素。作为教养者，要重视安全感的建立，充分有效的陪伴是安全感形成的重要调件。

作为一个女性，总会经历为人母的过程。在开始备孕的时候就会想着以后怎么对待宝宝，怎样和宝宝相处。作为一名母亲，如何当宝宝的心灵导师，肯定少不了从自身的性格、脾气、行为中自我约束。个人觉得陪伴宝宝越久的人才越了解他在想什么？要什么？所以想正确的引导宝宝的思想教育，一定要多陪伴宝宝，多和他聊天。